ÀÎÅͳݿ¹¾à 1:1ÁÖÄ¡ÀÇ»ó´ã °Ç°­Á¤º¸ Ä«Æä À¥Áø Mypage ȸ¿ø°¡ÀÔ ·Î±×ÀÎ
ÀÇ·á±×·ìÂ÷ > °Ç°­Á¤º¸ > Health Guide > Á¶»ê, ¿¬Àå ÀÓ½Å
 
  Á¶»ê, ¿¬Àå ÀÓ½Å
ÀӽŠÁÖ¼ö¿Í žƿÍÀÇ °ü°è   Á¶»êÀÇ ¿øÀΠ 
Á¶»êÀÇ ÇÕº´Áõ   Á¶»êÀÇ ¿¹¹æ  
Á¶»ê °¡´É¼º°ú ¼º»ýÈ°   Á¶±âÁøÅë  
ÁøÅë ¾ïÁ¦Á¦ÀÇ »ç¿ë   Àڱà °æ°ü ¹«·ÂÁõ  
Àڱà °æ°ü ºÀÇÕ¼ö¼ú   ¿¬Àå(Áö¿¬)ÀӽŠ 
ºñŸ¹ÎC,E ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇØ¾ß ¿ì·®¾Æ Ãâ»ê...
Ãâ»ê Àü Áú°¨¿° Ä¡·á, Á¶»êÀ§Çè ÁÙ¿©
Á¶»êÀÇ ÇÕº´Áõ  
Æó ¼º¼÷ ºÎÀüÀ¸·Î »ý±ä È£Èí °ï¶õÁõ, Àú»ê¼ÒÁõ°ú ³úÇ÷°ü ÆÄ¿­¿¡ ÀÇÇÑ ³úÃâÇ÷, °¨¿°À¸·Î »ý±ä ÆÐÇ÷Áõ, ³ú ÀÌ»óÀ¸·Î »ý±ä ³ú¼º¸¶ºñ³ª ³ú±â´É Àå¾Ö, Ä¡·á °úÁ¤ Áß ¸¹ÀÌ Á¢ÇÏ°Ô µÇ´Â °ú´ÙÇÑ »ê¼Ò·®µµ ±× ¿øÀÎÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇÏ¿© ¸Á¸· ÀÌ»ó, ¸¸¼º ÆóÁúȯÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

³²³à ¼ºº°¿¡ ÀÇÇÑ Â÷À̸¦ »ìÆ캸¸é, ³²ÀÚ¾ÆÀÌ´Â ¿©ÀÚ¾ÆÀ̺¸´Ù Á¶»êµµ ´õ ÀßµÇ°í °°Àº ÀӽŠÁÖ ¼ö¿¡ ºÐ¸¸Çصµ ³²¾Æ°¡ ¿©¾Æº¸´Ù »ýÁ¸À²ÀÌ ¶³¾îÁö´Â µî ³²³à Â÷ÀÌ°¡ ÀÖ´Ù´Â ÀÇ°ßµµ ÀÖÀ¸³ª ÀÌ¿¡ ´ëÇÑ Á¤È®ÇÑ Åë°èÀûÀÎ ¿¬±¸ °á°ú´Â ¾ÆÁ÷ ¾ø½À´Ï´Ù.  

Á¶»êÀ̶ó°í ÇÏ´õ¶óµµ ¸¸»èÀÌ °ÅÀÇ ´Ù µÇ¾î¼­ ž ¾ÆÀÌ´Â º° Â÷ÀÌ°¡ ³ªÁö ¾ÊÁö¸¸ žƿ¡ º´ÀÌ Àְųª 1.5 Kgµµ ¸ø µÇ°Ô ž ¾ÆÀÌ¿¡¼­´Â ÀÚ¶ó¸é¼­ ½Åü Çã¾à, ³ú±â´É Àå¾Ö, Á¤½Å Àå¾Ö, ¹é³»Àå µîÀÇ ½É°¢ÇÑ ´«º´, Çо÷ ¼ºÀû µî¿¡¼­ ¹®Á¦°¡ »ý±â´Â ºñÀ²ÀÌ ³ô¾ÆÁý´Ï´Ù. Á¶»ê¾Æ´Â ±âÇüÀ̳ª Áúº´À» °¡Áö°í ÀÖ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹¾Æ¼­ ÀúüÁß ¿Ü¿¡ ´Ù¸¥ ¹®Á¦µéÀÌ ¸¹Àº ÆíÀÔ´Ï´Ù.  

