ÀÎÅͳݿ¹¾à 1:1ÁÖÄ¡ÀÇ»ó´ã °Ç°­Á¤º¸ Ä«Æä À¥Áø Mypage ȸ¿ø°¡ÀÔ ·Î±×ÀÎ
ÀÇ·á±×·ìÂ÷ > °Ç°­Á¤º¸ > Health Guide > Á¶»ê, ¿¬Àå ÀÓ½Å
 
  Á¶»ê, ¿¬Àå ÀÓ½Å
ÀӽŠÁÖ¼ö¿Í žƿÍÀÇ °ü°è   Á¶»êÀÇ ¿øÀΠ 
Á¶»êÀÇ ÇÕº´Áõ   Á¶»êÀÇ ¿¹¹æ  
Á¶»ê °¡´É¼º°ú ¼º»ýÈ°   Á¶±âÁøÅë  
ÁøÅë ¾ïÁ¦Á¦ÀÇ »ç¿ë   Àڱà °æ°ü ¹«·ÂÁõ  
Àڱà °æ°ü ºÀÇÕ¼ö¼ú   ¿¬Àå(Áö¿¬)ÀӽŠ 
ºñŸ¹ÎC,E ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇØ¾ß ¿ì·®¾Æ Ãâ»ê...
Ãâ»ê Àü Áú°¨¿° Ä¡·á, Á¶»êÀ§Çè ÁÙ¿©
Á¶±âÁøÅë  
Á¶±â ÁøÅëÀÇ °æ¿ì ÁøÅëÀÌ ¾ðÁ¦ºÎÅÍ ½ÃÀÛÇß´ÂÁö Áõ»óÀ¸·Î Á¤È®ÇÏ°Ô ¾Ë±â ¾î·Æ½À´Ï´Ù. Á¶»ê °æÇèÀÌ ÀÖ¾ú´ø »ê¸ð, °¨°¢ÀÌ ¿¹¹ÎÇϰųª ÀÚ±ÃÀÌ ÀÚÁÖ ¹¶Ä¡´Â »ê¸ð´Â ¹è°¡ Á¶±Ý¸¸ ¾ÆÇ µíÇÏ¸é ºÒ¾ÈÇØ ÇÏÁö¸¸, ¶§¿¡ µû¶ó¼­ °ú°Å °æ·ÂÀÌ ÀÖ´Â »ê¸ðÀÇ °æ¿ì, ´Ü¼øÈ÷ ÀÚ±ÃÀÌ ¹¶Ä¡´Â Áõ»ó ¶§¹®À¸·Îµµ °è¼ÓÀûÀ¸·Î ÀÔ¿øÇÏ¿© Á¶»ê¿¡ ´ëÇÑ Ä¡·á¸¦ ¹Þ±âµµ ÇÕ´Ï´Ù.

  ¢Ã Á¶±âÁøÅëÀÇ Áõ»ó  
Á¶±â ÁøÅë »ê¸ðÀÇ ¾à 50%´Â ´ÙÀ½°ú °°Àº Áõ»óÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
1. »ý¸® ¶§Ã³·³ ¹è°¡ ¹¶Ä£´Ù
2. °ñ¹ÝÀÌ ´­¸®°í óÁö´Â ´À³¦ÀÌ´Ù.
3. ¾Æ·¡ÂÊ Ç㸮°¡ ¾ÆÇÁ´Ù
4. ³Ã ƯÈ÷ Á¡¾×¼º ³ÃÀÌ ºñÄ£´Ù.  
5. ÇÇ°¡ Á¶±Ý ºñÄ£´Ù.  

  ¢Ã Á¶±âÁøÅëÀÇ Áø´Ü
Àڱà ¼öÃà °¨Áö ÀåÄ¡¸¦ ÀÌ¿ëÇϸé Àڱà ¼öÃàÀ» Àß ¾Ë ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Àڱà ¼öÃà °¨Áö ±â±¸¸¦ º¹ºÎÀÇ ÀÚ±ÃÀÌ º¼·ÏÇÏ°Ô ³ª¿Â ºÎÀ§¿¡ ³õÀ¸¸é Àڱà ¼öÃà ½Ã ÀÚ±ÃÀÌ ´Ü´ÜÇØÁö°í µÕ±×·¸°Ô µÇ¸é¼­ ±â±¸¿¡ ¾Ð·ÂÀ» Àü´ÞÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ ¾Ð·ÂÀº ÀüÀÚ ÀåÄ¡¸¦ ÅëÇÏ¿© °è¼ÓÀûÀ¸·Î ±â·ÏÇÒ ¼ö ÀÖ°í µ¿½Ã¿¡ ÅÂ¾Æ ½ÉÀ½À» ±â·ÏÇϸé žÆÀÇ »óŵµ ¾Ë ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.  

