ÀÎÅͳݿ¹¾à 1:1ÁÖÄ¡ÀÇ»ó´ã °Ç°­Á¤º¸ Ä«Æä À¥Áø Mypage ȸ¿ø°¡ÀÔ ·Î±×ÀÎ
ÀÇ·á±×·ìÂ÷ > °Ç°­Á¤º¸ > Health Guide > Á¶»ê, ¿¬Àå ÀÓ½Å
 
  Á¶»ê, ¿¬Àå ÀÓ½Å
ÀӽŠÁÖ¼ö¿Í žƿÍÀÇ °ü°è   Á¶»êÀÇ ¿øÀΠ 
Á¶»êÀÇ ÇÕº´Áõ   Á¶»êÀÇ ¿¹¹æ  
Á¶»ê °¡´É¼º°ú ¼º»ýÈ°   Á¶±âÁøÅë  
ÁøÅë ¾ïÁ¦Á¦ÀÇ »ç¿ë   Àڱà °æ°ü ¹«·ÂÁõ  
Àڱà °æ°ü ºÀÇÕ¼ö¼ú   ¿¬Àå(Áö¿¬)ÀӽŠ 
ºñŸ¹ÎC,E ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇØ¾ß ¿ì·®¾Æ Ãâ»ê...
Ãâ»ê Àü Áú°¨¿° Ä¡·á, Á¶»êÀ§Çè ÁÙ¿©
Á¶»êÀÇ ¿øÀΠ 
ÀüüÀûÀÎ Á¶»êÀÇ ¿øÀÎÀ» ºÐ·ùÇϸé, Á¶±â ¾ç¸· ÆÄ¿­ÀÌ 35%, Á¶±â ÁøÅëÀÌ 30%, »ê¸ð ¹× ÅÂ¾Æ ÀÎÀÚ°¡ 35%¸¦ Â÷ÁöÇÕ´Ï´Ù. ¾ÆÁ÷±îÁö ºÐ¸¸ ÁøÅëÀÌ ¿Ö ±×¸®°í ¾î¶² ±âÀüÀ¸·Î ½ÃÀ۵ǰí ÁøÇàµÇ´ÂÁö ¶Ç ¾ç¸·ÀÌ ¿Ö Á¶±â ÆÄ¿­ µÇ´ÂÁö´Â È®½ÇÈ÷ º¸°íµÈ ¹Ù´Â ¾ø½À´Ï´Ù. ½ÇÁ¦·Îµµ ¿øÀÎ ºÒ¸íÀÌ 2/3 ÀÌ»óÀÔ´Ï´Ù. ±× ¿Ü ÃÖ±Ù±îÁö ¾Ë·ÁÁø ¿øÀÎÀ» »ìÆ캸¸é, ´ÙÀ½°ú °°½À´Ï´Ù.

  ¢Ã Àڱà ÀÌ»ó  
1. Àڱà °æºÎ ¼Õ»ó : °ú°Å Ãâ»êÀ̳ª À¯»ê ½Ã Àڱà °æºÎ ¼Õ»ó ¶Ç´Â °ú°Å¿¡ Àڱà °æºÎ ÃÊ±â ¾Ï µîÀÇ ÁúȯÀ¸·Î ¿øÃß ÀýÁ¦ ¼ö¼úÀ» ÇßÀ» ¶§ Àڱà °æ°ü ¹«·ÂÁõÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
2. Àڱà ±âÇü : ƯÈ÷ Àڱà ¾ÈÂÊÀÇ ¸ð¾çÀÌ ¸¹ÀÌ º¯ÇÏ´Â ±ä °Ý¸· Àڱðú ±íÀº ½Ö°¢ Àڱÿ¡¼­ Á¶»êÀÌ ´õ Àß µË´Ï´Ù.  
3. Àڱà Ȥ : Å« ±ÙÁ¾ÀÌ Àڱà ³»¸·¿¡ °¡±õ°Ô Àְųª ÅÂ¹Ý µÚ¿¡ ÀÖÀ» ¶§, Àڱà Àüü¿¡ ÀÖ´Â Àڱà ¼±±ÙÁ¾ÀÏ °æ¿ì Á¶»ê È®·üÀÌ ³ô½À´Ï´Ù.  
  
  ¢Ã  ´ÙžÆ
Á¶»êÀ²ÀÌ 20%ÀÔ´Ï´Ù.  

  ¢Ã  ¾ç¼ö °ú´ÙÁõ  
Á¶»êÀ²ÀÌ 30%Àε¥ ÀÌ´Â ÀÚ±ÃÀÌ ¸¹ÀÌ ´Ã¾î³ª±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.  

  ¢Ã  °¨¿°
¸Åµ¶, dzÁø, ¼¼Æ÷ °Å´ë ¹ÙÀÌ·¯½º, Ç츣Æ佺, ¼öµÎ, °áÇÙ, ÀϺΠ¼¼±Õ µî ŹÝÀ̳ª ÅÂ¾Æ °¨¿°À» ÀÏÀ¸Å°´Â °ÍÀº Á¶»êÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. °õÆÎÀ̳ª Æ®¸®Äڸ𳪽º °¨¿°Àº Á¶»ê°ú °ü°è¾ø´Â °ÍÀ¸·Î º¸À̸ç, Ŭ¶ó¹Ìµð¾Æ, ºñƯÀ̼º Áú¿°À» ÀÏÀ¸Å°´Â ¼¼±ÕÀ̳ª B±º ½ºÆ®·¾Å䱸±Õ µî Áú¿°À̳ª Àڱà °æºÎ¿°À» ÀÏÀ¸Å°´Â °ÍÀÌ Á¶»êÀÇ ¿øÀÎÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇÏ´Â Áö´Â ¾ÆÁ÷ ºÒÈ®½ÇÇÕ´Ï´Ù.

