ÀÎÅͳݿ¹¾à 1:1ÁÖÄ¡ÀÇ»ó´ã °Ç°­Á¤º¸ Ä«Æä À¥Áø Mypage ȸ¿ø°¡ÀÔ ·Î±×ÀÎ
ÀÇ·á±×·ìÂ÷ > °Ç°­Á¤º¸ > Health Guide > ÀÚ¿¬,ÀΰøÀ¯»ê
 
  ÀÚ¿¬,ÀΰøÀ¯»ê
ÀÚ¿¬À¯»ê   À¯»ê±â(Àý¹ÚÀ¯»ê)  
ºÒ°¡ÇÇÀ¯»ê   ¿ÏÀüÀ¯»ê  
°è·ùÀ¯»ê   ½À°ü¼ºÀ¯»ê  
ÀΰøÀ¯»ê   À¯»ê¹æ¹ý  
À¯»êÀüÈÄ À¯ÀÇÁ¡   À¯»ê ÈÄÀ¯Áõ  
°Ç°­ÇÑ ¾ÆÀÌ "°èȹÀӽŠÇʼö¿¹¿ä"
Ä«ÆäÀΰú À¯»ê À§ÇèÀ²
¾Æ¹öÁö ³ªÀÌ°¡ ¸¹À»¼ö·Ï ÀÚ¿¬ À¯»êµÉ °¡´É¼ºÀÌ ³ô¾ÆÁ®...
³ôÀº °©»ó¼±È£¸£¸ó À¯»êÀ§Çè ³ô¿©
À¯»ê ÈÄÀ¯Áõ  
¢Ã ÃâÇ÷
ÀӽŠÁßÀý ÈÄ¿¡ »ý±â´Â °¡Àå ¸¹Àº Áõ»óÀÌ¸ç ¸Å¿ì Àß »ý±â´Â ÈÄÀ¯ÁõÀÔ´Ï´Ù. ¼ö¼ú ÈÄ ÇÇ°¡ Á¶±Ý ³ª´Â °ÍÀº ŹÝÀÌ ¶³¾îÁø ÀÚ¸®¿¡¼­ ÇÇ°¡ ³ª¿À±â ¶§¹®Àε¥ ÀÌ·± Áõ»óÀº »ç¶÷¿¡ µû¶ó¼­ Â÷ÀÌ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇÇ°¡ ¸¹ÀÌ ³ª°Å³ª ¸Ü¾ú´Ù°¡ ´Ù½Ã ³ª¿À´Â µî ÀÌ»óÇÏ¸é »¡¸® º´¿ø¿¡ °¡¼­ ÁøÂûÀ» ¹Þ¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¼ö¼ú ÀÚü¸¦ ¶¸¶¸ÇÏÁö ¸øÇÑ °ÍÀ¸·Î ¿©±â¸ç ƯÈ÷ ¹ÌÈ¥ ¿©¼ºÀº ¹ÛÀ¸·Î ³ªÅ¸³»±â¸¦ ²¨·ÁÇÏ¿© º°ÀÏ ¾ø°ÚÁö ÇÏ´Â »ý°¢À¸·Î ÀÏÀ» Å©°Ô ±×¸£Ä¡´Â ¼ö°¡ ¸¹½À´Ï´Ù.  

