ÀÎÅͳݿ¹¾à 1:1ÁÖÄ¡ÀÇ»ó´ã °Ç°­Á¤º¸ Ä«Æä À¥Áø Mypage ȸ¿ø°¡ÀÔ ·Î±×ÀÎ
ÀÇ·á±×·ìÂ÷ > °Ç°­Á¤º¸ > Health Guide > ¾ç¼ö, ¾ç¸· ÆÄ¿­
 
  ¾ç¼ö, ¾ç¸· ÆÄ¿­
¾ç¼öÀÇ ¼ººÐ   ¾ç¼öÀÇ ±â´É  
¾ç¼öÀÇ ¾ç   ¾ç¼ö °ú´ÙÁõ  
¾ç¼ö °ú¼ÒÁõ   Á¶±â ¾ç¸· ÆÄ¿­ÀÇ ¿øÀΠ 
Á¶±â ¾ç¸· ÆÄ¿­ÀÇ Áõ»ó   Á¶±â ¾ç¸· ÆÄ¿­ÀÇ Áø´Ü  
Á¶±â ¾ç¸· ÆÄ¿­ÀÇ ¹®Á¦Á¡   Á¶±â ¾ç¸· ÆÄ¿­ÀÇ °ü¸®  
°ü·Ã NEW ¾øÀ½
°ü·Ã Àú³Î ¾øÀ½
Á¶±â ¾ç¸· ÆÄ¿­ÀÇ Áø´Ü  
  ¢Ã Àڱà °æºÎ °üÂû
ÀӽŠÁß¿¡ Áú·Î ¹°, ³Ã, ÇÇ µî ¹¹°¡ ³ª¿À´Â »ê¸ð´Â ¸ðµÎ ¼ÕÀ¸·Î ³»ÁøÀ» Çϱâ Àü¿¡ ¸¶¸¥ Áú°æÀ¸·Î Áú°ú Àڱà °æ°üÀ» Á¶½É½º·´°Ô µé¿©´Ùº¸¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¹°±â°¡ ¾ø´Â Áú°æÀ¸·Î Àڱà ÀÔ±¸¸¦ µé¿©´Ùº¸¾Æ¼­ ¾ç¼ö°¡ Àڱà °æ°ü¿¡¼­ ³ª¿À´Â °ÍÀ» º¸°Å³ª Áú¿¡ °í¿© ÀÖÀ¸¸é Áø´ÜÀÌ ½±°Ô µÈ´Ù.  

Àڱà °æ°üÀ¸·Î ¾ç¼ö°¡ ³ª¿À´Ù°¡ ¸ÜÀ¸¸é Áø´ÜÀÌ ½±Áö ¾Ê½À´Ï´Ù. ¾ç¼ö°¡ ³ª¿Â ÈÄ ½Ã°£ÀÌ Áö³ª¼­ Áú¿¡ ³ª¿Ô´ø ¾ç¼ö°¡ Èí¼öµÇ°Å³ª ¸»¶ó¹ö¸®¸é °Ë»çÀÇ È¿¿ë¼ºµµ ¶³¾îÁý´Ï´Ù. ±×·¯¹Ç·Î Æļö Áõ»óÀÌ ÀÖÀ¸¸é ±×¶§¿¡ ¹Ù·Î º´¿ø¿¡ ¿À´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.  

  ¢Ã »ê¼ºµµ °Ë»ç  
°£´ÜÇÏ°í Á¤È®µµ°¡ ³ô±â ¶§¹®¿¡ ÁÖ·Î ¾²ÀÌ´Â ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù. Áú¿¡ ÀÖ´Â ³ÃÀº Á¤»ó¿¡¼­´Â pH 4.5-6À¸·Î »ê¼ºÀÌ¸ç ¾ç¼ö´Â pH 7-7.5ÀÇ ¾àÇÑ ¾ËÄ®¸®¼ºÀ̶ó´Â »ç½Ç¿¡ ±âÃÊÇÑ °Ë»ç ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù. ³ÃÀÌ »ê¼ºÀÎÁö ¾ËÄ®¸®¼ºÀÎÁö¸¦ º¸¾Æ¼­ ¾ËÄ®¸®¼ºÀÌ¸é ¾ç¼ö¶ó°í ¿©±â°í »ê¼ºÀÌ¸é ³ÃÀ̶ó°í »ý°¢ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.  

