ÀÎÅͳݿ¹¾à 1:1ÁÖÄ¡ÀÇ»ó´ã °Ç°­Á¤º¸ Ä«Æä À¥Áø Mypage ȸ¿ø°¡ÀÔ ·Î±×ÀÎ
ÀÇ·á±×·ìÂ÷ > °Ç°­Á¤º¸ > Health Guide > ³­¼Ò Ȥ
 
  ³­¼Ò Ȥ
³­¼Ò ¹°È¤   ³­¼Ò ¿Ü ¹°È¤  
Áø¼º Á¾¾ç   »ìȤ  
³­¼Ò ȤÀÇ Áõ»ó   ³­¼Ò ȤÀÇ ÇÕº´Áõ  
³­¼Ò ȤÀÇ Áø´Ü   ³­¼Ò ȤÀÇ °ü¸®  
³­¼Ò ȤÀÇ ¼ö¼úÄ¡·á   ³­¼Ò ȤÀÇ ÀÓ½ÅÁß °ü¸®  
°ü·Ã NEW ¾øÀ½
°ü·Ã Àú³Î ¾øÀ½
³­¼Ò ȤÀÇ °ü¸®  
  °ü¸® ¹æ¹ý °áÁ¤À» À§ÇÏ¿© ÃÊÀ½ÆÄ°Ë»ç´Â ÇʼöÀûÀÔ´Ï´Ù. ¿ì¼± ¼ö¼úÀ» ÇØ¾ß µÇ´ÂÁö ¶Ç´Â °æ°ú °üÂûÀ» Çصµ µÇ´ÂÁö °áÁ¤ÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ¼ö¼úÀ» ÇÑ´Ù¸é ¾î´À Á¤µµ ±ÞÇÑÁöµµ ÆÇ´ÜÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

ƯÈ÷ ´Ü¼øÇÑ ¹°È¤ÀÎÁö »ìȤÀÎÁö ¿©ºÎ¿Í ¾Ç¼º ȤÀÇ °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ´ÂÁö ¿©ºÎ¸¦ °¡·Á³»¾î Á» ±â´Ù·Áº¼ °ÍÀÎÁö, ¼ö¼ú Ä¡·á¸¦ ¹Ù·Î ÇØ¾ß ÁÁÀ»Áö, ¼ö¼úÀ» ÇÑ´Ù¸é °³º¹¼ö¼úÀ» ÇØ¾ß µÇ´ÂÁö º¹°­°æ¼ö¼úÀÌ °¡´ÉÇÑÁö µîÀ» °áÁ¤ÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ±×·¯·Á¸é ȤÀÇ Æ¯¼ºÀ» Àß ¾Ë¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.


¢Ã ÀÓ½ÅÀü °ü¸®
³­¼Ò¿¡ 2-3cmÀÇ ÀÛÀº ȤÀÌ ÀÖÀ» ¶§ ¼ö¼úÇÏÁö ¸»°í ±â´Ù·Á º¸¶ó´Â ¸»À» µè°Ô µÇ´Âµ¥, À̶§ ÀÓ½ÅÇصµ µÇ´ÂÁö °ÆÁ¤ÇÏ´Â »ç¶÷µµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ³­¼Ò¿¡ ȤÀÌ ÀÖ´Â »óÅ¿¡¼­ ÀÓ½ÅÇÏ´Â °ÍÀº À§ÇèÀÌ ¸¹¾ÆÁý´Ï´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ´Ü¼øÇÑ ¹°È¤À̸é ÇѵΠ´Þ ÈÄ¿¡´Â Àß ¾ø¾îÁö¹Ç·Î ¾ø¾îÁø °ÍÀ» È®ÀÎÇÑ ÈÄ ÀÓ½ÅÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾ÈÀüÇÕ´Ï´Ù.

¹°È¤ÀÌ ¾Æ´Ï°Å³ª »ìȤ ºÎºÐÀÌ ÀÖ´Ù¸é ¹°·Ð ¼ö¼úÀ» ¹Ù·Î ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾ÈÀüÇÕ´Ï´Ù. »ìȤÀÌ ±×³É ¾ø¾îÁöÁö´Â ¾Ê±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ±×·¯³ª »ìȤÀÎÁö ¹°È¤ÀÎÁö ±¸º°ÀÌ Àß µÇÁö ¾ÊÀ¸¸é¼­ ¾Ç¼º °¡´É¼ºÀÌ °ÅÀÇ ¾ø´Ù¸é Á¶±Ý ±â´Ù·Á º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾Ç¼º °¡´É¼ºÀÌ °ÅÀÇ ¾ø°í ¸î ´Þ ±â´Ù·Áµµ ÀÚ¶óÁö ¾Ê´Â ÀÛÀº ȤÀÌ ÀÖÀ» ¶§´Â ¼ö¼úÇÏÁö ¾Ê°í ÀÓ½ÅÇÏ´Â °Íµµ »ý°¢ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

¢Ã ÃßÀû °üÂû
ÃßÀû °üÂû¿¡¼­ ¹°È¤ÀÇ Å©±â°¡ ÁÙ¾îµé¸é ÀÏ´Ü ¾Ï Á¾·ù´Â ¾Æ´Ï¸ç ÀÚ¶ó´Â Ȥµµ ¾Æ´Ï¶ó°í ¿©±â°í °è¼ÓÇÏ¿© µÎ°íº¾´Ï´Ù. Å©±â°¡ Ä¿Áö¸é ¼ö¼ú Ä¡·á¸¦ °í·ÁÇÏÁö¸¸ °©Àڱ⠸¹ÀÌ ÀÚ¶óÁö ¾Ê¾Ò´Ù¸é »óÅ¿¡ µû¶ó¼­ °è¼Ó ÃßÀû °üÂûÀ» Çϰųª ¼ö¼úÀ» °í·ÁÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

°Ë»ç¿¡¼­ ´Ü¼øÇÑ ¹°È¤À¸·Î »ý°¢µÉ ¶§´Â ¼ö¼úÀ» ¼­µÎ¸£Áö ¸»°í ¾ó¸¶°£ ÃßÀû °üÂûÀ» ÇÕ´Ï´Ù. ÁÙ¾îµéÁö ¾Ê°Å³ª ¾ø¾îÁöÁö ¾Ê´Â ¹°È¤Àº ´Ü¼øÇÑ ¹°È¤ÀÌ ¾Æ´Ï°í ¼±Á¾¼º ¹°È¤ÀÏ °¡´É¼ºÀÌ Å©¹Ç·Î ¼ö¼úÀ» °í·ÁÇÕ´Ï´Ù.

¢Ã ¿©¼º È£¸£¸óÁ¦
³­¼ÒÀÇ ±â´É¼º ¹°È¤Àº ³úÇϼöü¿¡¼­ ³ª¿À´Â ³­¼Ò ÀÚ±Ø È£¸£¸óÀÇ ¿µÇâÀ» ¹Þ½À´Ï´Ù. ÇÇÀÓ¾àÀº ÀÌ·¯ÇÑ ³úÇϼöüÀÇ ³­¼Ò ÀÚ±Ø È£¸£¸ó »ý»êÀ» ¾ï´©¸£¹Ç·Î ³­¼ÒÀÇ ³­Æ÷ ¶Ç´Â Ȳü ¹°È¤ °°Àº ±â´É¼º ¹°È¤À» »¡¸® ÅðÈ­½ÃÅ°·Á°í 2-3°³¿ù°£ ÇÇÀÓ¾àÀ» ¾²±âµµ ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ¹æ¹ýÀ¸·Îµµ ¹°È¤ Å©±â°¡ Áٰųª ¾ø¾îÁöÁö ¾ÊÀ¸¸é ±â´É¼º ¹°È¤ÀÌ ¾Æ´Ï°í ´ëºÎºÐ Á¾¾ç¼º ¹°È¤À̹ǷΠũ±â°¡ ÀÛÁö ¾ÊÀ¸¸é ¼ö¼úÀÇ Á¶°ÇÀÌ µË´Ï´Ù.

¢Ã ¾×ü ÈíÀÔ Ä¡·á
¿©·¯°¡Áö ´Ü¼ø ¹°È¤Àº ±×³É ÃßÀû °üÂûÀ» ÇÏ´Â °Íº¸´Ù ¹°À» »©°í ÃßÀû °üÂûÀ» ÇÏ´Â ¹æ¹ýµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ´Ü¼ø ¹°È¤À̸鼭 ÇÑ ¹ø »ÌÀº ÈÄ¿¡ Àç¹ßÇÏ¸é ´Ù½Ã ÈíÀÔ Ä¡·á¸¦ ÇØ º¼ ¼öµµ ÀÖÀ¸³ª ´Ù½Ã Àç¹ßÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ³ô¾ÆÁý´Ï´Ù. ¹°ÁýÀÇ ÈíÀÔ Ä¡·á´Â ºñ±³Àû °£´ÜÇÕ´Ï´Ù. ¹°ÁýÀÌ ¹è¿¡ °¡±õ°Ô ÀÖÀ¸¸é ¹è ÃÊÀ½ÆÄ·Î º¸¸é¼­ ÀÛÀº ¹Ù´ÃÀ» ³Ö¾î¼­ ÇÒ ¼ö ÀÖ°í ¹Ø¿¡ ÀÖÀ¸¸é ³»Áø ÃÊÀ½ÆÄ·Î º¸¸é¼­ ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

Copyright@2001 Chacares.com All right reserved