ÀÎÅͳݿ¹¾à 1:1ÁÖÄ¡ÀÇ»ó´ã °Ç°­Á¤º¸ Ä«Æä À¥Áø Mypage ȸ¿ø°¡ÀÔ ·Î±×ÀÎ
ÀÇ·á±×·ìÂ÷ > °Ç°­Á¤º¸ > Health Guide > Á÷Àå ¹× ´ëÀå¾Ï
 
  Á÷Àå ¹× ´ëÀå¾Ï
´ëÀå°ú Á÷ÀåÀÇ ±â´É   ¾Ï°ú ¾ç¼ºÁ¾¾ç  
Ư¡Àû Áõ»ó   ´ëÀå³»½Ã°æÇÏ´Â ÀÌÀ¯  
Áø´ÜÀ» À§ÇÑ X¼±°Ë»ç   ¼ö¼úÀû Ä¡·á  
óÀ½ Áø´Ü¹ÞÀº °æ¿ì   Ä¡·áÈÄ ÃßÈÄ°ü¸®  
¿øÀΰú Á¶±â¹ß°ß  
º¯ºñ¿Í ´ëÀå¾ÏÀº ¹«°ü
´ëÀå¾Ï 3±â ȯÀÚÀÇ ½ÄÀ̽À°ü¿¡ µû¸¥ »ýÁ¸À² ºñ±³
´ëÀå¾Ï ¿¹¹æ; ³²¼ºÀº ºñŸ¹Î B6, ¿©¼ºÀº Ä¿ÇÇ
°ø½ÄÀûÀ¸·Î ÀÔÁõµÈ À°·ù ¼·Ãë¿Í Á÷Àå¾Ï ¹ßº´ÀÇ ¿¬°ü¼º
¿©¼ºÀÇ Á÷Àå¾Ï ¹ßº´ °¡´É¼ºÀ» °¨¼Ò½ÃÅ°´Â ºñŸ¹Î B6
Ä¡·áÈÄ ÃßÈÄ°ü¸®  

¢Ã Á¤±âÀûÀÎ ÃßÈÄ°ü¸®

´ëÀå¾Ï ¼ö¼ú ÈÄ Á¤±âÀûÀÎ ÃßÀû °üÂûÀº ¸Å¿ì Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ¿¹Àü¿¡ Á¾¾çÀÌ ÀÖ´ø ÀÚ¸®³ª ¶Ç´Â ¸öÀÇ ´Ù¸¥ ºÎºÐ¿¡¼­ Á¾¾çÀÌ Àç¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÇ»ç´Â ¸¸ÀÏ ¾ÏÀÌ Àç¹ßÇÑ´Ù¸é Áï½Ã ´Ù½Ã Ä¡·áÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¸é¹ÐÇÑ °üÂûÀ» °è¼ÓÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù. °ËÁø¿¡´Â ÀÌÇÐÀû °Ë»ç, ´ëº¯ÀáÇ÷¹ÝÀÀ°Ë»ç, °áÀå°æ °Ë»ç, ´ëÀå°æ °Ë»ç, ÈäºÎX¼± ÃÔ¿µ, žÆÁ¾¾çÇ׿ø(CEA)À» ºñ·ÔÇÑ Ç÷¾×°Ë»ç°¡ Æ÷ÇԵ˴ϴÙ. ´ë°³ ¼ö¼úÀü¿¡´Â Ç÷Áß Å¾ÆÁ¾¾çÇ׿ø(CEA)³óµµ°¡ ³ô¾Ò´Ù°¡ Á¾¾ç ÀýÁ¦ÈÄ ¼öÁÖ ¾È¿¡ Á¤»ó¹üÀ§·Î ȸº¹µË´Ï´Ù. ¸¸ÀÏ ÀÌ ³óµµ°¡ ´Ù½Ã ¿À¸£±â ½ÃÀÛÇÑ´Ù¸é, ¾ÏÀÌ Àç¹ß ÇßÀ» °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª Á¾¾ç ÀÌ¿ÜÀÇ ´Ù¸¥ Áúº´¿¡ ÀÇÇؼ­ Áõ°¡µÉ ¼öµµ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ´Ù¸¥ °Ë»çµéµµ ¹Ýµå½Ã ÇÔ²² ½ÃÇàÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