ÀӽŠ34ÁÖ ÀÌÀü¿¡ ¾Æ¹«·± Áõ»ó ¾øÀÌ Àڱà °æ°üÀÌ ¾à 1 cm ¿­¸®¸é¼­ ºÎµå·¯¿öÁö°í 50% ÀÌ»ó ª¾ÆÁö¸é Á¶»ê °¡´É¼ºÀÌ ³ô¾ÆÁöÁö¸¸, ±× Áß 80%´Â Á¶»êÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ƯÈ÷ °æ»êºÎ¿¡¼­´Â Àڱà ÀÔ±¸°¡ ¸¸»è Àü¿¡ 1-2 cm ¿­·Á ÀÖ´Â »ç¶÷µµ ÀûÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.  

ÅëÁõÀÌ ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ¹Ýº¹Çؼ­ ¿À°Å³ª Á¡Á¡ °­ÇØÁö¸é ÁøÅëÀÏ °¡´É¼ºÀÌ ¸¹Àºµ¥ ÀÌ·¯ÇÑ ÁøÅëÀÌ ÀÖÀ¸¸é¼­ Àڱà °æºÎ°¡ Á¡Á¡ ¾ã¾ÆÁö°í Àڱà °æ°üÀÌ 3 cm ÀÌ»ó ¿­¸®¸é È®ÁøÀÌ µË´Ï´Ù.  

Á¶»ê±âÀÎÁö Áõ»óÀ̳ª °Ë»ç °á°ú°¡ ¾Ö¸ÅÇÒ ¶§ ³»Áø ÃÊÀ½Æĸ¦ Çؼ­ Àڱà °æºÎ ±æÀÌ°¡ ±æ°í ³»ÁøÇؼ­ Àڱà °æºÎ°¡ ºÎµå·¯¿öÁöÁö ¾Ê¾Ò´Ù¸é Á¶»ê±â°¡ ¾Æ´Ï°í ´Ü¼øÇÑ º¹ÅëÀ̳ª ÀϽÃÀûÀÎ Àڱà ¼öÃàÀÏ °¡´É¼ºÀÌ ¸¹½À´Ï´Ù.

  ¢Ã  Á¶±âÁøÅëÀÇ Ä¡·á
Á¶±â ÁøÅë ¾ïÁ¦ Ä¡·á°¡ °áÁ¤µÇ¸é ÀÔ¿ø ÈÄ ¾ÈÁ¤ »óÅ¿¡¼­ ÀüÀÚ ÅÂ¾Æ °¨½Ã ÀåÄ¡¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© Àڱà ¼öÃàÀÇ Á¤µµ¿Í ÅÂ¾Æ »óŸ¦ È®ÀÎÇÕ´Ï´Ù. 33ÁÖ ÀÌÀü¿¡´Â ÃÖ´ëÇÑ Àڱÿ¡¼­ žƸ¦ ÇÏ·ç ÇÏ·ç ´õ ¼ºÀåÇϵµ·Ï À¯Áö½ÃÅ´À¸·Î½á Á¶»êÀ¸·Î ÀÎÇÑ À§Ç輺À» ÃÖ´ëÇÑ ¹æÁöÇÏ·Á°í ³ë·ÂÇÕ´Ï´Ù.    

¢º ¾ÈÁ¤  
»ê¸ð°¡ ÆíÇÑ ´ë·Î ¿·À¸·Î ´©¿ö¼­ ½¬´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÁøÅëÀ» ¾ø¾Ö°Å³ª ÁÙÀ̴µ¥ Å« È¿°ú´Â ¾øÀ¸³ª Á¤½Å°ú À°Ã¼Àû ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÁÙ¿©¼­ ½ÅÁø´ë»ç¸¦ ¾ÈÁ¤½ÃÅ°´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ¿¡³ÊÁö¸¦ ´ú ¾¸À¸·Î žƸ¦ ¸¹ÀÌ Å°¿ö¼­ Á¶»êÀ» ÇÏ´õ¶óµµ ¾ÆÀÌ °Ç°­¿¡ ´õ À¯¸®Çϵµ·Ï ¸¸µå´Â ¸ñÀûµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.  

