ÀÎÅͳݿ¹¾à 1:1ÁÖÄ¡ÀÇ»ó´ã °Ç°­Á¤º¸ Ä«Æä À¥Áø Mypage ȸ¿ø°¡ÀÔ ·Î±×ÀÎ
ÀÇ·á±×·ìÂ÷ > °Ç°­Á¤º¸ > Health Guide > ³úÁ¹Áß
 
Á¦¸ñ ¡°³úÁ¹Áß ¿¹¹æ Ç÷¾ÐÀ» Àâ¾Æ¶ó¡±  
ÀÛ¼ºÀÏ 2003.01.16 Á¶È¸ 18719
³úÁ¹Áß¿¡ ´ëÇÑ ÀÏÂ÷ ¿¹¹æ ¹× ÀÌÂ÷ ¿¹¹æÀ» À§ÇÑ 4°¡Áö Àü·«ÀÌ JAMA ÃÖ±ÙÈ£¿¡ ¹ßÇ¥µÆ´Ù.
ÀÏÂ÷ ¿¹¹æÀ» À§ÇÑ 4°¡Áö Àü·«Àº ÀûÀýÇÑ Ç÷¾ÐÀ» À¯ÁöÇÏ´Â °Í, °íÁöÇ÷ÁõÀ» Ä¡·áÇÏ´Â °Í, ½É¹æ¼¼µ¿ ȯÀڵ鿡¼­ Ç×Ç÷Àü Ä¡·á¸¦ ÇÏ´Â °Í, ±×¸®°í ½É±Ù °æ»öÁõ ȯÀڵ鿡¼­ Ç×Ç÷¼ÒÆÇ Ä¡·á¸¦ ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.
ÀÌ ³úÁ¹Áß ¿¹¹æ Àü·«À» ¹ßÇ¥ÇÑ Ä³³ª´Ù ¿¬±¸ÆÀÀº ÀÌ Àü·«ÀÌ ¸Å¿ì È¿°úÀûÀÌ¸ç ±× È¿°ú°¡ ¹«ÀÛÀ§ ÀÓ»ó ½ÃÇèÀ» ÅëÇØ ÀÔÁõµÇ¾ú´Ù°í ¹ßÇ¥Çß´Ù. »þ·Ð ½ºÆ®¶ó¿ì½º ¹Ú»çµî ¿¬±¸ÁøÀº ³úÁ¹ÁßÀÇ ÀÌÂ÷ ¿¹¹æ¿¡µµ È¿°úÀûÀÎ 4´ë Àü·«ÀÌ ÀÖ´Ù°í º¸°íÇß´Ù. ÀÌÂ÷ ¿¹¹æÀ» À§ÇÑ 4°¡Áö Àü·«Àº ¹Ù·Î °íÇ÷¾Ð Ä¡·á, °íÁöÇ÷Áõ Ä¡·á, ½É¹æ ¼¼µ¿ ȯÀڵ鿡¼­ Ç×Ç÷Àü Ä¡·á, ½ÉÇÑ °ü»óµ¿¸Æ ÇùÂøÁõ ȯÀڵ鿡¼­ Ç×Ç÷¼ÒÆÇ Ä¡·á°ú °æµ¿¸Æ ³»¸· ÀýÁ¦¼úÀÌ´Ù.
À̹ø ¿¬±¸¸¦ ½Ç½ÃÇÑ Åä·ÐÅä ´ëÇаú  ¾Ù¹öŸ ´ëÇÐ ¿¬±¸ÆÀÀº ¡°³úÁ¹ÁßÀº ±¹¹Î º¸°ÇÂ÷¿ø¿¡¼­ ¸Å¿ì Áß¿äÇÑ ¹®Á¦À̱⠶§¹®¿¡ ³úÁ¹ÁßÀÇ ¿¹¹æÀ» À§ÇØ ³ë·ÂÀÌ Àý½ÇÈ÷ ¿äûµÇ°í ÀÖ´Ù¡±¸ç ¡°³úÁ¹ÁßÀº ´ëºÎºÐÀÇ ±¹°¡¿¡¼­ 3À§¾È¿¡ µå´Â ÁÖ¿ä »ç¸Á ¿øÀÎÀÌ¸ç ¶ÇÇÑ Àå±â°£ÀÇ Àå¾Ö¿Í º´¿ø ÀÔ¿øÀÇ ÁÖ¿ä ¿øÀÎÀÌ µÈ´Ù¡±°í ¿¹¹æÀÇ Çʿ伺À» ¿ª¼³Çß´Ù. ±×·¯³ª ³úÁ¹Áß ¿¹¹æÀ» À§ÇÑ ´Ù¾çÇÑ Àü·«¿¡ ´ëÇÑ È¿°ú¸¦ È®Á¤ÇÏ´Â Áõ°Å°¡ ¿©·¯°¡Áö ÀÖÁö¸¸ Áõ°Å¸¦ Àû¿ëÇϴµ¥´Â ÀÇ»çµé¿¡ µû¶ó »ó´çÇÑ °ßÇØ Â÷ÀÌ°¡ ÀÖ´Ù°í ¿¬±¸ÁøÀº ¹àÇû´Ù.
À̸¦ °´°üÈ­Çϱâ À§ÇØ ¿¬±¸ÁøÀº 1998³âºÎÅÍ 2001³â±îÁö ÃâÆÇµÈ ³úÁ¹ÁßÀÇ ÀÏÂ÷ ¹× ÀÌÂ÷ ¿¹¹æÀ» ÁýÁßÀûÀ¸·Î ´Ù·é 350°³ÀÇ ¹®ÇåµéÀ» Á¶»çÇß´Ù.
¿¬±¸ÀÚµéÀº À̹ø ºÐ¼®ÀÌ ¿¬±¸¿Í ½ÇÁ¦ ÀÓ»ó »çÀÌÀÇ Â÷À̸¦ ¿¬°áÇÏ°í Áö½ÄÀ» Àü´ÞÇÏ·Á´Â ½Ãµµ¶ó°í ¸»Çß´Ù.
ÀÌ Á¶»ç¸¦ ÅëÇØ ¿¬±¸ÁøÀº ³úÁ¹Áß¿¡ ´ëÇÑ ¸¹Àº µ¶¸³Àû À§Çè ÀÎÀÚµéÀÌ ÀÖ´Ù°í ÁöÀûÇϸç ƯÈ÷ À̵é Áß ´ëºÎºÐÀº Á×»ó°æÈ­Áõ°ú °ü·ÃµÈ´Ù°í ¸»Çß´Ù. °³¼±µÇ±â ¾î·Á¿î ³úÁ¹Áß À§ÇèÀÎÀڷδ ¿¬·É, ³²¼º, À¯»öÀÎÁ¾, °ü»óµ¿¸Æ Áúȯ ¶Ç´Â ¿ïÇ÷¼º ½ÉºÎÀüÀÇ Á¸Àç ±×¸®°í ³úÁ¹Áß ¶Ç´Â ÀϽÃÀû ÇãÇ÷¼º ¹ßÀÛÀÇ °¡Á··Â ¾ç¼ºÀÌ ÁöÀûµÆ´Ù.
ÇÑÆí ¿¬±¸ÀÚµéÀº ´ç´¢º´ÀÌ º¯°æ °¡´ÉÇÑ À§Çè ÀÎÀÚÀÎÁö ¾Æ´ÑÁöÀÇ ¿©ºÎ´Â ¾ÆÁ÷µµ ³í¶õÀÇ ¿©Áö°¡ ÀÖ´Ù°í µ¡ºÙ¿© ¸»Çß´Ù.