  ¢Ã È£Èí°ï¶õÁõ
Á¶»êÀÇ °¡Àå ¸¹Àº ÇÕº´ÁõÀº È£Èí°ï¶õÀÔ´Ï´Ù. ½Å»ý¾Æ È£Èí°ï¶õÁõÀÇ °¡Àå ¸¹Àº ¿øÀÎÀ¸·Î ÀÓ½Å29ÁÖ ÀÌÇÏ¿¡ ž Á¶»ê¾Æ¸¦ ²Å½À´Ï´Ù. ½ÇÁ¦ ±×½Ã±â¿¡ ž °æ¿ì ¾à 60%¿¡¼­ È£Èí°ï¶õÁõ Áõ¼¼¸¦ º¸ÀÔ´Ï´Ù. ±×·¯³ª ¸¸»è¿¡ ÀÚ¿¬ ÁøÅëÀÌ ¿Í¼­ º°ÀÏ ¾øÀÌ ¼ø»êÇÑ Å¾Ƶµ µå¹°°Ô ÀÌ·¯ÇÑ ¹®Á¦°¡ »ý±æ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×¿Ü ´ç´¢º´ »ê¸ðÀÇ °æ¿ì´Â 37ÁÖ ÀÌ»óÀÌ µÈ ½Å»ý¾ÆÀÇ °æ¿ìµµ ¾È½ÉÇϱ⠾î·Á¿ì¸ç, ¼ºº°¿¡ µû¶ó¼­µµ Á¶±Ý Â÷ÀÌ°¡ Àִµ¥ ¿©¾Æ º¸´Ù´Â ³²¾Æ¿¡°Ô¼­ ´õ Àß ³ªÅ¸³³´Ï´Ù.    
  
¢º ÃÊÀÚ¸· Áúȯ
¹æ»ç¼± »çÁøÀ» Âï¾î º¸¸é ¸ð¼¼±â°üÁö³ª ÆóÆ÷¿¡ Ç㿬 ¹°ÁúÀÌ ÆÛÁ® ÀÖ´Â °ÍÀÌ º¸ÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ ¹°ÁúÀº ¼¶À¯¼Ò°¡ ¸¹Àº ´Ü¹éÁú·Î ÀÌ·ç¾îÁø ÃÊÀÚ¸·(õ¦í­Ø¯ : hyaline membrane)Àε¥ À¯¸®Áú¸·À̶ó°íµµ ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ º´À» ¿µ¾î·Î´Â hyaline membrane disease(ÃÊÀÚ¸· Áúȯ)¶ó°í ÇÕ´Ï´Ù.  



¢º °è¸éÈ°¼ºÁ¦ ºÎÁ·  
Á¶»ê¾Æ¿¡°Ô¼­ ƯÈ÷ È£Èí°ï¶õ Áõ¼¼°¡ ¸¹Àº °¡Àå Å« ÀÌÀ¯´Â, ÆóÀÇ ¹Ì¼º¼÷À¸·Î Ç¥¸éÀå·ÂÀ» ÁÙÀÌ´Â ¹°ÁúÀÎ °è¸é È°¼ºÁ¦°¡ ºÎÁ·Çϱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ ¹°ÁúÀº ÇãÆIJʸ®(ÆóÆ÷)¸¦ ºñ´© °Åǰó·³ ÆìÁø »óÅ·ΠÀ¯ÁöÇÏ¿© ÀÛÀº ¾Ð·ÂÀ¸·Îµµ ÆóÆ÷¿¡ °ø±â°¡ µé¾î¿À±â ½±°í °ø±â°¡ °ÅÀÇ ³ª°¬À» ¶§µµ ÇãÆIJʸ®°¡ ¿ÏÀüÈ÷ ÂÞ±×·¯µéÁö ¾Ê°Ô ÇÕ´Ï´Ù.  

