ÀÎÅͳݿ¹¾à 1:1ÁÖÄ¡ÀÇ»ó´ã °Ç°­Á¤º¸ Ä«Æä À¥Áø Mypage ȸ¿ø°¡ÀÔ ·Î±×ÀÎ
ÀÇ·á±×·ìÂ÷ > °Ç°­Á¤º¸ > Health Guide > °íÀ§Çè ÀÓ½Å
 
  °íÀ§Çè ÀÓ½Å
Áúº´°ú ÀӽŠ  ÅÂ¾Æ ½Å»ý¾Æ ÀÌȯ°ú »ç¸Á¿øÀΠ 
ÅÂ¾Æ °ï¶õÁõ   ź¯ ÈíÀÔ  
ÅÂ¾Æ »ç¸Á   ºÐ¸¸ ¼Õ»ó  
½Å»ý¾Æ È£Èí °ï¶õÁõ   ½Å»ý¾Æ Ȳ´Þ  
³ú ÀÌ»ó   »ê¸ð ÀÌȯ°ú »ç¸Á  
°íÀ§ÇèÀӽſ¡ ´ëÇÏ¿©
2¹è 3¹è ´õ Á¶½ÉÇØ¾ß ÇÏ´Â ´ÙÅÂÀÓ½Å
ÀÓ»êºÎ Ç÷¾Ð°­¾ÐÁ¦ Åõ¿© ½ÅÁßÈ÷
ŹݼºÀåÀÎÀÚ ¼öÄ¡³·À¸¸é ÀÚ°£ÀüÁõ
¹è¿ìÀÚÀÇ ÀÓ½ÅÀÚ°£ÀüÁõ ¹ßÇö °¡´É¼ºÀ» ³ôÀÌ´Â ³²¼ºÀÇ À¯ÀüÀÚ Æ¯¼º
Àӽżº °íÇ÷¾Ð°ú ´ë»çÁõÈıºÀÇ °ü·Ã¼º
¾Æ¹öÁö ³ªÀÌ°¡ ¸¹À»¼ö·Ï ÀÚ¿¬ À¯»êµÉ °¡´É¼ºÀÌ ³ô¾ÆÁ®...
¡®°³Á¤ °íÇ÷¾Ð¿¹¹æ ±Ç°í¾È¡¯ ¹ßÇ¥
»ê¸ð ÀÌȯ°ú »ç¸Á  
º´¿øÀ̳ª ³ª¶ó¿¡ µû¶ó Â÷ÀÌ´Â ÀÖÁö¸¸ »ê¸ð »ç¸ÁÀº ÃâÇ÷, ÀÓ½ÅÁßµ¶Áõ, °¨¿°ÀÌ 3´ë ¿øÀÎÀÔ´Ï´Ù. ÀüüÀûÀ¸·Î ¸ð¼º »ç¸ÁÀÌ ¸¹ÀÌ ÁÙ¾úÀ¸¸ç ƯÈ÷ °¨¿°Àº À¯»ê ¹æ¹ý ¹× Ç×»ýÁ¦ÀÇ ¹ß´Þ·Î °ú°Åº¸´Ù ¸¹ÀÌ ÁÙ¾úÁö¸¸ ÃâÇ÷À̳ª ÀÓ½ÅÁßµ¶ÁõÀÌ Â÷ÁöÇÏ´Â ºñÀ²Àº º°·Î Â÷ÀÌ°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.  

