ÀÎÅͳݿ¹¾à 1:1ÁÖÄ¡ÀÇ»ó´ã °Ç°­Á¤º¸ Ä«Æä À¥Áø Mypage ȸ¿ø°¡ÀÔ ·Î±×ÀÎ
ÀÇ·á±×·ìÂ÷ > °Ç°­Á¤º¸ > Health Guide > ÀӽŠÁß ÃÊÀ½ÆÄ °Ë»ç
 
  ÀӽŠÁß ÃÊÀ½ÆÄ °Ë»ç
º¹ºÎ ÃÊÀ½ÆÄ¿Í Áú ÃÊÀ½ÆÄ   ÀÏ¹Ý ÃÊÀ½ÆÄ  
Ư¼ö ÃÊÀ½ÆÄ   ÃÊÀ½ÆÄ °Ë»çÀÇ ¾ÈÀü¼º  
ÃÊÀ½ÆÄ °Ë»ç ½Ã±â   ÀÓ½ÅÃʱâ ÃÊÀ½ÆÄ °Ë»ç  
ÃÊÀ½ÆÄ·Î º¸´Â ÅÂ¾Æ ³ªÀÌ   ÃÊÀ½ÆÄ·Î º¸´Â ÅÂ¾Æ ¸ö¹«°Ô  
ÃÊÀ½Æķκ¸´ÂžÆÀǺÎÀ§º°¼ºÀå   žÆÀÇ ¼ºÀåÁö¿¬  
°Ç°­ÇÑ ¾ÆÀÌ "°èȹÀӽŠÇʼö¿¹¿ä"
°ü·Ã Àú³Î ¾øÀ½
ÃÊÀ½Æķκ¸´ÂžÆÀǺÎÀ§º°¼ºÀå  
žÆÀÇ ¸Ó¸® Å©±â´Â ¹è Å©±â¿¡ ºñÇÏ¿© ÀӽŠÁÖ ¼ö¿¡ µû¸¥ Â÷ÀÌ°¡ Àû½À´Ï´Ù. ÀӽŠ36ÁÖ±îÁö´Â žÆÀÇ ¸Ó¸®°¡ ¹èº¸´Ù Å©¸ç ÃʱâÀϼö·Ï ´õ¿í ±×·¯ÇÕ´Ï´Ù. ±×·¯³ª ¸·´Þ¿¡ žƴ ¹è¿¡ ¸¹Àº Áö¹æÁúÀ» ÃàÀû½ÃÄÑ Ãâ»ý ÈÄ¿¡ ´ëºñÇϹǷΠ36ÁÖ ÀÌÈÄ¿¡´Â ¹è°¡ ¸Ó¸®º¸´Ù ´õ Å®´Ï´Ù.  
  
¾Æ¹öÁö³ª ¾î¸Ó´ÏÀÇ ¸Ó¸®°¡ ¾Õ µÚ ¶Ç´Â ¿·À¸·Î ³Ð°Å³ª Á¼À» ¶§ ¶Ç´Â ´Ù¸®°¡ ±æ°Å³ª ªÀ¸¸é žƵµ ºñ½ÁÇÑ °æÇâÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÅÂ¾Æ ¸öÀÇ ¾î´À ºÎºÐÀÌ ÀÛÀ» ¶§ °³ÀÎÂ÷°¡ ¸¹À¸¹Ç·Î ºñÁ¤»óÀ̶ó°í ´ÜÁ¤ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾î·Æ½À´Ï´Ù.

  ¢Ã ų¶ Å©±â  
ÀӽŠÃʱ⿡ ų¶ Å©±â¸¦ Àç¸é ÀӽŠÁÖ ¼ö¸¦ ºñ±³Àû ºñ½ÁÇÏ°Ô ¾Ë ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀӽŠÃʱ⿡ ų¶ÀÇ Çüųª Å©±â´Â °³Àΰ£ ¶Ç´Â ÀӽŰ£ Â÷ÀÌ°¡ Å®´Ï´Ù. µÕ±×·± ¸ð¾ç, ±æÂßÇÑ ¸ð¾çÀ¸·Î ´Ù¾çÇϹǷΠ¾î´À ºÎÀ§ÀÇ ±æÀ̸¦ Àç´À³Ä¿¡ µû¶ó¼­ ų¶ÀÇ Å©±âµµ Â÷ÀÌ°¡ ³¯ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.  

