▶ 누가? 세상의 모든 여성들은 20세가 넘으면 반드시 자신의 유방을 만져보아야 합니다. ▶ 언제? - 매월 1회, 생리시작후 1주일 이내 실시 - 월경 전에는 유방이 단단해지고 통증이 있으므로 월경 후에 실시합니다. - 폐경이 되었거나 자궁절제술을 받아 생리가 없는 여성들도 매월 날짜를 정해놓고 확인합니다.