ÀÎÅͳݿ¹¾à 1:1ÁÖÄ¡ÀÇ»ó´ã °Ç°­Á¤º¸ Ä«Æä À¥Áø Mypage ȸ¿ø°¡ÀÔ ·Î±×ÀÎ
ÀÇ·á±×·ìÂ÷ > °Ç°­Á¤º¸ > Health Guide > ÀӽŰú ½ÉÀ庴
 
  ÀӽŰú ½ÉÀ庴
½ÉÀ庴   ÈÄõ¼º ½ÉÀ庴  
ÆǸ·Áõ   ¼±Ãµ¼º ½ÉÀ庴  
Æóµ¿¸Æ °íÇ÷¾Ð   ½ÉÀå¾à  
»ê¸ð °ü¸®   ºÐ¸¸ °ü¸®  
ÀÓ»êºÎ Ç÷¾Ð°­¾ÐÁ¦ Åõ¿© ½ÅÁßÈ÷
°Ç°­ÇÑ ¾ÆÀÌ "°èȹÀӽŠÇʼö¿¹¿ä"
´ç´¢ÁúȯÀÌ ÀÖ´Â ÀÓ»êºÎ¿¡°Ô¼­ ž ¾Æ±â´Â?
À̼ÒÇöóº», °Ç°­ÇÑ ³²³àÀÇ µ¿¸Æ °æÁ÷µµ ÁÙ¿©
°©ÀÛ½º·± ½ÉÀå»ç¸¦ °æ°íÇÏ´Â ÃʱâÁõ»ó
Ç×»êÈ­Á¦ Åõ¿©Áß´Ü ³úÁ¹Áß ¿¹¹æÈ¿°ú ¾ø¾î
Ç×»êÈ­ºñŸ¹ÎÁ¦ ½ÉÀ庴 ¿¹¹æ¸øÇØ
¡®°³Á¤ °íÇ÷¾Ð¿¹¹æ ±Ç°í¾È¡¯ ¹ßÇ¥
»ê¸ð °ü¸®  
ÀÓ½ÅÁßµ¶ÁõÀÌ »ý°Ü¼­ Ç÷¾ÐÀÌ ¿Ã¶ó°¡´Â °ÍÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â ¹æ¹ýÀº ¾øÁö¸¸ »¡¸® ¹ß°ßÇÏ°í »ý°å´Ù¸é ½¬¸é¼­ öÀúÈ÷ °ü¸®ÇÕ´Ï´Ù. Ç÷¾ÐÀÌ ¶³¾îÁö´Â °Íµµ À§ÇèÇѵ¥ ƯÈ÷ ÆǸ· ÇùÂøÁõ, ½É¹æ ¹× ½É½Ç Áß°Ý °á¼Õ, ´ëµ¿¸Æ°ü °³Á¸Áõ µîÀÌ ÀÖÀ» ¶§ Ç÷¾ÐÀÌ ¶³¾îÁö¸é »ê¼Ò°¡ ÀûÀº Á¤¸ÆÇÇ°¡ µ¿¸ÆÀ¸·Î °Å²Ù·Î È帣°Ô µË´Ï´Ù.

¢º ½ÉºÎÀüÁõ
°¡Àå Àß »ý±â°í À§ÇèÇÑ ÇÕº´ÁõÀº ½ÉÀå¿¡ ºÎ´ãÀÌ ¸¹ÀÌ °¡¼­ ½ÉÀå ±â´ÉÀÌ ¾àÇØÁ® ÇǸ¦ Á¦´ë·Î ¹Þ¾ÆµéÀÌ°í ³»º¸³»Áö ¸øÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. Áõ»óÀº õõÈ÷ »ý±â´Âµ¥ ÇǷΰ¨ÀÌ ¸¹¾ÆÁö¸ç ±â·ÂÀÌ ¶³¾îÁö´Â °ÍÀ» ´À³§´Ï´Ù. ´Ù¸®°¡ º×°í ¸Æ¹ÚÀÌ »¡¶óÁö°í Æó°¡ ºÎÀ¸¸é¼­ ±âħÀ» Àß ÇÏ°í ½ÉÇÏ¸é °¢Ç÷À» ÇÕ´Ï´Ù.