  ¢Ã ÃâÇ÷
ÃâÇ÷·Î ÀÎÇÑ »ê¸ð »ç¸ÁÀ» ÁÙÀÌ·Á¸é Áø´ÜÀ» »¡¸® ÇÏ´Â °Í°ú ÀÀ±Þ ¼öÇ÷À» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½Ã¼³ÀÌ ÇʼöÀûÀÔ´Ï´Ù. Ç÷¾× ÀºÇàÀÌ ¾ø´Â º´¿ø¿¡¼­ »ê¸ð°¡ ÇÇ°¡ ³ª¼­ ÇǸ¦ ±¸Çϱ⠾î·Á¿ö Å« º´¿øÀ¸·Î ¿Å±â´Â ÁßÀ̳ª ¿Å±ä ÈÄ¿¡ ÀÌ¹Ì »óÅ°¡ ³ªºüÁ®¼­ ¹®Á¦°¡ Àß »ý±é´Ï´Ù. ÁöÇ÷Çϱâ À§ÇØ ÃÖ¼±ÀÇ ³ë·ÂÀ» ÇÏ´Ù°¡ ³Ê¹« ´Ê¾î¼­ ȸº¹ ºÒ´É »óÅ·Π¿À´Â °Íµµ Å« ¹®Á¦°¡ µË´Ï´Ù.

ÃâÇ÷ÀÇ ¿øÀÎÀº ´ÙÀ½°ú °°½À´Ï´Ù.

¢º ºÐ¸¸ Àü Àڱà ÃâÇ÷  
1. ÅÂ¹Ý Á¶±â ¹Ú¸® : ÃâÇ÷ ÀÚüµµ ¹®Á¦°¡ µÇÁö¸¸ »¡¸® ¼ö¼úÇÏÁö ¾Ê°Å³ª ÇÇ°¡ ÅÂ¹Ý µÚÂÊ¿¡ °í¿©¼­ ÀÀ°íµÇ¸é¼­ Ç÷¾× ÀÀ°í ÀÎÀÚ°¡ ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ¼Ò¸ðµÇ¾î Ç÷¾× ÀÀ°í Àå¾Ö°¡ »ý±â´Â °ÍÀÌ »ê¸ð »ç¸ÁÀÇ Å« ¿øÀÎÀÔ´Ï´Ù.  
2. ÀüÄ¡ÅÂ¹Ý : ¼ö¼úÇϱâ Àü¿¡ ÃâÇ÷·Î »ê¸ð »ç¸ÁÀº µå¹´´Ï´Ù. ¼ö¼úÈÄ ÅÂ¹Ý À¯ÂøÀÌ ÀÖ´ø °÷ÀÇ ÁöÇ÷ÀÌ µÇÁö ¾Ê¾Æ¼­ À§ÇèÇÕ´Ï´Ù.  

¢º ºÐ¸¸ ÈÄ Àڱà ÃâÇ÷  
1. À̿ϼº Àڱà ÃâÇ÷  
2. ÀüÄ¡ÅÂ¹Ý µîÀ¸·Î ÀÎÇÑ À¯Âø Źݠ 
3. Àڱà ÇÏÀýºÎ Ç÷°ü ÆÄ¿­ : ÀüġŹÝÀº ¾Æ´Ï¶ó¼­ Á¤»óºÐ¸¸ ¶Ç´Â Á¦¿ÕÀý°³ ÈÄ Àڱà ¼öÃàÀÌ ¾àÇÑ ÀÚ±ÃÀÇ ¾Æ·¡ÂÊ Àڱà ³»¸·¿¡ ºÙ¾î ÀÖ´ø ÇÏÀ§ÅÂ¹Ý ¶Ç´Â À̺¸´Ù Á¶±Ý À§ÂÊ¿¡ ÀÖ´ø ŹÝÀÌ ¶³¾îÁø °÷¿¡¼­ Å« Ç÷°üÀÌ ÅÍÁ® ÇÇ°¡ ³ª´Â °ÍÀ¸·Î ¹Ì¸® ¿¹»óÇϱ⠾î·Á¿ï ¶§°¡ ¸¹½À´Ï´Ù.  
4. Àڱà ¹× »êµµ ¼Õ»ó : Àڱà ÆÄ¿­, Àڱà °æºÎ³ª Áú ¼Õ»ó  

¢º À¯»ê  
1. Àڱà ¼öÃà ºÎÀü, »êµµ ¿­»ó : ÁÖ·Î ÀӽŠÁß±â À¯»êÀÌ ¹®Á¦°¡ µË´Ï´Ù.  
2. Àڱà ÆÄ¿­ : ¼ÒÆļö¼ú¿¡¼­ Àß »ý±âÁö¸¸ ÃËÁøÁ¦¸¦ ¾µ ¶§ Áö³ªÄ£ ÀڱüöÃàÀ¸·Î »ý±é´Ï´Ù.

