ÀÎÅͳݿ¹¾à 1:1ÁÖÄ¡ÀÇ»ó´ã °Ç°­Á¤º¸ Ä«Æä À¥Áø Mypage ȸ¿ø°¡ÀÔ ·Î±×ÀÎ
ÀÇ·á±×·ìÂ÷ > °Ç°­Á¤º¸ > Health Guide > ¸ñÀÇ Áúȯ
 
  ¸ñÀÇ Áúȯ
ÄÚ°ñÀÌ   ¹Ì°¢  
±âħ . Àçä±â   ¹ß¼ºÀå¾Ö  
õ¸í°ú ½®¸ñ¼Ò¸®   À̹°°¨ . ÅëÁõ  
¿¬ÇÏ°ï¶õ(»ïÅ´Àå¾Ö)   À¯Ç༺ÀÌÇϼ±¿°(º¼°Å¸®)  
±¸³»¿°   ±Þ¼º Æíµµ¿°  
¼±Ãµ¼º¼³¼Ò´ë ´ÜÃàÁõ   ħ»ù(Ÿ¾×¼±)ÀÇ Áúȯ  
°ü·Ã NEW ¾øÀ½
°ü·Ã Àú³Î ¾øÀ½
±Þ¼º Æíµµ¿°  
¡®Æíµµ¡¯¶õ ¸ñ(ÀεÎ) ÁÖº¯¿¡ ÀÖ´Â ÀÓÆÄÁ¶Á÷À¸·Î ±¸°³Æíµµ, ÀεÎÆíµµ, ¼³Æíµµ µîÀÌ ÀÖ´Ù.

±Þ¼º Æíµµ¿°Àº ±× Áß ¸ñÁ¥ÀÇ ¾ç ¿·¿¡ ÀÖ´Â ±¸°³Æíµµ¿¡ ¹ß»ýÇÑ ±Þ¼º ¿°ÁõÀ» ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¸»ÇÏ°í À̶§ ´ëºÎºÐÀº Æíµµ µÚÂÊ¿¡ ÀÖ´Â ¸ñ ºÎÀ§ÀÇ Á¡¸·¿¡µµ ¿°ÁõÀÌ »ý±ä´Ù.


¢Ã ¿øÀÎ

¹ÙÀÌ·¯½º¿¡ ´ëÇÑ »ó±âµµ°¨¿°(°¨±â)ÀÇ °æ°ú Áß ¼¼±Õ¿¡ ÀÇÇØ 2Â÷ °¨¿°ÀÌ µÇ¾î ¿À°Å³ª ¶Ç´Â ¼¼±Õ¿¡ ÀÇÇÑ Á÷Á¢°¨¿° ¶§¹®¿¡ »ý±ä´Ù. ¿øÀαÕÀº ¿¬¼â»ó±¸±Õ, Æ÷µµ»ó±¸±Õ, Æó·Å±¸±Õ µîÀÇ ±ÕÀÌ ¹ß°ßµÈ´Ù.

±âÈĺ¯µ¿, °ú·Î, °úÀ½, °ú½Ä µîÀÌ À¯¹ß¿äÀÎÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ°í ÄÚ ¹× ºÎºñµ¿ ¼ö¼ú ÈÄ¿¡ ¹ß»ýÇÏ´Â ¼ö°¡ ÀÖ´Ù. ÁÖ·Î ¼Ò¾Æ¿Í û³â¿¡¼­ ¹ß»ýÇÑ´Ù.

¢Ã Áõ»ó°ú Áø´Ü

Áõ»óÀº ¸ñ ºÎÀ§ÀÇ ÅëÁõÀÎ ÀεÎÅë°ú À½½Ä¹°À» »ïų ¶§ ÅëÁõÀÌ ¿À´Â ¿¬ÇÏÅë, Àü½Å±ÇÅ ¹× °í¿­ÀÌ °¡Àå ÈçÇÏ´Ù.

ÀÌ·¯ÇÑ Áõ»óµéÀº °©ÀÛ½º·± ¿ÀÇÑ, °í¿­·Î ½ÃÀÛµÇ¾î µÎÅë, ÀÌÅë, »çÁöÅë, ¸ñ ºÎÀ§ÀÇ °ÇÁ¶°¨À» ´À³¢¸ç, ±× ÈÄ À½½ÄÀ» »ïÅ°±â °ï¶õÇÏ°í ÅëÁõÀ» ´À³¢°Ô µÇ¸ç ¶§·Î´Â ¾ð¾îÀå¾Ö¸¦ ÀÏÀ¸Å°°í ÀÔ¿¡¼­ ¾ÇÃë°¡ ³¯ ¼ö ÀÖ´Ù.

