ÀÎÅͳݿ¹¾à 1:1ÁÖÄ¡ÀÇ»ó´ã °Ç°­Á¤º¸ Ä«Æä À¥Áø Mypage ȸ¿ø°¡ÀÔ ·Î±×ÀÎ
ÀÇ·á±×·ìÂ÷ > °Ç°­Á¤º¸ > Health Guide > ¸ñÀÇ Áúȯ
 
  ¸ñÀÇ Áúȯ
ÄÚ°ñÀÌ   ¹Ì°¢  
±âħ . Àçä±â   ¹ß¼ºÀå¾Ö  
õ¸í°ú ½®¸ñ¼Ò¸®   À̹°°¨ . ÅëÁõ  
¿¬ÇÏ°ï¶õ(»ïÅ´Àå¾Ö)   À¯Ç༺ÀÌÇϼ±¿°(º¼°Å¸®)  
±¸³»¿°   ±Þ¼º Æíµµ¿°  
¼±Ãµ¼º¼³¼Ò´ë ´ÜÃàÁõ   ħ»ù(Ÿ¾×¼±)ÀÇ Áúȯ  
°ü·Ã NEW ¾øÀ½
°ü·Ã Àú³Î ¾øÀ½
¹ß¼ºÀå¾Ö  
¼Ò¸®ÀÇ ±¸¼º ¿ä¼ÒÀÎ À½Áú, ³ôÀÌ, ¼¼±â(Å©±â), Áö¼Ó½Ã°£ µî¿¡ ÀÌ»óÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀ» ¸»ÇÏ¸ç ¿øÀÎÀ¸·Î´Â
1) ¹ß¼º±â±¸ÀÎ Èĵο¡ º´º¯ÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì
2) Àü½ÅÁúȯ¿¡ ÀÇÇÑ °æ¿ì
3) ±â´É¼º ¹ß¼ºÀå¾Ö¸¦ °¡Áø °æ¿ì µîÀÌ ÀÖ´Ù

ÈĵÎÀÇ º´º¯À¸·Î´Â Èĵο°, ¼º´ë°áÀý ¹× ¾î¸°ÀÌ ¼º´ë°áÀý, ¼º´ë Æú¸³, ÈĵΠ¸¶ºñ, ÈĵΠÁ¾¾ç, ÈĵΠ¿Ü»ó µîÀÌ ¸¹°í, Àü½ÅÀû ¿øÀÎÀ¸·Î´Â ³»ºÐºñ(Ȧ¸ó) Àå¾Ö°¡, ±â´É¼º ¹ß¼ºÀå¾ÖÀÇ ¿øÀÎÀ¸·Î´Â Á¤½Å½É¸®Àû ¿øÀΰú ³ª»Û ¹ß¼º½À°üÀÇ ¸ð¹æ(¿¹ ; ƯÁ¤ °¡¼öÀÇ ¹ß¼ºÀ» Èä³»³»´Â °Í) µîÀÌ ¸¹´Ù.



¢Ã ¼º´ë°áÀý, ¾î¸°ÀÌ ¼º´ë°áÀý, ¼º´ëÆú¸³

¼º´ë°áÀýÀº ¼º´ëÀÇ ³²¿ë ƯÈ÷ ³ôÀº ÇÇÄ¡·Î °ú±äÀ强 ¹ß¼º(ÈûÀ» Àܶà ÁÖ¾î ¼Ò¸®¸¦ ³»´Â °Í)ÀÌ ¿øÀÎÀÌ´Ù.

¾î¸°ÀÌ¿¡¼­´Â ³²ÀÚ¿¡¼­, ¼ºÀο¡¼­´Â ¿©ÀÚ¿¡¼­ ¸¹Àº ÆíÀ̸ç ÁÖ·Î ±³»ç, °¡¼ö, »ó¾÷ Á¾»çÀÚ, Å©°Ô ¼Ò¸®Áö¸£¸ç ³ë´Â ¾î¸°ÀÌ µî ¡®¸¸¼ºÀû¡¯À¸·Î ¼º´ë³²¿ëÀ» ÇÏ´Â ±ÞÇÑ ¼º°ÝÀÇ »ç¶÷¿¡¼­ Àß »ý±ä´Ù.