¢º ±âŸ  
1. Æ÷»ó±âÅ ¹× À¶¸ð»óÇǾϠ 
2. ÀڱùÛÀӽŠ: ƯÈ÷ Àڱà °æ°ü ÀÓ½Å, ±âÇü Àڱà ÀÓ½Å, Àڱð¢ ÀÓ½Å, ³­¼Ò ÀӽŠµî ÆÄ¿­  
3. Ç÷¾× ÀÀ°í Àå¾Ö, ÅÂ¹Ý ºÐ¸¸ ½Ã¿¡ ÀÚ±ÃÀÌ µÚÁý¾îÁö´Â Àڱà ³»¹øÁõ µî  
  

  ¢Ã °¨¿°
ÀӽŠÁß¿¡ ÀÚ±ÃÀº Ç÷¾× ¼øȯÀÌ ¸¹¾Æ¼­ Á¤»ó »óÅ¿¡¼­´Â ¿°ÁõÀÌ Àß »ý±âÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ±× ÀÌÀ¯´Â Àڱà °æ°üÀÌ Á¡¾×À¸·Î ¸·Çô ÀÖ°í ŹÝ, À¶¸ð¸·, ¾ç¸·ÀÌ Å¾Ƹ¦ ½Î°í À־ Àڱà ¼ÓÀ¸·Î ±ÕÀÌ µé¾î°¡±â ¾î·Æ±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.    

¢º °¨¿° °æ·Î
1. ÁúÀ» ÅëÇÑ °¨¿° : ´ëºÎºÐ ÀÌ ±æÀ» ÅëÇØ °¨¿°µË´Ï´Ù. À¶¸ð°Ë»ç½Ã À¶¸ð¸¦ äÃëÇÏ´Â °üÀÌ Àڱà °æ°üÀ» Åë°úÇؼ­ À¶¸ð·Î µÇ¾î ÀÖ´Â ÅÂ¹Ý ¼Ó¿¡ Á÷Á¢ µé¾î°¡¹Ç·Î ¼¼±Õµµ µû¶ó µé¾î°¥ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶Ç´Â Àڱà °æ°üÀ» ¸·°í ÀÖ´ø Á¡¾×ÀÌ ¾ø¾îÁö¸é¼­ À¶¸ð¸·°ú ¾ç¸· ±×¸®°í Źݿ¡ ¿°ÁõÀÌ »ý±â°í ±× ¿°ÁõÀÌ ¾ç¼ö ¼ÓÀ¸·Î µé¾î°¡¼­ žƸ¦ °¨¿°½Ãų ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±× ¿Ü¿¡µµ ¾ç¸· ÆÄ¿­ÀÌ µÈ ÈÄ ¼¼±ÕÀÌ Á÷Á¢ ¾ç¼ö ¼ÓÀ¸·Î µé¾î°¡¼­ »ý±â±âµµ ÇÕ´Ï´Ù.
2. »ê¸ð Ç÷°üÀ» ÅëÇÑ °¨¿° : »ê¸ð ÇÇ¿¡ ±ÕÀÌ µé¾î°¡´Â ÆÐÇ÷ÁõÀÌ »ý°åÀ» ¶§ ŹÝÀÌ °¨¿°µÇ°í À̾ À¶¸ð¸·°ú ¾ç¸· ±×¸®°í ÅÂ¾Æ °¨¿°ÀÌ µË´Ï´Ù.
3. Á÷Á¢ °¨¿° : ¾ç¼ö°Ë»ç³ª ÅÈÁÙ Ç÷¾× äÃë µîÀ» ÇÏ·Á°í ¾ç¼ö ¼ÓÀ¸·Î Á÷Á¢ ±â±¸¸¦ ³ÖÀ» ¶§ ±ÕÀÌ µé¾î°¡¼­ »ý±é´Ï´Ù.

