ÀÎÅͳݿ¹¾à 1:1ÁÖÄ¡ÀÇ»ó´ã °Ç°­Á¤º¸ Ä«Æä À¥Áø Mypage ȸ¿ø°¡ÀÔ ·Î±×ÀÎ
ÀÇ·á±×·ìÂ÷ > °Ç°­Á¤º¸ > Health Guide > ÀӽŰú ½ÉÀ庴
 
Á¦¸ñ Ç×»êÈ­ºñŸ¹ÎÁ¦ ½ÉÀ庴 ¿¹¹æ¸øÇØ  
ÀÛ¼ºÀÏ 2003.08.19 Á¶È¸ 29528
Ç×»êÈ­Á¦ ºñŸ¹ÎÀº »ïÀ庴 ¿¹¹æ¿¡ ºñÈ¿°úÀûÀ̶ó´Â ¸ÞŸºÐ¼® °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.

¹Ì±¹ Ŭ¶óºí·£µåŬ¸®´Ð ¿¬±¸ÆÀÀº ÃÖ°í ¹ßÇ¥ÇÑ ¿¬±¸º¸°í¼­¿¡¼­ ºñŸ¹ÎE¿Í º£Å¸Ä«·Îƾ¿¡ °üÇÑ 12°ÇÀÇ ÀÓ»ó½ÃÇè°á°ú¸¦ ¸ÞŸºÐ¼®ÇÑ °á°ú, ½ÉÀ庴 ¹× ¿©Å¸ ¿øÀÎÀÇ »ç¸Á ¿¹¹æÈ¿°ú°¡ ´ëÁ¶±º°ú Å« ÀÚÀ̸¦ º¸ÀÌÁö ¾Ê¾Ò´Ù°í ¹àÇû´Ù. ¿¬±¸ÆÀ¿¡ ÀÇÇϸé, º£Å¸Ä«·ÎƾÀÇ °æ¿ì Æä¾Ï À§Çè·üÀÌ ³ôÀº Èí¿¬ÀÚ À§ÁÖ·Î »ç¸Á·üÀ» Áõ°¡½Ãų ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î Á¶»çµÆ´Ù.

À̹ø ¸ÞŸºÐ¼®¿¡ Æ÷ÇÔµÈ ÃÑ È¯ÀÚ¼ö´Â ºñŸ¹ÎE Ä¡·á±ºÀÌ 8¸¸1788¸í, º£Å¸Ä«·Îƾ ±ºÀÌ 13¸¸8113¸í¿¡ ´ÞÇßÀ¸¸ç, °¢°¢ 50-800IU¿Í 15-50mg Ä¡·á¿ë·®ÀÌ »ç¿ëµÆ´Ù.

ºñŸ¹ÎE¿¡ ´ëÇÑ ºÐ¼®°á°ú, »ç¸Á·üÀÌ 11.3%·Î ´ëÁ¶±º(11.1%)°ú ºñ±³ÇØ À¯ÀÇÇÑ È¿°ú¸¦ º¸ÀÌÁö ¾Ê¾Ò´Ù. ½ÉÇ÷°ú»ç¸Á ¹× ³úÇ÷°üÁúȯ À§Çè·ü¿¡¼­µµ °¢°¢ 6.0´ë 6.0%¿Í 3.6´ë 3.5%·Î µ¿ÀÏÇϰųª °ÅÀÇ Â÷ÀÌ°¡ ¾ø¾ú´Ù.

º£Å¸Ä«·Îƾ¿¡¼­´Â ÃÑ »ç¸Á·üÀÌ 7.4´ë 7.0%, ½ÉÇ÷°ú »ç¸Á·üÀÌ 3.4´ë 3.1% ´ëÁ¶±º¿¡ ºñÇØ ´Ù¼Ò ³ô°Ô ³ªÅ¸³µ´Ù.

Ç×»êÈ­ ºñŸ¹Î Á¦Á¦´Â °ú°Å ¿¬±¸¿¡¼­ ½ÉÀ庴 ¿¬±¸ ¿¹¹æ¿¡ ºñÈ¿°úÀûÀ̶ó´Â ÁÖÀåÀÌ Á¦±âµÅ ¿ÔÀ¸³ª, ±× »ç¿ë·®Àº Á»Ã³·³ ÁÙÁö ¾Ê¾Æ ³í¶õÀÇ ´ë»óÀÌ µÅ ¿Ô´Ù.
      

[Lancet 2003:361;2017~23]