¼º´ë Æú¸³Àº ¼º´ëÀÇ ³²¿ë, ƯÈ÷ ³·Àº ÇÇÄ¡·Î °ú±äÀ强 ¹ß¼ºÀ» ÇÏ´Â ¼ºÀο¡¼­ Àß »ý±â°í ¾î¸°ÀÌ¿¡¼­´Â µå¹°´Ù. ¼º´ë Æú¸³Àº ¼º´ë¼Õ»óÀÌ Àå±âÀûÀÌ ¾Æ´Ñ ´Ü ÇѹøÀÇ Å« ¼Ò¸®¸¦ ³½ ÈÄ¿¡µµ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

¢º Áõ»ó
ÁÖÁõ»óÀº ½® ¸ñ¼Ò¸®(¾Ö¼º)ÀÌ¸ç ¼º´ë °áÀýÀÇ °æ¿ì ½±°Ô À½¼ºÀÌ ÇÇ·ÎÇØÁö¸ç °íÀ½¿¡¼­ À½¼ºÀÇ ºÐ¿­°ú Áߺ¹À½ÀÌ ÀÖ´Ù. ¼º´ëÆú¸³¿¡¼­´Â Æú¸³ÀÇ Å©±â¿Í À§Ä¡¿¡ µû¶ó Áõ¼¼ÀÇ º¯È­°¡ ¸¹¾Æ °ÅÀÇ ¸ñ¼Ò¸®ÀÇ º¯È­°¡ ¾ø´Â °æ¿ìºÎÅÍ Æú¸³ÀÌ ¼º´ë »çÀÌ·Î µ¹ÃâÇÏ¿© °ÅÀÇ ¸ñ¼Ò¸®¸¦ ³»Áö ¸øÇÏ´Â °æ¿ì±îÁö ´Ù¾çÇÏ´Ù

¢º Áø´Ü
¼º´ëÀÇ º´¼Ò´Â Á÷Á¢ º´¼Ò¸¦ È®ÀÎÇÏ´Â °ÍÀÌ ÇʼöÀûÀÌ¸ç ¹æ¹ýÀ¸·Î´Â °£Á¢Èĵΰ˻ç¹ý, Á÷Á¢Èĵΰ˻ç¹ý, È­À̹ö³»½Ã°æ, ÈĵΠ½ºÆ®·Îº¸½ºÄÚÇÁ(STROBOSCOPE) µîÀ» ½ÃÇàÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

¢º Ä¡·á
À߸øµÈ ¹ß¼º¹ýÀ» °íÄ¡´Â °ÍÀÌ °¡Àå Áß¿äÇÏ´Ù. ƯÈ÷ ¾î¸°ÀÌ¿¡¼­´Â ³Ê¹« ¼Ò¸®¸¦ Áö¸£¸ç ³îÁö ¾Êµµ·Ï »ýÈ°Áöµµ¸¦ Àß ÇØÁÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù.

Ãʱ⠺´º¯Àº ¼º´ë ÈÞ½ÄÀ» À§ÇÑ Ä§¹¬¿ä¹ý(ȯÀÚ°¡ ¸»À» ÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ÇÏ´Â °Í)¿¡ ÀÇÇÏ¿© ¼Ò½ÇµÇ±âµµ ÇÑ´Ù.

±×·¯³ª ´ëºÎºÐÀÇ °æ¿ì ¼ö¼úÀû Ä¡·á°¡ ÇÊ¿äÇÏ¸ç ¼ö¼úÇö¹Ì°æ ÇÏ¿¡¼­ ¼º´ë¿¡ ÃÖ¼ÒÇÑÀÇ ¿Ü»óÀ» ÁÖµµ·Ï ÇÏ´Â Á¤±³ÇÑ Èĵι̼¼¼ö¼úÀ» ½ÃÇàÇÏ¿© º´º¯À» Á¦°ÅÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù

¼ö¼ú ÈÄ ¾à 1-2°³¿ù ÈıîÁö ¼º´ë»ç¿ëÀ» ÃÖ¼ÒÈ­ÇÏ°í °ÇÁ¶ÇÑ °ø±â¸¦ ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ¼ö¼úºÎÀ§ÀÇ Ä¡À¯¿¡ ÇʼöÀûÀÎ »çÇ×ÀÌ´Ù.

