ÀÎÅͳݿ¹¾à 1:1ÁÖÄ¡ÀÇ»ó´ã °Ç°­Á¤º¸ Ä«Æä À¥Áø Mypage ȸ¿ø°¡ÀÔ ·Î±×ÀÎ
ÀÇ·á±×·ìÂ÷ > °Ç°­Á¤º¸ > Health Guide > ÀӽŰú ´ç´¢º´
 
  ÀӽŰú ´ç´¢º´
ÀӽŰú Ç÷´ç   Ç÷´ç °Ë»ç  
Àӽżº ´ç´¢   ÀӽŽà ÇÕº´Áõ  
Ç÷´ç °ü¸®   ÀÏ¹Ý °ü¸®  
Ç÷´ç °­ÇÏÁ¦   ÅÂ¾Æ °ü¸®  
ºÐ¸¸ ½Ã±â   ºÐ¸¸ ¹æ¹ý  
½Å»ý¾Æ ¹®Á¦   ´ç´¢ ȯÀÚÀÇ ÇÇÀÓ  
ÀÓ½ÅÁß ´ç´¢º´Àº ÅÂ¾Æ ±â¾ï·ÂÀ» ¹æÇØÇÑ´Ù.
Àӽżº ´ç´¢ ¹ßº´ °¡´É¼ºÀ» ³·Ãß´Â ¿îµ¿ ¼öÇà
´ç´¢¸Á¸·º´ÁõÀ¸·Î ½Ç¸íµÉ ¼öµµ..
´ç´¢º´°ú ÇÇÀÚ
´ç´¢º´¼º ÇÕº´Áõ ÃֽŠ°Ë»ç¹ý
°øº¹Ç÷´ç 110mg/dlÀÌ¸é ´ç´¢º´
ÃëħÀü ±º°ÍÁú·Î ¾ß°£ ÀúÇ÷´ç ¿¹¹æ
ºÐ¸¸ ½Ã±â  
Á¤µµ¿¡ µû¶ó ´Ù¸£Áö¸¸ »ê¸ð°¡ ´ç´¢º´ÀÌ ÀÖÀ¸¸é ´ÙÀ½°ú °°Àº ÀÌÀ¯·Î ºÐ¸¸ ½Ã±â¸¦ °áÁ¤Çϴµ¥ ¾î·Á¿òÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¸öÁýÀº Å©Áö¸¸ ÆóÆ÷¸¦ È®Àå½ÃÅ°´Âµ¥ ÇÊ¿äÇÑ ¹°ÁúÀÌ ÃæºÐÈ÷ ³ª¿ÀÁö ¾Ê¾Æ¼­ ¼ûÀ» Àß ½¬Áö ¸øÇÏ¿© Àß ³ºÀº Å« ¾ÆÀÌ°¡ Á×´Â µî ¹®Á¦°¡ ¸¹½À´Ï´Ù. °©ÀÛ½º·± ÅÂ¾Æ »ç¸ÁÀ» ÁÙÀÌ·Á¸é »¡¸® ºÐ¸¸À» ½ÃÄÑ¾ß µÇ°í ½Å»ý¾Æ È£Èí °ï¶õÁõÀ» ÁÙÀÌ·Á¸é ºÐ¸¸À» ´ÊÃç¾ß µÇ´Âµ¥ ÀÌ µÎ °¡Áö¸¦ Àß Á¶È­½ÃÅ°´Â °ÍÀÌ ½±Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.