¢º ½Ã±â, ¾ç, »ö±ò
ÃâÇ÷Àº ¾ðÁ¦ ¾ó¸¶³ª ³ª¿À´Â°¡ ÇÏ´Â ½Ã±â¿Í ¾çÀÌ Áß¿äÇÑ ¹®Á¦ÀÔ´Ï´Ù. À¯»ê ÈÄ ÃâÇ÷Àº °ÅÀÇ ¾ø°Å³ª ¸çÄ¥°£ ¼Ó¿Ê¿¡ ¹¯´Â Á¤µµÀÇ ¼Ò·®¸¸ ÀÖ´Â °ÍÀÌ °¡Àå ÁÁ½À´Ï´Ù. ¼ö¼ú ÈÄ¿¡ ¸çÄ¥°£ ÃâÇ÷ÀÌ Á¶±Ý ³ª¿À´Â °ÍÀº ¸¹ÀÌ °æÇèÇÏ´Â Á¤»óÀûÀÎ ¼Ò°ßÀ¸·Î ´ëºÎºÐ ¹®Á¦°¡ µÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª ÀûÁö ¾ÊÀº ¿©¼º¿¡¼­ ¼Ò·®ÀÇ ÃâÇ÷ÀÌ 1ÁÖ ¶Ç´Â ±× ÀÌ»ó Áö¼ÓµÇ°Å³ª ¸Ü¾ú´Ù°¡ ´Ù½Ã ³ª¿É´Ï´Ù. ¼ö¼ú ÈÄ 2ÁÖÂë±îÁö´Â ÀÌ·± ÇüÅÂÀÇ ÃâÇ÷¿¡¼­ ºÒ¿ÏÀü À¯»êÀ̳ª ÀڱùÛÀӽŠ°°Àº ¹®Á¦°¡ ¾øÀ¸¸é ´ëºÎºÐ ±¦Âú½À´Ï´Ù.  

½ÉÇÑ ÇÏÇ÷, ¿ù°æ·® Á¤µµ·Î ¸çÄ¥°£ °è¼ÓµÇ´Â ÃâÇ÷, ÀÏ ÁÖÀÏ ÀÌ»ó Áö³­ ÈÄ¿¡ Àç¹ßµÇ´Â »ó´çÇÑ ÃâÇ÷Àº ºñÁ¤»óÀÏ °¡´É¼ºÀÌ ¸¹½À´Ï´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ¼ö¼úÇÑ Àǻ縦 ´Ù½Ã ã¾Æ°¡¼­ Áø´ÜÀ» ¹Þ°í ÀûÀýÇÑ Ä¡·á¸¦ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¼û°ÜÁ® ÀÖ´Â º´À» ¹ß°ßÇÏ¿© Ä¡·áÇÒ ¼ö ÀÖ°í ¿©·¯ °¡Áö ÇÕº´Áõµµ ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Áö¸§±æÀÔ´Ï´Ù.

