ÀÎÅͳݿ¹¾à 1:1ÁÖÄ¡ÀÇ»ó´ã °Ç°­Á¤º¸ Ä«Æä À¥Áø Mypage ȸ¿ø°¡ÀÔ ·Î±×ÀÎ
ÀÇ·á±×·ìÂ÷ > °Ç°­Á¤º¸ > Health Guide > ÄÚÀÇ Áúȯ
 
  ÄÚÀÇ Áúȯ
ÄÚÀÇ ±¸Á¶¿Í ±â´É   ºñÆó»ö(ÄÚ¸·Èû)  
ºñ·ç (Ä๰)   ¾Ë·¯Áö¼º ºñ¿°  
ºÎºñµ¿¿° (Ãà³óÁõ)   ±Þ.¸¸¼º ºÎºñµ¿¿°  
ºñÃâÇ÷ (ÄÚÇÇ)   ¸¸¼º ºñÈļº ºñ¿°  
ÈÄ°¢ Àå¾Ö   ºñ°­ Á¾¾ç  
ºÎºñµ¿ ³»½Ã°æ¼ö¼ú  
ÄÚ °ü¸®¹ý
°ü·Ã Àú³Î ¾øÀ½
±Þ.¸¸¼º ºÎºñµ¿¿°  
¢Ã ±Þ¼º ºÎºñµ¿¿°

±Þ¼º ºÎºñµ¿¿°ÀÇ °¡Àå Å« ¿øÀÎÀº °¨±â¿¡¼­ ¼Ó¹ßÇÏ´Â ±Þ¼º ºñ¿°À¸·Î ºñÁ¡¸·ÀÇ ±Þ¼º °¨¿°ÀÌ ºÎºñµ¿Á¡¸·À¸·Î ÆÄ±ÞµÇ¾î ºÎºñµ¿ Á¡¸·ÀÇ ºÎÁ¾À» ÀÏÀ¸ÄÑ ºÎºñµ¿ÀÇ ¹è¼³±¸°¡ Æó¼âµÇ¾î À¯¹ßµË´Ï´Ù. ¼Ò¾ÆÀÇ °æ¿ì´Â Æíµµ ¹× ¾Æµ¥³ëÀ̵åºñÈÄ, Ä¡¾Æ°¨¿°, ¾Ë·¹¸£±â, ºñÇàÀ̳ª Àá¼ö µîÀÇ ±â¾Ðº¯µ¿ µî¿¡ ÀÇÇؼ­µµ ±× ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

±ÇÅ°¨, µÎÅë, ¹Ì¿­ µîÀÇ ÀϹÝÁõ»óÀÌ µ¿¹ÝµÇ¸ç, ±ÇÅ°¨ÀÇ È£¼Ò°¡ ƯÈ÷ ¸¹°í ³ó¼º ºÐºñ¹°ÀÌ ³ª¿À±â Àü¿¡ ½ÉÇÏÁö¸¸, ´ëºÎºÐ 48½Ã°£ÀÌ Áö³­ ÈÄ ºÐºñ¹°ÀÌ ¹è¼³µÇ¸é Â÷Â÷ È£ÀüµË´Ï´Ù. ±¹¼Ò Áõ»óÀ¸·Î ºñÆó»ö°¨, ÄÚ°¡ ¸ñµÚ·Î ³Ñ¾î°¡´Â ´À³¦, ÇùºÎÅë µîÀÌ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

¢º Áø´Ü
ȯÀÚÀÇ º´·Â°ú Áõ»ó, ÀÓ»ó ¼Ò°ß µîÀÌ ±Þ¼º ºÎºñµ¿¿° Áø´Ü¿¡ Áß¿äÇÏ¸ç ¹æ»ç¼± °Ë»ç´Â º¸Á¶¼ö´ÜÀ¸·Î ÀÌ¿ëµÇ°í ÃÖ±Ù ÄÄÇ»ÅÍ ´ÜÃþÃÔ¿µÀÌ °¡Àå Áø´Ü¿¡ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.

¢º Ä¡·á
¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ±Þ¼º ºÎºñµ¿¿°ÀÇ Ä¡·á´Â Ç×»ýÁ¦ÀÇ Åõ¿©¿Í ±¹¼Ò Ä¡·á·Î¼­ ¿Ü°úÀû óġ´Â ±Þ¼º±â¿¡¼­´Â ÇÏÁö ¾Ê°í ÃæºÐÇÑ Ç×»ýÁ¦ Åõ¿© ÈÄ ÇÊ¿äÇÏ¸é ±Þ¼º±â°¡ Áö³­ ÈÄ °£´ÜÇÑ ¿Ü°úÀû óġ¸¦ ÇÕ´Ï´Ù.

