ÀÎÅͳݿ¹¾à 1:1ÁÖÄ¡ÀÇ»ó´ã °Ç°­Á¤º¸ Ä«Æä À¥Áø Mypage ȸ¿ø°¡ÀÔ ·Î±×ÀÎ
ÀÇ·á±×·ìÂ÷ > °Ç°­Á¤º¸ > Health Guide > ¸ñÀÇ Áúȯ
 
  ¸ñÀÇ Áúȯ
ÄÚ°ñÀÌ   ¹Ì°¢  
±âħ . Àçä±â   ¹ß¼ºÀå¾Ö  
õ¸í°ú ½®¸ñ¼Ò¸®   À̹°°¨ . ÅëÁõ  
¿¬ÇÏ°ï¶õ(»ïÅ´Àå¾Ö)   À¯Ç༺ÀÌÇϼ±¿°(º¼°Å¸®)  
±¸³»¿°   ±Þ¼º Æíµµ¿°  
¼±Ãµ¼º¼³¼Ò´ë ´ÜÃàÁõ   ħ»ù(Ÿ¾×¼±)ÀÇ Áúȯ  
°ü·Ã NEW ¾øÀ½
°ü·Ã Àú³Î ¾øÀ½
±âħ . Àçä±â  
±âħÀ̶õ, ªÀº ½Ã°£ ³»¿¡ »ý±â´Â Ư¼öÇÑ ÇüÅÂÀÇ °­Á¦¼º È£±â·Î½á Àçä±â¿Í ¸¶Âù°¡Áö·Î ±âµµ³»ÀÇ À̹°À» Á¦°ÅÇϱâ À§ÇÑ ¹æ¾î¹Ý»ç·Î¼­ »ý¸®ÀûÀ¸·Îµµ »ý±â¸ç Èĵγª ±â°ü¿¡ ÀÌ»óÀÚ±ØÀÌ °¡ÇØÁö°Å³ª ±âµµºÐºñ¹°ÀÌ ¸¹¾ÆÁö¸é Ƚ¼ö¿Í °­µµ°¡ Áõ°¡µÈ´Ù.

´Ù½Ã ¸»Çϸé Á¡¸·ÀÇ ¿°Áõ, ºÐºñ¹°, À̹°Áú µîÀÌ ±Í, ÄÚ, ÀεÎ, Èĵο¡ ºÐÆ÷ÇÏ´Â ½Å°æÀ» ÀÚ±ØÇÏ¿© ±¸°­³», ¸ñ, Ⱦ°Ý¸·ÀÇ ½Å°æ¿¡ Àü´ÞÇÏ¿© ÀÌµé ½Å°æÀÌ Áö¹èÇÏ´Â ±ÙÀ°À» ÀÚ±ØÇϱ⠶§¹®¿¡ ±âħÀÌ »ý±ä´Ù.

Àçä±â¶õ, ÄÚ ¼ÓÀÇ À̹°À» ¹ÛÀ¸·Î ³»º¸³»±â À§ÇÑ ¹Ý»ç±â±¸·Î½á ±âµµ³»ÀÇ À̹°Á¦°Å¸¦ À§ÇÑ ±âħ°ú °°Àº Àǹ̸¦ °¡Áö¸ç, »ý¸®ÀûÀ¸·Îµµ »ý±â³ª ¹ßÀÛÀûÀÌ°í ¿¬¼ÓÀûÀ¸·Î ÀϾ¸é º´ÀûÀ̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.



¢Ã Á¾·ù

¼Ò¸®ÀÇ Á¾·ù¿¡ µû¶ó ´Ù¾çÇÏ¸ç °³ ¢´Â ¼Ò¸®´Â ÈĵΠµðÇÁÅ׸®¾Æ³ª ¼º´ë ¾Æ·¡ÀÇ ºÎÁ¾ÀÌ ÀÖÀ» ¶§ ³ªÅ¸³­´Ù. ¾Ö¼ºÀ̳ª ½Ç¼º(ã÷á¢)°ú ºñ½ÁÇÑ ±âħÀº ÈĵξÏ, ÈĵΰáÇÙ, ±Þ¼º Èĵο°, ¸¸¼º Èĵο° ¶§ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù. ÇǸ®¼Ò¸® °°Àº ±âħÀº ÈĵÎÇùÂø ¶§ µéÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.

°¡·¡(°´´ã)µµ Èĵο°ÀÇ Ãʱ⿡´Â Àû°í, °¡·Á¿î ´À³¦, °ÇÁ¶ÇÔÀÌ »ý±â³ª Á¡Â÷ ¾çÀÌ ¸¹¾ÆÁö°Ô µÇ¸ç °¡ÇǼº °¡·¡´Â °ÇÁ¶¼º Èĵο°, Á¡¾×¼º °¡·¡´Â īŸ¸£¼º Èĵο°, ³ó¼º°¡·¡´Â ÈĵξÏ, ÈĵΰáÇÙ, ¾ÇÃ뼺 °¡·¡´Â °ÇÁ¶¼º Èĵο°À̳ª ÈĵξÏÀÏ °æ¿ì¿¡ ¸¹ÀÌ »ý±ä´Ù.

Àçä±â´Â ºñÁ¡¸·ÀÇ °ú¹Î¼ºÀ» ³ªÅ¸³»´Â Áß¿äÇÑ Áõ»óÀ¸·Î ºñÁ¡¸·ÀÇ ºÐºñ°ú´Ù¸¦ µ¿¹ÝÇÏ´Â ±Þ¼º ºñ¿°, ¾Ë·¯Áö¼º ºñ¿°, Ç÷°ü ¿îµ¿¼º ºñ¿° µî¿¡¼­ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.

±Þ¼º ºñ¿°ÀÇ °æ¿ì Àçä±â´Â 2-3ÀÏ µ¿¾È °è¼ÓµÇ³ª ¸¸ÀÏ ÀÏÁÖÀÏ ÀÌ»ó °è¼ÓµÇ¸é ¾Ë·¯Áö¼º ºñ¿°À̳ª Ç÷°ü¿îµ¿¼º ºñ¿°À» »ý°¢ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. Àçä±â´Â ÀÌ ¿Ü¿¡µµ À̹°Áú, Çѱâ, ¾ÇÃë µî ±â°èÀû, ¿Â¿­Àû, È­ÇÐÀû Àڱؿ¡ ÀÇÇؼ­µµ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù.

¢Ã Ä¡·á

¾à¹° Ä¡·á¸¦ ½ÃÇàÇÏ¸ç ±âħÀ» °¡¶ó¾ÉÈ÷´Â ÁøÇØÁ¦, °´´ãÀÇ ¾çÀ» °¨¼Ò½ÃÅ°´Â °Å´ãÁ¦¸¦ »ç¿ëÇÏ¸ç °¨¿°ÀÌ ÀÖÀ» ¶§¿¡´Â Ç×»ýÁ¦µµ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

ºÐºñ¹°ÀÇ ¾çÀÌ ¸¹À» ¶§¿¡´Â Ç×È÷½ºÅ¸¹ÎÁ¦¸¦ »ç¿ëÇÏ°í ±× ¿Ü¿¡µµ Áõ»ó¿¡ ´ëÇÑ ´ëÁõÀûÀÎ Ä¡·á¸¦ ÇÑ´Ù. ±âħÀ̳ª Àçä±â°¡ °è¼ÓµÇ¸é À̺ñÀÎÈÄ°ú¸¦ ¹æ¹®ÇÏ¿© ¿øÀÎÀ» ã´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.


Â÷Äɾ.com  ÀÇ·áÁ¤º¸ÆÀ