´ëÀå¾ÏÀÇ Àç¹ßÀ» ¾Ë±â À§ÇÑ °Ë»ç ÀÌ¿Ü¿¡µµ ȯÀÚ°¡ ´Ù¸¥ Á¾¾çÀÇ À¯¹«µµ È®ÀÎÇϱ⠿øÇÒ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ´ëÀå¾ÏÀÌ ÀÖ´Â ¿©¼ºÀº À¯¹æ¾Ï, ³­¼Ò¾Ï, ÀڱðæºÎ¾ÏÀÇ ¹ß»ý·üÀÌ ³ô¾ÆÁý´Ï´Ù. ´ëÀå¾ÏÀÌ ÀÖ´Â ³²¼ºÀÇ °æ¿ì¿¡´Â Àü¸³¼±¾ÏÀÇ À§ÇèÀÌ Áõ°¡ÇÕ´Ï´Ù. ÀϺÎÀ̱ä ÇÏÁö¸¸, Ç×¾ÏÄ¡·á°¡ ¼ö³âÀÌ Áö³­ ÈÄ¿¡ ºÎÀÛ¿ëÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â °æ¿ìµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ȯÀÚ´Â Á¤±â °ËÁøÀ» °è¼ÓÇØ¾ß Çϸç, ¾î¶°ÇÑ ¹®Á¦¶óµµ »ý±ä Áï½Ã Àǻ翡°Ô ¾Ë·Á¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

¢¹ ¿Ö ¼ö¼ú ÈÄ Á¤±â°ËÁø °úÁ¤ÀÌ ÇÊ¿äÇÒ±î¿ä?
¼ö¼úÀº ´ëÀå¾ÏÀÇ Ä¡·á¿¡ °¡Àå È¿°úÀûÀÎ ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù. ºñ·Ï º¸ÀÌ´Â º´º¯Àº ¸ðµÎ ÀýÁ¦Çß´Ù ÇÏ´õ¶óµµ ¸öÀÇ ´Ù¸¥ ºÎºÐ¿¡ ¾Ï¼¼Æ÷°¡ ³²¾Æ ÀÖÀ» °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ Á¾¾ç µ¢¾î¸®°¡ ¾ÆÁÖ ÀÛÀº °æ¿ì´Â ¼ö¼ú ´ç½Ã¿¡ ãÀ» ¼ö ¾øÀ¸³ª, ¼ö¼ú ÈÄ ÀÚ¶ó±â ½ÃÀÛÇÒ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. Àç¹ß °¡´É¼ºÀº º»·¡ÀÇ Á¾¾çÀÇ Æ¯¼º, Ç×¾Ï È­Çпä¹ýÀÇ È¿°ú ±×¸®°í ´Ù¸¥ ÃßÀû Ä¡·áÀÇ È¿°ú¿¡ ´Þ·Á ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾ÏÀÌ Àç¹ßÇÑ °æ¿ì, ÀÏÂï Áø´ÜµÈ´Ù¸é ÁÁÀº °á°ú¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ¼ö¼úÀ̳ª ´Ù¸¥ Ä¡·á¹ý¿¡ ÀÇÇØ Ä¡·áµÉ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¼ö¼ú ÈÄ ÃßÀû°ËÁøÀÌ ÁÁÀº ´Ù¸¥ ÀÌÀ¯´Â »õ·Î¿î ´ëÀåÀÇ ¿ëÁ¾(Æú¸³)À» ãÀ» ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ´ëÀå¾ÏÀÌ ÀÖ¾ú´ø ȯÀÚÀÇ ¾à 5¸í Áß ÇÑ ¸í ²Ã·Î »õ·Î¿î ¿ëÁ¾(Æú¸³)ÀÌ »ý±é´Ï´Ù. ÀÌ°ÍÀÌ ¾ÏÀ¸·Î µÇ±â Àü¿¡ ¹Ì¸® ã¾Æ ÀýÁ¦ÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.

