ÀÎÅͳݿ¹¾à 1:1ÁÖÄ¡ÀÇ»ó´ã °Ç°­Á¤º¸ Ä«Æä À¥Áø Mypage ȸ¿ø°¡ÀÔ ·Î±×ÀÎ
ÀÇ·á±×·ìÂ÷ > °Ç°­Á¤º¸ > Health Guide > ³úÁ¹Áß
 
  ³úÁ¹Áß
³úÁ¹ÁßÀ̶õ   ³úÁ¹ÁßÀÇ Á¾·ù  
³úÁ¹ÁßÀÇ Áõ»ó   ³úÁ¹ÁßÀÇ Áø´Ü  
³úÁ¹ÁßÀÇ ¼ö¼úÄ¡·á   ³úÁ¹ÁßÀÇ ÇѹæÄ¡·á  
³úÁ¹Áß ¾îµð±îÁö ȸº¹µÇ³ª   ³úÁ¹ÁßÀÇ ÀÀ±Þóġ  
Ã߿ ã¾Æ¿À´Â ¼Ò¸®¾ø´Â Àú°Ý¼ö _ ³úÁ¹Áß
³­Ä¡º´, Áٱ⼼Æ÷ ÀÓ»óÄ¡·á ±¹³» ÃÖÃÊ ¼º°ø
¼ºÃ¼Áٱ⼼Æ÷·Î ³úÁ¹Áß È£Àü
ÅðÇ༺ Áúȯ¿¡ ¹ÌÄ¡´Â À¯¸® ¶óµðÄ®ÀÇ ¿µÇâ
»ý¼± ¼·Ãë, ³ëÀεéÀÌ ³ú¸¦ ¸í¼®ÇÏ°Ô À¯ÁöÇϴµ¥ µµ¿òÀ» Áà
¾Æ½ºÇǸ°, ¿©¼º ³úÁ¹Áß ¿¹¹æ
Ç×»êÈ­Á¦ Åõ¿©Áß´Ü ³úÁ¹Áß ¿¹¹æÈ¿°ú ¾ø¾î
µ¿¸Æ°æÈ­Áõ À¯¹ß À¯ÀüÀÚ ¹ß°ß
³úÁ¹ÁßÀ̶õ  
³úÁ¹ÁõÀº ÈçÈ÷ ÁßdzÀ̶ó°íµµ ºÒ¸³´Ï´Ù. ³úÁ¹ÁõÀ̶õ ¿ì¸®ÀÇ ³ú¿¡ Ç÷¾×À» °ø±ÞÇÏ°í ÀÖ´Â Ç÷°üÀÌ ¸·È÷°Å³ª ÅÍÁüÀ¸·Î½á ±× ºÎºÐÀÇ ³ú°¡ ¼Õ»óµÇ¾î ³ªÅ¸³ª´Â ½Å°æÇÐÀû Áõ»óÀ» ¸»ÇÕ´Ï´Ù.  
  
³ú´Â ¼ö¸¹Àº ±â´ÉÀ» ¼öÇàÇÏ°í Àִµ¥ ¼Õ»ó ´çÇÑ ºÎºÐÀÇ ³ú´Â ±× ±â´ÉÀ» ¸øÇÔÀ¸·Î½á ±â´É »ó½ÇÀÌ ³úÁ¹ÁõÀÇ Áõ»óÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª°Ô µÇ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ³ë³âÃþ¿¡¼­ ¸¹ÀÌ ¹ß»ýÇÏÁö¸¸ 20´ë ¶Ç´Â 30´ë¿¡¼­µµ ¹ß»ýÇÒ ¼öµµ ÀÖÀ¸¸ç °ú°Å 10³â µ¿¾È ³úÁ¹Áõ ¹ß»ý·üÀº ÁÙ¾îµéÁö ¾Ê°í ÀÖ½À´Ï´Ù.  
  
¾ÆÁ÷µµ ´Ù¼öÀÇ È¯ÀÚµéÀº º´¿¡ ´ëÇÑ Á¤È®ÇÑ Áö½ÄÀÌ ¾ø¾î ±¦ÇÑ °ÆÁ¤À» Çϰųª µµ¸®¾î Ä¡·á½Ã±â¸¦ ³õÄ¡±âµµ ÇÏ°í ¾û¶×ÇÑ ¹Î°£¿ä¹ý¿¡ ¸Å´Þ¸®´Â °Í ¶ÇÇÑ Çö½ÇÀÔ´Ï´Ù.  

¢Ã ´©°¡ ³úÁ¹Áõ¿¡ Àß °É¸®³ª  
ÈçÈ÷ ¾Ë°í ÀÖµíÀÌ ³úÁ¹ÁõÀº ³ëÀο¡°Ô¼­ ¸¹ÀÌ ¹ß»ýÇÏ´Â ÁúȯÀÔ´Ï´Ù. ±×°ÍÀº ³úÁ¹ÁõÀÇ °¡Àå ÈçÇÑ ¿øÀÎÀÌ ³ëÈ­°úÁ¤°ú µ¿¸Æ°æÈ­À̱⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ±×·¯³ª µ¿¸Æ°æÈ­ ÀÌ¿ÜÀÇ ¿øÀÎÀ¸·Î ¼±ÃµÀûÀÎ Ç÷°üÀÇ ±âÇüÀ̳ª Ç÷¾×Áúȯ, ½ÉÀåÀÇ ÀÌ»óÀ̳ª ³úÇ÷°üÀÇ ¿°Áõ µîµµ ³úÁ¹ÁõÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö Àֱ⿡ ÀþÀº »ç¶÷µé¿¡¼­µµ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.  
  
±×·¸Áö¸¸ ³ëÀÎÀ̸鼭 µ¿¸Æ°æÈ­¸¦ À¯¹ßÇÏ´Â À§ÇèÀÎÀÚ·Î ¾Ë·ÁÁø °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢, °íÁöÇ÷Áõ, Çù½ÉÁõ, °í¿ä»êÁõ µîÀÌ Àְųª ´ã¹è¸¦ ÇÇ¿ì´Â »ç¶÷À̶ó¸é ŸÀο¡ ºñÇØ ³úÁ¹ÁõÀÌ ¿Ã È®·üÀÌ ÈξÀ ³ô°í ÁÖ±âÀûÀÎ °Ë»ç¿Í ÀÌ»ó ¼Ò°ßÀÌ ÀÖÀ» ½Ã¿¡´Â ²À Àü¹®ÀÇ¿ÍÀÇ »ó´ã°ú Áø·á¸¦ ÇÊ¿ä·Î ÇÕ´Ï´Ù.