¢º ¿øÀΠ       
¼ö¼úÇÒ ¶§ ¶Ç´Â Á÷ÈÄ¿¡ ÃâÇ÷Àº Àڱà ¼öÃà ºÎÀü, Àڱà ¼Õ»ó, Àڱà °æ°ü ÀӽŠ¶Ç´Â Àڱà °æºÎ °¡±î¿î °÷¿¡ Âø»óµÈ ÀÓ½Å, Æ÷»ó±âÅ Áúȯ¿¡¼­ Àß »ý±é´Ï´Ù. ´ë°³´Â ¼Ò·®ÀÌÁö¸¸ µå¹°°Ô´Â ÃâÇ÷ÀÌ ½ÉÇÏ¿© ¼öÇ÷ÇØ¾ß µÉ ¶§µµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¡Ü Å»¶ô¸· : ÃâÇ÷ÀÇ ´Ù¸¥ ¿øÀÎÀ¸·Î Àڱÿ¡ ±â°èÀû ¼Õ»óÀ¸·Î »óó°¡ ¸¹ÀÌ ³µÀ» ¶§¿Í ŹÝÀÌ ÀϺΠ³²¾Æ ÀÖÀ» ¶§ÀÔ´Ï´Ù. ¶§·Î´Â Å»¶ô¸·ÀÌ ¸¹ÀÌ ³²¾Æ¼­ ¾à°£ÀÇ Ç÷¾×°ú ÇÔ²² Â±â°¡ ³ª¿À±â ¶§¹®¿¡ ȯÀÚ°¡ °ÆÁ¤À» ¸¹ÀÌ ÇÕ´Ï´Ù. Å»¶ô¸·À» Àڱà ³»¸·¿¡ ¸¹ÀÌ ³²°Ü³õÀ¸¸é ¼Ò·®ÀÇ ÃâÇ÷ÀÌ ¿À·¡ °¡Áö¸¸, ¿°Áõ¸¸ »ý±âÁö ¾ÊÀ¸¸é ³²¾Æ ÀÖ´Â Å»¶ô¸·Àº º° ¹®Á¦¸¦ ÀÏÀ¸Å°Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.
¡Ü Àڱà ³»¸· ¼Õ»ó : ¼ö¼ú ÀÚü°¡ Àڱà ³»¸·¿¡ »óó¸¦ ³»´Â °ÍÀ̹ǷΠ±× »óó°¡ ¾Æ¹° ¶§±îÁö´Â Ç÷°ü¿¡¼­ ÇÇ°¡ ³ª¿À¸ç Á¶Á÷¿¡¼­´Â Áø¹°ÀÌ ³ª¿À´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¾î¶² ¿©¼ºÀº Àڱà ³»¸·ÀÌ ÆíÆíÇÑ Àܵð¹ç°ú ºñ½ÁÇÏ°Ô ¸Å²ô·¯¿ö¼­ º§ºª °°Àº °¨ÃËÀ» ´À³¢¸é¼­ ¼ö¼úÀÌ Å« ÈûÀ» µéÀÌÁö ¾Ê°í ½±°Ô µË´Ï´Ù. ¶§·Î´Â °ú°Å¿¡ ¾ÎÀº Àڱà ³»¸· ¿°Áõ ¶Ç´Â ¼ÒÆļö¼ú µîÀ¸·Î ³»¸·ÀÌ ¿ïÅüºÒÅüÇÏ°Ô µÇ¾î Àְųª ŹÝÀÌ Àڱÿ¡ °ß°íÇÏ°Ô ºÙ¾î ÀÖÀ¸¸é ¼ö¼ú ½Ã Å« ÈûÀ» µéÀÌ°Ô µÇ¹Ç·Î »óóµµ ´õ ¸¹ÀÌ ³ª°í ¼ö¼úµµ ºÒ¿ÏÀüÇÏ°Ô µÇ±â ½±½À´Ï´Ù. ÀÌ·² ¶§´Â ¼ö¼ú ÈÄ ÃâÇ÷°ú ¿°ÁõÀÌ »ý±æ °¡´É¼ºÀÌ ´õ ¸¹½À´Ï´Ù.  
¡Ü Àڱà ¼öÃà : À¯»ê ÈÄ¿¡µµ ºÐ¸¸ ÈÄ¿Í ¸¶Âù°¡Áö·Î Àڱà ¼öÃàÀÌ ÁÁÀ¸¸é ÃâÇ÷ÀÌ ÀÛ°í ±×·¸Áö ¾ÊÀ¸¸é ÃâÇ÷ÀÌ ¸¹½À´Ï´Ù. Źݰú ¿¬°áÀÌ ²÷¾îÁö¸ç ¿­¸° Àڱà ³»¸· Ç÷°üÀÌ ¼ö¼úÇÒ ¶§´Â Àڱà ¼öÃàÀ¸·Î ¸·Çô ÀÖ´Ù°¡ ³ªÁß¿¡ Àڱà ¼öÃàÀÌ ¾àÇØÁö¸é¼­ ÀÌ°÷¿¡¼­ ÃâÇ÷ÀÌ µÇ±âµµ ÇÕ´Ï´Ù.  