¢¹ÃßÀû °üÂûÀº ¾ó¸¶³ª ¿À·§µ¿¾È Áö¼ÓÇØ¾ß ÇÒ±î¿ä?
´ëºÎºÐÀÇ Àç¹ß¾ÏÀº ¼ö¼ú ÈÄ Ã³À½ 2³â ³»¿¡ ¹ß»ýÇÕ´Ï´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ÀÌ ±â°£ µ¿¾ÈÀº ÀÚÁÖ °Ë»çÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. 5³âÀÌ Áö³ª¼­µµ Àç¹ß¾ÏÀÌ ¾ø´Ù¸é °ÅÀÇ ¸ðµÎ ¹ß»ýÇÑ ÈÄÀ̹ǷÎ, 5³â ÀÌÈÄÀÇ ÃßÀû °üÂûÀº ±âº»ÀûÀ¸·Î »õ·Î¿î ¿ëÁ¾À» ã±â À§ÇÑ °ÍÀ̹ǷΠ°Ë»çÀÇ °£°ÝÀ» ÀÌÀüº¸´Ù ±æ°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

¢¹Á¤±â°Ë»ç¿¡¼­ ¹«¾ùÀ» ÇÒ±î¿ä?
¼ö¼ú ÈÄ Ã³À½ 2³â µ¿¾ÈÀº ¸Å2~3°³¿ù¸¶´Ù °ËÁøÀ» ¹Þ°Ô µË´Ï´Ù. Á¾¾çÀÇ Àç¹ßÀ» ¾Ë±â À§ÇÑ ¹æ¹ýÀ¸·Î¼­ Ç÷Áß ¡®ÅÂ¾Æ Á¾¾çÇ׿ø(CEA)¡¯ÀÇ ³óµµ¸¦ ÃøÁ¤ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª ÀÌ °Ë»ç°á°ú¸¸À» ¿ÏÀüÈ÷ ¹ÏÀ» ¼ö´Â ¾øÀ¸¹Ç·Î, ´Ù¸¥ °Ë»ç¹æ¹ýÀÌ Ãß°¡µÇ¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¿©±â¿¡´Â °áÀå ³»½Ã°æ, ´ëÀå ³»½Ã°æ, ÈäºÎX¼± »çÁøÃÔ¿µ, ¹Ù·ý°üÀå, ±×¸®°í ¶§·Î´Â ÄÄÇ»ÅÍ ´ÜÃþ ÃÔ¿µÀ̳ª ÃÊÀ½ÆÄ°¡ Æ÷ÇԵDZ⵵ ÇÕ´Ï´Ù.

¢¹³ªÀÇ °¡Á·Àº ¾î¶»½À´Ï±î?
´ëÀå¾Ï ȯÀÚ¿Í °¡±î¿î Ç÷¿¬°ü°è¿¡ ÀÖ´Â »ç¶÷Àº(ºÎ¸ð, ÇüÁ¦, ÀÚ¸Å, ÀÚ³à), ´ëÀå¾ÏÀÇ À§Ç輺ÀÌ ³ô½À´Ï´Ù. µû¶ó¼­ Á¤±âÀûÀ¸·Î ´ëÀå ³»½Ã°æ °Ë»ç¸¦ ¹Þ°í ÀÛÀº ¿ëÁ¾(Æú¸³)À» ã¾Æ³»´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ¸¸ÀÏ ¿ëÁ¾(Æú¸³)ÀÌ »¡¸® ¹ß°ßµÇ¾î ÀýÁ¦µÈ´Ù¸é, Á¾¾çÀº ¹ß»ýµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ´ëÀå ¿ëÁ¾(Æú¸³)À̳ª ´ëÀå¾ÏÀÇ À§ÇèÀ» Áõ°¡½ÃÅ°´Â ´Ù¸¥ ¿äÀÎÀº, ÀþÀº ¿¬·É¿¡¼­ ¹ß»ýÇÑ Á¾¾ç, À¯¹æ¾Ï ¶Ç´Â ¿©¼º »ý½Ä±âÁ¾¾çÀÇ °ú°Å º´·Â µîÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¢Ã¾ÏȯÀÚ¿¡ ´ëÇÑ ÁöÁö

À§ÁßÇÑ Áúº´À» °®°í »ê´Ù´Â °ÍÀº ½¬¿î ÀÏÀÌ ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ¾ÏȯÀÚ¿Í À̵éÀÇ °£º´ÀÎÀº ¸¹Àº ¾î·Á¿ò¿¡ Á÷¸éÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. À¯¿ëÇÑ Á¤º¸¿Í °ü·Ã±â°ü¿¡ ´ëÇØ ¾Ë°í ÀÖ´Ù¸é ÀÌ·± ¾î·Á¿ò¿¡ ´ëóÇϱⰡ ÇÑ°á ¼ö¿ùÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù.