¾ðÁ¦ ºÐ¸¸À» ½ÃÄÑ¾ß ÁÁÀºÁö¸¦ °áÁ¤Çϴµ¥ Á¤È®ÇÑ ºÐ¸¸ ¿¹Á¤ÀÏÀ» ¾Æ´Â °ÍÀº ÇʼöÀûÀÔ´Ï´Ù. ±×·¯³ª ¿ù°æºÒ¼øÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷, ±ÔÄ¢Àû ¿ù°æÀ» Çϸ鼭µµ ¹è¶õÀÌ °©Àڱ⠴ʾîÁö´Â »ç¶÷, ¸¶Áö¸· ¿ù°æÀÏÀ» ÀØÀº »ç¶÷ µî ¿©·¯ °¡Áö ÀÌÀ¯·Î Á¤È®ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¶§°¡ ÀûÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ÀӽŠÃʱ⳪ Á߱⿡ 1ÁÖ Â÷ÀÌ´Â º° ¹®Á¦°¡ ¾Æ´ÏÁö¸¸ ¸·´ÞÀ̳ª ¿¹Á¤ÀÏÀ» ³Ñ¾úÀ» ¶§´Â ÅÂ¾Æ °Ç°­¿¡ ¸Å¿ì Áß¿äÇÏ°Ô ¶§·Î´Â °áÁ¤ÀûÀÎ ÀÛ¿ëÀ» ÇÕ´Ï´Ù.

  ¢Ã Àڱà ³» ÅÂ¾Æ »ç¸Á
Àν¶¸° ÀÇÁ¸Çü ´ç´¢º´ÀÌ ÀÖ´Â »ê¸ð¿¡¼­ ºÐ¸¸ ½Ã±âÀÇ °áÁ¤Àº ¸Å¿ì Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ÀӽŠ36ÁÖ°¡ Áö³ª¸é °©ÀÛ½º·± Àڱà ³» ÅÂ¾Æ »ç¸Á °¡´É¼ºÀÌ ³ô¾ÆÁý´Ï´Ù.

»ê¸ð Ç÷´çÀÌ ³ô¾Æ¼­ ÅÂ¾Æ Ç÷´çÀÌ ¿Ã¶ó°¡¸é ÃéÀåÀÌ °Ç°­ÇÑ Å¾ƴ Àν¶¸°À» ¸¹ÀÌ ºÐºñÇÏ¿© Ç÷´çÀ» Áö¹æÀ¸·Î º¯È­½Ãŵ´Ï´Ù. ÀÌ·± °úÁ¤¿¡¼­ žƴ »ê¼Ò°¡ ¸¹ÀÌ ¾²ÀÔ´Ï´Ù. ±×·¯³ª »ê¸ðµµ Ç÷´çÀÌ ³ô°í ½ÅÁø´ë»ç°¡ Àß ÀÌ·ç¾îÁöÁö ¾Ê¾Æ¼­ Á¶Á÷¿¡ »ê¼Ò°¡ ¸ðÀÚ¶ó±â ½±°í ÄÉÅæ Ç÷ÁõÀ¸·Î ÇÇ°¡ »ê¼ºÀÌ µÇ°í žƿ¡°Ôµµ ¿µÇâÀ» ÁÝ´Ï´Ù.

žƵµ »ê¼Ò°¡ ¸ðÀÚ¶ó¸é ºñÁ¤»óÀûÀÎ ½ÅÁø´ë»ç·Î Á¥»êÀÌ ¸ö¿¡ ½×ÀÌ°Ô µÇ¾î ÇÇ°¡ »ê¼ºÀÌ µÇ´Âµ¥ »ê¸ð Çǵµ »ê¼ºÀ̹ǷΠ»¡¸® »ê¼ºÀ» ¹ÛÀ¸·Î ³»º¸³»Áö ¸øÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ ¶§¹®¿¡ °©ÀÛ½º·± ÅÂ¾Æ »ç¸ÁÀÌ Àß »ý±â´Âµ¥ Ç÷´ç Á¶ÀýÀÌ Àß ¾È µÇ´Â »ê¸ð´Â ¹°·ÐÀÌÁö¸¸ Ç÷´ç Á¶ÀýÀÌ Àß µÇ´Â »ê¸ð¿¡¼­µµ »ý±æ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

  ¢Ã ÅÂ¾Æ Æó ¼º¼÷
ÀӽŠ36ÁÖ ÀÌÀü¿¡ ž¸é ½Å»ý¾Æ È£Èí °ï¶õ ÁõÈıº ¹ß»ý·üÀÌ ²Ï ³ô½À´Ï´Ù. ±×·¯¹Ç·Î »ê¸ð³ª žƿ¡°Ô Å« À§ÇèÀÌ ¾ø°í Ç÷´çÀÌ À¢¸¸Å­ Á¶ÀýµÇ¸é ÀӽŠ36ÁÖ ÀÌÀü¿¡´Â ºÐ¸¸½ÃÅ°Áö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.