¡Ü ºÒ¿ÏÀü À¯»ê : À¯»ê ÈÄ ÃâÇ÷ÀÇ Å« ¿øÀÎÀÔ´Ï´Ù. ³²¾Æ ÀÖ´Â Â±â°¡ Á¶±Ý ¸¹À¸¸é Àڱà ³»¸·¿¡ ºÙ¾î¼­ ÇÇ°¡ ÅëÇÏ¸ç »ó´ç ±â°£ »ì¾Æ Àִ ȯÀÚµµ ÀÖ°í Àڱà ³»¸·¿¡¼­ ¶³¾îÁ®¼­ ÇÇ´Â ÅëÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ ¹ÛÀ¸·Î ³ª¿ÀÁö ¾Ê°í Àڱà ³»ºÎÀÇ °ø°£¿¡¼­ ±×³É ¹¶ÃÄ ÀÖÀ¸¸é¼­ Àڱà ¼öÃàÀ» ¹æÇØÇÏ¿© ÇÇ°¡ ³ª¿À´Â ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. Àڱÿ¡ »óó¸¦ Àû°Ô ÁÖ·Á°í ¼ö¼ú ½Ã¿¡ ±¸¼®Áø ºÎÀ§ÀÇ ÀÚ±ÃÀ» öÀúÇÏ°Ô ¼ÒÆÄÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ŹÝÀÌ ³²´Â ºÒ¿ÏÀü À¯»êÀÌ ¸¹¾ÆÁö°í ¼¼°Ô ±ÜÀ¸¸é Àڱÿ¡ »óó°¡ ¸¹ÀÌ ³ª±â ¶§¹®¿¡ Àû´çÇÑ ÈûÀ» ÁÖ´Â °ÍÀÌ ¾î·Á¿î ÀÏ ÁßÀÇ ÇϳªÀÔ´Ï´Ù.
¡Ü ÀڱùÛÀӽŠ: ŹÝÀÌ ±â´ÉÀ» ÇÏ´Â ÀÓ½ÅÀÌ Àڱà ¹Û¿¡ À־ ÅÂ¹Ý È£¸£¸óÀÌ ³ª¿É´Ï´Ù. ÅÂ¹Ý È£¸£¸ó¿¡´Â ¿©¼º È£¸£¸óÀÌ ¸¹¾Æ¼­ Àڱà ³»¸·À» Áõ½Ä½Ãŵ´Ï´Ù. ±×·¯³ª Á¤»óÀӽŠ¶§¸¸Å­ ÃæºÐÈ÷ ³ª¿ÀÁö ¾ÊÀ¸¹Ç·Î Àڱà ³»¸·ÀÌ ÀÚ¶ó´Ù°¡ ¶³¾îÁö°í ¿ù°æ°ú °°Àº ¿ø¸®·Î ÇÇ°¡ ³ª¿À´Âµ¥ ¸¹ÀÌ ³ª¿Ã ¶§µµ ÀÖÁö¸¸ Á¶±Ý¾¿ ºÒ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ³ª¿À´Â ȯÀÚ°¡ ¸¹½À´Ï´Ù.  
¡Ü ÅÂ¹Ý Æú¸³ : Àڱà ³»¸· Ç÷°üÀÌ ÅëÇϴ ŹÝÀÇ ÀÛÀº Á¶°¢ÀÌ Àڱà ³»¸·¿¡ ºÙ¾î¼­ °è¼Ó »ì¾Æ ÀÖ´Â »óÅÂÀÔ´Ï´Ù. Źݿ¡ ÀÖ´Â Ç÷°üÀÌ ÅÍÁö¸é¼­ ÇÇ°¡ Á¶±Ý¾¿ ¶Ç´Â °¡²û ³ª¿É´Ï´Ù. ÅÂ¹Ý Æú¸³Àº ºÐ¸¸ ÈÄ¿¡µµ »ý±æ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.  
¡Ü ¿øÀÎ ºÒ¸í : ¶§·Î´Â Ưº°ÇÑ ¿øÀÎÀ» ãÁö ¸øÇϴµ¥µµ ÇÇ°¡ Á¶±Ý¾¿ ´ÙÀ½ ¿ù°æÇÒ ¶§±îÁö °è¼ÓµÇ°Å³ª ºÒ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ³ª¿Ã ¶§µµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ´ëºÎºÐÀº Àڱà ³»¸·¿¡ Ç÷°üÀÌ ¸¹ÀÌ ÅëÇÏ´Â »õ»ìÀÌ Àڶ󳪿À´Ù°¡ Ç÷°üÀÌ Á¶±Ý ÅÍÁö¸é¼­ ³ª¿À´Â °ÍÀ¸·Î ¿©°ÜÁý´Ï´Ù.  