¾ÏȯÀÚµéÀº Á÷¾÷À» À¯ÁöÇÏ°í, °¡Á·À» ºÎ¾çÇÏ°í, ÀÏ»ó»ýÈ°À» À¯ÁöÇÏ´Â ¹®Á¦¿¡ ´ëÇØ ¸Å¿ì °ÆÁ¤ÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. °Ë»ç, Ä¡·á, ÀÔ¿ø, Ä¡·áºñ¿¡ ´ëÇÑ °ÆÁ¤µµ Çã´ÙÇÕ´Ï´Ù. ÀÇ»ç¿Í °£È£»ç¿Í ÀÌ·± ¹®Á¦µé¿¡ ´ëÇØ »óÀÇÇÏ°í, Àü¹® »ó´ã¿ø°ú »ó´ãÇϽʽÿÀ.

Ä£±¸³ª Ä£ÁöµéÀÌ Å« µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù. ¶Ç´Â ¾ÏÀ» °¡Áø ´Ù¸¥ ȯÀÚµé°ú ¼­·Î À̾߱âÇÏ´Â °ÍÀÌ µµ¿òÀÌ µÇ±âµµ ÇÕ´Ï´Ù. ¾ÏȯÀÚµéÀº ÈçÈ÷ ÇÔ²² °ü·Ã±â°ü¿¡ ¸ð¿© ¾Ï¿¡ ´ëóÇÏ´Â ¹ý, Ä¡·áÀÇ È¿°ú¿¡ ´ëÇØ ¹è¿ó´Ï´Ù. ±×·¯³ª Áß¿äÇÑ °ÍÀº °¢ ȯÀÚ´Â ¸ðµÎ ¼­·Î ´Ù¸£´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ºñ·Ï °°Àº Á¾·ùÀÇ ¾ÏÀ̶ó ÇÒÁö¶óµµ ÀÌ »ç¶÷¿¡°Ô Àû¿ëÇÏ´Â Ç×¾Ï Ä¡·á°¡ Àú »ç¶÷¿¡°Ôµµ ¶È°°ÀÌ Àû¿ëµÉ ¼ö´Â ¾ø½À´Ï´Ù. Ä£±¸³ª °¡Á·ÀÇ ÀÇ°ßÀ» Ç×»ó ÀÇ»ç¿Í »óÀÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.

¢Ã Ä¡·áÈÄ ºÎÀÛ¿ë¿¡ ´ëÇÑ ´ëó

Ä¡·áÀÇ È¿°ú°¡ Á¤È®È÷ ¾Ï¼¼Æ÷¿¡¸¸ ³ªÅ¸³ªµµ·Ï ÇÏ´Â °ÍÀº ´ë´ÜÈ÷ ¾î·Á¿î ÀÏÀÔ´Ï´Ù. °Ç°­ÇÑ Á¶Á÷µµ ÇÔ²² ¼Õ»óÇϹǷÎ, Ä¡·á¿¡ ÀÇÇØ ¿øÄ¡ ¾Ê´Â ºÎÀÛ¿ëÀÌ À¯¹ßµË´Ï´Ù.

ÀÌ·¯ÇÑ Ä¡·áÀÇ ºÎÀÛ¿ëÀº °¢ »ç¶÷¸¶´Ù ´Ù¸£¸ç, ½ÉÁö¾î Ä¡·á¶§¸¶´Ù ´Þ¶óÁö±âµµ ÇÕ´Ï´Ù. ÀÇ»çµéÀº Ä¡·áÀÇ ºÎÀÛ¿ëÀÌ ÃÖ¼ÒÈ­ µÇµµ·Ï Ä¡·á°èȹÀ» Â¥±â À§ÇØ ³ë·ÂÇϸç, ÀϾ ¼ö ÀÖ´Â ¾î¶² ºÎÀÛ¿ë¿¡µµ ¿©·¯ºÐÀ» µµ¿ï ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. µû¶ó¼­ Ä¡·á ÁßÀ̳ª Ä¡·á ÈÄ¿¡ ³ªÅ¸³ª´Â ¾î¶² ¹®Á¦Á¡ÀÌ¶óµµ Àǻ翡°Ô ¾Ë¸®´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.