ų¶À¸·Î °è»êÇÏ´Â ÀӽŠÁÖ ¼ö´Â ų¶ÀÌ µÕ±×·¸°Ô »ý°åÀ» ¶§ ¹× ÀӽŠ6-7ÁÖ »çÀÌ¿¡¼­ °¡Àå ¿ÀÂ÷°¡ Àû½À´Ï´Ù.  

ų¶Àº Å«µ¥ žư¡ ¾ø°Å³ª ÀÛ°í ³îÁö ¾Ê´Â´Ù¸é °è·ù À¯»êÀ» ÀǽÉÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. ¹Ý´ë·Î žƿ¡ ºñÇÏ¿© ų¶ÀÌ ¸¹ÀÌ ÀÛÀ¸¸é ÇöÀç ÅÂ¾Æ ½ÉÀåÀÌ ¶Ú´Ù°í Çصµ À¯»êµÉ °¡´É¼ºÀÌ ¸¹À¸¹Ç·Î ÀÚÁÖ ºÁ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ÀӽŠÁÖ ¼ö¿¡ µû¸¥ ų¶ÀÇ Æò±Õ Áö¸§Àº ´ÙÀ½ Ç¥¿Í °°½À´Ï´Ù. ÀӽŠÃʱ⿡´Â ÇÏ·ç ¾à 1 mm ÀÚ¶ó´Â °ÍÀ» ¾Ë ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.  

          
ÀӽŠÁÖ ¼ö
ų¶ Áö¸§(mm)
Æò ±ÕÇ¥ÁØÆíÂ÷
5102
6172
7242.5
8313
9393
10454


  ¢Ã ÅÂ¾Æ ±æÀÌ  
ÀӽŠÃʱ⿡´Â žÆÀÇ ¸Ó¸®³¡¿¡¼­ ±ÃµÕÀÌ ³¡±îÁö Àç¼­ ÀӽŠÁÖ ¼ö¸¦ ¾Ë ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀӽŠÃʱ⿡´Â ÅÂ¾Æ Ã¼Áú¿¡ µû¸¥ Å©±â¿¡ Â÷ÀÌ°¡ Àû¾î¼­ ÀӽŠÁÖ ¼ö¿Í ÅÂ¾Æ Å©±â°¡ ºñ±³Àû Àß ¸Â½À´Ï´Ù. ÀӽŠÃʱⰡ Áö³ª¸é ¸¹ÀÌ ÀÚ¶ö¼ö·Ï žƸ¶´Ù ÀÚ¶ó´Â ¼Óµµ°¡ ¼­·Î ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡ ¿ÀÂ÷°¡ Ä¿Áý´Ï´Ù.  

³»Áø ÃÊÀ½ÆÄ·Î º¸¸é ÀӽŠ7-8ÁÖ¿¡´Â žÆÀÇ ¸Ó¸®¿Í ¸öÅëÀÌ ±¸º°µÇ´Âµ¥ ¾à 2:3ÀÇ ºñÀ²·Î ¸öÅëÀÌ Å®´Ï´Ù. ±× ÀÌÀü¿¡´Â ±¸º°ÀÌ ¾î·Á¿ì¸ç ±× ÀÌÈÄ¿¡´Â ¸Ó¸®°¡ ´õ ¸¹ÀÌ Ä¿Áý´Ï´Ù.  

ÀӽŠÁÖ ¼ö¿¡ µû¸¥ ÅÂ¾Æ ±æÀÌ´Â ´ÙÀ½ Ç¥¿Í °°½À´Ï´Ù.  ÇÏ·ç¿¡ ÀÚ¶ó´Â ±æÀÌ´Â ´ë·« 6-7ÁÖ¿¡ 0.5 mm, 7-10ÁÖ¿¡ 1 mm¾¿ ÀÚ¶ó´Ù°¡ ±× ÀÌÈÄ¿¡´Â ¼Óµµ°¡ Ä¿Áý´Ï´Ù. Àê ¶§ žư¡ ¸öÀ» ±ÁÈ÷°í ÀÖÁö ¾Ê°Å³ª Àç´Â À§Ä¡ ¼±Á¤À» À߸øÇϰųª Àß º¸ÀÌÁö ¾Ê¾Æ¼­ À̺¸´Ù ¿ÀÂ÷°¡ Ä¿Áú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