¢º¼öºÐ °ø±Þ
Àڱà ¼öÃà ¾ïÁ¦Á¦¸¦ ¾²Áö ¾Ê°í ¾ÈÁ¤¸¸ ½Ãų ¶§µµ ±¸°­À̳ª ¼ö¾× Áֻ縦 ÅëÇÏ¿© ¼öºÐÀ» ÃæºÐÈ÷ °ø±ÞÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ°ÍÀº ¼öºÐÀÌ ¸ðÀÚ¶ó¸é ½ÅÀå¿¡¼­ ¼öºÐÀ» ¸¹ÀÌ ÀçÈí¼öÇϱâÀ§ÇØ ¿Á½ÃÅä½Å(oxytocin)À̶ó´Â ¹°ÁúÀÌ ³úÇϼöü¿¡¼­ ´Ù·® ºÐºñµË´Ï´Ù. À̶§ ºÐºñµÇ´Â ¿Á½ÃÅä½ÅÀº ½ÅÀå¿¡¼­ ¼öºÐÀÇ ÀçÈí¼ö¸¦ ÃËÁøÇÏ¸ç ´õºÒ¾î À¯µµºÐ¸¸ ½Ã¿¡ ÀÚ±ÃÀÇ ¼öÃàÁ¦·Î ¾²´Â ¾à¹°ÀÔ´Ï´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ÃæºÐÇÑ ¼öºÐ °ø±ÞÀº ¿Á½ÃÅä½ÅÀÇ ºÐºñ¸¦ °£Á¢ÀûÀ¸·Î ¸·À» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

  ¢Ã  Á¶±â ÁøÅëÀÇ ¿¹¹æ
Á¶±â ÁøÅë Áß ÀϺο¡¼­´Â ÀûÀýÇÑ Ä¡·á¸¦ Çϸé ÁøÅëÀ» ¾ø¾Ù ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÁøÅëÀÌ ÁøÇàµÇ¾î Ä¡·á¿¡ È¿°ú°¡ ¾ø´Â »óűîÁö °¡±â Àü¿¡ Áø´ÜÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. Ãʱ⿡ Ä¡·áÇÒ¼ö·Ï Ä¡·á ¼º°ø·üÀÌ ³ô¾ÆÁö±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.  

°ú°Å¿¡ Á¶±â ÁøÅë °æÇèÀÌ Àְųª Àڱà °æºÎ »óÅ µîÀ¸·Î º¸¾Æ Á¶±â ÁøÅëÀÌ ¿Ã °¡´É¼ºÀÌ ³ôÀº °íÀ§Çè »ê¸ð¿¡¼­ Àڱà ¼öÃà °¨Áö ÀåÄ¡·Î Àڱà ¼öÃà ºóµµ¿Í Àڱà °æºÎ »óŸ¦ ÀӽŠ28-32ÁÖ »çÀÌ¿¡ º¸°Å³ª ¸ÅÁÖ º¸¸é Á¶±â Áø´Ü¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.  

Ưº°ÇÑ Áõ»ó ¾øÀÌ Àڱà ÀÔ±¸¸¸ Á¶±Ý ¹ú¾îÁö´Â ȯÀÚµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀӽŠ¸»±âÀÇ ½ÃÀÛºÎÅÍ Àڱà °æ°üÀÌ 1-2 cm ¹ú¾îÁ® ÀÖ´Â »ê¸ðµµ ´ë°³ ¸¸»è±îÁö °¡Áö¸¸ ±×·¸Áö ¾ÊÀº »ê¸ðº¸´Ù´Â Á¶±â ÁøÅëÀ̳ª Á¶±â ¾ç¸· ÆÄ¿­ÀÌ ´õ Àß »ý±é´Ï´Ù.  

µû¶ó¼­ Àڱà °æºÎÀÇ ±æÀÌ, ºÎµå·¯¿î Á¤µµ, Àڱà °æ°üÀÌ ¿­¸° Á¤µµ¸¦ »¡¸® ¾Ë±â À§ÇØ 1ÁÖ¿¡ ÇÑ ¹ø¾¿ º´¿ø¿¡ °¡¼­ ³»ÁøÀ» ÇÏ°í ±× º¯È­¿¡ µû¶ó Áø´ÜÇÏ°í Àڱà ¼öÃàÁ¦¸¦ ¾²¸é Áø´Üµµ ºü¸£°í Á¶»êÀ²µµ ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.