¢º °¨º°Áø´Ü
º° ¹®Á¦°¡ ¾ø´Â ÃâÇ÷°ú ºÒ¿ÏÀü À¯»ê, ÀڱùÛÀÓ½Å, Æ÷»ó±âÅÂó·³ ¹®Á¦°¡ µÇ´Â ÃâÇ÷À» »¡¸® ±¸º°ÇØ¾ß µÇ´Âµ¥ ¾î·Á¿ï ¶§°¡ ÀûÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ÇÕº´ÁõÀ̳ª ÀÌ»ó ÀÓ½ÅÀÇ Á¶±â Áø´ÜÀÌ ¸Å¿ì ¾î·Á¿ï ¶§µµ ÀÖÁö¸¸ »¡¸® °Ë»ç ¹× Ä¡·á¸¦ ÇØ¾ß ¿°ÁõÀ» ¸·°í Ãʱâ Ä¡·á¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.  

½Ã°£ °£°ÝÀ» µÎ°í ÇÑ °Ë»ç¿¡¼­ È£¸£¸óÀÌ Á¡ÁøÀûÀ¸·Î ±â´ëÇÏ´Â ¼öÄ¡ ¸¸Å­ ¶³¾îÁö´ÂÁö º¸¾Æ¼­ Áß¿äÇÑ Áø´ÜÀ» ³»¸± ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼ö¼ú ÈÄ 2-3ÀÏ °£°ÝÀ» µÎ°í¼­ °Ë»çÇÑ ÅÂ¹Ý È£¸£¸ó ¼öÄ¡°¡ ¶³¾îÁöÁö ¾ÊÀ¸¸é Á¤»óÀ̶ó°í ÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.  

ÀڱùÛÀÓ½ÅÀÌ¸é ¼ö¼ú ÈÄ¿¡µµ ÀÌ ¼öÄ¡¿¡ º° º¯È­°¡ ¾ø°Å³ª ¿ÀÈ÷·Á ¿Ã¶ó°¡±âµµ Çϸç, ºÒ¿ÏÀü À¯»ê¿¡¼­´Â óÀ½¿¡´Â ¸¹ÀÌ ÁÙ¾îµéÁö¸¸ ¿À·¡ °¡°Å³ª ±â´ëÇÏ´Â ¸¸Å­ ÁÙ¾îµéÁö ¾ÊÀ» ¶§°¡ ¸¹½À´Ï´Ù. ´õ¿í ¸¹¾ÆÁö¸é Æ÷»ó±âÅ ÀÓ½ÅÀ» ÀǽÉÇϰųª À¯»ê ½ÇÆзΠžƳª ŹÝÀÌ °è¼Ó ÀÚ¶ó´Â ¼ö°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.  

¢º °ü¸®
¿øÀο¡ µû¶ó¼­ °ü¸®ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ÀÓ½ÅÀÇ ¾ÆÁÖ Ãʱ⿡ À¯»êµÇ¾úÀ¸¸ç »ó´çÇÑ ÃâÇ÷ ¶Ç´Â ¿°Áõ µîÀÇ Áõ»óÀÌ ¾ø°í °æ¹ÌÇÑ Áõ»ó¸¸ ÀÖÀ¸¸ç ÃÊÀ½Æİ˻翡¼­ Àڱà ³»¸·ÀÌ ±ú²ýÇϸé ÀÚ±ÃÀ» °Çµå¸®Áö ¾Ê°í ±×³É µÎ´Â °ÍÀÌ ¿ÀÈ÷·Á ÁÁ½À´Ï´Ù. ¿ì¸® ¸öÀº ÀÎÀ§ÀûÀ¸·Î ¼Õ´ë¸é ¼Õ»óÀ» ¹ÞÀ» °¡´É¼ºµµ Àֱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ±×¸®°í °æ°ú¸¦ ÁöÄѺ¾´Ï´Ù.  