Àεο¡´Â ²ö²öÇÑ ºÐºñ¹°ÀÌ ¸ð¿©ÀÖ°í ¿°Áõ¼º Æíµµ´Â Ä¿Á® ÀÖ°Ô µÇ°í ¸ñÁ¥°ú ±× ÁÖº¯ÀÌ »¡°²°Ô º×°Ô µÈ´Ù. ÇÕº´ÁõÀÌ ÀϾÁö ¾ÊÀ¸¸é ¾à 1ÁÖÀÏ ³»¿¡ Áõ¼¼´Â ÁÁ¾ÆÁö°Ô µÈ´Ù. Áø´ÜÀº Áõ»ó°ú ÁøÂû¼Ò°ßÀ¸·Î ¿ëÀÌÇÏ°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ°í ¼¼±Õ°Ë»ç·Î º¸Á¸Àû Áø´ÜÀ» ³»¸± ¼ö°¡ ÀÖ´Ù.

¢Ã ÇÕº´Áõ

ÄÚ µÚÂÊ¿¡ ÀÖ´Â Æíµµ Á¶Á÷ÀÎ ¾Æµ¥³ëÀ̵å¿Í Çô µÚÂÊ¿¡ ÀÖ´Â Æíµµ°¡ µ¿½Ã¿¡ ¿°ÁõÀÌ ÀϾ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹À¸¸ç, ¿°ÁõÀÌ ÁÖÀ§ Á¶Á÷À¸·Î È®´ëµÇ¾î ÆíµµÁÖº¯À̳ª ¸ñ ºÎÀ§¿¡ °í¸§ÀÌ °íÀÏ ¼ö ÀÖ°í, ±Þ¼º Èĵαâ°üÁö¿°, ±Þ¼º ÁßÀÌ¿°, ±Þ¼º ºñ¿°, ±Þ¼º ºÎºñµ¿¿°À» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶Ç ¸Ö¸® ¶³¾îÁø Àå±â¿¡ ¿°ÁõÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼öµµ Àִµ¥, ¼¼±Õ¼º ½É³»¸·¿°, ±Þ¼º È­³ó¼º °üÀý¿°, ±Þ¼º ½Å¿° µîÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

¢Ã Ä¡·á

ÀϹÝÀû Ä¡·á´Â ¾ÈÁ¤°ú ÃæºÐÇÑ ¼öºÐ¼·Ãë¿Í ºÎµå·¯¿î À½½ÄÀ» ¸Ô°Ô ÇÏ°í ÁøÅëÁ¦ µîÀ» Åõ¿©ÇÏ¿© ÀÎÈÄÀÇ ºÒÄè°¨°ú ÅëÁõÀ» ´ú¾îÁÖ´Â °ÍÀÌ´Ù. ±¸°­ û°áÁ¦·Î ÀÔ¾ÈÀ» ¼¼Ã´ÇÏ°í ¾à¹°À» ÀԾȿ¡ »Ñ¸®´Â °ÍÀº Ưº°ÇÑ Àǹ̴ ¾øÀ¸³ª ±¸°­ ¹× Àεθ¦ ±ú²ýÀÌ Çϸç ȯÀÚÀÇ ±âºÐÀ» ÁÁ°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Ç×»ýÁ¦´Â °¨¼ö¼º °Ë»ç¸¦ ½Ç½ÃÇÏ¿© ¼±ÅÃÇÑ´Ù. °í¿­°ú Àü½Å±ÇÅ°¡ 48-72½Ã°£ Áö¼ÓµÇ¸é Ç×»ýÁ¦ »ç¿ëÀÇ ÃæºÐÇÑ ÀÌÀ¯°¡ µÇ¸ç, Áõ»óÀÌ ¾ø¾îÁø ÈÄ¿¡µµ 24-48½Ã°£ °è¼ÓÇؼ­ »ç¿ëÇØ¾ß µÈ´Ù.

±Þ¼º Æíµµ¿°Àº ÀϹÝÀûÀÎ °¨±â¿Í °°ÀÌ Ãë±ÞÇÏ¿© ÀϹݾ౹¿¡¼­ °¨±â¾à¸¸ Áö¾î ¸Ô´Ù°¡ º´À» ¾ÇÈ­½ÃÅ°´Â °æ¿ì°¡ Àִµ¥, °í¿­ÀÌ ³ª°í À½½ÄÀ» ¸ÔÀ» ¶§ ÅëÁõÀÌ ½ÉÇÏ¸ç ±ÙÀ°Åë°ú Àü½Å±ÇÅ°¡ ½ÉÇϸé Áï½Ã À̺ñÀÎÈÄ°ú¸¦ ã¾Æº¸´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

Â÷Äɾ.com  ÀÇ·áÁ¤º¸ÆÀ