ÀÎÅͳݿ¹¾à 1:1ÁÖÄ¡ÀÇ»ó´ã °Ç°­Á¤º¸ Ä«Æä À¥Áø Mypage ȸ¿ø°¡ÀÔ ·Î±×ÀÎ
ÀÇ·á±×·ìÂ÷ > °Ç°­Á¤º¸ > Health Guide > Á¦¿ÕÀý°³
 
  Á¦¿ÕÀý°³
Á¦¿ÕÀý°³ ÀûÀÀÁõ   Á¦¿ÕÀý°³ ºÎÀÛ¿ë  
¼ö¼ú ³¯Â¥ °áÁ¤   Á¦¿ÕÀý°³ Ƚ¼ö Á¦ÇÑ  
¸¶Ãë   º¹ºÎ Àý°³ ¹æ¹ý  
Àڱà Àý°³ ¹æ¹ý   ÇÔ²² °¡´ÉÇÑ  ¼ö¼ú  
¼ö¼ú ÈÄ °ü¸®   Á¦¿ÕÀý°³ ÈÄ Á¤»óºÐ¸¸  
°ü·Ã NEW ¾øÀ½
±¸°­ ¹ÚÅ׸®¾Æ °¨¿° À§Ç輺 ³ôÀº Á¦¿ÕÀý°³ ºÐ¸¸ ½Å»ý¾Æ
Á¦¿ÕÀý°³ Ƚ¼ö Á¦ÇÑ  
Á¦¿ÕÀý°³ÀÇ °¡´ÉÇÑ È½¼ö´Â Àڱðú °ñ¹ÝÀÇ »óó Ä¡À¯ Á¤µµ¿¡ µû¶ó ´Ù¸£¹Ç·Î ÀÏ·üÀûÀ¸·Î Á¤Çϱâ´Â ¾î·Æ½À´Ï´Ù. ¾î´À º´¿ø¿¡ °¡¸é 2¹ø Á¦¿ÕÀý°³·Î Ãâ»êÀ» Çß´Ù°í ÇÏ¿© ¹Þ¾ÆÁÖÁö ¾Ê°í Å« º´¿øÀ¸·Î °¡¶ó°í ÇÏ´Â º´¿øµµ µå¹°Áö¸¸ ÀÖ½À´Ï´Ù. Àڱà ÆÄ¿­ µî À§Ç輺ÀÌ ÀÖ°í °ñ¹Ý À¯ÂøÀ¸·Î ¼ö¼ú¿¡ ¾î·Á¿òÀ» °ÞÀ» °¡´É¼º ¶§¹®ÀÌÁö¸¸ 3-4¹ø ¼ö¼úÀ» Çß´Ù°í ÇÏ¿©¼­ ´Ù½Ã ¼ö¼úÀ» ¸øÇÏ´Â °ÍÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù.      

  ¢Ã ±âÁØ
Áß¿äÇÑ °ÍÀº Àڱà Àý°³ ºÎÀ§°¡ ¼ö¼ú ÈÄ ¾ó¸¶³ª ¾ã¾ÆÁ³´Â°¡ ÇÏ´Â °Í°ú º¹º®ÀÇ Á¶Á÷ ¼Õ»ó ¶Ç´Â °ñ¹Ý À¯ÂøÀÌ ½ÉÇÏÁö ¾Ê´Â°¡ ÇÏ´Â Á¡ µîÀÔ´Ï´Ù. ÀüÀÚ´Â Àڱà ÆÄ¿­ÀÇ À§Ç輺À», ÈÄÀÚ´Â ¼ö¼ú ½Ã ¾î·Á¿ò ¹× ÀåÀ̳ª ¹æ±¤ °°Àº ´Ù¸¥ Á¶Á÷ ¼Õ»ó °¡´É¼ºÀ» ³ôÀÔ´Ï´Ù. Àå¿¡ À¯ÂøÀÌ »ý±â¸é ÀåÀÌ ¸·Çô¼­ °í»ýÇϰųª À¯Âø Á¦°Å ¼ö¼úÀ» ÇØ¾ß µÉ ¶§µµ ÀÖÀ¸¸ç µå¹°°Ô´Â ÀÌ·¯ÇÑ Ä¡·á ÈÄ¿¡ ¿©·¯ ¹ø Àç¹ßÇϱ⵵ ÇÕ´Ï´Ù.    

  ¢Ã Àڱà Àý°³ ¹æ¹ý
¿¾³¯ ¹æ¹ýÀÎ Àڱà ¼¼·Î Àý°³¸¦ Çß´Ù¸é 2¹ø° ¼ö¼úµµ À§Ç輺ÀÌ ¸¹ÀÌ ÀÖÀ¸¸ç 3¹ø ÀÌ»ó ¼ö¼úÀº ¸Å¿ì À§ÇèÇÕ´Ï´Ù. ±×·¯³ª ¿äÁò¿¡ »õ·Î¿î ¼ö¼ú ¹æ¹ýÀÎ Àڱà ÇÏÀýºÎ °¡·Î Àý°³´Â ÀÌ·ÐÀûÀΠȽ¼öÀÇ Á¦ÇÑÀº ¾øÀ¸¸ç µå¹°Áö¸¸ 5-6ȸ ¼ö¼úÇÏ´Â »ç¶÷µµ ÀÖ½À´Ï´Ù.    

  ¢Ã °ñ¹Ý À¯Âø  
¼ö¼ú Ƚ¼öº¸´Ù´Â °³Àο¡ µû¶ó ¼ö¼ú ³­À̵µ¿¡ Â÷ÀÌ°¡ Àִµ¥ ±×·¯ÇÑ °ÍÀ» À§ÇèÇÏ°Ô ¿©±â´Â ¿©ºÎ´Â º´¿øÀ̳ª Àǻ翡 µû¶ó¼­ ÆÇ´Ü Â÷ÀÌ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. °³º¹¼ö¼úÀ» ÇÒ ¶§ °ñ¹Ý À¯ÂøÀÌ ½ÉÇÑ °ÍÀ» º¸°í´Â ´ÙÀ½¿¡´Â ÀÓ½ÅÇÏÁö ¸»¶ó°í »ê¸ð¿¡°Ô ¸»ÇÏ´Â Àǻ絵 ÀÖ½À´Ï´Ù.  

¾î¶² »ç¶÷Àº ÇÑ ¹øÀÇ °³º¹¼ö¼ú¿¡ ½ÉÇÑ °ñ¹Ý À¯ÂøÀÌ »ý±â±âµµ ÇÕ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ 3-4ȸ °³º¹¼ö¼úÀ» ÇÑ È¯ÀÚ¿¡¼­ À¯ÂøÀÌ ÀüÇô ¾ø´Â »ê¸ð°¡ ÈξÀ ´õ ¸¹½À´Ï´Ù. °ñ¹Ý À¯ÂøÀÌ »ý±â´Â ¿øÀÎÀÌ ¿©·¯ °¡Áö ÀÖÁö¸¸ °³ÀÎÀûÀΠüÁúµµ Å« ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â °ÍÀ¸·Î ¿©°ÜÁý´Ï´Ù.