¢º Ç÷ÀüÁõ
½ÉÀ庴 ȯÀÚ´Â µ¿¸Æ Ç÷ÀüÁõÀÌ Àß »ý±â¹Ç·Î Àΰø ½ÉÀå ÆǸ·À» °¡Áø »ê¸ð, Ç÷ÀüÁõÀÌ »ý±æ À§Ç輺ÀÌ ÀÖ´Â Á¾·ùÀÇ ºÎÁ¤¸ÆÀÌ ÀÖ´Â »ê¸ð, °ú°Å¿¡ Ç÷ÀüÁõÀÇ °æÇèÀÌ ÀÖ´ø »ç¶÷ µîÀº ¿¹¹æÀ» À§ÇÏ¿© Ç÷¾× ÀÀ°í ¾ïÁ¦Á¦ÀÇ »ç¿ëÀ» °í·ÁÇÕ´Ï´Ù. ¸Ô´Â Ç÷¾× ÀÀ°í ¾ïÁ¦Á¦(warfarin)´Â ŹÝÀ» Åë°úÇÏ¿© žƿ¡°Ô Çظ¦ Áֱ⠶§¹®¿¡ ŹÝÀ» Åë°úÇÏÁö ¸øÇÏ´Â ÁÖ»ç¾à(heparin)À» ¾¹´Ï´Ù. Ç×ÀÀ°íÁ¦¸¦ ¾²¸é ÃâÇ÷ À§Çèµµ ¸¹¾ÆÁý´Ï´Ù.

¢º È£Èí
»ê¸ð´Â ¾è°í Á» ºü¸£°Ô ¼ûÀ» ½¯ ¶§°¡ ¸¹½À´Ï´Ù. ±×·¸°Ô µÇ¸é °ø±â°¡ Æó ¼ÓÀ¸·Î ±í¼÷ÀÌ µé¾î°¡Áö ¾Ê°í ±â°üÁö ¾È¿¡¼­ ¿Ô´Ù°¬´ÙÇϹǷΠ»ê¼Ò ±³È¯ÀÌ µÇÁö ¾Ê¾Æ¼­ ¿ÀÈ÷·Á »ê¼Ò ºÎÁ· Áõ»óÀÌ »ý±â´Âµ¥ ±×·² ¶§´Â °¡²û ½ÉÈ£ÈíÀ» ÇØ ÁÖµµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù. µÇµµ·Ï »ê¼Ò°¡ ¸ðÀÚ¶ó´Â °÷À̳ª Á¼Àº ½Ç³»¿¡ »ç¶÷ÀÌ ¸¹ÀÌ ¸ðÀÎ °÷Àº °¡Áö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.

¢º žÆ
½ÉÀå ±â´ÉÀÌ ¶³¾îÁö¹Ç·Î »ê¸ð¿¡°Ôµµ ºÎ´ãµÇÁö¸¸ žƵµ »ê¼Ò³ª ¿µ¾ç ºÎÁ·À¸·Î Á¶»ê, »ç»ê, ÅÂ¾Æ ¼ºÀå Àå¾Ö, ±âÇü¾Æ°¡ ¸¹¾ÆÁý´Ï´Ù. Áõ»óÀÌ ½ÉÇϸé ÀӽŠÁßÀÌ¶óµµ ¶§·Î´Â ½ÉÀå ¼ö¼úÀ» Çϴµ¥ ÀӽŠ¾Æ´Ò ¶§º¸´Ù »ê¸ð¿¡ ´ëÇÑ À§Ç輺ÀÌ ¸¹°í ÅÂ¾Æ À§Ç輺µµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

  ¢Ã °¨¿° ¿¹¹æ
°¨¿°¼º ÁúȯÀÌ »ý±â¸é ü¿ÂÀÌ ¿Ã¶ó°¡´Â µîÀ¸·Î »ê¼Ò°¡ ¸¹ÀÌ ¼Ò¸ðµÇ°í ½ÉÀå¿¡ ºÎ´ãÀÌ µÇ¸ç ½É³»¸·¿° À§Ç輺ÀÌ ¸¹¾ÆÁö¹Ç·Î öÀúÇÏ°Ô ¿¹¹æÇÏ°í Ä¡·áÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. °¨±â¿¡ °É¸®Áö ¾Êµµ·Ï Á¶½ÉÇÏ¸ç °¨±â µî °¨¿°¼º ÁúȯÀ» °¡Áø »ç¶÷°ú Á¢ÃËÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ¸¹Àº »ç¶÷ÀÌ ¸ðÀÌ´Â °÷À̳ª »ê¼Ò°¡ ¸ðÀÚ¶õ °÷À» °¡Áö ¸»°í ´ã¹è³ª ¼úÀº žƸ¦ À§Çؼ­³ª »ê¸ð ½ÉÀå¿¡ ºÎ´ãÀ» ÁÙÀÌ·Á¸é ¸ÔÁö ¾Êµµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù.

