ÀÎÅͳݿ¹¾à 1:1ÁÖÄ¡ÀÇ»ó´ã °Ç°­Á¤º¸ Ä«Æä À¥Áø Mypage ȸ¿ø°¡ÀÔ ·Î±×ÀÎ
ÀÇ·á±×·ìÂ÷ > °Ç°­Á¤º¸ > Health Guide > ¾ç¼ºÇ×¹®Áúȯ
 
  ¾ç¼ºÇ×¹®Áúȯ
Ä¡Áú   Ä¡·ç ¹× Á÷Àå³ó¾ç  
Ä¡¿­   Á÷ÀåÅ»ÃâÁõ(Żȫ)  
Ç×¹®¼Ò¾çÁõ   ¾î¸°ÀÌ Ç×¹®Áúȯ  
°ü·Ã NEW ¾øÀ½
°ü·Ã Àú³Î ¾øÀ½
Ä¡¿­  
¢Ã Ä¡¿­À̶õ?
Ä¡¿­Àº Ç×¹®¼±ÀÌ ÆÄ¿­µÇ¾î ÅëÁõ°ú ÃâÇ÷À» ÀÏÀ¸Å°´Â Áúº´À¸·Î °¡·Á¿òÁõÀ» µ¿¹ÝÇÒ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¢Ã Ä¡¿­ÀÇ ¿øÀÎÀº?
µüµüÇÏ°í °ÇÁ¶ÇÑ ´ëº¯Àº Ç×¹®¼±À» ÆÄ¿­½ÃÄÑ Ä¡¿­À» ¸¸µì´Ï´Ù. Ä¡¿­ÀÇ ´Ù¸¥ ¿øÀÎÀ¸·Î´Â ¼³»ç³ª Á÷Àå Ç×¹®ºÎÀÇ ¿°ÁõÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¢Ã Ä¡¿­À» ¾î¶»°Ô Ä¡·áÇÒ±î?
ÃÖ¼ÒÇÑ 50% ÀÌ»óÀÇ Ä¡¿­Àº ÀúÀý·Î ¶Ç´Â ºñ¼ö¼úÀû ¹æ¹ýÀ¸·Î Ä¡·áµÇ¸ç, ¿©±â¿¡´Â Ưº°ÇÑ Å©¸²ÀÇ µµÆ÷, ¿ÏÇÏÁ¦ »ç¿ë, º¯ºñ¸¦ ÇÇÇÏ°í Á¿å(ÇÏ·ç¿¡ ¼öÂ÷·Ê¿¡ °ÉÃÄ µû¶æÇÑ ¹°¿¡ 20ºÐ°£ Ç×¹®ºÎ¸¦ ´ã±×±â) µîÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¢Ã Ä¡¿­ÀÌ Ä¡À¯µÇÁö ¾ÊÀ¸¸é ¾î¶»°Ô ÇÒ±î?
Ä¡·á¿¡ ¹ÝÀÀÇÏÁö ¾ÊÀº Ä¡¿­Àº Ä¡À¯µÇÁö ¾Ê´Â ¶Ñ·ÇÇÑ ÀÌÀ¯°¡ ÀÖ´ÂÁö¸¦ ¾Ë¾Æº¸±â À§ÇØ Àç°Ë»çÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. Ä¡À¯µÇÁö ¾ÊÀº ¿øÀÎÀ¸·Î´Â ¹ÝÈçÀÌ »ý°å°Å³ª ³»Ç×¹® °ý¾à±ÙÀÇ °æ·ÃÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÅëÁõÀ̳ª ÃâÇ÷ÀÌ Áö¼ÓµÇ´Â Ä¡¿­Àº ¼ö¼ú·Î Ä¡À¯µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

¢Ã ¼ö¼úÀº ¾î¶»°Ô ÇÒ±î?
¼ö¼úÀº Ä¡¿­°ú ¹ÝÈçÀ» Á¦°ÅÇÏ´Â °£´ÜÇÑ Á¶ÀÛµé·Î ±¸¼ºµË´Ï´Ù. Ç×¹®±ÙÀ°Áß Çϳª¸¦ Áö¸§À¸·Î Ä¡¿­ÀÇ Ä¡À¯¸¦ ¹æÇØÇÏ´Â ÅëÁõ°ú °æ·ÃÀ» ¹æÁöÇÏ¿© Ä¡¿­ÀÇ Ä¡·á¸¦ µ½½À´Ï´Ù. ±ÙÀ°ÀÇ Àý´ÜÀº ´ëº¯ ¿îµ¿ÀÇ Á¶Àý ´É·ÂÀ» °ÅÀÇ ¹æÇØÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸ç ÇÏ·ç Á¤µµ ÀÔ¿øÇÏ°í ½ÃÇàµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

¢Ã ¼ö¼úÈÄ Ä¡À¯°úÁ¤Àº ¾ó¸¶³ª °É¸±±î?
ºñ·Ï ÅëÁõÀº ¼öÀÏ ÈÄ¿¡ »ç¶óÁö´õ¶óµµ ¿ÏÀüÇÑ Ä¡À¯´Â ¼ö ÁÖÀÏ ÈÄ¿¡ ÀϾ´Ï´Ù.

¢Ã Àç¹ßÇÒ±î?
Ä¡¿­·Î ¼ö¼ú ¹ÞÀº ȯÀÚ Áß 90%ÀÌ»óÀÌ ´õ ÀÌ»ó Ä¡¿­·Î °íÅë ¹ÞÁö ¾Ê°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

¢Ã Ä¡¿­ÀÌ ÀÖÀ¸¸é ´ëÀå¾Ï¿¡ °É¸±±î?
¾Æ´Õ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ Ä¡¿­ ÀÌ¿ÜÀÇ ´Ù¸¥ Áúº´µµ ºñ½ÁÇÑ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª¹Ç·Î Áõ»óÀÌ Áö¼ÓµÈ´Ù¸é ÁÖÀÇ ±í°Ô Æò°¡ÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.

[Â÷Äɾ.com]