¢¹¼ö¼ú
´ëÀå¾Ï ¼ö¼ú(´ëÀå Á¶·ç¼ú Æ÷ÇÔ)¿¡ ÀÇÇؼ­ ÀϽÃÀûÀÎ º¯ºñ³ª ¼³»ç°¡ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ·± Áõ»óµéÀÇ °æ°¨À» À§Çؼ­ ÁÖÄ¡ÀÇ°¡ ¾àÀ» ó¹æÇϰųª ½ÄÀÌ ¿ä¹ýÀ» ±ÇÇϱ⵵ ÇÕ´Ï´Ù. ¼ö¼ú ÈÄ ÅëÁõÀÌ ÀÖ´Ù¸é ÁÖÄ¡ÀÇ¿¡°Ô ¾Ë·Á¼­ Åõ¾àÀ» ¹Þ¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¼ö¼ú ÈÄ ¾ó¸¶ µ¿¾ÈÀº ¼ö¼ú ºÎÀ§°¡ ¾Æ¹°µµ·Ï È°µ¿À» Á¦ÇÑÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

´ëÀå Á¶·ç¼úÀ» ¹ÞÀº ȯÀÚ´Â ÀÔ±¸ ÁÖÀ§ ÇǺο¡ °¡·Á¿òÁõÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ȯÀÚ´Â Àǻ糪 °£È£»ç·ÎºÎÅÍ ÀÌ ºÎÀ§¸¦ û°áÈ÷ ´Ù·ç°í °¨¿°À» ¹æÁöÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ¹è¿ö¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

¢¹Ç×¾ÏÈ­Çпä¹ý
Ç×¾ÏÁ¦ÀÇ ºÎÀÛ¿ëÀº ´ë°³°¡ Åõ¿©µÈ ¾àÁ¦¿¡ ÀÇÇÑ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ´Ù¸¥ Ä¡·á¹æ¹ý°ú ¸¶Âù°¡Áö·Î ºÎÀÛ¿ëÀº »ç¶÷¸¶´Ù ´Ù¸¨´Ï´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î Ç×¾ÏÁ¦´Â ºü¸£°Ô ºÐ¿­ÇÏ´Â ¼¼Æ÷¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡°Ô µË´Ï´Ù. ¿©±â¿¡´Â °¨¿°¿¡ ´ëÇ×ÇÏ°í, Ç÷¾×À» ÀÀ°í½ÃÅ°°í, Àü½Å¿¡ »ê¼Ò¸¦ ¿î¹ÝÇÏ´Â Ç÷¾× ¼¼Æ÷°¡ Æ÷ÇԵ˴ϴÙ. Ç×¾ÏÁ¦¿¡ ÀÇÇØ Ç÷¾× ¼¼Æ÷°¡ ¼Õ»óµÇ¾úÀ» ¶§, ȯÀÚ´Â Áúº´¿¡ °É¸®±â ½±°í, ½±°Ô ¸ÛÀÌ µé°Å³ª ÃâÇ÷Çϸç, ±â¿îÀÌ ¾ø°Ô µË´Ï´Ù. ¸ð±ÙÀÇ ¼¼Æ÷³ª Àå°üÀ» µ¤°í ÀÖ´Â ¼¼Æ÷µµ ¿ª½Ã ºü¸£°Ô ºÐ¿­ÇÏ´Â ¼¼Æ÷ÀÔ´Ï´Ù. µû¶ó¼­ Ç׾Ͽä¹ý¿¡ ÀÇÇØ ¸Ó¸®Ä«¶ôÀÌ ºüÁö°í, ½Ä¿åºÎÁøÀ̳ª ±¸°­³» ±Ë¾ç, ±¸¿ªÁú°ú ±¸Åä, ¼³»ç°¡ »ý±â°Ô µË´Ï´Ù. ÁÖÄ¡ÀÇ´Â ÀÌ·± Áõ»óµéÀ» ÁÙÀ̱â À§ÇÑ ¾àÁ¦¸¦ Åõ¿©Çϱ⵵ ÇÕ´Ï´Ù. Ç×¾ÏÄ¡·áÀÇ ºÎÀÛ¿ëÀº ȸº¹±â µ¿¾ÈÀ̳ª Ä¡·á°¡ ³¡³ª¸é ¼­¼­È÷ »ç¶óÁý´Ï´Ù.