¢º ¿¹¹æÀû Ç×»ýÁ¦
Àß °ü¸®ÇØ¾ß µÉ »çÇ×Àº ȯÀÚÀÇ Ç÷¾× ¿ªÇÐÀû »óÅ°¡ ÀûÀýÇÑ°¡ È®ÀÎÇÏ°í ½É³»¸·¿° ¹ß»ýÀ» ¿¹¹æÇϱâ À§ÇÑ ¿¹¹æÀû Ç×»ýÁ¦ÀÇ Çʿ伺 ¿©ºÎ¸¦ °áÁ¤ÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ½ÉÀ庴ÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷Àº ¹ßÄ¡¸¦ Çϰųª ºÐ¸¸À̳ª ¼ö¼ú½Ã¿¡ Á¶±Ý¸¸ °¨¿°ÀÌ µÇ¾îµµ º´ÀÌ ÀÖ´Â ½ÉÀå¿¡ ¿°ÁõÀÌ Àß »ý±â¸ç ½É³»¸·¿°Àº Ä¡·á°¡ ½±Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.

ÀϺΠÁúȯ°ú ÁøÅë, ºÐ¸¸ Áß¿¡´Â ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¿¹¹æÀû Ç×»ýÁ¦ »ç¿ëÀ» ±ÇÇÕ´Ï´Ù. ƯÈ÷ Àΰø ½ÉÀå ÆǸ·À» °¡Áö°í ÀÖÀ¸¸é °¨¿°ÀÇ À§Çè°ú °¨¿°ÀÇ ºÎÀÛ¿ëÀÌ Å®´Ï´Ù. ·ù¸ÓƼ½º¿­ÀÇ °ú°Å·ÂÀÌ ÀÖ´Â »ê¸ð, ƯÈ÷ ÆǸ·ÁõÀÌ ÀÖÀ» ¶§´Â ¿¹¹æÀû Ç×»ýÁ¦¸¦ ¾²µµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù.

  ¢Ã »êÀü °ü¸®
¸ö¹«°Ô°¡ ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ´Ã¾î³ª°Å³ª ºóÇ÷ÀÌ »ý±â¸é ±×¸¸Å­ ½ÉÀå¿¡ ºÎ´ãÀÌ ´õÇØÁö¹Ç·Î ¸ö¹«°Ô´Â žƳª Àڱà µî ÀÓ½ÅÀ¸·Î 12 Kg ÀÌ»ó ´ÃÁö ¾Êµµ·Ï ÇÏ°í ºóÇ÷¾àÀ» ¿¹¹æÀûÀ¸·Î ¸Ô½À´Ï´Ù. ¸öÀÌ ºÎÀ¸¸é Ç÷¾× ¼øȯ¿¡ ³ª»Û ¿µÇâÀ» ÁֹǷΠ³Ê¹« ¼­ ÀÖÁö ¾Êµµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù. ¹ã¿¡´Â 10½Ã°£ ÀÌ»ó Àڰųª ½¬µµ·Ï ÇÏ°í ¹äÀ» ¸ÔÀº ÈÄ¿¡´Â 30ºÐ ´©¿ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

¢º ÀӽŠÁÖ ¼ö
´Ù¸¥ »ê¸ðµµ ¸¶Âù°¡ÁöÁö¸¸ ƯÈ÷ ½ÉÀ庴ÀÌ ÀÖ´Â »ê¸ð¿¡¼­´Â Áß¿äÇϹǷΠÀӽŠ8-9ÁÖ¿¡ ÃÊÀ½Æİ˻縦 Çؼ­ Á¦´ë·Î ¸Â´ÂÁö È®ÀÎÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ±× ½Ã±â¸¦ ³õÃÆ´Ù°í Çϸé ÀӽŠ13-16ÁÖ¿¡ Çصµ ºñ±³Àû Á¤È®ÇÕ´Ï´Ù.

¢º ÅÂ¾Æ »óÅ °Ë»ç
ÅÂ¾Æ ¼ºÀå Àå¾Ö°¡ ¾øÀ¸¸é ÃÊÀ½Æİ˻縦 ¸Å´Þ Çؼ­ ÅÂ¾Æ ¼ºÀåÀ» È®ÀÎÇÏ°í Àǽɵǰųª Áø´ÜµÇ¸é ´õ ÀÚÁÖ ÇÕ´Ï´Ù. ÀӽŠ20-25ÁÖ »çÀÌ¿¡ ÅÂ¾Æ ½ÉÀå ÃÊÀ½Æİ˻縦 Çؼ­ ÅÂ¾Æ ½ÉÀå ±âÇüÀÌ ÀÖ´ÂÁö º¾´Ï´Ù.
ÅÂ¾Æ °ï¶õÁõÀÌ »ý±â´Â °ÍÀ» »¡¸® ¹ß°ßÇÏ·Á°í ÀӽŠ30ÁÖ°¡ ³ÑÀ¸¸é ÀüÀÚ ÅÂ¾Æ °¨½Ã¸¦ ÅëÇØ ÅÂ¾Æ ¸Æ¹Ú °Ë»ç¸¦ ÇÕ´Ï´Ù. Ưº°ÇÑ ¹®Á¦°¡ ¾øÀ¸¸é 2ÁÖÀÏ¿¡ ÇÑ ¹ø ÇÏ´Ù°¡ ¸·´Þ¿¡´Â 1ÁÖÀÏ¿¡ ÇÑ ¹ø ÇÕ´Ï´Ù. ÅÂ¾Æ ¼ºÀå Àå¾Ö³ª »ê¸ð¿¡ ÀÌ»óÀÌ ÀÖÀ¸¸é ´õ ÀÚÁÖ ÇÕ´Ï´Ù.