ÀÏÂ÷ ¿¹¹æÀ» À§ÇÑ 4°¡Áö Àü·«
1. ÀûÀýÇÑ Ç÷¾ÐÀ» À¯ÁöÇÏ´Â °Í
2. °íÁöÇ÷ÁõÀ» Ä¡·áÇÏ´Â °Í
3. ½É¹æ ¼¼µ¿ ȯÀڵ鿡¼­ Ç×Ç÷Àü Ä¡·á¸¦ ÇÏ´Â °Í
4. ½É±Ù°æ»öÁß È¯Àڵ鿡¼­ Ç×Ç÷¼ÒÆÇ Ä¡·á¸¦ ÇÏ´Â °Í

ÀÌÂ÷ ¿¹¹æ 4´ë Àü·«
1. °íÇ÷¾Ð Ä¡·á
2. °íÁöÇ÷Áõ Ä¡·á
3. ½É¹æ ¼¼µ¿ ȯÀڵ鿡¼­ Ç×Ç÷Àü Ä¡·á
4. ½ÉÇÑ °ü»óµ¿¸Æ ÇùÂøÁõ ȯÀڵ鿡¼­ Ç׼ȼÒÆÇ Ä¡·á¿Í °æµ¿¸Æ ³»¸· ÀýÁ¦¼ú
      

[[JAMA, 2002:288:1388~1395]]