¸¸»èÀÌ µÇ¾î¼­ ³ª¿À´Â ½Å»ý¾Æ¶óµµ »ê¸ð°¡ ´ç´¢º´ÀÌ ÀÖÀ¸¸é ½Å»ý¾Æ È£Èí °ï¶õ ÁõÈıº ¹ß»ý °¡´É¼ºÀÌ Á¤»ó »ê¸ð¿¡ ºñÇÏ¿© ¸¹¾ÆÁý´Ï´Ù. »ê¸ð ´ç´¢º´À¸·Î ÅÂ¾Æ Ç÷´çÀÌ ³ô¾ÆÁö¸é ÅÂ¾Æ Æó¿¡¼­ ÆóÆ÷°¡ ÂÞ±×·¯µéÁö ¾Ê°í °ø±â¸¦ ¹Þ¾ÆµéÀÏ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ´Â ¹°ÁúÀÌ ´Ê°Ô »ý°Ü¼­ Æó ¼º¼÷ÀÌ ´Ê¾îÁý´Ï´Ù.

Á¶»êÀ» Çϸé À§Ç輺ÀÌ ´õ¿í Ä¿Áö±â ¶§¹®¿¡ Ç÷´ç Á¶ÀýÀÌ Àß µÇ°í º° ÀÏ ¾øÀ¸¸ç ÁøÅëÀÌ ¾øÀ» ¶§ À¯µµºÐ¸¸À̳ª Á¦¿ÕÀý°³ °°Àº Àΰø ºÐ¸¸Àº ÀúÀ§Çè »ê¸ð¿¡¼­´Â 39ÁÖ, °íÀ§Çè »ê¸ð¿¡¼­´Â ÃÖ¼ÒÇÑ 37ÁÖ´Â Áö³ª¼­ µÇµµ·Ï 38ÁÖ Áß¿¡ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.

ºÐ¸¸À» ´ÊÃ߸é È£Èí °ï¶õ ÁõÈıº ¹ß»ý·üÀÌ ÁÙÁö¸¸ ÅÂ¾Æ °úüÁßÀ¸·Î ÀÎÇÑ ³­»ê°ú ¿øÀÎ ºÒ¸íÀÇ Àڱà ³» ÅÂ¾Æ »ç¸Á °¡´É¼º µîÀÇ ´ÜÁ¡µµ ¸¹¾ÆÁý´Ï´Ù. öÀúÇÑ ÅÂ¾Æ °¨½Ã¿¡¼­ Á¤»óÀÌ¸é ´ëºÎºÐ °©ÀÛ½º·± Àڱà ³» ÅÂ¾Æ »ç¸ÁÀº µÇÁö ¾ÊÀ¸¹Ç·Î ³Ê¹« ºü¸¥ ºÐ¸¸À» ÇÇÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

¢º º´¿ø ¼±ÅÃ
´ç´¢º´ »ê¸ð´Â ºÐ¸¸ÇÒ °Ë»ç³ª ÅÂ¾Æ ¹× ½Å»ý¾Æ °ü¸® ½Ã¼³ÀÌ °®Ãß¾îÁ® Àְųª ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â º´¿øÀ» °í¸£´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇϹǷΠ¹Ì¸® ¾Ë¾Æº¸´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ±×·¸Áö ¸øÇÑ º´¿ø¿¡¼­´Â ´ç´¢º´ »ê¸ð°¡ ¿À¸é ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â º´¿øÀ¸·Î º¸³»¾ß µÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù. Àν¶¸°À» ¾²´Â ´ç´¢º´ »ê¸ð°¡ ºÐ¸¸À» ÇÒ ¶§´Â ¼Ò¾Æ°ú Àǻ翡°Ô ¹Ì¸® ¾Ë·Á¼­ Àΰø È£Èí±â¿Í º¸À°±â µî »ý±æ ¼ö ÀÖ´Â ¹®Á¦¿¡ ´ëÇÏ¿© ´ëºñÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