¢¹¹æ»ç¼± ¿ä¹ý
º¹ºÎ¿¡ ¹æ»ç¼± Ä¡·á¸¦ ¹Þ´Â »ç¶÷Àº ±¸¿ª, ±¸Åä, ¼³»ç°¡ »ý±æ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ·± Áõ»óµéµµ ¾àÁ¦¿¡ ÀÇÇØ °æ°¨µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ´ëÀå¾ÏÀ¸·Î Ç×¾ÏÄ¡·á¸¦ ¹Þ°Ô µÇ¸é °ñ¹Ý ºÎÀ§ÀÇ Ã¼¸ð°¡ ºüÁö±âµµ ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ´Â ¹æ»ç¼±·®¿¡ µû¶ó ÀϽÃÀûÀÏ ¼öµµ ÀÖ°í, ¿µ±¸ÀûÀÏ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ Ä¡·á ºÎÀ§ÀÇ ÇǺΰ¡ ºÓ¾îÁö°í, °ÇÁ¶ÇØÁú ¼öµµ ÀÖ°í, ¾ÐÅëÀ̳ª °¡·Á¿òÁõÀÌ ÀÖÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ȯÀÚ´Â °¡Á׿ÊÀ» ÇÇÇÏ°í Çæ··ÇÑ ¸é¿ÊÀ» ÀÔ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. Ä¡·á±â°£ µ¿¾È Ä¡·áºÎÀ§ÀÇ ÇǺθ¦ Àß °ü¸®ÇØ¾ß ÇÏÁö¸¸ ÀÇ»ç¿Í »óÀǾøÀÌ ·Î¼ÇÀ̳ª ¿¬°í µîÀ» »ç¿ëÇÏ¸é ¾ÈµË´Ï´Ù.

¹æ»ç¼± Ä¡·á ±â°£ µ¿¾È ¸Å¿ì ÇÇ°ïÇÒ ¼ö Àִµ¥, ƯÈ÷ Ä¡·áÀÇ ÈĹݱ⿡ °¥¼ö·Ï ½ÉÇØÁý´Ï´Ù. ¹°·Ð ÈÞ½ÄÀÌ Áß¿äÇÏÁö¸¸ ÀÇ»çµéÀº °¡´ÉÇÑÇÑ ÀÏ»ó»ýÈ°À» À¯ÁöÇ϶ó°í Á¶¾ðÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

¢¹»ý¹°ÇÐÀû Ä¡·á¹ý
»ý¹°ÇÐÀû Ä¡·áÀÇ ºÎÀÛ¿ëÀº Ä¡·á ¹æ¹ý¿¡ µû¶ó ¸Å¿ì ´Ù¾çÇÕ´Ï´Ù. Á¾Á¾ ¿ÀÇÑ, ¹ß¿­, ÇǷΰ¨, ±¸Åä, ±¸¿ª, ¼³»ç µî °¨±â¿Í ºñ½ÁÇÑ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³³´Ï´Ù. ¾î¶² ȯÀÚµéÀº ¹ßÁøÀÌ ³ªÅ¸³ª±âµµ ÇÕ´Ï´Ù.

¢¹±âŸ ´Ù¸¥ ºÎÀÛ¿ë
¾ÏȯÀÚ´Â ½Ä¿åÀ» ÀÒ½À´Ï´Ù. ÀÔ¸ÀÀÌ º¯Çϱ⵵ ÇÏ°í, ȯÀÚ¿¡ µû¶ó¼­´Â ¸öÀÌ ¾ÆÇÁ¸é ¸ÔÀ¸·Á ÇÏÁö ¾Ê´Â »ç¶÷µµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ±¸¿ª, ±¸Åä, ±¸°­ÀÇ ±Ë¾ç°ú °°Àº ºÎÀÛ¿ëµé·Î ÀÎÇØ À½½Ä ¼·Ãë°¡ °ï¶õÇØÁý´Ï´Ù. ±×·¯³ª ¿µ¾çÀº Áß¿äÇÑ ¹®Á¦ÀÔ´Ï´Ù. Àß ¸Ô´Â´Ù´Â °ÍÀº üÁß °¨¼Ò¸¦ ¸·°í, ÈûÀ» ¾ò°í, Á¤»ó Á¶Á÷ÀÇ Àç»ý¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ÃæºÐÇÑ ¿­·®°ú ´Ü¹éÁúÀ» ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀ» ÀǹÌÇÕ´Ï´Ù. Ç×¾Ï Ä¡·á µ¿¾È Àß ¸Ô´Â ȯÀÚµéÀº ÈξÀ »óÅ°¡ ÁÁÀ¸¸ç ±â¿îµµ ³³´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ºÎÀÛ¿ë¿¡µµ ´õ Àß <