ÀÎÅͳݿ¹¾à 1:1ÁÖÄ¡ÀÇ»ó´ã °Ç°­Á¤º¸ Ä«Æä À¥Áø Mypage ȸ¿ø°¡ÀÔ ·Î±×ÀÎ
ÀÇ·á±×·ìÂ÷ > °Ç°­Á¤º¸ > Health Guide > °ñ¹Ý¿°
 
  °ñ¹Ý¿°
°ñ¹Ý¿°ÀÇ À§Çè ÀÎÀÚ   °ñ¹Ý¿°ÀÇ Áõ»ó  
°ñ¹Ý¿°ÀÇ Áø´Ü   °ñ¹Ý¿°ÀÇ Ä¡·á  
°ñ¹Ý ³ó¾ç   °ñ¹Ý¿°ÀÇ ÈÄÀ¯Áõ  
°ñ¹Ý¿°ÀÇ ¿¹¹æ   ÆÐÇ÷Áõ  
¸¸¼º °ñ¹Ý¿°   °ñ¹Ý Àå±â À¯Âø  
¼öÁ·³ÃÁõ À§Çè
¿©¼ºÀÇ ¼ºº´, º»ÀÎÀº ¹°·Ð žư¨¿°À¸·Î Æò»ý ÈÄȸÇÒ¼öµµ!
°ü·Ã Àú³Î ¾øÀ½
ÆÐÇ÷Áõ  
¾î¶² Àå¼Ò¿¡ »ý±ä ¼¼±Õ °¨¿°ÀÌ°Ç °£¿¡ ¼¼±ÕÀÌ ÇͼÓÀ¸·Î µé¾î°¡¼­ µ¹¾Æ´Ù´Ò ¼ö Àִµ¥ ÀÌ·¯ÇÑ Çö»óÀ» ÆÐÇ÷ÁõÀ̶ó°í ÇÕ´Ï´Ù.

  ¢Ã ÆÐÇ÷ÁõÀÇ ¿øÀÎ
ºÎÀΰúÀûÀÎ °æ¿ìº¸´Ù »ê°úÀûÀÎ ¿øÀÎÀÌ ´õ ¸¹½À´Ï´Ù. ±× ÀÌÀ¯´Â °¨¿°ÀÇ ±âȸ°¡ ¸¹°í ÀÎÀ§Àû Á¶ÀÛÀ» ¸¹ÀÌ Çϸç ÃâÇ÷·Î ÇÇ°¡ ³ª¿Í ÀÖ°í ŹÝÀ̳ª Å»¶ô¸· °°ÀÌ ¼¼±ÕÀÌ ¹ø½ÄÇϱâ ÁÁÀº ¿©°ÇÀÌ Á¶¼ºµÇ±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.

1. À¯»ê : ƯÈ÷ ºÒ¿ÏÀü À¯»ê, ÀӽŠÃʱâ ÁßÀýÀ» À§ÇØ Àڱà °æ°üÀ» ¹ú¸®´Â À̹°ÁúÀ» ³Ö°Å³ª ÀӽŠÁß±â ÀΰøÀ¯»êÀ» À§ÇØ Àڱà ¾È¿¡ À̹°ÁúÀ» ³ÖÀ» ¶§ À§ÇèÇÕ´Ï´Ù.
2. ºÐ¸¸ : ƯÈ÷ Á¦¿ÕÀý°³ ÈÄ¿¡ Àß »ý±â´Â Àڱà ³»¸·¿°À» Æ÷ÇÔÇÑ »ê¿å¿­À̳ª °³º¹¼ö¼ú ÈÄ »ý±ä °ñ¹Ý Ç÷Á¾ÀÇ °¨¿°
3. ºÐ¸¸ Àü¿¡ »ý±â´Â À¶¸ð¾ç¸·¿°
4. ½ÉÇÑ ±Þ¼º °ñ¹Ý¿°À̳ª °ñ¹Ý ³ó¾ç
5. ½Å¿ì½ÅÀå¿°
6. ¼¼±Õ¿¡ ¿À¿°µÈ Ç÷¾×ÀÇ ¼öÇ÷
7. ±âŸ : ºñ»êºÎÀΰúÀû °¨¿°À¸·Î ¿ì¸® ³ª¶ó¿¡´Â ¾ÆÁ÷µµ °¡²û ÀåƼǪ½º°¡ »ý±â±â ¶§¹®¿¡ ȯÀÚ°¡ ¿­ÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª°Å³ª »ó´çÇÑ °¨¿° Áõ»óÀ» º¸À̸é ÀÏ´Ü ÀåƼǪ½º¿¡ ´ëÇÑ Ç×ü °Ë»ç¸¦ ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

  ¢Ã ÆÐÇ÷ÁõÀÇ Áõ»ó
ÆÐÇ÷ÁõÀÌ »ý±æ À§Çè ÀÎÀÚ°¡ Àִ ȯÀÚ¿¡¼­ °í¿­°ú ¿ÀÇÑÀÌ ÀÖ´Ù¸é ÆÐÇ÷ÁõÀ» ÀǽÉÇÏ¿© ¹Ù·Î Ç÷¾× ¹è¾ç °Ë»ç¸¦ ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ´ëÀå±ÕÀ̳ª Çø±â¼º ¼¼±Õ °°Àº ÀϺΠÁ¾·ù¿¡¼­´Â º´¼¼°¡ ½ÉÇÏ¿© Ç÷¾ÐÀÌ ¶³¾îÁö´Â ¼îÅ© Áõ»óÀÌ »ý°Ü¼­ »ý¸íÀ» À§ÇùÇϱ⠽±½À´Ï´Ù.