  ¢Ã Àӽżº ´ç´¢ »ê¸ð
½ÄÀÌ¿ä¹ýÀ¸·Î Ç÷´ç Á¶ÀýÀÌ Àß µÇ´Â »ê¸ð´Â Á¶±â ºÐ¸¸ÀÌ °ÅÀÇ ÇÊ¿ä ¾ø½À´Ï´Ù. Àڱà °æºÎ°¡ ºÎµå·´°í Á¶±Ý ¿­·Á ÀÖ´Â µî Á¶°ÇÀÌ ÁÁÀ¸¸é ÀӽŠ40ÁÖ¿¡ À¯µµºÐ¸¸À» Çϸé ÁÁ½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª Àڱà ÀÔ±¸°¡ µüµüÇÏ°í À¯µµºÐ¸¸¿¡ ½Ã°£ÀÌ ¸¹ÀÌ °É¸± °Í °°À¸¸é ÅÂ¾Æ Å©±â¿Í °ñ¹Ý Å©±â µî ºÐ¸¸ Á¶°Ç¿¡ µû¶ó ´õ ±â´Ù¸± ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

Àν¶¸°À» ¾²´Â »ê¸ðµµ Ç÷´ç Á¶ÀýÀÌ Àß µÇ°í ÅÂ¾Æ »óÅ °Ë»ç¿¡¼­ Á¤»óÀ̸é ÀӽŠ40ÁÖ±îÁö ºñ±³Àû ¾ÈÀüÇÏ°Ô Å¾Ƹ¦ Å°¿ï ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀӽŠ38ÁÖ ÀÌÀü¿¡ Àΰø ºÐ¸¸À» ½ÃÅ°·Á¸é ÅÂ¾Æ Æó ¼º¼÷À» È®ÀÎÇϱâ À§ÇØ ¾ç¼ö°Ë»ç¸¦ ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

ÀӽŠ38ÁÖ¿¡ ÃÊÀ½Æİ˻縦 Çؼ­ ÅÂ¾Æ Å©±â¸¦ È®ÀÎÇÕ´Ï´Ù. ºÐ¸¸ ¿¹Á¤ÀϱîÁö ÁøÅëÀÌ ¾øÀ¸¸é ´Ù½Ã ÃÊÀ½Æİ˻縦 ÇÏ¿© ºÐ¸¸ ¹æ¹ýÀ» °áÁ¤Çϴµ¥ žÆÀÇ ¹è µÑ·¹ ±æÀÌ ¹× ¸ö¹«°Ô°¡ Áß¿äÇÑ ÀÎÀÚ°¡ µË´Ï´Ù.

Àν¶¸°À» ¸ÂÁö ¾Ê´Â »ê¸ð´Â ¹°·ÐÀÌ°í Àν¶¸°À» ¸Â´Â »ê¸ð¶óµµ ž±â Àü¿¡ žư¡ °©ÀÚ±â Á×´Â ÀÏÀº Á¤»ó »ê¸ð¿¡ ºñÇØ º°·Î ¸¹¾ÆÁöÁö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ ¿¹Á¤ÀÏ Àü¿¡ ºÐ¸¸À» ³Ê¹« ¼­µÎ¸£°Å³ª Á¦¿ÕÀý°³¸¦ ÇÒ ÇÊ¿ä´Â ¾ø½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª ¿¹Á¤ÀÏÀÌ Áö³ª¸é °Å´ë¾Æ À§Ç輺ÀÌ ³ô¾ÆÁö´Âµ¥ Ç÷´ç Á¶ÀýÀÌ Àß µÇÁö ¾ÊÀ» ¶§ ´õ¿í ±×·¸½À´Ï´Ù.