Àڱà °æ°ü¿¡¼­ ³ª¿À´Â ¹°À̳ª Áú ¾È¿¡ °íÀÎ ¾×üÀÇ »ê¼ºµµ¸¦ º¸±â À§ÇØ ¸®Æ®¸Ó½º ½ÃÇèÁöÀÇ ÀÏÁ¾À¸·Î pH°¡ 6.5 À̻󿡼­ û»öÀ̳ª ³ì»öÀ¸·Î º¯ÇÏ´Â ½Ã¾àÀÌ Ã·°¡µÈ Ȳ»ö Á¾À̸¦ ³Ã¿¡ Àû½Å ÈÄ »öÀÇ º¯È­°¡ ÀÖ´ÂÁö º¾´Ï´Ù. ¾ç¼ö³ª ÇÇ°¡ ³ª¿ÀÁö ¾Ê¾ÒÀ» ¶§´Â °Ë»çÁö »ö±òÀÌ º¯ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.  

  ¢Ã ¾ç¼ö ³» ¹°Áú È®ÀΠ 
¾ç¼ö°¡ ³ª¿Ô´Ù°¡µµ Èí¼öµÇ°Å³ª ¸»¶óºÙ°í ³Ã¸¸ °í¿© Àְųª ¾×ü°¡ °ÅÀÇ ¾øÀ¸¸é À§¿¡¼­ ¼³¸íÇÑ »ê¼ºµµ °Ë»ç´Â Á¤»óÀ¸·Î ³ª¿À±â ½±½À´Ï´Ù. ÀÌ·² ¶§´Â ÁúÀÇ À­ºÎºÐ¿¡ ÀÖ´Â ³ÃÀ» ¸éºÀ¿¡ ¹¯Çô¼­ ¾ç¼ö ³» ¹°Áú È®ÀÎ °Ë»ç¸¦ ÇÕ´Ï´Ù. ¿©·¯ °¡Áö ¹æ¹ýÀ¸·Î ÅÂ¾Æ ¼¼Æ÷³ª ¾ç¼ö¿¡¸¸ ÀÖ´Â ¹°ÁúÀ» È®ÀÎÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.  

¸¸ÀÏ Áú¿¡¼­ ź¯ÀÌ º¸ÀÎ´Ù¸é ¾ç¼ö°¡ ³ª¿Â °ÍÀÌ È®½ÇÇÕ´Ï´Ù. ÀӽŠ35ÁÖ ÀüÀ̶ó¸é ±âÇü¾Æ°Ë»ç¿¡ ¾²ÀÌ´Â ¾ËÆÄ ÅÂ¾Æ ´Ü¹éÁúÀÌ ¾ç¼ö¿¡ ¸¹À¸¹Ç·Î ³Ã¿¡ ÀÌ ¹°ÁúÀÌ ¸¹ÀºÁö º¸´Â ¹æ¹ýµµ ÀÖÀ¸³ª °£´ÜÇÏÁö ¾Ê°í Á¤È®µµ¿¡¼­ ´õ ¿¬±¸°¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.

  ¢Ã ÃÊÀ½ÆÄ°Ë»ç
¾ç¼ö·®À» º¸´Â °Íµµ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖÁö¸¸ ¸¹ÀÌ ³ª¿Ô°Å³ª ¿À·§µ¿¾È ³ª¿Í¼­ ¾ç¼ö°¡ ¸¹ÀÌ ÁÙ¾îµé±â Àü¿¡´Â ±¸º°ÀÌ ¾î·Æ½À´Ï´Ù. ¾ç¼ö°¡ ÀûÀ» ¶§ ´Ù¸¥ ÀÌÀ¯·Î ¾ç¼ö°¡ ÀûÀ» °¡´É¼ºµµ ÀÖÁö¸¸ ¾Æ·¡·Î ¹°ÀÌ ¸¹ÀÌ ¶Ç´Â ¿À·¡ ³ª¿À´Â µî Áõ»óÀÌ °ÅÀÇ È®½ÇÇÏ´Ù¸é ¾ç¸·ÀÌ ÅÍÁ®¼­ ¾ç¼ö°¡ ºüÁ®³ª°¬À» °¡´É¼ºÀÌ ¸¹½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª ¾ç¼ö´Â »õ·Î ¸¸µé¾îÁö±â ¶§¹®¿¡ ¹ÛÀ¸·Î ³ª°¡´Â ¾çÀÌ ¸¹Áö ¾ÊÀ¸¸é º°·Î Â÷ÀÌ°¡ »ý±âÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ½Ã°£ °£°ÝÀ» µÎ°í °Ë»çÇصµ ¾ç¼ö°¡ ¸¹ÀÌ ÁÙÁö ¾ÊÀ¸¸é ±¸º°ÀÌ ¾î·Æ½À´Ï´Ù.