¢Ã ¼º´ë¸¶ºñ

¢º ¼º´ë ¸¶ºñ¶õ?
¸ñ¼Ò¸®´Â ¾çÃøÀÇ ¼º´ë°¡ ¹ß¼º½Ã¿¡ ÇÑ °¡¿îµ¥·Î ¿À¸é¼­ ÆóÀÇ È£±â¾Ð¿¡ ÀÇÇØ ¶³·Á¼­ ¹ß»ýµÇ¸ç ¼Ò¸®¸¦ ³»´Âµ¥ ÀÛ¿ëÇÏ´Â ÈĵΠ¼ÓÀÇ ±ÙÀ°Àº 10¹ø° ÁßÃ߽ŰæÀÎ ¹ÌÁֽŰæÀÇ ºÐÁöÀÎ ¹Ýȸ½Å°æÀÇ Áö¹è¸¦ ¹Þ°í ÀÖ´Ù.

µû¶ó¼­ ÀÌ ¹Ýȸ½Å°æÀÌ ¸¶ºñµÇ¸é ¼º¹®Æó¼â°¡ ºÒ¿ÏÀüÇÏ°Ô µÇ¾î ´ëºÎºÐ ¹ß¼ºÀå¾Ö(½®¸ñ¼Ò¸®, ¾Ö¼º)¸¦ ÃÊ·¡ÇÏ°Ô µÇ¸ç, ¾çÃø ¼º´ë°¡ ÇÑ°¡¿îµ¥¼­ ¸¶ºñµÇ¸é ¹ß¼ºÀå¾Ö¿Í ÇÔ²² È£ÈíÀå¾Ö°¡ ¿À°Ô µÈ´Ù.

¢º ¿øÀÎ
ÁßÃß¼º ¸¶ºñ¿Í ¸»Ãʼº ¸¶ºñ°¡ Àִµ¥, °¡Àå ÈçÈ÷ º¼ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ ¸»Ãʼº ¸¶ºñÀÎ ¹Ýȸ½Å°æ ¸¶ºñÀÌ´Ù. ¹ÌÁֽŰæÀº ³ú¿¡¼­ ³ª¿Í ¸ñÀ» °ÅÃÄ °¡½¿ÀÇ ´ëµ¿¸ÆÀ» µ¹¾Æ ´Ù½Ã ¿Ã¶ó¼­ ¸ñÀÇ Èĵο¡ À̸£°Ô µÇ¸ç, ¹Ýȸ½Å°æÀº ¹ÌÁֽŰ濡¼­ ³ª¿Í ¼º´ëÀÇ °¢ ±ÙÀ°À» Áö¹èÇϱ⠶§¹®¿¡ ¿©·¯ °¡Áö ¿øÀο¡ ÀÇÇØ ¸¶ºñ°¡ µÈ´Ù.

Á¾°Ýµ¿, ±â°üÁö, °©»ó¼± µîÀÇ Á¾¾çÀ̳ª ¼ö¼úÀÇ ÈÄÀ¯Áõ, ÀüÀ̼º °æºÎÁ¾¾ç, °æºÎ¿Ü»ó, ´ëµ¿¸Æ·ù, ÈäºÎÀ¯Âø, Æó¾Ï, ½Äµµ¾Ï, ½ÉÀåÀ̳ª Æó, ½Äµµ³ª À§ ¼ö¼ú µîÀÌ ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ¶ÇÇÑ ´Ù¹ß¼º ½Å°æ¿°À̳ª ¹ÙÀÌ·¯½º °¨¿°À¸·Îµµ ¿Ã ¼ö ÀÖ´Ù.

