ÀÎÅͳݿ¹¾à 1:1ÁÖÄ¡ÀÇ»ó´ã °Ç°­Á¤º¸ Ä«Æä À¥Áø Mypage ȸ¿ø°¡ÀÔ ·Î±×ÀÎ
ÀÇ·á±×·ìÂ÷ > °Ç°­Á¤º¸ > Health Guide > ÀÚ¿¬,ÀΰøÀ¯»ê
 
  ÀÚ¿¬,ÀΰøÀ¯»ê
ÀÚ¿¬À¯»ê   À¯»ê±â(Àý¹ÚÀ¯»ê)  
ºÒ°¡ÇÇÀ¯»ê   ¿ÏÀüÀ¯»ê  
°è·ùÀ¯»ê   ½À°ü¼ºÀ¯»ê  
ÀΰøÀ¯»ê   À¯»ê¹æ¹ý  
À¯»êÀüÈÄ À¯ÀÇÁ¡   À¯»ê ÈÄÀ¯Áõ  
°Ç°­ÇÑ ¾ÆÀÌ "°èȹÀӽŠÇʼö¿¹¿ä"
Ä«ÆäÀΰú À¯»ê À§ÇèÀ²
¾Æ¹öÁö ³ªÀÌ°¡ ¸¹À»¼ö·Ï ÀÚ¿¬ À¯»êµÉ °¡´É¼ºÀÌ ³ô¾ÆÁ®...
³ôÀº °©»ó¼±È£¸£¸ó À¯»êÀ§Çè ³ô¿©
½À°ü¼ºÀ¯»ê  
ÀÚ¿¬À¯»êÀÌ 3ȸ ÀÌ»ó °è¼ÓµÇ¾úÀ» ¶§¸¦ ¸»ÇÕ´Ï´Ù. ÀÚ¿¬À¯»êÀÌ 2ȸÀÌ¸é ¹Ýº¹ À¯»êÀ̶ó°í ÇÕ´Ï´Ù. ù ÀÓ½ÅÀÌ ÀÚ¿¬À¯»êÀÌ µÇ¾úÀ¸¸é ´ÙÀ½ Àӽſ¡¼­ ÀÚ¿¬À¯»êÀÌ µÉ Àç¹ß·üÀº Á¤»óº¸´Ù 5%Á¤µµ ³ô¾ÆÁý´Ï´Ù.
  
¢Ã 2Â÷¼º ½À°ü¼º À¯»ê  
ÇÑ ¾ÆÀ̸¦ Àß ³ºÀº ´ÙÀ½¿¡ ½À°ü¼º À¯»êÀÌ µÇ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. À̶§´Â ÀÏ´Ü À¯»ê¿¡ ´ëÇÑ ¿øÀÎÀ» ã¾Æº¸±â À§ÇÑ °Ë»ç µîÀ» ÇØ º¸¾Æ¼­ È®ÀÎ ÈÄ ´Ù½Ã ÀÓ½ÅÀ» ½ÃµµÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.

Àڱÿ¡ ȤÀÌ Àְųª, ºÎºÎÀÇ ¿°»öü¿¡ ¹®Á¦°¡ ÀÖ´ÂÁö, ù¾ÆÀÌ Ãâ»êÈÄ ÀΰøÀ¯»êÀÇ °æÇèÀÌ ÀÖ´ÂÁö È®ÀÎÇÏ¿©¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

¢Ã ½À°ü¼º À¯»ê ¿øÀÎ
ÇÑ ¹øÀÇ ÀÚ¿¬À¯»êÀº ½ÅüÀû °áÇÔÀÌ ¿øÀÎÀ̶ó°í ¿©±â±â´Â ¾î·Æ°í ¿ì¿¬È÷ »ý±ä ÅÂ¾Æ À¯Àü ÀÎÀÚÀÇ µ¹¿¬º¯À̳ª µ¹¹ßÀû »çÅ°¡ »ý°å±â ¶§¹®ÀÏ °¡´É¼ºÀÌ ¸¹½À´Ï´Ù. óÀ½ ÀÚ¿¬À¯»ê ÈÄ 70-90%´Â ´ëºÎºÐ µÎ¹ø° Àӽſ¡¼­´Â ¼º°øÀûÀÎ ÀӽŠÃâ»êÀ» ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î º¸¾Æ¼­µµ ¾Ë ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.  