ºÒ¿ÏÀü À¯»êÀÌ Áø´ÜµÇ°Å³ª °¡´É¼ºÀÌ ¸¹°í Áõ»óÀÌ °è¼ÓµÇ¸é Àç¼ö¼úÀ» ÇØ¾ß Áõ»óÀÌ »¡¸® ÁÁ¾ÆÁý´Ï´Ù. ±×·¯³ª Àç¼ö¼úÀº Àڱà ³»¸·ÀÌ ÀÚ¶ó±â Àü¿¡ ÀÚ±ÃÀ» ¼ÒÆÄ ±â±¸·Î ±Ü±â ¶§¹®¿¡ Àڱà ³»¸· ¼Õ»ó À§ÇèÀ» ³ôÀÔ´Ï´Ù. ±×·¯¹Ç·Î Àç¼ö¼úÀº ÃÊÀ½Æİ˻翡¼­ Àڱà ³» Á¶Á÷ÀÌ ³²¾Æ ÀÖ´Â °ÍÀÌ Å©°Ô ÀÇ½ÉµÉ ¶§³ª ´Ù¸¥ ¹æ¹ýÀ¸·Î Áõ»óÀÌ ¾ø¾îÁöÁö ¾ÊÀ» ¶§¸¸ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.

¢Ã ÅëÁõ
¹è°¡ Á¶±Ý¾¿ ¾ÆÇ °ÍÀº ÀÚ±ÃÀÌ ¼öÃàÇÏ´Â °ÍÀ̹ǷΠ±×³É Âü°í Áö³»¸é µÇ´Âµ¥, ½ÉÇÑ ºÎÀÛ¿ëÀÇ Ãʱâ Áõ»óÀÎÁö ±¸º°ÀÌ ¾î·Á¿î °ÍÀÌ ¹®Á¦Á¡ÀÔ´Ï´Ù. ±×·¯³ª ¸¹ÀÌ ¾ÆÇà ¶§´Â ´Ù¸¥ ÀÌ»óÀÌ ¾ø´ÂÁö Àß ºÁ¾ß µË´Ï´Ù. ÇÇ°¡ ³ª¿À¸é¼­ ¹è³ª Ç㸮°¡ ¾ÆÇà ¶§°¡ ¸¹½À´Ï´Ù. ¿­µµ °°ÀÌ ³ª¸é ¿°ÁõÀÌ »ý°Ü¼­ ¾ÆÇà °¡´É¼ºÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î »¡¸® º´¿ø¿¡ °¡¾ß ÇÕ´Ï´Ù.    

¢Ã ÀӽŠÁö¼Ó  
À¯»êÀ» ½ÃÄ״µ¥µµ ÀÓ½ÅÀÌ °è¼ÓµÇ´Â °ÍÀ¸·Î Àڱà ¾È¿¡ ÀӽŵǾúÁö¸¸ À¯»êÀÌ µÇÁö ¾ÊÀº À¯»ê ½ÇÆÐ¿Í ÀڱùÛÀÓ½ÅÀ̱⠶§¹®¿¡ ÀӽŠÁßÀýÀÌ Ã³À½ºÎÅÍ µÉ ¼ö ¾ø¾ú´ø °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ·± ÀÏÀÌ »ý±â´Â °ÍÀ» ¸·À¸·Á¸é ÀӽŠÁßÀý Àü°ú ÈÄ¿¡ ÃÊÀ½Æİ˻縦 ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.    

