ÀÎÅͳݿ¹¾à 1:1ÁÖÄ¡ÀÇ»ó´ã °Ç°­Á¤º¸ Ä«Æä À¥Áø Mypage ȸ¿ø°¡ÀÔ ·Î±×ÀÎ
ÀÇ·á±×·ìÂ÷ > °Ç°­Á¤º¸ > Health Guide > ¿äÅë
 
  ¿äÅë
Ç㸮ÀÇ ±¸Á¶   ¿äÅëÀÇ ¿øÀΠ 
¿äÅëÀÇ Áõ»ó   ¿äÅëÀÇ Áø´Ü  
¿äÅëÀÇ Ä¡·á   ½Å°æÂ÷´Ü Ä¡·á¹ý  
ÇÑÀÇÇÐÀû Ä¡·á   ¿äÅëÀÇ ÀÀ±Þóġ  
¿äÅëÀÇ ¿¹¹æ   ¿©¼ºÀÇ ¿äÅë  
ÀÓ»êºÎÀÇ ¿äÅë °æ°¨¿¡ È¿°úÀûÀÎ ¼öÁß ¿¡¾î·Îºò
"ºñ¸¸Àº ¼¼°èÀûÀÎ Àü¿°º´" »ç¸Á¿øÀÎ 2À§
°ñ´Ù°øÁõ À§Çèµµ ½±°Ô ¾È´Ù
Àǻ絵 ¿äÅë¿¡ ½Ã´Þ¸°´Ù
¿äÅëÀÇ Áõ»ó  
¿äÅëÀº °©ÀÚ±â ȤÀº ¼­¼­È÷ ½ÃÀ۵˴ϴÙ. °©Àڱ⠽ÃÀÛµÈ °æ¿ì´Â ½ÃÀÛµÈ ½ÃÁ¡À» ´ë°³ Á¤È®È÷ ±â¾ïÇØ ³¾ ¼ö ÀÖÀ¸³ª ¼­¼­È÷ ½ÃÀÛµÈ °æ¿ì´Â ½ÃÁ¡À» Á¤È®È÷ ±¸º°Çϱ⠾î·Á¿ï ¶§°¡ ¸¹½À´Ï´Ù. ÀϺΠȯÀÚµé Áß¿¡´Â ³«»óÀ̳ª °©ÀÛ½º·± ºñƲ¸², ±³Åë»ç°í µîÀ¸·Î ¼¶À¯·ûÀÌ ÆÄ¿­µÇ°Å³ª °ñÀý ¶Ç´Â ¿°Á¸¦ ÀÏÀ¸Å² °æ¿ìµµ ÀÖÀ¸³ª, ´ëºÎºÐÀº Áõ»óÀ» ¼³¸íÇÒ¸¸ÇÑ ¿Ü»ó·ÂÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.

¿äÅë¿¡ ´ëÇÑ Ç¥ÇöÀ» º¸¸é È­²öÈ­²öÇϸ鼭 ¾¥½Å´Ù(burning), ¹Ù´Ã·Î Â´Â °Í °°´Ù(pins and needles), °¨°¢ÀÌ ¾ø°í ³²ÀÇ »ì °°´Ù(numbness), Á¶¿©µå´Â µíÇÏ´Ù(cramp), »µ±ÙÇÏ´Ù(ache)¶ó°í ¸»ÇÕ´Ï´Ù.

¢Ã ¿äÅë¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â ¿ä¼Ò
¿äÅëÀÇ ¿øÀÎÀÌ ½Å°æ¼º(ô¼öÀÇ °¨¿°À̳ª Á¾¾ç)ÀÎ °æ¿ì´Â º¸Çà¿¡ ÀÇÇØ ÅëÁõÀÌ ¾ÇÈ­µË´Ï´Ù. ´¯°Å³ª ¾É°Å³ª ±¸ºÎ¸®°Å³ª ÂÞ±×·Á ¾É´Â °ÍÀ¸·Î Áõ»óÀÌ °æ°¨µÇ°í, ÀϺο¡¼­´Â ¿À¸£¸·À» ¿À¸¦ ¶§ Áõ»óÀÌ °ÅÀÇ ¾ø½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª Ç÷°ü¼º(´ëµ¿¸ÆÀ̳ª Àå°ñµ¿¸ÆÀÇ Æó¼â)ÀΠȯÀÚ´Â ¿À¸£¸·À» ¿À¸¦ ¶§ ÅëÁõÀÌ ´õ ½ÉÇØÁý´Ï´Ù. ½Å°æ¼º ȯÀÚµé Áß ÀϺδ º¸ÇàÇÏ´Â µ¥ Á¦ÇÑÀÌ ÀÖÀ¸³ª ÀÚÀü°Å´Â °Å¸® Á¦ÇÑ ¾øÀÌ Å» ¼ö Àֱ⵵ ÇÕ´Ï´Ù. Áï ±¸ºÎ¸®´Â ÀÚ¼¼¿¡ ÀÇÇØ Áõ»óÀÌ ´úÇØÁö´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.  

´ë°³ Ãß°£ÆǼº(ÅðÇ༺ °üÀý¿°À̳ª µð½ºÅ©)Àº ÅëÁõÀÌ ½ÉÇϸç, ¾þµå·Á ´©¿ì¸é °¨¼ÒµÇ±âµµ ÇÏÁö¸¸ º¸ÅëÀº ÀÚ¼¼¿Í °ü°è°¡ ¾ø½À´Ï´Ù. ÈçÈ÷ ±¸ºÎ¸®´Â °Í¿¡ ÀÇÇØ °¡Àå Áõ»óÀÌ ¾ÇÈ­µË´Ï´Ù.  
  
ÈÄ°üÀý¿¡ ¹®Á¦°¡ ÀÖ´Â °æ¿ì´Â Ç㸮¸¦ µÚ·Î Àç³¢¸é ÅëÁõÀÌ À¯¹ßµÇ´Âµ¥, ¾É°Å³ª ¼­ ÀÖ´Â ÀÚ¼¼¿¡¼­ Áõ»óÀÌ ¾ÇÈ­µÇ°í º¸ÇàÀ¸·Î ¿ÏÈ­µË´Ï´Ù.

¢Ã ÀÌ·² ¶© º´¿øÀ¸·Î
ÅëÁõ»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ´ÙÀ½°ú °°Àº Áõ»óÀÌ ÀÖ´Ù¸é Áï½Ã º´¿øÀ» ¹æ¹®ÇϽʽÿÀ. µå¹°±â´Â ÇÏÁö¸¸ Áï°¢ÀûÀÎ Ä¡·á¸¦ ¿äÇÏ´Â Áõ»óµéÀÔ´Ï´Ù.  
- ¼Òº¯À» º¸´Âµ¥ ¾î·Á¿òÀÌ ÀÖ´Ù
- Ç×¹®À̳ª ¼º±â ÁÖÀ§°¡ ¹«°¨°¢ÇÏ´Ù  
- ´Ù¸®ÀÇ ¹«°¨°¢, ¹Ù´Ã·Î ÄÛÄÛ Â´Â µíÇÑ ´À³¦, ´Ù¸®¿¡ ÈûÀÌ ¾ø´Ù  
- ÅëÁõÀÌ ´Ù¸®¸¦ µû¶ó ³»·Á°£´Ù
- °ÉÀ½°ÉÀÌ°¡ ºñƲ°Å¸®°í ºÒ¾ÈÁ¤ÇÏ´Ù  

Copyright@2001 Chacares.com All right reserved