¢º °¨¿° Áõ»ó
Ãʱ⿡´Â ¾Ö¸ÅÇÏ¿© Áø´ÜÀÌ ½±Áö ¾Ê½À´Ï´Ù. ¿­ÀÌ ³ª°í »ê¸ð ¸Æ¹ÚÀ̳ª ÅÂ¾Æ ¸Æ¹ÚÀÌ »¡¶óÁö°í Àڱà ¾ÐÅëÀÌ ÁÖµÈ Áõ»óÀÔ´Ï´Ù. ¾ç¸· ÆÄ¿­ÀÌ µÇ¾ú°Å³ª ÁøÅëÀ» ÇÑ Áö ¿À·¡µÇ¾ú´Ù¸é ¿°ÁõÀÏ °¡´É¼ºÀÌ ´õ ¸¹½À´Ï´Ù. º´ÀÌ ½ÉÇØÁö¸é Áú¿¡¼­ »ý¼± ½â´Â µî °í¾àÇÑ ³¿»õ°¡ ³ª´Â ³Ã ¶Ç´Â °í¸§ÀÌ ³ª¿À°Å³ª »ê¸ð°¡ ºü¸£°Ô ÆÐÇ÷ÁõÀÌ µË´Ï´Ù. žƵµ º´±ÕÀÌ ¸ö¿¡ µé¾î°¡¼­ ž ÈÄ¿¡µµ ÆÐÇ÷Áõ µî ½ÉÇÑ ¿°ÁõÀ¸·Î À§ÇèÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.  

¢º °¨¿° Áø´Ü  
»¡¸® Áø´ÜµÇÁö ¾ÊÀ¸¸é ¸î ½Ã°£ ¶Ç´Â ÇѳªÀý »çÀÌ¿¡ º´ÀÌ °©Àڱ⠽ÉÇØÁú ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ À§ÇèÇÏ°í ³ªÁß¿¡ ÀÚ±ÃÀ» µé¾î³»°Å³ª ÈÄÀ¯ÁõÀÌ »ý±â¸é ¹®Á¦°¡ Ä¿Áý´Ï´Ù. ¼¼±Õ ¹è¾ç °Ë»ç°¡ °¡Àå Á¤È®ÇÏÁö¸¸ °á°ú°¡ ³ª¿À´Âµ¥ 2-3ÀÏÀÌ °É¸®¸ç ±ÕÀº À־ ¹è¾çµÇÁö ¾ÊÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Ç÷¾× ¹è¾ç °Ë»ç¸¦ Çؼ­ ÆÐÇ÷ÁõÀÌ ÀÖ´ÂÁö Áø´ÜÇÏ°í ÀÖ´Ù¸é ±×¿¡ µû¶ó¼­ ¾àÀ» ¸¹ÀÌ ½á¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ž žƿ¡ ´ëÇؼ­µµ ¿°Áõ¿¡ ´ëÇÑ ¿©·¯ °¡Áö °Ë»ç¸¦ ÇÕ´Ï´Ù.