¹°Àº Ç¥¸éÀÇ ³ÐÀ̸¦ ÁÙÀÌ·Á´Â ¼ºÁúÀ» °¡Áö°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ÆóÆ÷ ³»¸é ¹°±â°¡ ÀÖÀ¸¸ç µû¶ó¼­ ÆóÆ÷´Â ÂÞ±×·¯µé·Á´Â ÈûÀ» ¹Þ½À´Ï´Ù. °è¸é È°¼ºÁ¦´Â ÆóÆ÷ ³»¸éÀÇ ¹°°ú ÆóÆ÷ ¼ÓÀÇ °ø±â »çÀÌ¿¡¼­ Ç¥¸éÀå·ÂÀ» ÁÙÀÌ´Â ±â´ÉÀ» ÇÕ´Ï´Ù. ±×·¸Áö ¾ÊÀ¸¸é °ø±â°¡ ³ª°¬À» ¶§ ÆóÆ÷°¡ ÂÞ±×·¯µé¾î »ê¼Ò ±³È¯ ±â´ÉÀÌ ÁÙ¾îµì´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ´Ù½Ã ÆóÆ÷¿¡ °ø±â¸¦ µé¾î¿À°Ô ÇÏ·Á¸é ³Ê¹« Å« ¾Ð·ÂÀÌ ÇÊ¿äÇÏ°Ô µË´Ï´Ù.  

ÀÌ·¸µí ¿ÏÀüÈ÷ ÆóÆ÷°¡ ÂÞ±×·¯µå´Â °ÍÀÌ ½Å»ý¾Æ È£Èí °ï¶õ ÁõÈıºÀÇ ½ÃÀÛÁ¡ÀÌ µÇ´Âµ¥ ¼ûÀ» ½¯¼ö·Ï ÂÞ±×·¯µå´Â ÆóÆ÷´Â ¸¹¾ÆÁö°í Á¡Á¡ ´õ ½ÉÇØÁý´Ï´Ù.

´õºÒ¾î Ä¡·á¸¦ À§ÇØ  ¸¹Àº »ê¼Ò¸¦ ³ôÀº ¾Ð·ÂÀ¸·Î ÁÖ¸é ¾Ð·ÂÀ¸·Î »ý±â´Â ¹°¸®Àû ¼Õ»ó°ú »ê¼Ò·Î ÀÎÇÑ È­ÇÐÀû ¼Õ»óÀÌ »ý°Ü ¾Ç¼øȯÀº ¹Ýº¹µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

¢º È£Èí°ï¶õÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â ½Ã±â
´ë°³´Â ž¼­ ¹Ù·Î È£Èí °ï¶õÁõÀÌ ÀÖÁö¸¸, ž¼­ óÀ½¿¡´Â ½ÉÇÏÁö ¾Ê°Å³ª ¾ø¾ú´Ù°¡ ½Ã°£ÀÌ Áö³ª¸é¼­ »ý±â±âµµ ÇÕ´Ï´Ù. ±×·¯³ª ÀÌ·¯ÇÑ °æ¿ì ÀûÀýÇÑ Ä¡·á¿Í ÇÔ²² ÀÏÁ¤ ½Ã°£ÀÌ Áö³ª¸é Ç¥¸é Àå·ÂÀ» »ý±â°Ô ÇÏ´Â ¹°ÁúÀÌ ¸¸µé¾îÁö¸ç, ±×¿ÍÇÔ²² È£Èí °ï¶õµµ È£ÀüµË´Ï´Ù.  