¢º Áõ»ó°ú Áø´Ü
¸¶ºñµÈ ¼º´ëÀÇ À§Ä¡¿Í ÀÏÃø ¶Ç´Â ¾çÃø¸¶ºñÀÇ Á¤µµ¿¡ µû¶ó Â÷ÀÌ°¡ ÀÖÀ¸³ª ¾çÃø Á¤ÁßÀ§¿¡¼­ÀÇ ¸¶ºñ¸¦ Á¦¿ÜÇÏ°í´Â ¹ß¼º½Ã ¼º¹®Æó¼â°¡ ºÒ¿ÏÀüÇÏ°í ¼º´ë±ÙÀ°ÀÇ ±äÀåµµ°¡ ÀúÇÏµÇ¾î ¾Ö¼ºÀÌ »ý±ä´Ù. ¾çÃø, Á¤ÁßÀ§ ¸¶ºñ½Ã´Â È£Èí°ï¶õÀÌ ÃÊ·¡µÇ¹Ç·Î ±â°üÀý°³¼úÀÌ ÇÊ¿äÇÏ°Ô µÈ´Ù. Áø´ÜÀº ³»½Ã°æÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿© ºÒÆí¾øÀÌ °£´ÜÈ÷ Áø´ÜÇÒ ¼ö ÀÖÁö¸¸, ¿ì¼±ÀûÀ¸·Î ¼º´ë¸¶ºñ¸¦ ÀÏÀ¸Å² ¿øÀÎÀ» ã¾Æ³»´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù

¢º ¿¹ÈÄ
Å« ¼ö¼úÀ» ¹Þ±â À§ÇØ ±â°ü³» »ð°ü ¸¶Ãë ÈÄ¿¡ »ý±ä ¸¶ºñ, ¹ÙÀÌ·¯½º¼º ½Å°æ¿°¿¡ ÀÇÇÑ ¸¶ºñ´Â ¿¹ÈÄ°¡ ÁÁ´Ù. ¶ÇÇÑ ÈĵΠ°Ë»ç·Î ¼º´ë¸¶ºñ°¡ Á¤ÁßÀ§À̰ųª, ¼º¹®Æó¼â±â°¡ ±æ°í, ¹ß¼º½Ã Á¡¸·Æĵ¿ÀÌ ÇöÀúÇÏ¿©µµ ¿¹ÈÄ°¡ ÁÁ´Ù.

¿Ü»óÀ̳ª ¼ö¼ú·Î ½Å°æÀÌ ¿ÏÀüÈ÷ Àý´ÜµÇ°Å³ª ¾ÏÀÇ Ä§À±À¸·Î ÀÎÇÑ ¸¶ºñ, ³úÁ¹Áß µî ÁßÃß¼º ¸¶ºñ´Â ¿¹ÈÄ°¡ ÁÁÁö ¾ÊÀ¸¸ç ¹ßº´ ÈÄ 6°³¿ùÀÌ»ó °æ°úµÇ¾îµµ ȸº¹ °¡´É¼ºÀº Àû´Ù.

¢º Ä¡·á – À½¼º¿Ü°ú
Ä¡·á´Â ¿øÀεǴ ÁúȯÀ» Ä¡·áÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ¸ç º» °ú¿¡¼­´Â º¸Á¸Àû, ÀÌÇÐÀû ¿ä¹ýÀ» ¾à 10°³¿ùÁ¤µµ ½ÃÇàÇÑ ÈÄ Áõ»óÀÇ °³¼±ÀÌ ¾øÀ» ¶§ À§ÃàµÈ ¼º´ë ³»¿¡ ½Ç¸®ÄÜÀ̳ª Å×Ç÷ÐÀ» ÁÖÀÔÇϰųª °©»ó¿¬°ñ ¼ö¼ú·Î À½¼ºÈ¸º¹À» ½ÃÄÑÁÖ¸ç È£Èí°ï¶õÀÌ ½ÉÇÏ¸é ·¹ÀÌÀú¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ ¼º¹®°³´ë¼úÀ̳ª ±â°üÀý°³¼úÀ» ÇØÁÖ°Ô µÈ´Ù.


Â÷Äɾ.com  ÀÇ·áÁ¤º¸ÆÀ