ÀÎÅͳݿ¹¾à 1:1ÁÖÄ¡ÀÇ»ó´ã °Ç°­Á¤º¸ Ä«Æä À¥Áø Mypage ȸ¿ø°¡ÀÔ ·Î±×ÀÎ
ÀÇ·á±×·ìÂ÷ > °Ç°­Á¤º¸ > Health Guide > ³­¼Ò Ȥ
 
  ³­¼Ò Ȥ
³­¼Ò ¹°È¤   ³­¼Ò ¿Ü ¹°È¤  
Áø¼º Á¾¾ç   »ìȤ  
³­¼Ò ȤÀÇ Áõ»ó   ³­¼Ò ȤÀÇ ÇÕº´Áõ  
³­¼Ò ȤÀÇ Áø´Ü   ³­¼Ò ȤÀÇ °ü¸®  
³­¼Ò ȤÀÇ ¼ö¼úÄ¡·á   ³­¼Ò ȤÀÇ ÀÓ½ÅÁß °ü¸®  
°ü·Ã NEW ¾øÀ½
°ü·Ã Àú³Î ¾øÀ½
³­¼Ò ȤÀÇ ÀÓ½ÅÁß °ü¸®  
  Ã³À½À¸·Î ÃÊÀ½Æİ˻縦 ÇÏ´Â ¿©¼ºÀÌ ÀӽŠÁß¿¡ ¸¹¾Æ¼­ ³­¼Ò ȤÀÌ ÀӽŠÁß¿¡ ²Ï Áø´ÜµÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀӽŠÁß¿¡ ³­¼Ò ȤÀÌ ÀÖÀ» ¶§´Â ȤÀÇ Æ¯¼º »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó À§Ä¡µµ ÀÚ¼¼È÷ ¾Ë¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. Áú¿¡ °¡±îÀÌ ÀÖÀ¸¸é ±íÀº ¼º±³ Áß ³­¼Ò ¹°È¤ ÆÄ¿­ÀÌ µÉ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î Á¶½ÉÇØ¾ß µÇ¸ç ƯÈ÷ ¸·ÀÌ ¾ã¾Æ¼­ Àß ÅÍÁö´Â Á¾·ùÀÇ ¹°È¤ÀÏ ¶§ ±×·¸½À´Ï´Ù.

ȤÀÌ »êµµ ¾È¿¡ ÀÖÀ¸¸é¼­ žÆÀÇ ¸Ó¸®º¸´Ù ¾Æ·¡ÂÊ¿¡ ÀÖÀ¸¸é ³­»êÀ» ÃÊ·¡Çϰųª ÁøÅë ºÐ¸¸ ½Ã¿¡ ȤÀÌ ÅÍÁú °¡´É¼ºÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î Á¦¿ÕÀý°³¸¦ Çϸ鼭 Ȥµµ µÇµµ·Ï Á¦°ÅÇÕ´Ï´Ù. ±×·¯³ª ȤÀÌ À־ ÀӽŠ¸»±â°¡ µÇ¸é ȤÀÌ ÅÂ¾Æ ¸Ó¸®º¸´Ù À§·Î ¿Ã¶ó°¡´Â ¼ö°¡ ¸¹¾Æ ºÐ¸¸¿¡ Å« ÁöÀåÀ» ÃÊ·¡ÇÏ´Â °æ¿ì´Â ¸¹Áö ¾Ê°í ´ëºÎºÐ Á¤»óºÐ¸¸ÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.


¢Ã °ü¸® ±âÁØ
ÃßÀû °üÂûÀ» ÇÒ °ÍÀÎÁö ¶Ç´Â ¼ö¼úÀ» ÇØ¾ß µÇ´ÂÁö ÇÏ´Â ±âÁØÀº ÃÊÀ½ÆÄ°Ë»ç·Î È®ÀÎµÈ È¤ÀÇ Å©±â, ¸ð¾ç, ´Ü´ÜÇÑ Á¤µµ, Å©±âÀÇ º¯È­, Áõ»ó µî¿¡ µû¶ó °áÁ¤ÇÕ´Ï´Ù.

