편안히 명상하기 – 정공 서서나. 앉아서, 누워서 등 어떠한 자세도 가능합니다. 정공(靜功)은 우주 공간의 청정한 기운으로 자신의 몸과 마음을 씻어 내며, 바다, 수림, 맑은 물 등 대자연의 청정하고 광대한 상상은 태아에게 총명함과 모든 것을 수용할 수 있는 넓은 도량, 청렴, 결백한 품성을 갖도록 도움을 줍니다.