  ¢Ã  ³»¿Ü°ú Áúȯ  
1. ¿°Áõ ¹× ¿­¼º Áúȯ : ÆÐÇ÷Áõ, ½Å¿ì ½ÅÀå¿°, Æó·Å, ¸ÍÀå¿°, ¼³»çº´ µî  
2. °³º¹¼ö¼ú : ƯÈ÷ Àڱÿ¡ °¡±õ°Å³ª ÀÚ±ÃÀ» ¸¹ÀÌ ÀÚ±ØÇÒ ¶§  
3. ±âŸ : ÀåÀÌ ²¿À̰ųª ¸·È÷´Â ÀåÆó»ö, °£¿°, °©»ó¼± ±â´É ÀÌ»ó, ½ÉÀå Áúȯ µî  

  ¢Ã »çȸÀû ¿©°Ç  
Áß¿äÇÑ ¿øÀÎÀ¸·Î ¿©±âÁö´Â ¾Ê½À´Ï´Ù. »ê¸ðÀÇ ³ªÀÌ°¡ ¾î¸®°Å³ª ¸¹À» ¶§, »çȸ °æÁ¦ÀûÀ¸·Î ³ª»Û ȯ°æ¿¡ ÀÖ´Â »ê¸ð, Å°°¡ ÀÛÀº »ê¸ð, Èí¿¬ »ê¸ð¿¡¼­ Á¶±Ý ³ô¾ÆÁý´Ï´Ù. Á÷Àå¿¡ ´Ù´Ï¸é¼­ Èûµç ÀÏÀ» ÇÏ´Â »ê¸ð´Â Á¶»ê À§Ç輺ÀÌ Á¶±Ý ³ô¾ÆÁú ¼ö ÀÖ°í ÅÂ¾Æ ¸ö¹«°Ô°¡ ÀÛÀº ÆíÀÔ´Ï´Ù.

  ¢Ã  ¼º±³
Á¤»ó »ê¸ð¿¡¼­´Â º° °ü°è°¡ ¾øÀ¸³ª, Ãʱ⿡ ÇÇ°¡ ºñÄ¡´Â µî À¯»ê±â°¡ ÀÖÀ» ¶§¿Í ¸¸»è¿¡ ±íÀº »ðÀÔÀº ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.  

  ¢Ã  ½ºÆ®·¹½º
ÀӽŠ¸»±â¿¡ ½ºÆ®·¹½º°¡ ½ÉÇϸé Á¶»êÀÌ ¸¹¾ÆÁø´Ù´Â ÀϺΠº¸°í°¡ ÀÖÁö¸¸ Á¤È®ÇÑ ¿¬±¸°¡ ¾î·Æ½À´Ï´Ù.  

  ¢Ã  À¯»ê
ÀӽŠ20ÁÖ Àü À¯»ê Áï ÀӽŠÁß±â À¯»ê °æÇèÀÌ ÀÖÀ» ¶§µµ ´ÙÀ½ ÀӽŠÁß±â À¯»êÀ̳ª Á¶»ê ºñÀ²ÀÌ ³ô¾ÆÁý´Ï´Ù.

  ¢Ã  ÅÂ¾Æ ÀÎÀÚ
ÅÂ¾Æ ±âÇü, ÅÂ¾Æ »ç¸Á, µÐÀ§ µî ÅÂ¾Æ À§Ä¡ ÀÌ»ó

  ¢Ã  ÅÂ¹Ý ÀÎÀÚ
1. ¾ç¸· ÆÄ¿­ : ¸Å¿ì Å« ¿øÀÎÀ̸ç, ÁøÅëÀÌ ¸ÕÀú ¿À±âµµ ÇÏÁö¸¸ ÁøÅë ¾øÀÌ Á¶»êÀÌ µÇ±âµµ ÇÕ´Ï´Ù.
2. ÀüġŹÝ, ÅÂ¹Ý Á¶±â ¹Ú¸®, ÅÂ¹Ý °¨¿°À¸·Î »ý±ä À¶¸ð ¾ç¸·¿°, ÅÂ¹Ý ±âÇü  
3. À¯»ê±â : ÀӽŠÁ߱⿡ Àڱà ÃâÇ÷ÀÌ ¿À·¡ ÀÖÀ¸¸é Á¶»êÀ²ÀÌ ³ô¾ÆÁý´Ï´Ù.  

  ¢Ã  Àç¹ß·ü
¸¸»è¿¡ ºÐ¸¸ÇÑ »ê¸ð´Â ´ÙÀ½ Àӽſ¡¼­ Á¶»êÇÏ´Â ºñÀ²ÀÌ 5%Áö¸¸ ÇÑ ¹ø Á¶»êÇÏ¸é ´ÙÀ½¿¡ Á¶»êÇÒ È®·üÀº 15%À̸ç 2ȸ Á¶»êÇÏ¸é ´ÙÀ½¿¡ Á¶»êÇÒ È®·üÀº 35%·Î ³ôÀºµ¥ Ƚ¼ö°¡ ¸¹À»¼ö·Ï ´õ ³ô¾ÆÁý´Ï´Ù. Àڱà °æ°ü ¹«·ÂÁõ, ±âÇü ÀÚ±Ã, Àڱà ±ÙÁ¾ µî Àڱà ÀÌ»óÀº Ä¡·áÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é Àç¹ß·üÀÌ ´õ¿í ³ô½À´Ï´Ù.