ÀϹÝÀûÀ¸·Î ³­¼Ò ¹°È¤ÀÇ Å©±â°¡ 6cm ÀÌ»óÀ̸é ÀÚ¼¼ÇÑ Æò°¡¸¦ ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. »ìȤ ºÎºÐÀÌ ÀÖÀ¸¸é Å©±â°¡ À۾Ƶµ ¹Ù·Î ¼ö¼úÀ» Çϰųª ¼¼¹ÐÇÑ Áø´Ü ¹× ÀæÀº ÃßÀû °üÂûÀÌ ¿ä±¸µË´Ï´Ù. ÀӽŠÁß ³­¼Ò¾ÏÀÇ 2/3´Â Ãʱ⠾ÏÀ̸ç ÀÌÁß ´ëºÎºÐÀº ÇÑÂÊ ³­¼Ò¿¡ ±¹ÇѵǾî ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÀӽŠÃʱ⿡ »ìȤ ºÎÀ§°¡ ¾ø´Â ÇϳªÀÇ ¹æÀ¸·Î ±¸¼ºµÈ ¹°È¤Àº ¹è¶õ ÈÄ È²Ã¼°¡ ¹°È¤À» Çü¼ºÇÑ ±â´É¼º Ȳü ¹°È¤ÀÌ ´ëºÎºÐÀÌ°í ´Ù¸¥ Á¾·ùÀÇ È¤ÀÌ¶óµµ ´ë°³´Â ¾ç¼º ȤÀÔ´Ï´Ù. Ȳü ¹°È¤ÀÌ 6-8cm ÀÌ»ó µÉ ¶§µµ °¡²û ÀÖÀ¸¸ç °ÅÀÇ ´ëºÎºÐ ÀÚ¿¬ ¾ø¾îÁý´Ï´Ù. ¹°È¤ÀÇ Å©±â°¡ 8cmÀÌ»ó, »ìȤ ºÎºÐÀÌ Àְųª »ìȤÀ¸·Î¸¸ ±¸¼ºµÈ Ȥ, ºü¸£°Ô ÀÚ¶ó´Â ³­¼Ò ȤÀÌ ¹®Á¦Àε¥ Å©±â¸¸À¸·Î´Â ¾ç¼º°ú ¾Ç¼ºÀÇ Â÷À̸¦ ±¸º°ÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.

°ñ¹Ý ¾È¿¡ ÀÖ´Â Å« ȤÀ¸·Î ¼ö´¢°üÀÌ ´­·Á ÄáÆϱîÁöµµ ÀÌ¹Ì ÀÌ»óÀÌ »ý°Ü ÀÖ´ÂÁö ÇÏ´Â °ÍÀ» ¼ö¼ú Àü¿¡ È®ÀÎÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª ÀӽŠÁß¿¡´Â ÄáÆÏ Á¶¿µ ÃÔ¿µÀº µÇµµ·Ï ÇÇÇÏ°í ±× ´ë½Å ÃÊÀ½ÆÄ·Î ÄáÆÏÀ» °Ë»çÇÕ´Ï´Ù. ÃÊÀ½Æİ˻翡¼­ ÄáÆÏÀÇ ¸ð¾çÀÌ Á¤»óÀÌ¸é ±â´Éµµ Á¤»óÀ̶ó°í ÃßÁ¤ÇÕ´Ï´Ù. ÃÊÀ½Æİ˻翡¼­ ÀÌ»óÇϸé ÇÑ ¹ø¸¸ Âï´Â ÄáÆÏ Á¶¿µ ÃÔ¿µÀ» ½ÃÇàÇÕ´Ï´Ù.

¢Ã ¼ö¼ú ½Ã±â
¾ÏÀÌ ¾Æ´Ï°í ÀӽŠÁß¿¡ ¹®Á¦°¡ »ý±âÁö ¾Ê°í Á¦¿ÕÀý°³¸¦ ÇÒ °ÍÀ̶ó¸é ÇÑ ¹ø¿¡ ¼ö¼úÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù.