¢º ¿¹ÈÄ
±Þ¼º ºÎºñµ¿¿°Àº ´ë°³ ÀûÀýÇÑ Ä¡·á¸¦ Çϸé 1ÁÖ – 1°³¿ù À̳»¿¡ ¼Ò½ÇµÇ³ª ¸¸¼º ºÎºñµ¿¿°À¸·Î ÀÌÇàµÇ±âµµ Èü´Ï´Ù. ±×·¯¹Ç·Î Àü¹®ÀÇ¿ÍÀÇ »ó´ãÀÌ Àý´ëÀûÀ¸·Î ÇÊ¿äÇϸç, ¼ö¿µÀ̳ª ´ÙÀ̺ù Áß¿¡´Â ¿À¿°µÈ ¹°ÀÌ ºÎºñµ¿ ¾È¿¡ µé¾î°¡ ¿°ÁõÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â °æ¿ì°¡ ¸¹À¸¹Ç·Î ÁÖÀǸ¦ ÇÏ¿©¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ƯÈ÷ ¼Ò¾ÆÀÇ °æ¿ì ±Þ¼º Ãà³óÁõÀÌ ÀÖÀ» ¶§¿¡´Â ¼ö¿µÀ» »ï°¡´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ±â¿Â, ½ÀµµÀÇ º¯È­, ´ë±â¿À¿°, ºñÀ§»ýÀûÀÎ »ýȰȯ°æ, ºñŸ¹Î A, DÀÇ °áÇÌ µîÀÌ ºÎºñµ¿¿°ÀÇ ¼ÒÀÎÀ̹ǷΠÇ×»ýÁ¦ ¹× Àü¹®ÀÇÀÇ Ä¡·á »Ó ¾Æ´Ï¶ó °³ÀλýÈ°Áöµµ°¡ ¹Ýµå½Ã ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù

¢Ã ¸¸¼º ºÎºñµ¿¿°

±Þ¼º ºÎºñµ¿¿°ÀÌ 2°³¿ù ÀÌ»ó Áö¼ÓµÇ¸é ¸¸¼ºÀ¸·Î »ý°¢ÇÏ¸ç ±Þ¼º ºÎºñµ¿¿°ÀÌ ÀûÀýÈ÷ Ä¡À¯µÇÁö ¾Ê°Å³ª, ±Þ¼º ¿°ÁõÀÇ ¹Ýº¹ÀÌ ¿øÀÎÀÌ µË´Ï´Ù.

µû¶ó¼­ ºñÁß°Ý ¸¸°îÁõ, ºñ°©°³ ÀÌÈÄ, ¾Æµ¥³ëÀÌµå ºñ´ë, ¾Ë·¹¸£±â µî ÇغÎÇÐÀûÀ¸·Î ºñ°­³»¿¡ ¸¸¼ºÀûÀÎ ºñÆó»öÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â ¸ðµç ÁúȯÀÌ ¸¸¼º ºÎºñµ¿¿°À» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ°í ±Þ¼º ¿°ÁõÀÇ ¸¸¼ºÈ­¸¦ ¾ß±â½Ãŵ´Ï´Ù.

´ë°³´Â ¿©·¯ ºÎºñµ¿ÀÌ µ¿½Ã¿¡ ħ¹üµÇ¹Ç·Î Áõ»óÀÌ ´Ù¾çÇÏ°í ±× ±¸ºÐµµ ¸ðÈ£ÇÏÁö¸¸, ÁÖ Áõ»óÀº ÄÚ¸·Èû, Ä๰, ÄÚ°¡ ¸ñ µÚ·Î ³Ñ¾î°¡´Â Áõ»óÀ̸ç, ÀÏÁ¤ÇÏÁö´Â ¾ÊÀ¸³ª µÎÅë ¹× ÀÚÁÖ ÄÚ¸¦ Ç®¾î ÁÖÀ§°¡ »ê¸¸ÇØÁ®¼­ ÁÖÀÇÁýÁß·ÂÀÌ ÀúÇϵǾî Çо÷¼ºÀûÀÌ ¶³¾îÁö´Â ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¢ºÁø´Ü
À̺ñÀÎÈÄ°ú¿¡¼­ ½ÃÇàÇÏ´Â ºñ°æ°Ë»ç»ó ºñ³»¿¡ È­³ó¼ºÀÇ Ä๰À̳ª ¹°È¤ÀÌ ¹ß°ßµÇ¸ç ±¸°­ °üÂû½Ã ¸ñ µÚ·Î ³óÀÌ ³»·Á°¡°Å³ª Çϸé ÄÄÇ»ÅÍ´ÜÃþÃÔ¿µÀ» ÅëÇØ ºÎºñµ¿³»ÀÇ ¾ç»óÀ» °üÂûÇÏ¿© Á¤È®ÇÏ°Ô º´¼Ò ºÎÀ§¸¦ Áø´ÜÇÏ°Ô µË´Ï´Ù

¢ºÄ¡·á
±Þ¼º ºÎºñµ¿¿°Àº ºÎºñµ¿³»ÀÇ º´º¯ÀÌ Á¤»óÀ¸·Î ȸº¹µÉ ¼ö ÀÖ°í °¡¿ª¼ºÀÌ ÀÖ´Ù´Â °¡Á¤ÇÏ¿¡ Ä¡·á¸¦ ÇÏÁö¸¸ ¸¸¼º ºÎºñµ¿¿°¿¡¼­´Â ÀÏ´Ü ÁøÇàµÈ »óÅÂÀ̹ǷΠ¼ö¼ú°ú °°Àº º¸´Ù Àû±ØÀûÀÎ Ä¡·á°¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.

ȯÀÚÀÇ »óÅ¿¡ µû¶ó ´Ù¸£Áö¸¸ º¸Åë ¾à 3-6ÁÖ°£ÀÇ Ç×»ýÁ¦ Åõ¿© µî ¾à¹°Ä¡·á¿¡µµ ³´Áö ¾Ê´Â °æ¿ì¿¡´Â ´ë°³´Â ³»½Ã°æ ¼ö¼ú·Î Ä¡·áÇÕ´Ï´Ù

Â÷Äɾ.com  ÀÇ·áÁ¤º¸ÆÀ