          
ÀӽŠÁÖ ¼ö
ÅÂ¾Æ ±æÀÌ(mm)
Æò ±Õ
65
78.5
814.5
921.5
1029.0
1138.0
1250.0


  ¢Ã ¸Ó¸® Å©±â  
ÀӽŠ13ÁÖºÎÅÍ´Â ÅÂ¾Æ ¸Ó¸® Å©±â·Î ÀӽŠÁÖ ¼ö¸¦ °è»êÇÏ´Â °ÍÀÌ ´õ Á¤È®ÇÕ´Ï´Ù. ÁÂ¿ì ±æÀ̳ª µÑ·¹°¡ ¾²À̴µ¥ ¸Ó¸® ¸ð¾çÀÌ Á¿쳪 ¾ÕµÚ·Î ³Ê¹« ±æ ¶§´Â µÑ·¹°¡ ´õ Á¤È®ÇÕ´Ï´Ù. ºÎ¸ðÀÇ ¸Ó¸®°¡ ¿·À¸·Î ±æ°Å³ª ¾ÕµÚ·Î ±æ ¶§ ¶Ç´Â ÀüüÀûÀ¸·Î Å©°Å³ª ÀÛÀ¸¸é žƵµ À¯Àü ÀÎÀÚ¸¦ ¹Þ¾Æ¼­ ¸Ó¸® ¸ð¾çÀ̳ª Å©±â°¡ ±×¿¡ µû¶ó°¡´Â °æÇâÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÀӽŠÁ߱⿡´Â ´ëüÀûÀ¸·Î ÅÂ¾Æ ¸Ó¸®°¡ ¾ÕµÚ³ª Á¿ì·Î Ä¡¿ìÄ¡Áö ¾Ê°í Æò±ÕÀûÀΠŸ¿øÇüÀ» ÇÏ°í Àֱ⠶§¹®¿¡ ¸Ó¸®ÀÇ ÁÂ¿ì ±æÀ̸¦ Àç¸é ÅÂ¾Æ ÀӽŠÁÖ ¼ö°¡ ³ª¿É´Ï´Ù. ÀӽŠ¸»±â¿¡´Â ¿ÀÂ÷°¡ Ä¿Á®¼­ ¿¬±¸ÀÚ¿¡ µû¶ó¼­´Â 4ÁÖ±îÁöµµ ¿ÀÂ÷°¡ ³³´Ï´Ù. ÅÂ¾Æ ¸Ó¸®°¡ °ñ¹ÝÀ¸·Î µé¾î°¡¼­ Á¤È®È÷ Àç±â°¡ ¾î·Æ±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.

  ¢Ã ¹è µÑ·¹ ±æÀÌ
¹è µÑ·¹ ±æÀÌ´Â ÅÂ¾Æ ¸ö¹«°Ô¸¦ °è»êÇϴµ¥ °¡Àå Å« ºñÁßÀ» Â÷ÁöÇÕ´Ï´Ù. ¸ö¹«°Ô°¡ ¸¹ÀÌ ³ª°¡´Â ¾ÆÀ̸¦ º¸¸é ¾ó±¼µµ ÅüÅüÇÏÁö¸¸ ¹è°¡ Å« °ÍÀ» º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹è¿¡´Â °£ÀÌ ÀÖÀ¸¸ç »ìÀÌ ¸¹ÀÌ Âð žƴ ¹è¿¡ Áö¹æÁúµµ ¸¹°í °£µµ Å®´Ï´Ù. ´Ù¸¥ °ÍµéÀº ÀӽŠÁÖ ¼ö¿¡ µû¸¥ Æò±Õ¿¡¼­ Ç¥ÁØ ÆíÂ÷ÀÇ ¾ÕµÚ·Î µÎ ¹è±îÁö Á¤»óÀ¸·Î º¸´Âµ¥ ¹è µÑ·¹ ±æÀÌ´Â ÅÂ¾Æ »çÀÌ¿¡ Â÷ÀÌ°¡ ²Ï Å®´Ï´Ù.  

  ¢Ã ÆÈ´Ù¸®»À ±æÀÌ  
¸ðµç »À¸¦ °¡Áö°í °è»êÇÒ ¼ö ÀÖÁö¸¸ Çã¹÷´Ù¸®»À ±æÀÌ°¡ ÁÖ·Î ¾²À̴µ¥ °¡Àå ±æ±â ¶§¹®¿¡ ¼ºÀå¿¡ µû¸¥ Â÷ÀÌ°¡ ´Ù¸¥ »Àº¸´Ù´Â ¸¹°í Àç±â ½±±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ƯÈ÷ ¸Ó¸® ¸ð¾çÀÌ Á¿찡 ¾ÕµÚ¿¡ ºñÇؼ­ ³Ê¹« ±æ°Å³ª ªÀ» ¶§ ¶Ç´Â ¸Ó¸®°¡ Æò±Õ¿¡ ºñÇؼ­ ³Ê¹« Å©°Å³ª ÀÛÀ» ¶§´Â Çã¹÷´Ù¸®»ÀÀÇ ±æÀÌ°¡ Áß¿äÇÏ°Ô ¾²ÀÔ´Ï´Ù. ±×·¯³ª ¿ÀÂ÷ ¹üÀ§´Â ¸Ó¸® µÑ·¹¸¦ Àç´Â °Í°ú ºñ½ÁÇÏ¿© ¾à 3ÁÖ°¡ µË´Ï´Ù.  

