ÀÎÅͳݿ¹¾à 1:1ÁÖÄ¡ÀÇ»ó´ã °Ç°­Á¤º¸ Ä«Æä À¥Áø Mypage ȸ¿ø°¡ÀÔ ·Î±×ÀÎ
ÀÇ·á±×·ìÂ÷ > °Ç°­Á¤º¸ > Health Guide > ³úÁ¹Áß
 
  ³úÁ¹Áß
³úÁ¹ÁßÀ̶õ   ³úÁ¹ÁßÀÇ Á¾·ù  
³úÁ¹ÁßÀÇ Áõ»ó   ³úÁ¹ÁßÀÇ Áø´Ü  
³úÁ¹ÁßÀÇ ¼ö¼úÄ¡·á   ³úÁ¹ÁßÀÇ ÇѹæÄ¡·á  
³úÁ¹Áß ¾îµð±îÁö ȸº¹µÇ³ª   ³úÁ¹ÁßÀÇ ÀÀ±Þóġ  
Ã߿ ã¾Æ¿À´Â ¼Ò¸®¾ø´Â Àú°Ý¼ö _ ³úÁ¹Áß
³­Ä¡º´, Áٱ⼼Æ÷ ÀÓ»óÄ¡·á ±¹³» ÃÖÃÊ ¼º°ø
¼ºÃ¼Áٱ⼼Æ÷·Î ³úÁ¹Áß È£Àü
ÅðÇ༺ Áúȯ¿¡ ¹ÌÄ¡´Â À¯¸® ¶óµðÄ®ÀÇ ¿µÇâ
»ý¼± ¼·Ãë, ³ëÀεéÀÌ ³ú¸¦ ¸í¼®ÇÏ°Ô À¯ÁöÇϴµ¥ µµ¿òÀ» Áà
¾Æ½ºÇǸ°, ¿©¼º ³úÁ¹Áß ¿¹¹æ
Ç×»êÈ­Á¦ Åõ¿©Áß´Ü ³úÁ¹Áß ¿¹¹æÈ¿°ú ¾ø¾î
µ¿¸Æ°æÈ­Áõ À¯¹ß À¯ÀüÀÚ ¹ß°ß
³úÁ¹Áß ¾îµð±îÁö ȸº¹µÇ³ª  
ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¹ßº´ Ãʱ⿡´Â ³úÃâÇ÷ÀÌ ³ú°æ»ö¿¡ ºñÇÏ¿© »ç¸Á·üÀÌ ³ôÀº ÆíÀ̳ª, ÀÏ´Ü È¸º¹±â¿¡ µé¸é ¹Ý½Å¸¶ºñÀÇ È£ÀüÀ²Àº ÈξÀ ¾çÈ£ÇÑ ÆíÀÔ´Ï´Ù. Åë°èÀûÀ¸·Î º¸¸é ÁßdzȯÀÚÀÇ ¹Ý½ÅºÒ¼ö, ¾ð¾îÀå¾Ö µî ÈÄÀ¯ÁõÀÇ È¸º¹Á¤µµ´Â 10%Á¤µµ ¿ÏÄ¡, 10%Á¤µµ´Â °ÅÀÇ È£ÀüµÇÁö ¾Ê°í, ³ª¸ÓÁö 80%´Â Ä¡·á¿©ºÎ¿¡ µû¶ó¼­ °ÅÀÇ È¸º¹µÇ°Å³ª ¶Ç´Â ¾î´À Á¤µµÀÇ ÈÄÀ¯Àå¾Ö°¡ À־ ÀÏ»ó»ýÈ°À» Çϴµ¥ ÁöÀåÀÌ ¾ø´Â Á¤µµ±îÁö ´Ù¾çÇÕ´Ï´Ù.  
  
ÀϹÝÀûÀ¸·Î Ä¡·á 2-3°³¿ùÀ̸é 50-60%, 6°³¿ùÀÌ¸é ´ë·« 70-80%Á¤µµÀÇ È¯ÀÚ°¡ ºÎÃຸÇà ³»Áö´Â µ¶ÀÚº¸ÇàÀ» Çϸç È¥ÀÚ¼­ ¼¼¼öÇÏ°í ¿ÊÀÔ°í ¿ëº¯À» º¸´Â µîÀÇ ÀÏ»ó»ýÈ°µ¿ÀÛÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.  
  
±×·¯³ª ÀÌ¿Í °°ÀÌ È¸º¹µÈ ´ëºÎºÐÀÇ È¯ÀÚµéÀÌ ´Ù¼ÒÀÇ ÈÄÀ¯ÁõÀ» ÀÎÁ¤ÇÏÁö ¾ÊÀ¸·Á´Â °æÇâÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. Áï ¹ßº´Àü ¸¸Å­ ÆÈ´Ù¸®°¡ ÀÚÀ¯·ÓÁö ¸øÇϱ⠶§¹®¿¡ ¡°Á×¾î¾ßÁö¡± Çϴ Ÿ·ÉÀ» ÇÏ´Â °æ¿ì¸¦ ÈçÈ÷ º¸°Ô µË´Ï´Ù. ÀÌ·²¼ö·Ï ÁÖÀ§¿¡¼­´Â ÁßdzÀÇ ½Çü¸¦ Á¤È®È÷ ¾Ë·ÁÁÖ¾î °ÇÀüÇÑ Á¤½Å, °ÇÀüÇÑ Á¤¼­°¡ ÇÔÀ¯µÇµµ·Ï ÇÏ¿© ´Ù¼Ò ºÒÆíÇÑ ¸öÀÌÁö¸¸ ÀڽۨÀ» °¡Áö°í »çȸ»ýÈ°¿¡ ÀûÀÀ, º¹±ÍÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï °Ý·ÁÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù