ÀÎÅͳݿ¹¾à 1:1ÁÖÄ¡ÀÇ»ó´ã °Ç°­Á¤º¸ Ä«Æä À¥Áø Mypage ȸ¿ø°¡ÀÔ ·Î±×ÀÎ
ÀÇ·á±×·ìÂ÷ > °Ç°­Á¤º¸ > Health Guide > ¹«¿ù°æ
 
  ¹«¿ù°æ
ÀÏÂ÷¼º ¹«¿ù°æÀÇ ¿øÀΠ  ÀÏÂ÷¼º ¹«¿ù°æÀÇ °ü¸®  
ÀÌÂ÷¼º ¹«¿ù°æÀÇ ¿øÀΠ  ÀӽŠ°¡´É¼º  
Ȳü È£¸£¸ó ºÎÇϰ˻砠 °©»ó¼± ±â´É Àå¾Ö  
ÀÌÂ÷¼º ¹«¿ù°æÀÇ Ä¡·á   Á¶±â Æó°æ  
¼öÁ·³ÃÁõ À§Çè
ÇÑ´Þ¿¡ Çѹø ±×³à°¡ ÀÌ»óÇÏ´Ù '¿ù°æÀü ÁõÈıº'
¸¶¼úÀÇ ½ÃÀÛÀ» ¾Ë¸°´Ù "¿ù°æÀüÁõÈıº"
¿ù°æ(êÅÌè)°ú ¿ù°æº´
Á¶±âÆó°æ°ú À¯ÀüÀÚ ¹× ³­ÀÓÀÇ °ü·Ã
»ý¸®ºÒ¼ø¿©¼º ½ÉÁúȯ ÁÖÀÇ
ÀÌÂ÷¼º ¹«¿ù°æÀÇ ¿øÀΠ 
  ¿ù°æÀ» ÇÏ´ø ¿©¼ºÀÌ 6°³¿ù ÀÌ»ó ¶Ç´Â ÀÚ½ÅÀÇ ¿ù°æ ÁÖ±âÀÇ 3¹è ÀÌ»ó ±â°£ µ¿¾È ¿ù°æÀÌ ¾ø´Â °ÍÀ̸ç, ¼Ó¹ß¼º ¹«¿ù°æÀ̶ó°íµµ ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ ¶§´Â ÀúÀý·Î Á¤»óÈ­µÉ °¡´É¼ºÀÌ ¸¹Áö ¾Ê°í Áúº´ °¡´É¼ºÀÌ ¸¹±â ¶§¹®¿¡ ÀÌ·¯ÇÑ ±âÁØÀ» µÎ¾ú½À´Ï´Ù.

¿ù°æÀÌ ³ª¿À´Âµ¥´Â ´ÙÀ½°ú °°Àº ±â°üµéÀÌ Á¤»ó ±â´ÉÀ» ÇØ¾ß µÇ¸ç ÀÌ»óÀÌ ÀÖÀ¸¸é ¿ù°æ¿¡ ¹®Á¦¸¦ ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.


¢Ã ÁßÃß ½Å°æ°è
³­¼Ò¸¦ ÀڱؽÃÅ°´Â ³úÇϼöü¸¦ ºñ·ÔÇÑ ³úÀÇ ÁúȯÀÌ ÀÖÀ¸¸é ³­¼Ò ÀÚ±Ø È£¸£¸óÀÌ ³ú¿¡¼­ ¸¸µé¾îÁöÁö ¾Ê°Å³ª ºÎÀûÀýÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. ¿øÀÎÀ¸·Î´Â Ȥ, ¿Ü»ó, °¨¿°, Á¥ ºÐºñ È£¸£¸ó °ú´ÙÁõ µîÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¢Ã ³­¼Ò
¿©¼º È£¸£¸óÀ» Á÷Á¢ ¸¸µå´Â ³­¼Ò ÀÌ»óÀ¸·Î ¿©¼º È£¸£¸ó »ý»êÀÌ ºñÁ¤»óÀûÀ̸é Àڱà ³»¸· ¹ßÀ°µµ Á¤»óÀÌ ¸øµÇ¹Ç·Î ¿ù°æÀÌ ³ª¿ÀÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ¹ßÀ° ºÎÀü, ±â´É Àå¾Ö ¶Ç´Â ºÎÀü, Ȥ, ¹æ»ç¼± Ä¡·á, ¼ö¼úÀû Á¦°Å, ¾Ï Ä¡·á¾àÀÇ »ç¿ë(À̶§´Â ½Ã°£ÀÌ Áö³ª¸é¼­ ´Ù½Ã Á¤»óÀ¸·Î ȸº¹µÉ ¶§°¡ ¸¹´Ù) µîÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¢Ã ÀÚ±Ã
Àڱÿ¡ º´ÀÌ ÀÖÀ¸¸é ¿ù°æÀÌ ¸¸µé¾îÁöÁö ¸øÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹ßÀ° ºÎÀü, ¼ÒÆļö¼úÀ̳ª Àڱà ³»¸· °áÇÙ µîÀ¸·Î ÀÎÇÑ Àڱà ³»¸· Æı«, ¼ö¼úÀû Á¦°Å µîÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¢Ã Åë·Î ÀÌ»ó
¿ù°æÀÌ ³ª¿À´Â ±æÀÌ ¸·Èù °ÍÀ¸·Î Àڱà °æ°ü Æó¼â(¼±ÃµÀû ¹ßÀ° ºÎÀü, ¿°Áõ, ¼ÒÆļö¼ú ÈÄ »óó·Î ÀÎÇÑ À¯ÂøÀ̳ª Â±â·Î ¸·Èû µî), ¼±ÃµÀû Áú Æó¼âÁõ, ó³à¸· Æó¼âÁõ µîÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¢Ã Àü½Å Áúȯ
°©»ó¼±, ºÎ½Å, ÄáÆÏ, °£Àå Áúȯ, ºñ¸¸°ú ¿µ¾ç ½ÇÁ¶, ¸¸¼º Áúȯ µî

¢Ã ±âŸ
¿À·§µ¿¾È ½ÉÇÑ ¿îµ¿À» ÇÏ´Â ¹ß·¹¸®³ª, ¸¶¶óÅæ ¼±¼ö ¶Ç´Â Èûµç ½ÅüÀû ³ëµ¿ ¹× ºÎ¸ðÀÇ »çº°À̳ª °­°£ µîÀÇ ½É°¢ÇÑ Á¤½ÅÀû ½ºÆ®·¹½º ¶Ç´Â Á¤½Å Áúȯ µîÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇÇÀÓ¾àÀ» »ó´ç ±â°£ ¾²´Â »ç¶÷¿¡¼­ ÇÇÀÓ¾àÀ» ²÷¾îµµ ¿ù°æÀÌ ³ª¿ÀÁö ¾Ê°Å³ª ÇÇÀÓ¾àÀ» ²÷À¸¸é Çѵ¿¾È ¿ù°æÀÌ ³ª¿ÀÁö ¾ÊÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

Copyright@2001 Chacares.com All right reserved