ÀÎÅͳݿ¹¾à 1:1ÁÖÄ¡ÀÇ»ó´ã °Ç°­Á¤º¸ Ä«Æä À¥Áø Mypage ȸ¿ø°¡ÀÔ ·Î±×ÀÎ
ÀÇ·á±×·ìÂ÷ > °Ç°­Á¤º¸ > Health Guide > ÀÓ½ÅÁßµ¶Áõ
 
  ÀÓ½ÅÁßµ¶Áõ
ÀÓ½ÅÁßµ¶ÁõÀÇ ¹ß»ý½Ã±â   ÀÓ½ÅÁßµ¶ÁõÀÌ Àß »ý±â´Â Á¶°Ç  
ÀÓ½ÅÁßµ¶ÁõÀÇ 3´ë Áõ»ó   ÀÓ½ÅÁßµ¶ÁõÀÇ ºÐ·ù  
ÀÓ½ÅÁßµ¶ÁõÀÇ ÇÕº´Áõ   ÀÓ½ÅÁßµ¶ÁõÀÇ °ü¸®  
ÀÓ½ÅÁßµ¶ÁõÀÇ ºÐ¸¸   ÀÓ½ÅÁßµ¶ÁõÀÇ ¾à¹°Ä¡·á  
ÀÓ½ÅÁßµ¶ÁõÀÇ ¿¹¹æ   ¸¸¼º °íÇ÷¾ÐÀÇ ¼±º°  
´ç´¢º´°ú ÇÇÀÚ
ÀÓ»êºÎ Ç÷¾Ð°­¾ÐÁ¦ Åõ¿© ½ÅÁßÈ÷
°Ç°­ÇÑ ¾ÆÀÌ "°èȹÀӽŠÇʼö¿¹¿ä"
Á¤»óüÁßµµ üÁö¹æ·ü ³ôÀ¸¸é ½ÉÇ÷°üÁúȯ À§ÇèÇÏ´Ù
¹è¿ìÀÚÀÇ ÀÓ½ÅÀÚ°£ÀüÁõ ¹ßÇö °¡´É¼ºÀ» ³ôÀÌ´Â ³²¼ºÀÇ À¯ÀüÀÚ Æ¯¼º
Àӽżº °íÇ÷¾Ð°ú ´ë»çÁõÈıºÀÇ °ü·Ã¼º
ÀÓ½ÅÁßµ¶ÁõÀÇ 3´ë Áõ»ó  
ÀÓ½ÅÁßµ¶Áõ¿¡¼­ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Â 3°¡Áö Ư¡Àû ¼Ò°ßÀ¸·Î °íÇ÷¾Ð, ´Ü¹é´¢, ºÎÁ¾ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÓ½ÅÁßµ¶ÁõÀÇ 3°¡Áö Ư¡ ¡ÈÄ Áß »ê¸ð°¡ ¾Ë°Å³ª ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀº ¸öÀÌ º×°Å³ª ¸ö¹«°Ô°¡ ¸¹ÀÌ ´Ã¾î³ª´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÇÕº´ÁõÀ¸·Î ´Ù¸¥ Áõ»óÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.  

  ¢Ã °íÇ÷¾Ð
´ëºÎºÐ ÀÓ½ÅÁßµ¶Áõ¿¡¼­´Â °íÇ÷¾ÐÀÌ °¡Àå ¸ÕÀú »ý±â¹Ç·Î ÀÏÂï ÀÌ º´À» Áø´ÜÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô ÇÏ´Â Çö»óÀÔ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ÀÓ½ÅÁßµ¶ÁõÀÌ ¾ó¸¶³ª ½ÉÇÑÁö¸¦ °áÁ¤Çϴµ¥ Áß¿äÇÑ ÁöÇ¥·Î ¾²ÀÔ´Ï´Ù. »ê¸ð¿Í ÅÂ¾Æ ÀÌȯÀ² ¹× »ç¸Á·üÀº Ç÷¾Ð¿¡ ºñ·ÊÇؼ­ ³ô¾ÆÁý´Ï´Ù. ´Ü¹é´¢µµ ¾ÆÁÖ Áß¿äÇÑ ¼Ò°ßÀÌÁö¸¸ ÀӽŠÁß °íÇ÷¾Ð¼º Áúȯ¿¡¼­ Ç÷¾ÐÀÌ °¡Àå Áß¿äÇÑ ¿ä¼Ò°¡ µË´Ï´Ù.  

ÀÓ½ÅÁßµ¶ÁõÀÇ Ç÷¾Ð Áø´Ü ±âÁØÀº ´ÙÀ½°ú °°½À´Ï´Ù.  
1. Æò»ó½ÃÀÇ ¼öÃà±â Ç÷¾Ðº¸´Ù 30 mmHg ÀÌ»ó ¿Ã¶ó°¨  
2. Æò»ó½ÃÀÇ À̿ϱâ Ç÷¾Ðº¸´Ù 15 mmHg ÀÌ»ó ¿Ã¶ó°¨  
3. ¼öÃà±â Ç÷¾ÐÀÌ 140 mmHg ÀÌ»ó  
4. À̿ϱâ Ç÷¾ÐÀÌ 90 mmHg ÀÌ»ó  


¼öÃà±â Ç÷¾Ðº¸´Ù´Â À̿ϱâ Ç÷¾ÐÀÌ ´õ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ±×·¯³ª ¼öÃà±â Ç÷¾ÐÀÌ 130-140 mmHg »çÀÌ¿¡ ÀÖÀ» ¶§µµ ÁÖÀÇÇÏ¿©¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ·± »ê¸ð¿¡¼­ ¸öÀÌ ¸¹ÀÌ ºÎ¾ú°Å³ª ƯÈ÷ ´Ü¹é´¢°¡ Á¶±ÝÀÌ¶óµµ ³ª¿À¸é ÀÓ½ÅÁßµ¶ÁõÀÏ °¡´É¼ºÀÌ ¸¹½À´Ï´Ù.

Á¤»ó »ê¸ð´Â ÀӽŠÁ߱⿡ ¸»ÃÊÇ÷°üÀÇ ÀÌ¿ÏÀ¸·Î º¸Åë Ç÷¾ÐÀÌ ³·¾ÆÁý´Ï´Ù. ±×·¯¹Ç·Î À̿ϱâ Ç÷¾ÐÀÌ ÀӽŠÁ߱⿡ 75 mmHg, ¸»±â¿¡ 85 mmHgÀÌ»óÀ̸é ÀÓ½ÅÁßµ¶ÁõÀÌ »ý±æ À§Ç輺ÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ´õ¿í ÁÖÀÇÇÏ¿©¾ß ÇÕ´Ï´Ù.  

  ¢Ã ´Ü¹é´¢
ÀӽŠÁß¿¡´Â Ç÷¾ÐÀ» Àç´Â °ÍÀÌ °¡Àå Áß¿äÇÏÁö¸¸ ´Ü¹éÁúÀÌ ³ª¿À´ÂÁö º¸±â À§ÇÑ ¼Òº¯°Ë»çµµ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ÀÓ½ÅÁßµ¶Áõ¿¡¼­ ´Ü¹é´¢°¡ ³ª¿À´Â Á¤µµ´Â ȯÀÚ¿¡ µû¶ó¼­ ±×¸®°í °°Àº ȯÀÚ¶óµµ ½Ã°£¿¡ µû¶ó Â÷ÀÌ°¡ ÀÖÀ¸¹Ç·Î °¡´ÉÇÑ ÀǽÉÀÌ °¡´Â º¸Åë 24½Ã°£ ¼Òº¯À» ¹Þ¾Æ¼­ È®ÀÎÇÕ´Ï´Ù.  

´Ü¹é´¢ Áø´Ü ±âÁØÀº ´ÙÀ½°ú °°½À´Ï´Ù.  
1. 24½Ã°£ µ¿¾È ¹ÞÀº ¼Òº¯¿¡¼­ 300 mg ÀÌ»óÀÇ ´Ü¹éÁúÀÌ ³ª¿Ã ¶§  
2. ¸ðÀ¸Áö ¾Ê°í ³ª¿À´Â °ÍÀ» ¹ÞÀº ¼Òº¯¿¡¼­ 100 mg/dl ÀÌ»óÀÇ ´Ü¹éÁúÀÌ 6½Ã°£ ÀÌ»ó °£°ÝÀ¸·Î °Ë»çÇؼ­ µÎ ¹ø ÀÌ»ó ³ª¿Ã ¶§  

Ç÷¾ÐÀÌ Á¤»óÀÌ°í ºÎÁ¾µµ ¾ø´Â »ê¸ð¿¡¼­ ´Ü¹é´¢°¡ ³ª¿À¸é ÀÏ´Ü ÀÓ½ÅÁßµ¶ÁõÀ¸·Î ¿©°Ü¼­ Àß °ü¸®ÇØ¾ß µÇ¸ç ´õ¿íÀÌ ´Ü¹é´¢°¡ °è¼Ó º¸À̰ųª ±× ¾çÀÌ ¸¹À» °æ¿ì ´õ¿í ÁÖÀÇÇÏ¿©¾ß ÇÕ´Ï´Ù. Ç÷¾ÐÀÌ ³ôÁö ¾ÊÀ¸´Ï±î ÀÓ½ÅÁßµ¶ÁõÀÌ ¾Æ´Ï¶ó°í ¿©°Ü¼­´Â ¾ÈµË´Ï´Ù. ´Ü¹é´¢°¡ ³ª¿Ã ¶§´Â Ç÷¾ÐÀÌ Á¶±Ý¸¸ ³ô¾Æµµ Àß ºÁ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

  ¢Ã ºÎÁ¾
ÀӽŠÁß¿¡´Â ÀÓ½ÅÁßµ¶Áõ°ú °ü°è¾ø´Â ºÎÁ¾µµ ¸¹ÀÌ ÀÖÀ¸¸ç ÀÌ·¯ÇÑ ´Ü¼ø ºÎÁ¾µµ Á¤µµ°¡ ½ÉÇÑ »ê¸ð°¡ Àֱ⠶§¹®¿¡ ºÎÁ¾¸¸À¸·Î ÀÓ½ÅÁßµ¶ÁõÀ» Áø´ÜÇÏÁö ¸øÇÕ´Ï´Ù. ±×·¯³ª ¸¹ÀÌ ºÎÀº »ê¸ð´Â ÀÓ½ÅÁßµ¶ÁõÀÌ »ý±æ °¡´É¼ºÀÌ º×Áö ¾ÊÀº »ê¸ðº¸´Ù ¸¹À¸¹Ç·Î ¾ÈÁ¤À» ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ¸¸ç, Ç÷¾ÐÀÌ ³ôÁö ¾Ê´ÂÁö ¶Ç´Â ¼Òº¯¿¡ ´Ü¹éÁúÀÌ ³ª¿ÀÁö ¾Ê´ÂÁö È®ÀÎÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.  

º×´Â °ÍÀº ÀӽŠÈĹݱ⿡ Å« °ÆÁ¤°Å¸®ÀÌ¸ç º´¿ø¿¡ ¿Í¼­ °¡Àå ¸¹ÀÌ È£¼ÒÇÏ´Â Áõ»óÀÔ´Ï´Ù. ÁÖ·Î ¼Õ¸ñÀ̳ª ¼Õ ±×¸®°í ´Ù¸®°¡ ºÎ¾î¼­ »»»»ÇÏ°í ¿òÁ÷À̱⠾î·Æ´Ù°í ¸»Çϸç ÀÓ½ÅÁßµ¶ÁõÀº ¾Æ´Ñ°¡ °ÆÁ¤À» ÇÕ´Ï´Ù. ƯÈ÷ ÇÏÁö ºÎÁ¾°ú ´Þ¸® ¾ó±¼ÀÌ ¸¹ÀÌ º×´Â Áõ»óÀº ´õ¿í ÁÖÀÇ ±í°Ô »ìÆì º¸¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

¸¹ÀÌ ºÎ¾ú´Ù°í ÇÏ´Â ±âÁØÀº ´Ù¸®ÀÇ Á¤°­ÀÌ»À°¡ ÀÖ´Â ºÎºÐÀ» ²Ú ´­·¯¼­ ÇÇÇÏ Á¶Á÷ÀÌ µé¾î°¬´Ù Áï½Ã ³ª¿ÀÁö ¾Ê´Â ºÎºÐÀÌ ¾ó¸¶³ª µÇ´Â°¡·Î ÆÇ´ÜÇÕ´Ï´Ù.. Ç÷¾ÐÀÌ Á¤»óÀÌ°í ¼Òº¯¿¡ ´Ü¹éÁúÀÌ ³ª¿ÀÁö ¾ÊÀ¸¸é µé¾î°£ ºÎºÐÀÌ ¾à 2-3 mm ÀÌÇÏ·Î Á¶±Ý µé¾î°¡´Â °ÍÀº Á¶±Ý ºÎ¾ú´Ù°í Çϸç 5 mm ÀÌ»óÀ̶ó¸é ¸¹ÀÌ ºÎ¾ú´Ù°í ÇÒ ¼ö ÀÖÁö¸¸ ÀÓ½ÅÁßµ¶ÁõÀ̶ó°í Áø´ÜÇÏÁö´Â ¾Ê½À´Ï´Ù.    
  
°ú°Å¿¡´Â Â¥°Ô ¸ÔÀ¸¸é ÀÓ½ÅÁßµ¶ÁõÀÌ »ý±â°Å³ª ¸öÀÌ º×´Â °ÍÀ¸·Î ¿©°Ü¼­ »ê¸ð ƯÈ÷ ¸¹ÀÌ º×°Å³ª ÀÓ½ÅÁßµ¶ÁõÀÌ ÀÖÀ¸¸é ½Ì°Ì°Ô ¸Ôµµ·Ï ÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª ½Ì°Ì°Ô ¸Ô´Â »ê¸ð¿Í º¸ÅëÀ¸·Î ¸Ô´Â »ê¸ð¸¦ ºñ±³ ¿¬±¸ÇÑ °á°ú Å« Â÷ÀÌ°¡ ¾ø´Â °ÍÀ¸·Î º¸À̸ç, ¶ÇÇÑ ³Ê¹« ½Ì°Ì°Ô ¸ÔÀ¸¸é À½½ÄÀ» ¸ÔÀ» °æ¿ì ¿ÀÈ÷·Á À½½ÄÀÇ ¼·Ãë°¡ ºÎÀûÇÕÇØ ¿µ¾ç»óÀÇ ¹®Á¦°¡ »ý±æ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ³Ê¹« Â¥Áö ¾ÊÀ» Á¤µµ·Î ¾à°£Àº ½Ì°Ì°Ô ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.