±×·¯³ª ¹Ýº¹ À¯»êÀÌ µÇ¾ú´Ù°í ÇÏ¸é ³»ÀçµÇ¾î ÀÖ´Â ¿øÀÎÀÌ ÀÖÀ» °¡´É¼ºÀÌ ³ô¾ÆÁö°í 3¹ø ÀÌ»ó ÀÚ¿¬À¯»êÀÌ µÈ ½À°ü¼º À¯»êÀ̶ó¸é ´õ¿í ±×·¸½À´Ï´Ù. À¯»ê Ƚ¼ö°¡ ¸¹¾ÆÁú¼ö·Ï °¡Áö°í ÀÖ´Â ¿øÀÎ ¿Ü¿¡ ¼ö¼ú ½ÃÀÇ Àڱà ¼Õ»ó °¡´É¼ºÀº ¸¹¾ÆÁö¸ç ¼Õ»óµÈ Àڱà ¶§¹®¿¡ Àç¹ß·üµµ ³ô¾ÆÁý´Ï´Ù.  

¢Ã ´ëÃ¥
ÀÚ¿¬À¯»êÀÇ ¾à 60%´Â ºÎºÎ¿¡ ¾Æ¹«·± ÀÌ»ó ¾øÀÌ Å¾ÆÀÇ ¹ß»ý °úÁ¤¿¡¼­ ÅÂ¾Æ ¿°»öüÀÇ ÀÌ»ó ¶§¹®¿¡ »ý±ä °ÍÀÌ¸ç ¿øÀÎ ºÒ¸íÀÌ »ó´ç ºÎºÐÀ» Â÷ÁöÇϹǷΠ»ê¸ðÀÇ ÀÌ»ó ¶§¹®¿¡ »ý±ä À¯»êÀº ÀϺο¡ ºÒ°úÇÕ´Ï´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ¿©¼º¸¸ÀÌ Èûµé¾î ÇÏÁö ¸»°í ºÎºÎ°¡ µ¿ÂüÇÏ¿© ¿øÀÎ ±Ô¸íÇÏ°í ¼­·Î ÀÌÇØÇÏ¸ç ´ëÃ¥À» ¼¼¿ö¾ß ÇÕ´Ï´Ù.  

Åë»óÀûÀ¸·Î óÀ½ ÀÚ¿¬À¯»êÀÌ µÇ¾úÀ» ¶§ º´¿ø¿¡¼­´Â º¹ÀâÇÑ °Ë»ç¸¦ ÇÏÁö ¾Ê´Â °æÇâÀÌ Àִµ¥ ½ÅüÀûÀ¸·Î º° ºÎ´ãÀÌ µÇÁö ¾Ê´Â °Ë»çÀÌ¸ç °æÁ¦ÀûÀ¸·Î °¡´ÉÇÏ´Ù¸é Ç÷¾×°Ë»ç µîÀ» ÇØ µÎ´Â °ÍÀÌ ´ÙÀ½ ÀÓ½ÅÀ» À§Çؼ­ Å« µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.

ÀÚ¿¬À¯»êÀÌ °è¼ÓµÇ¸é ¸ðü¿¡ ÀÌ»óÀÌ ¾ø´ÂÁö ¶Ç´Â ³²ÆíÀÇ ½Åü¿¡ ÀÌ»óÀº ¾ø´ÂÁö È®ÀÎÇؼ­ µÇµµ·Ï Ä¡·á¸¦ ÇØ¾ß µÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù.