요통의 치료 |
 개인에 따라 치료방법이 모두 다르지만, 보통 다음 방법 중 한 가지 혹은 그 이상을 사용하게 됩니다.
▣ 운동
규칙적이고 적당한 운동은 허리에 힘과 유연성을 주어 통증의 재발을 방지합니다. 숙련된 전문가는 요통 환자에게 통증이 있는 동안 안전하게 운동할 수 있는 방법을 교육할 것이며, 나아가 통증을 예방하기 위해 근육을 강화하는 보다 강도 높은 작업을 할 것입니다.
▣ 수기법(manipulation)
허리에 힘을 주기 위해 손을 사용하는 방법입니다. 수기법은 적합한 교육을 받은 의사, 물리 치료사, 정골 의사, 척추지압 요법사에 의해서만 시행되어야 합니다.
▣ 약물과 주사
통증과 염증을 줄이기 위해 광범위한 약을 처방할 수 있습니다. 심각한 요통인 경우는 주사를 놓거나 허리에 직접 항생제를 주입하기도 합니다.
▣ 마사지
요통을 일으키는 가장 흔한 원인은 척추를 받쳐주고 있는 근육이 위축되어 경직되기 때문입니다. 따라서 지속적으로 마사지를 하면 근육의 경직과 수축이 풀려 허리를 부드럽게 해 줍니다.
▣ 열과 얼음
요통의 초기에 통증과 염증을 감소시키기 위해 사용됩니다.
▣ 수치료(hydrotherapy)
간혹 증상이 심하거나 만성적인 요통을 가진 환자들을 위해 특별한 풀(pool)안에서 운동 프로그램을 실시합니다. 따뜻한 물이 손상 받은 조직을 지지하는데 도움이 되고 운동에 대한 저항력을 길러줍니다.
▣ 이완
통증을 유발하는 근육의 긴장을 풀도록 도와줍니다.
▣ 견인(traction)
견인은 신경에 가해지는 압박을 줄이기 위해 뼈를 당겨서 약간 떨어뜨려 놓는 것입니다.
▣ 경피 신경 자극 치료(TENS)
TENS(Transcutaneous Electrical Nerve Stimulator)는 저주파 치료의 한 형태로써 감각신경을 전기적으로 사용하여 통증을 줄이는 것입니다. 피부에 젤을 바르고 붙인 전극을 통하여 신경에 전류를 보내게 되는데, 효과는 침술에서 피부를 뚫고 침이 들어가는 것과 같습니다.
▣ 보조기
급성 증상이 사라진 후에 가볍고 유연한 코르셋을 착용하면 환자가 적절하게 움직이는 것을 도울 수 있습니다. 하지만 보조기를 오랫동안 사용하면 골다공증과 근육의 위축이 올 수 있으므로 단기간만 사용해야 합니다.
▣ 수술
전체 요통 환자 중 1%가 수술을 하는데, 통증이나 신경 증상의 정도를 보고 수술 여부를 결정합니다.
▣ 대체의학적 방법
침술, 향기요법, 동종요법, 최면요법, 명상, 반사요법, 요가 등이 있습니다.
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