¢º °¨¿° Ä¡·á  
Ç×»ýÁ¦¸¦ ¸¹ÀÌ ¾²¸é¼­ º´ÀÌ ½ÉÇϰųª ½ÉÇØÁö´Â °Í °°À¸¸é »¡¸® ºÐ¸¸½ÃÅ°´Â °ÍÀÌ ±âº»ÀÔ´Ï´Ù. °Ë»ç¸¦ ¿©·¯ °¡Áö Çϴµ¥ °á°ú°¡ ³ª¿À±â ÀüÀÌ¶óµµ ÇÊ¿äÇϸé Ä¡·á¸¦ ½ÃÀÛÇÕ´Ï´Ù. ºÐ¸¸ ÈÄ¿¡´Â Źݿ¡ ´ëÇÑ ±Õ ¹è¾ç °Ë»ç¿Í Á¶Á÷°Ë»ç¸¦ Çؼ­ Áø´ÜÀ» È®ÀÎÇÏ°í ¾à¿¡ ´ëÇÑ ¹ÝÀÀ Á¤µµ¸¦ È®ÀÎÇÏ¿© ÇÊ¿äÇÏ´Ù¸é ±×¿¡ µû¶ó ¾àÀ» ¹Ù²ß´Ï´Ù.  

º´ÀÇ Á¤µµ¿¡ µû¶ó¼­ ¾àÀÇ Á¾·ù³ª ¿ë·®Àº ´Ù¸¨´Ï´Ù. Áõ»óÀÌ ¾àÇÏ°í Áø´ÜÀÌ ¾Ö¸ÅÇÏ¸é ±¤¹üÀ§ Ç×»ýÁ¦ÀÎ ¾ÚÇǽǸ°À̳ª ¼¼ÆȷνºÆ÷¸°À» Á¤¸Æ ÁÖ»çÇÏ°í ÇÊ¿äÇÏ¸é ´ëÀå±Õ¿¡ Àß µè´Â Á¨Å¸¸¶À̽ÅÀ» ÁÖ»çÇϸ鼭 °æ°ú¸¦ º¾´Ï´Ù. ÀÌ·± ¾à¿¡ Àß µèÁö ¾Ê°Å³ª º´ÀÌ ½ÉÇϰųª ¹è¾ç°Ë»ç¿¡¼­ Çø±â¼º ±ÕÀÌ ³ª¿À¸é ¿©±â¿¡ Àß µè´Â Ŭ·¹¿À½ÅÀ̳ª Ƽº£¶öÀ» ¾¹´Ï´Ù.  

¢º »ê¿å¿­  
ºÐ¸¸ ÈÄ¿¡µµ Àڱà ³»¸·¿°À¸·Î Àß »ý±â±â ¶§¹®¿¡ ¾àÀ» °è¼Ó ¸¹ÀÌ ½á¾ß µÇ¸ç Àڱà ±ÙÀ° ¿°ÁõÀ̳ª °ñ¹Ý¿°À¸·Î »ê¿å¿­ÀÌ »ý±â¸é Ä¡·á¿¡ ¾î·Á¿òÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î óÀ½ºÎÅÍ ¾àÀ» ¸¹ÀÌ ½á¼­ ¿¹¹æÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. Àڱà ±ÙÀ° ¼ÓÀ¸·Î ¿°ÁõÀÌ ÆÛÁ®¼­ ÀÛÀº °í¸§ÁýÀÌ ¸¹ÀÌ »ý±â¸é ÀÚ±ÃÀ» µé¾î³»¾ß Ä¡·áµÇ±âµµ ÇÏ°í ³­¼Ò ÁÖº¯¿¡ °ñ¹Ý ³ó¾çÀÌ »ý±â¸é °³º¹¼ö¼úÀ» ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. »ê¿å¿­Àº Áõ»óÀÌ Àְųª ¾ø¾ú´ø À¶¸ð ¾ç¸·¿°¿¡¼­ »ý±â±âµµ ÇÏÁö¸¸ ºÐ¸¸ °úÁ¤ ¶Ç´Â ºÐ¸¸ ÈÄ °¨¿°À¸·Î »ý±æ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.  