¢º ÀӽŠÃʱâ
³­¼Ò ¹°È¤ÀÌ ±â´É¼º ȤÀΠȲü ¹°È¤ÀÏ °¡´É¼ºÀÌ ¸¹À¸¸é 16ÁÖ±îÁö ÃßÀû °üÂûÀ» ÇÕ´Ï´Ù. ±×¶§±îÁö ¾ø¾îÁöÁö ¾Ê°Å³ª ¸¹ÀÌ ÀÚ¶ó¸é ¼±Á¾¼º ¹°È¤À» ÀǽÉÇÏ¿© ¼ö¼úÀ» °í·ÁÇÕ´Ï´Ù. ÀӽŠ3°³¿ùÀÌ ³ÑÀ¸¸é ÀÌ¹Ì Å¹ÝÀÌ ¹ß´ÞµÇ¾î¼­ ÃæºÐÇÑ È²Ã¼ È£¸£¸óÀ» »ý»êÇÕ´Ï´Ù. µû¶ó¼­ ÀӽŠÃʱ⿡ Ȳü¸¦ Á¦°ÅÇÏ¿© Ȳü È£¸£¸ó ºÎÁ·À¸·Î »ý±æ ¼ö ÀÖ´Â À¯»ê µîÀÇ ¾Ç¿µÇâÀº ÁÖÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.

¢º ÀӽŠÁß±â
°³º¹¼ö¼úÀº ÀӽŠ16-20ÁÖ¸¦ ³Ñ±âÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ÀÌ ½Ã±â°¡ Áö³ª¸é ÀÚ±ÃÀÌ Ä¿¼­ ¼ö¼úÀÌ ½±Áö ¾Ê°í ¹°È¤ÀÌ¶óµµ Å©´Ù¸é Ȳü·Î ÀÎÇÑ ¹°È¤ÀÌ ¾Æ´Ò °¡´É¼ºÀÌ Å©¹Ç·Î ±× ÀÌ»ó ±â´Ù¸± ÇÊ¿ä°¡ ¾ø½À´Ï´Ù. ÀӽŠÁß±â ÃÊ¿¡´Â ¼ö¼ú·Î ÀÎÇÑ À¯»êÀ̳ª Á¶»êÀÇ °¡´É¼ºÀÌ ³·½À´Ï´Ù.

¢º ÀӽŠ¸»±â
±×³É µÎ¾ú´Ù°¡ ÀӽŠ30ÁÖ°¡ ³Ñ¾î¼­ ²¿À̰ųª ÅÍÁö°Å³ª Ä¿Á®¼­ ¼ö¼úÇÏ·Á¸é ÀÀ±Þ¼ö¼úÀÌ µÇ°Å³ª Å« Àڱà ¶§¹®¿¡ ¼ö¼úÀÌ ¾î·Æ°í Á¶±â ÁøÅë À§ÇèÀÌ ³ô¾ÆÁý´Ï´Ù.

¢º °æ°ú °üÂûÀÇ ¹®Á¦Á¡
¡â ȤÀÇ ÆÄ¿­À̳ª ²¿ÀÓÀ¸·Î ÀÀ±Þ ¼ö¼ú °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ°í ¡â ½Ã°£ÀÌ Áö³ª¸é¼­ ¾Ç¼ºÀ¸·Î º¯ÇÒ ¼ö ÀÖ°í ¡â ȤÀÌ ÀÚ¶ó¼­ ¼ö¼úÀÌ ´õ¿í ¾î·Á¿öÁú ¼ö ÀÖ°í ¡â »êµµ¸¦ ȤÀÌ °¡·Î¸·¾Æ¼­ ºÐ¸¸½Ã žư¡ ³ª¿À±â ¾î·Á¿ö ³­»êÀ̳ª Á¦¿ÕÀý°³ °¡´É¼ºÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, Á¤»óºÐ¸¸À» ÇÏ´Â Áß¿¡ ÅÍÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

Copyright@2001 Chacares.com All right reserved