¢º ÆÐÇ÷¼º ¼îÅ©
°í¿­°ú ¿ÀÇÑÀÌ ÀÖÀ¸¸é¼­ ¸Æ¹ÚÀÌ ºü¸£°Å³ª ¼û½¬±â ¾î·Á¿öÇϰųª ¼Òº¯ÀÌ Àû°Ô ³ª¿À°Å³ª Ç÷¾ÐÀÌ ¶³¾îÁö°Å³ª Á¤½ÅÀÌ Èå·ÁÁö´Â µîÀÇ Áõ»óÀÌ »ý±â¸é ÀÏ´Ü ÆÐÇ÷¼º ¼îÅ©¸¦ »ý°¢ÇÏ°í »¡¸® öÀúÇÑ Ä¡·á¸¦ ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ¾Æ¹«¸® Ä¡·áÇصµ ¼Ò¿ë¾ø´Â ºÒ°¡¿ªÀû ¼øȯ Àå¾Ö »óÅ¿¡ ºüÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÀÌ·¸°Ô Àü½ÅÀûÀÎ ¹®Á¦¸¦ ÀÏÀ¸Å°´Â ÆÐÇ÷¼º ¼îÅ©ÀÇ ±âÀüÀº ¼¼±ÕÀÌ ºÐºñÇÑ µ¶¼º ¹°ÁúÀ̳ª ¼¼±Õ ÀÚü°¡ Á×À¸¸é¼­ Æı«µÇ¾î ³ª¿Â ¹°ÁúÀÌ ½É°¢ÇÑ ¼øȯ Àå¾Ö ¹× Ç÷¾× ÀÀ°í Àå¾Ö¸¦ À¯¹ßÇϱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.

ÆÐÇ÷¼º ¼îÅ©°¡ »ý±â¸é ½ÉÀå ¹× Ç÷°ü, Æó, ÄáÆÏ, °£, Àå, ³ú, Ç÷¾× °èÅë µî °ÅÀÇ ¸ðµç ½Åü ±â°ü ±â´ÉÀÌ ³ªºüÁý´Ï´Ù. ÀÌ·¸°Ô ½ÉÇÏ°Ô µÇ±â±îÁö ¸¹Àº ½Ã°£ÀÌ °É¸®´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï°í ¸î ½Ã°£ ¶§·Î´Â ÇѵΠ½Ã°£¿¡ ¾ÇÈ­µÇ´Â °úÁ¤À» ¹â´Â °æ¿ìµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

  ¢Ã ÆÐÇ÷ÁõÀÇ Ä¡·á
ÀûÀýÇÑ Ç×»ýÁ¦ Ä¡·á¿Í µ¿½Ã¿¡ ¿øÀÎÀ» ¾ø¾ÖÁÖ´Â Ä¡·á¸¦ Çϸ鼭 ¼îÅ©¿¡ ºüÁö´ÂÁö Àü½Å »óŸ¦ Àß ºÁ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ÀÚ±ÃÀÌ ½ÉÇÏ°Ô ¼Õ»óµÇ¾ú°Å³ª Àڱà ±ÙÀ° ¼Ó±îÁö ¿°ÁõÀÌ ¸¹ÀÌ ¹ÚÇô ÀÖÀ» ¶§´Â »¡¸® Àڱà ÀûÃâ ¼ö¼úÀ» ÇÏ¿© ¿øÀÎÀ» ¾ø¾Öµµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù.

¢º ÆÐÇ÷¼º ¼îÅ©
Á¶Á÷ ƯÈ÷ ³ú, ½ÉÀå, ÄáÆÏ, °£ µî Áß¿äÇÑ Àå±âÀÇ Ç÷¾× ¼øȯ Àå¾Ö°¡ ¿Ã ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î Ç÷¾ÐÀ» ¿Ã·Á¾ß µÇ´Âµ¥ ÀÌ·¯ÇÑ Àå±âÀÇ Ç÷¾× ¼øȯÀ» ÁÙÀÌÁö ¾ÊÀ¸·Á¸é ÀÌ·¯ÇÑ Àå±â·Î °¡´Â µ¿¸Æ Ç÷°üÀ» ¼öÃà½ÃÅ°Áö ¾ÊÀ¸¸é¼­ Ç÷¾ÐÀ» ¿Ã·Á ÁÖ´Â Ç÷¾Ð »ó½ÂÁ¦¸¦ ½á¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

µ¿½Ã¿¡ ¼öºÐ°ú ÀüÇØÁú ±ÕÇüÀ» Àß ¸ÂÃß¾î ÁÖ·Á¸é ¼Òº¯ÀÌ Àß ³ª¿À´ÂÁö º¸°í µé¾î°¡´Â ¼öºÐ°ú ³ª¿À´Â ¼öºÐ·®À» Àß °è»êÇؼ­ Àû´çÇϵµ·Ï Á¶ÀýÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ °ü¸®¸¦ ÇÏ·Á¸é Á¶°ÇÀÌ Àß °®Ãß¾îÁø ÁßȯÀڽǿ¡ ÀÔ¿øÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.

Copyright@2001 Chacares.com All right reserved