ÀÎÅͳݿ¹¾à 1:1ÁÖÄ¡ÀÇ»ó´ã °Ç°­Á¤º¸ Ä«Æä À¥Áø Mypage ȸ¿ø°¡ÀÔ ·Î±×ÀÎ
ÀÇ·á±×·ìÂ÷ > °Ç°­Á¤º¸ > Health Guide > ³úÁ¹Áß
 
  ³úÁ¹Áß
³úÁ¹ÁßÀ̶õ   ³úÁ¹ÁßÀÇ Á¾·ù  
³úÁ¹ÁßÀÇ Áõ»ó   ³úÁ¹ÁßÀÇ Áø´Ü  
³úÁ¹ÁßÀÇ ¼ö¼úÄ¡·á   ³úÁ¹ÁßÀÇ ÇѹæÄ¡·á  
³úÁ¹Áß ¾îµð±îÁö ȸº¹µÇ³ª   ³úÁ¹ÁßÀÇ ÀÀ±Þóġ  
Ã߿ ã¾Æ¿À´Â ¼Ò¸®¾ø´Â Àú°Ý¼ö _ ³úÁ¹Áß
³­Ä¡º´, Áٱ⼼Æ÷ ÀÓ»óÄ¡·á ±¹³» ÃÖÃÊ ¼º°ø
¼ºÃ¼Áٱ⼼Æ÷·Î ³úÁ¹Áß È£Àü
ÅðÇ༺ Áúȯ¿¡ ¹ÌÄ¡´Â À¯¸® ¶óµðÄ®ÀÇ ¿µÇâ
»ý¼± ¼·Ãë, ³ëÀεéÀÌ ³ú¸¦ ¸í¼®ÇÏ°Ô À¯ÁöÇϴµ¥ µµ¿òÀ» Áà
¾Æ½ºÇǸ°, ¿©¼º ³úÁ¹Áß ¿¹¹æ
Ç×»êÈ­Á¦ Åõ¿©Áß´Ü ³úÁ¹Áß ¿¹¹æÈ¿°ú ¾ø¾î
µ¿¸Æ°æÈ­Áõ À¯¹ß À¯ÀüÀÚ ¹ß°ß
³úÁ¹ÁßÀÇ ÀÀ±Þóġ  
¢Ã °¡´ÉÇÑ ÇÑ »¡¸® Àü¹® º´ÀÇ¿øÀ¸·Î  
À¯ÀÇÇÒ Á¡Àº °Å¸®°¡ Á» ¸Ö´õ¶óµµ ½Å°æ°ú(½Å°æ³»°ú)³ª ½Å°æ¿Ü°ú°¡ ÀÖ´Â º´¿øÀ» ÅÃÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÃÖÃÊ 2~3½Ã°£ÀÌ ¾ÆÁÖ Áß¿äÇÑ °íºñÀε¥ Àü¹®ÀÇ°¡ ¾ø´Â º´ÀÇ¿øÀ¸·Î ¿Å°Ü´Ù´Ï¸é ±×¸¸Å­ ½Ã°£À» ³¶ºñÇϱ⠽±½À´Ï´Ù.  
  
¢Ã ±âµµ¸¦ È®º¸Ç϶ó  
ȯÀÚ¸¦ º´¿ø¿¡ ¿Å±â±â Àü±îÁö ³ØŸÀÌ, ´ÜÃß µîÀ» Ǭä ÀÚ¸®¿¡ Æí¾ÈÈ÷ ´µ¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ÀǽÄÀ» ÀÒÀº ȯÀÚ´Â Çô°¡ ¸»·Á ±âµµ¸¦ ¸·¾Æ È£ÈíÁß´ÜÀÌ µÉ ¼ö°¡ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ³·Àº º£°³¸¦ ¾î±ú¿Í ¸ñ¿¡ °ÉÃÄ ³Ö¾î ±âµµ¸¦ ¿­¾îµÖ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.  
  
¢Ã º´·ÂÀ» ±â¾ïÇ϶ó  
ȯÀÚÀÇ »óŸ¦ ´ã´çÀǻ翡°Ô ¾ê±âÇØ ÁÖ¸é °Ë»ç ÀüÀÌ¶óµµ ÀÀ±ÞÁ¶Ä¡¸¦ Çϴµ¥ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù. ¾ðÁ¦ ¾îµð¼­ ¹«¾ùÀ» ÇÏ´Ù°¡ ¾²·¯Á³´Â°¡, óÀ½ Áõ¼¼¿Í ÇöÀçÀÇ Â÷ÀÌ À¯¹«, ±¸Åä ¿©ºÎ, ¸¶ºñÁõ»ó ¿©ºÎ, Æò¼Ò °íÇ÷¾Ð À¯¹«, ÀϽÃÀû ÇÑÂÊ ¸¶ºñ³ª ¾ð¾îÀå¾Ö °æ·Â, ÃÖ±Ù¿¡ ¸Ó¸®°¡ ±úÁö´Â °Í °°Àº µÎÅëÀÌ ÀÖ¾ú´Â°¡, °¡Á· Áß ³úÁ¹Áß È¯ÀÚ°¡ ÀÖ¾ú°Å³ª »ç¸ÁÇÑ ÀÏÀÌ Àִ°¡ µîÀÔ´Ï´Ù.