ÀÎÅͳݿ¹¾à 1:1ÁÖÄ¡ÀÇ»ó´ã °Ç°­Á¤º¸ Ä«Æä À¥Áø Mypage ȸ¿ø°¡ÀÔ ·Î±×ÀÎ
ÀÇ·á±×·ìÂ÷ > °Ç°­Á¤º¸ > Health Guide > ¿ä½Ç±Ý
 
  ¿ä½Ç±Ý
¿ä½Ç±ÝÀ̶õ   ¿ä½Ç±ÝÀÇ ¿øÀΠ 
¿ä½Ç±ÝÀÇ Áø´Ü   ¿ä½Ç±ÝÀÇ Ä¡·á  
¿ä½Ç±Ý ÀÚ°¡Áø´Ü     ÀÓ½ÅÃâ»ê°ú ¿ä½Ç±Ý  
ÀÜ´¢·® °Ë»ç   ¼Òº¯ÁÙ  
²ÙÁØÇÑ °ñ¹Ý±ÙÀ° ¿îµ¿À¸·Î ¡®¿ä½Ç±Ý¡¯ ¿¹¹æÇÏÀÚ
Ãâ»ê ÈÄ Àç¹ß µÉ ¼ö ÀÖ´Â Àӽżº º¹¾Ð ¿ä½Ç±Ý
40´ë ¿©¼º 40%, <¿ä½Ç±Ý °íÅë>È£¼Ò
¿ä½Ç±ÝÀÇ ´ë¾È Å×ÀÌÇÁ ¼ö¼ú¹ý
ÁúÀ» ÅëÇÑ ºÐ¸¸, ¿ä½Ç±Ý°ú °ü·Ã ¾ø¾î
¿ä½Ç±ÝÀÇ Áø´Ü  
º´¿ø¿¡¼­´Â ¿ì¼± ÀÚ¼¼ÇÑ º´·ÂÀ» ¾Ë¾Æº» ´ÙÀ½ 1ÁÖÀÏ°£ ¹è´¢¸¦ ÇÑ ±â·ÏÀ» ÀÛ¼ºÇÕ´Ï´Ù. À̾ ½Åü°Ë»ç¸¦ ½ÃÇàÇÏ¸é »ó´ç¼ö¿¡¼­ ¿ä½Ç±ÝÀÇ Á¤È®ÇÑ Áø´ÜÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

¢Ã º´·ÂûÃë
¿ä½Ç±ÝÀÌ ¼Òº¯ÀÌ °©Àڱ⠸¶·Æ°í Âü±â°¡ Èûµé¾î È­Àå½Ç¿¡ µµ´ÞÇϱâ Àü¿¡ ³ªÅ¸³ª´ÂÁö, ¶Ç´Â ¼Òº¯Àº ÀÚÁÖ ¸¶·ÆÁö ¾ÊÀº µ¥ ±âħÀ̳ª Àçä±â¸¦ ÇÒ ¶§ ³ªÅ¸³ª´ÂÁö ¹°¾îº¾´Ï´Ù. ¼Òº¯ÀÌ »õ´Â ¾çµµ ¹°¾îº¸´Âµ¥, ¿¹¸¦ µé¾î Âþ¼ý°¡¶ôÁ¤µµÀÇ ¾ç¸¸ »õ´ÂÁö, ¼Ó¿ÊÀÌ Á¥´Â Á¤µµÀÎÁö, ´Ù¸®·Î Èê·¯ ³»¸± Á¤µµ·Î »õ´ÂÁö¸¦ Áú¹® ¹Þ°Ô µË´Ï´Ù.

¢Ã °ú°Å·Â ûÃë  
´Ù¹ß¼º°æÈ­Áõ, ô¼ö¼Õ»ó, ôÃßµð½ºÅ©, ¸»ÃʽŰ濰, ÆÄŲ½º¾¾º´ ¹× ´ç´¢º´ÀÌ Àְųª ÀڱþÏÀ̳ª Á÷Àå¾Ï¼ö¼ú ÈÄ¿¡µµ ¿ä½Ç±ÝÀÌ ¿Ã ¼ö ÀÖÀ¸¸ç °ñ¹Ý¿¡ ´ëÇÑ ¹æ»ç¼±Ä¡·á ÈÄ¿¡µµ Àý¹Ú¼º ¿ä½Ç±ÝÀÌ ¿Ã ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ȯÀÚ°¡ Æó°æ±â¿¡ µµ´ÞÇß´ÂÁö, Æó°æ±â ÈÄ¿¡ È£¸£¸óÄ¡·á¸¦ ÇÏ°í ÀÖ´ÂÁö ¾Ë¾Æº¾´Ï´Ù.

¢Ã ¹è´¢ÀÏÁö
24½Ã°£µ¿¾È ¼Òº¯À» º» Ƚ¼ö¿Í ¹è´¢·®, ¿ä½Ç±ÝÀÌ ÀÖ¾úÀ¸¸é ±× Ƚ¼ö¿Í ¾çÀ» 1½Ã°£ °£°ÝÀ¸·Î ±¸ºÐµÈ ½Ã°£Ç¥¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© ȯÀÚ ½º½º·Î üũÇϵµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù.