  ¢Ã ¾ç¼ö »öÀüÁõ  Áú
ÁøÅë Áß ¶Ç´Â ºÐ¸¸ÀÌ ³¡³­ ÈÄ Àڱà ¼Õ»óÀ¸·Î Àڱà Ç÷°üÀÌ ÅÍÁö°í ÅÍÁø Ç÷°üÀ¸·Î ¾ç¼ö°¡ µé¾î¿Í¼­ »ê¸ð Ç÷¾×À» µû¶ó »ê¸ðÀÇ ÆóÇ÷°üÀ» ¸·°Ô µÇ´Â Áï »öÀüÁõÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â À§ÇèÇÑ ÁúȯÀ¸·Î ¸Å¿ì µå¹°Áö¸¸ »ê¸ð »ç¸Á·üÀÌ ³ô¾Æ¼­ »ê¸ð »ç¸ÁÀÇ 5-10%¸¦ Â÷ÁöÇÕ´Ï´Ù. ¾ç¼ö ¾È¿¡´Â žÆÀÇ ÇǺΠ¼¼Æ÷, ¼ØÅÐ, ź¯, Áö¹æÁú, Á¡¾×, ´ãÁó µîÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.  

ÀÌ·¯ÇÑ ¹°ÁúµéÀÌ »ê¸ðÀÇ Ç÷°üÀ¸·Î µé¾î°¡´Â °¡´ÉÇÑ ±æ ´ÙÀ½°ú °°½À´Ï´Ù.  
1. ºÐ¸¸ ½Ã¿¡ »ý±â±â ½¬¿î Àڱà °æºÎ ¿­»ó ºÎÀ§ Àڱà °æºÎ Á¤¸ÆÀ» ÅëÇÑ ±æ  
2. ŹÝÀÌ ºÙ¾ú´ø ÀÚ¸®¿¡ ÀÖ´ø ÀÚ±ÃÀÇ Ç÷°üÀ» ÅëÇÑ ±æ  
3. Á¦¿ÕÀý°³³ª Àڱà ¿­»ó µîÀ¸·Î Àڱà ¼Õ»óÀÌ ÀÖÀ» ¶§ ¼Õ»óµÈ ºÎÀ§ÀÇ Àڱà Á¤¸ÆÀ» ÅëÇÑ ±æ  

¢º ¹ß»ý ¿äÀÎ
Àڱà ¼öÃàÀÌ ÀÚ¿¬ ¶Ç´Â ÃËÁøÁ¦¿¡ ÀÇÇØ Áö³ªÄ¡°Ô °­ÇÒ ¶§, ¾ç¼ö¿¡ ź¯ÀÌ ÀÖÀ» ¶§, »ê¸ð ³ªÀÌ°¡ ¸¹À» ¶§, ÀÚ±ÃÀÌ ¾àÇØÁ®¼­ Àڱà ÆÄ¿­ÀÌ ÀߵǴ ´Ù»êºÎ, Àڱà ³» ÅÂ¾Æ »ç¸Á µîÀÌ ÀÖÀ» ¶§ Àß »ý±é´Ï´Ù.

¾ç¼ö¿¡ ¾×ü ¿ÜÀÇ ¼ººÐÀÌ ¸¹À»¼ö·Ï ´õ À§ÇèÇѵ¥ ź¯À̳ª °¨¿°À¸·Î ¼¼±Õ µ¶¼º ¹°Áú, Á×Àº žƿ¡¼­ ³ª¿Â µ¶¼º ¹°ÁúÀÌ ÀÖÀ¸¸é ´õ¿í ³ª»Þ´Ï´Ù. ÀÌ·± ¹°ÁúµéÀÌ ¾øÀ¸¸é ¾ç¼ö°¡ »ê¸ð ÇÇ·Î µé¾î°¡µµ Áõ»óÀÌ ½ÉÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ÀÌ·± ¹°ÁúµéÀº ÀӽŠÁÖ ¼ö°¡ ¸¹À»¼ö·Ï ´õÇØÁö¹Ç·Î ¾ç¼ö°¡ Ç÷¾× ÀÀ°í ÀÛ¿ëÀ» ÃËÁø½Ãų ¼ö ÀÖ´Â ´É·ÂÀº ¸¸»è¿¡ ³ô°í ƯÈ÷ °ú¼÷¾Æ¿¡¼­ À§ÇèÇÕ´Ï´Ù.  