ÀÌ·¸µí ´ëºÎºÐÀÇ È£Èí°ï¶õÀº Ãâ»ý½Ã¿¡ ¹Ù·Î ³ªÅ¸³ªÁö¸¸, ÀϺδ Ãâ»ý ½Ã¿¡´Â Àß ¿ï°í Á¤»óÀÎ µíÇÏ´Ù°¡ ÇϷ糪 ÀÌƲ Áö³ª¸é¼­ Áõ»óÀÌ »ý±â´Â ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ÀÇ·áÀÎÀº Á¶»ê¾Æ°¡ žÀ» ¶§´Â ½Ã°£ÀÌ Áö³ª¸é¼­ ÀÌ»óÀÌ »ý±æ °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ¹Ì¸® ¸»ÇØ ÁÖ¾î¾ß µÇ°í, »ê¸ð³ª º¸È£ÀÚ´Â ÀÌ·¯ÇÑ Á¡À» ÀÌÇØÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

  ¢Ã ¸Á¸· ¼¶À¯È­    
¸Á¸· ¼¶À¯È­¶õ, Á¶»êÀ¸·Î ¸Á¸·¿¡ Ç÷°üÀÌ Á¤»óÀûÀ¸·Î ¹ß´ÞÇÏÁö ¾ÊÀº »óÅ¿¡¼­ À°¾Æ Á¶Á÷°ú ¸·ÀÌ »ý°Ü¼­ ´ç°ÜÁö°í ¸Á¸·ÀÌ ¶³¾îÁö´Â °ÍÀ» ¸»ÇÕ´Ï´Ù. ½ÉÇÏ¸é ½Ç¸íµÇ±âµµ Çϸç, Áß°£¿¡ º´ÀÇ ÁøÇàÀÌ ±×Ä¡´õ¶óµµ ±× ÁøÇà°ú °ü·ÃµÈ ÈäÅÍÀÇ Á¤µµ¿¡ µû¶ó ½Ã·ÂÀÌ Â÷À̸¦ º¸ÀÔ´Ï´Ù.

º´ÀÌ ½ÉÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ½Ã°£ÀÌ Áö³ª¸é¼­ ´ëºÎºÐ ÁÁ¾ÆÁý´Ï´Ù. 1000-1500 gmÀ¸·Î ž ¾ÆÀÌÀÇ ¸î %´Â ¸Á¸·¿¡ ÈäÅÍ°¡ »ý±â¸ç µå¹°°Ô´Â ´«ÀÌ ¸Ö°Ô µË´Ï´Ù. 1000 gm ¹Ì¸¸À¸·Î ž ¾ÆÀÌ¿¡¼­´Â ºóµµ°¡ ´õ ³ô½À´Ï´Ù.  

¢º ¸Á¸· ¼¶À¯È­ÀÇ ¿øÀÎÀº °ú»ê¼Ò¿ä¹ý  
Á¤»óÀûÀ¸·Î žƴ Å¾ Èĺ¸´Ù »ê¼Ò°¡ ÀûÀº ȯ°æ¿¡¼­ ÀÚ¶ø´Ï´Ù. ±×·¡¾ß ¸Á¸· Ç÷°üÀÌ Á¤»óÀ¸·Î »ý±â´Âµ¥, Á¶»êÀ¸·Î ºÎÁ·ÇÑ »ê¼Ò¸¦ º¸ÃæÇØ ÁÖ±â À§ÇØ Á¦°øµÇ´Â »ê¼Ò·Î ÀÎÇØ ¸Á¸· Ç÷°üÀÌ ºñÁ¤»óÀ¸·Î ÀÚ¶ó°Ô µË´Ï´Ù. »ê¼Ò ³óµµ°¡ ³ôÀ¸¸é ¾ÆÁ÷ ´Ù »ý±âÁö ¾ÊÀº ¸Á¸· Ç÷°üÀÌ ¼öÃàÇÏ°í ±×·Î ÀÎÇØ ³»ÇÇ ¼¼Æ÷°¡ ¼Õ»óÀ» ¹ÞÀ¸¸ç °á±¹ Á¶Á÷ÀÇ ¼Õ»ó±îÁö ¿À°Ô µË´Ï´Ù.  