¢º ¾à »ç¿ë
Á¶»ê ÁøÅë ¾ïÁ¦Á¦´Â ¾à¿¡ µû¶ó¼­ ¸Æ¹ÚÀÌ »¡¶óÁö´Â µî ½ÉÀå Ç÷°ü°è¿¡ ÀÛ¿ëÇϰųª ÀüÇØÁú, Ç÷´ç µî Ç÷¾× ¼ººÐ¿¡ º¯È­¸¦ ÀÏÀ¸ÄÑ ½ÉÀå¿¡ ºÎ´ãÀÌ µÉ ¼öµµ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ½ÉÀ庴 ȯÀÚ¿¡°Ô´Â °¢ ¾àÁ¦ÀÇ Æ¯¼ºÀ» »ì¸®°í ºÎÀÛ¿ëÀ» °í·ÁÇؼ­ ½á¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

  ¢Ã üÀ§
ÀӽŠ¸»±â¿¡ ¹ÝµíÇÏ°Ô ´©¿ö ÀÖÀ¸¸é »ê¸ðÀÇ 5%¿¡¼­´Â ÀúÇ÷¾Ð, Çö±âÁõÀÌ »ý±â¸ç ¸Æ¹ÚÀÌ ´À·ÁÁý´Ï´Ù. Ä¿´Ù¶õ ÀÚ±ÃÀÌ ÇÏ´ëÁ¤¸ÆÀ» ´­·¯¼­ Ç÷¾×ÀÌ ½ÉÀåÀ¸·Î µé¾î°¡´Â °ÍÀ» ¹æÇØÇÏ°í ¼øȯ Ç÷¾×·®ÀÌ Áٱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.

¶È¹Ù·Î ´©¿üÀ» ¶§¿Í ¿·À¸·Î ´©¿üÀ» ¶§ÀÇ ½É¹ÚÃâ·®(½ÉÀå¿¡¼­ ´ÜÀ§ ½Ã°£´ç Ç÷¾×À» ³»º¸³»´Â ¾ç)ÀÇ Â÷ÀÌ´Â 20-24ÁÖ¿¡ 8%, 28-32ÁÖ¿¡ 15%, ¸¸»è¿¡¼­´Â 30%ÀÔ´Ï´Ù. ¼ö¼ú Àü¿¡ »ê¸ð°¡ ¹ÝµíÀÌ ´©¿ö ÀÖÀ¸¸é ¸¶Ãë ½Ã¿¡ Ç÷¾ÐÀÌ ¸¹ÀÌ ¶³¾îÁö¹Ç·Î »ê¸ð¸¦ Á¶±Ý ¿ÞÂÊÀ¸·Î ±â¿ï¿© ´¯È÷°í ¶§·Î´Â ¹è¸¦ ¿ÞÂÊÀ¸·Î ¹Ð¾î Áֱ⵵ ÇÕ´Ï´Ù.

±×·¯¹Ç·Î ÅÂ¾Æ ¼ºÀåÀ» ÃËÁø½ÃÅ°·Á¸é ¿·À¸·Î ƯÈ÷ ¿ÞÂÊ ¿·À¸·Î ´©¿ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ÇÏ´ë Á¤¸ÆÀÌ µî»ÀÀÇ Á¶±Ý ¿À¸¥ÂÊ¿¡ Àֱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ±×·¯³ª Ưº°ÇÑ ¹®Á¦°¡ ¾ø´Â »ê¸ð¿¡¼­ ¿ÞÂÊ ¿·À¸·Î ´©¿ì¸é ¸÷½Ã ºÒÆí°¨ÀÌ ½ÉÇÏ°í ÀáÀ» ¸ø ÀÌ·ç´Â µîÀÇ ¹®Á¦°¡ ÀÖÀ¸¸é ¿ÀÈ÷·Á Æí¾ÈÇÑ ´ë·Î ´¯´Â °ÍÀÌ ´õ ÁÁÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

Copyright@2001 Chacares.com All right reserved