üÁúÀÌ Áß¿äÇÏ°í °³ÀÎÂ÷µµ ¸¹¾Æ¼­ À¢¸¸Å­ À۾Ƽ­´Â ºñÁ¤»óÀ̶ó°í Çϱ⠾î·Æ½À´Ï´Ù. µ¿¾ç»ç¶÷Àº ¼­¾ç»ç¶÷º¸´Ù ÆÈ´Ù¸® ±æÀÌ°¡ ÅÂ¾Æ ¶§ºÎÅÍ ÀÛÀºµ¥ ÀӽŠ30ÁÖÂë±îÁö´Â ºñ½ÁÇÏ´Ù°¡ ±× ÈÄ¿¡ Â÷ÀÌ°¡ ³³´Ï´Ù. ºÎ¸ð Áß ÆÈ´Ù¸®»À°¡ ±ä »ç¶÷ÀÌ ÀÖÀ¸¸é žƵµ À¯Àü ÀÎÀÚ¸¦ ¹Þ¾Æ¼­ »À°¡ ±ä °æÇâÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.  

  ¢Ã Àå(íó)
žư¡ ¼º¼÷ÇØ °¨¿¡ µû¶ó¼­ Àå¿¡µµ ¿©·¯ °¡Áö º¯È­°¡ ³ªÅ¸³³´Ï´Ù. ÀӽŠ16ÁÖºÎÅÍ ¾ç¼ö¸¦ ¸¶½Ã´Â ¿òÁ÷ÀÓÀ» º¼ ¼ö Àִµ¥ À̶§´Â ÇÏ·ç¿¡ 2-7ml·Î Àû°Ô ¸ÔÁö¸¸ ¸¸»è¿¡´Â ÇÏ·ç¿¡ 400-700ml¸¦ ¸Ô½À´Ï´Ù. ¾ç¼ö ¾È¿¡´Â žƳª ¾ç¸·À¸·ÎºÎÅÍ ¶³¾îÁ® ³ª¿Â ¼¼Æ÷³ª ¸Ó¸®Ä«¶ô µîÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.  

¸ÔÀº ¾ç¼ö Áß ¹°°ú ¿µ¾çºÐÀº Àå¿¡¼­ Èí¼öµÇ¾î ÄáÆÏÀ» ÅëÇØ ¼Òº¯À¸·Î ¹è¼³µË´Ï´Ù. ±×·¯¸é¼­ Àå¿¡´Â ź¯ÀÌ »ý±â°í ź¯Àº »ö±òÀÌ Â£¾îÁö°í ¹Ðµµ°¡ ³ô¾ÆÁö¸é¼­ ÃÊÀ½ÆÄ À½¿µÀÌ ³ô¾ÆÁý´Ï´Ù. ÀӽŠ13-14ÁÖºÎÅÍ »ý±â±â ½ÃÀÛÇÏ¿© Á¡Á¡ ¸¹ÀÌ »ý°Ü ž ¶§´Â 60-200ml°¡ ´ëÀåÀ» ä¿ì°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀӽŠ30ÁÖ °æºÎÅʹ ź¯À» Æ÷ÇÔÇÑ ¾×ü°¡ °í¿© À־ ¼ÒÀåÀ̳ª ´ëÀåÀÌ ÃÊÀ½ÆÄ·Î º¸ÀÌ¸ç ±× ÀÌÈÄ¿¡´Â Á¡Á¡ ³Ð¾îÁý´Ï´Ù. ¹°·Ð ÀåÀÌ ¸·È÷´Â ±âÇüÀÎ 12ÁöÀåÀ̳ª ¼ÒÀå Æó¼âÁõÀÌ ÀÖÀ¸¸é ´ëÀåÀÌ ÀÌ·¸°Ô ³Ð°Ô º¸ÀÌÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.