¢Ã 1½Ã°£ Æеå°Ë»ç  
ÀÏȸ¿ë ±âÀú±Í¸¦ Âø¿ëÇÏ°í 50ml °¡·® À½·á¼ö¸¦ ¸¶½Ê´Ï´Ù. 15ºÐ ÈÄ¿¡ °È°Å³ª °è´Ü ¿À¸£³»¸®±â¸¦ 15ºÐ°£ ½ÃÇàÇÏ°í À̾ 30ºÐ°£ ¾É¾Ò´Ù ÀϾ±â, ±âħÇϱâ, Á¦ÀÚ¸® ¶Ù±â, ¹°¿¡ ¼Õ¾Ä±â µî ¿ä½Ç±ÝÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Â È°µ¿À» Çϵµ·Ï ÇÑ ´ÙÀ½ Æе忡 ¹¯Àº ¼Òº¯ÀÇ ¾çÀ» ÃøÁ¤ÇÏ¿© ¿ä½Ç±ÝÀÇ Á¤µµ¸¦ ÆľÇÇÕ´Ï´Ù.

¢Ã ½Åü°Ë»ç
¼Òº¯ÀÌ Àû´çÈ÷ ¸¶·Á¿î »óÅ¿¡¼­ °Ë»ç´ë¿¡ ´¯°Ô ÇÑ ´ÙÀ½ º¹¾ÐÀ» ÁÖ¶ó°í ÇÏ¿© ¿ä½Ç±ÝÀÌ ÀÖ´ÂÁö È®ÀÎÇÕ´Ï´Ù. ¿ä½Ç±ÝÀÌ °üÂûµÇÁö ¾ÊÀ» ¶§¿¡´Â Âɱ׸®°í ¾É°Å³ª ¼±ÀÚ¼¼¿¡¼­ ´Ù½Ã È®ÀÎÇÕ´Ï´Ù.  
  
À̾ ¼Òµ¶µÈ ¸éºÀÀ» ¿äµµ¿¡ »ðÀÔÇÑ ´ÙÀ½ Ç×¹®À̳ª ȸÀ½ºÎ¸¦ ¾Æ·¡·Î ¹Ð¾î ³»´Â ´À³¦À¸·Î ÈûÀ» ÁÖ¾úÀ» ¶§ ¸éºÀÀÌ ¿òÁ÷ÀÌ´Â °¢µµ¸¦ ÃøÁ¤ÇÏ¿© ¿äµµ°¡ ¾Æ·¡·Î ÃÄÁø Á¤µµ¸¦ Áø´ÜÇÕ´Ï´Ù. ±×¸®°í Áú ¾ÈÀ» °üÂûÇÏ¿© ÀÚ±ÃÀ̳ª ¹æ±¤ ¹× Á÷ÀåÀÇ Å»ÃâÁõÀÌ ÀÖ´ÂÁö °üÂûÇϴµ¥, À̶§ Ç×¹®°ý¾à±ÙÀÇ ±äÀåµµ³ª °¨°¢ µîÀ» üũÇÏ¿© ½Å°æ¿¡ ÀÌ»óÀÌ ÀÖ´ÂÁöµµ È®ÀÎÇÕ´Ï´Ù.  
  
¢Ã Àü¹®°Ë»ç
・ ¼Òº¯°Ë»ç : ¹æ±¤¿°ÀÌ ÀÖ´ÂÁö ¼Òº¯°Ë»ç·Î¼­ È®ÀÎÇÕ´Ï´Ù.  
・ ÀÜ´¢·® ÃøÁ¤ :¼Òº¯À» º¸°í ¹æ±¤ ¾È¿¡ ³²¾ÆÀÖ´Â ¼Òº¯ÀÇ ¾çÀ» üũÇÕ´Ï´Ù.  
・ ÃÊÀ½ÆÄ°Ë»ç : ÄáÆÏ, ¹æ±¤, Àü¸³¼±À» °üÂûÇÕ´Ï´Ù.  
・ ¹æ±¤°æ°Ë»ç : ¹æ±¤³»ºÎ¿Í ¿äµµ ¹× Àü¸³¼±À» °üÂûÇÏ¿© ÀÌ»ó¼Ò°ßÀ»
                     È®ÀÎÇÕ´Ï´Ù.  
・ ¿ä¿ªµ¿Çа˻ç :¿äµµ¸¦ ÅëÇØ ¹æ±¤ ¾ÈÀ¸·Î °¡´Â °üÀ» »ðÀÔÇÑ ´ÙÀ½¿¡ °üÀ» ÅëÇØ ½Ä¿°¼ö¸¦ ¼­¼­È÷ ÁÖÀÔÇÏ´Ù°¡ ÇÇ°Ë»çÀÚ°¡ ¼Òº¯ÀÌ ¸¶·Á¿ì¸é ¹è´¢¸¦ Çϵµ·Ï ÇÏ´Â °úÁ¤¿¡¼­ ¹æ±¤°ú ¿äµµÀÇ ±â´ÉÀ» ±â·ÏÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ °Ë»ç´Â ÀϹÝÀûÀ¸·Î °£´ÜÇÑ ¹æ¹ýÀ¸·Î ¿ä½Ç±ÝÀÇ ±¸ºÐÀÌ Àß µÇÁö ¾ÊÀ» ¶§ Á¤È®ÇÏ°Ô °¨º°ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀåÁ¡ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.  

Copyright@2001 Chacares.com All right reserved