¢º À¯»ê ½ÇÆР 
ÀÓ½ÅÀÌ Àڱà ¾È¿¡ Àִµ¥µµ ÀӽŠÁßÀý ¼ö¼úÀ» ÇÒ ¶§ ³ª¿ÀÁö ¾Ê°í ÀÓ½ÅÀÌ °è¼Ó ÀÚ¶ó´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. Àڱà Àüü¿¡ ºñÇØ Å¾Ƴª ŹÝÀÌ ÀÛÀº ÀӽŠ¸Å¿ì Ãʱ⿡ ¼ö¼úÇϰųª ÀÓ½ÅÀ» È®ÀÎÇÏÁöµµ ¾Ê°í ¿ù°æ Á¶Àý¼úÀ» ÇÒ ¶§ Àß »ý±é´Ï´Ù. ¿øÀÎÀº ¼ö¼úÇÒ ¶§ Âø»óµÈ ŹÝÀ̳ª žƴ ³ª¿ÀÁö ¾Ê°í ÀÓ½ÅÀ¸·Î Áõ½ÄµÈ Àڱà ³»¸·ÀÎ Å»¶ô¸·¸¸ ³ª¿À°Å³ª ŹÝÀÇ º¯µÎ¸®¸¸ Á¶±Ý ¶³¾îÁ® ³ª¿Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.

¢º  ÀڱùÛÀÓ½Å
ÀڱùÛÀÓ½ÅÀ» ¸ð¸£°í À¯»ê ¼ö¼úÀ» ÇÏ¸é ¼ö¼úÇÏÁö ¾Ê°í ±×³É Áö³ÂÀ» ¶§º¸´Ù Áø´ÜÀÌ ´Ê¾îÁö°í ÀÌ·Î ÀÎÇÑ ºÎÀÛ¿ëÀÌ ´õ¿í ¸¹½À´Ï´Ù. ÀӽŠÁßÀý ÈÄ¿¡ ³ª¿À´Â ÃâÇ÷À̳ª ÅëÁõÀº ÀڱùÛÀÓ½ÅÀ¸·Î ³ª¿À´Â Àڱà ÃâÇ÷À̳ª ÅëÁõ°ú ±¸º°Çϱ⠾î·Æ°í À¯»êÀÌ Àß µÇ¾úÀ» °ÍÀ¸·Î ¿©±â±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.

¢Ã ºÒ¿ÏÀü À¯»ê
ÀӽŠÁ¶Á÷ÀÇ ÀϺθ¸ Àڱà ¹ÛÀ¸·Î ³ª¿À°í ÀϺδ Àڱà ¾È¿¡ ³²¾Æ ÀÖ´Â »óÅÂÀÔ´Ï´Ù. ºÒ¿ÏÀü À¯»êÀº ÀÚ¿¬À¯»êÀÇ °úÁ¤ ¶Ç´Â ÀΰøÀ¯»êÀÌ À߸øµÇ¾î¼­ »ý±æ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ºÒ¿ÏÀü À¯»êÀÇ °¡Àå Àß »ý±â´Â Áõ»óÀº ÃâÇ÷ÀÔ´Ï´Ù. ´ëºÎºÐ ¼Ò·®ÀÇ °è¼ÓÀû ¶Ç´Â °£ÇæÀûÀÎ ÃâÇ÷ÀÌÁö¸¸ ¶§·Î´Â ÇѲ¨¹ø¿¡ ÇÇ°¡ ¸¹ÀÌ ³ª¿É´Ï´Ù. À¯»ê ÈÄ »ó´ç ±â°£ÀÌ Áö³µ´Âµ¥µµ ¿ù°æ·® ÀÌ»ó ÇÇ°¡ ³ª¿Ã ¶§°¡ ¸¹½À´Ï´Ù. ´ÙÀ½ ¿ù°æ ½Ã¿¡ °ú´Ù ¿ù°æ°ú ¿ù°æ ±â°£ Áõ°¡ Çö»óÀÌ »ý±â±âµµ ÇÕ´Ï´Ù.    

¢º Áø´Ü
ÀΰøÀ¯»êÀ̳ª ÀÚ¿¬À¯»ê ÈÄ¿¡´Â ¾ó¸¶ µ¿¾È ¼Ò·®ÀÇ ÃâÇ÷ÀÌ ´ëºÎºÐ <