Á¶»ê¾ÆÀÇ »óÅ°¡ ¿ÏÈ­µÇ¾î ´Ù½Ã »ê¼Ò ³óµµ°¡ ³·¾ÆÁö¸é Ç÷°ü ¼Õ»óÀÌ ÀÖ´ø °÷¿¡ »õ·Î Ç÷°üÀÌ »ý±â´Âµ¥, ÀÌ Ç÷°üÀÌ ¸Á¸·À» ¶Õ°í ¾ÕÀ¸·Î ³ª¿À¸é¼­ ´Ü¹éÁúÀÌ »õ ³ª¿À°Å³ª Ç÷°üÀÌ ÅÍÁö¸é¼­ ³»ÃâÇ÷ÀÌ µË´Ï´Ù. ±× ÈÄ ½Ã°£ÀÌ Áö³ª¸é¼­ ¸Á¸·ÀÌ ¶³¾îÁö°í ½Ã·ÂÀÌ ¾àÇØÁö°Å³ª ´«ÀÌ ¸Ö°Ô µË´Ï´Ù.  

±×·¯³ª ¸¸»è¿¡ ž°Å³ª »ê¼Ò¸¦ ÁÖÁö ¾ÊÀº ½Å»ý¾Æµµ »ý±â¸ç Á¶»ê¾Æ¿¡¼­ »ê¼Ò·®À» ÁÖÀÇÇؼ­ Á¶ÀýÇصµ ÀϺο¡¼­ ÀÌ º´ÀÌ »ý±é´Ï´Ù. µû¶ó¼­ »ê¼Ò¸¦ ¸¹ÀÌ ÁÖ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÑ ¿øÀÎÀÌÁö¸¸ ´Ù¸¥ ¿øÀεµ ÀÛ¿ëÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î º¸ÀÔ´Ï´Ù. Ãʱ⿡ »¡¸® Áø´ÜÇÏ¿© Ä¡·áÇϸé È¿°ú¸¦ º¼ ¼öµµ ÀÖÀ¸¹Ç·Î »¡¸® ¹ß°ßÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.

  ¢Ã  ¸¸¼º ÆóÁúȯ  
±â°üÁö¿¡ °üÀ» ³Ö¾î Àΰø È£Èí±â¸¦ ½è´ø ½Å»ý¾ÆÀÇ 2-3%¿¡¼­ »ý±é´Ï´Ù. Á¶»êÀÌ °¡Àå Å« ÀÌÀ¯Áö¸¸ ¿ø·¡ °¡Áö°í ÀÖ´Â Æó ÀÌ»ó, ½Å»ý¾ÆÀÇ Ç÷¾× »ê¼Ò ³óµµ À¯Áö¸¦ À§ÇÑ Àΰø È£Èí±âÀÇ ¾Ð·Â ¹× »ê¼Ò ³óµµ, Àΰø È£Èí ±â°£ µîÀÌ °ü°èµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

¿¹ÈÄ´Â º´ÀÇ Á¤µµ¿¡ µû¶ó Â÷ÀÌ°¡ ÀÖÀ¸³ª,  ÆóÁúȯÀÌ ¹ß»ýÇϸé ÀÏ´Ü ±× »ç¸Á·üÀÌ 1³â À̳» 30-40%·Î ³ô½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ Ä¡À¯°¡ µÉÁö¶óµµ ¼ºÀå°úÁ¤¿¡¼­ È£Èí±â ÁúȯÀÌ Àß ¹ß»ýÇÏÁö¸¸, 6»ì Á¤µµ µÇ¸é ´ë°³´Â Á¤»ó Æó ±â´ÉÀÌ µ¹¾Æ¿É´Ï´Ù.