¢º ¾ç¼ö »öÀüÁõÀÇ Áõ»ó
ÁøÅë ÁßÀ̰ųª ºÐ¸¸ ÈÄ¿¡ ½ÉÇÑ È£Èí °ï¶õ, Ç÷¾Ð °­ÇÏ, ¹ü¹ß¼º Ç÷¾× ³» ÀÀ°í·Î ¼îÅ©°¡ Àß ¿À´Â ÀÀ±Þ ÁúȯÀÔ´Ï´Ù. ºÐ¸¸À̳ª ¼ö¼ú µµÁß¿¡ ÁÖ·Î »ý±âÁö¸¸ ºÐ¸¸ ÈÄ 48½Ã°£±îÁöµµ »ý±æ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.  

Áõ»óÀÌ »ý±â´Â ¼ø¼­´Â ´ÙÀ½°ú °°½À´Ï´Ù.  
1. ¾ç¼ö¿¡ ÀÖ´Â ¹°ÁúµéÀÌ ¿Ã¶ó°¡ ÆóÀÇ ÀÛÀº Ç÷°üÀ» ¸·¾Æ¼­ Æó ±â´É ºÎÀüÀ¸·Î È£Èí °ï¶õÁõÀÌ »ý±â´Âµ¥ ÇǶ±ÀÌ ÆóÇ÷°üÀ» ¸·´Â ÆóÀü»öÁõ°ú ºñ½ÁÇÕ´Ï´Ù.
2. ÇÇ¿¡ »ê¼Ò°¡ ¸ðÀÚ¶ó¼­ Ç÷»öÀÌ Çª¸£½º¸§ÇÏ°Ô µÇ´Â û»öÁõÀÌ »ý±é´Ï´Ù.
3. ½ÉÀå Ç÷°ü°è ±â´ÉÀÌ ¶³¾îÁ®¼­ Ç÷¾ÐÀÌ ¶³¾îÁö°í ¼îÅ© »óÅ°¡ µË´Ï´Ù.
4. ¾ç¼ö¿¡ ÀÖ´Â Ç÷¾× ÀÀ°í ÃËÁø ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ´Â ¹°Áú ¶§¹®¿¡ Ç÷°ü ³» ÀÀ°í¿Í Ç÷¾× ÀÀ°í Àå¾Ö°¡ »ý°Ü »óó¿¡¼­ ÇÇ°¡ ³ª¿É´Ï´Ù. 3¹ø ´Ü°è¿¡¼­ Ä¡·áÇÏ¿© ȸº¹µÇ´Â ȯÀÚ¶óµµ 1-2½Ã°£ ¾È¿¡ ¾à 50%¿¡¼­ Ç÷¾× ÀÀ°í Àå¾Ö°¡ »ý±é´Ï´Ù. ¾à 10%ÀÇ È¯ÀÚ´Â ½ÉÀåÀ̳ª Æó ±â´ÉÀº Á¤»óÀ̸鼭 Ç÷¾× ÀÀ°í Àå¾Ö¸¸ »ý±é´Ï´Ù.  
5. ³ú±â´ÉÀÌ ¶³¾îÁ®¼­ ¹«ÀǽÄÀÌ µÇ°í »ç¸ÁÇÕ´Ï´Ù. »ç¸Á·üÀº 70% ÀÌ»óÀ¸·Î ³ô½À´Ï´Ù. »ê¸ð »ç¸ÁÀº Áõ»óÀÌ »ý±ä Á÷ÈÄ ¶Ç´Â ¸î ½Ã°£ ¾È¿¡ ÀϾ´Ï´Ù.  

¢º ¾ç¼ö »öÀüÁõÀÇ Áø´Ü
Àü¼úÇÑ ¿©·¯ °¡