ÀÎÅͳݿ¹¾à 1:1ÁÖÄ¡ÀÇ»ó´ã °Ç°­Á¤º¸ Ä«Æä À¥Áø Mypage ȸ¿ø°¡ÀÔ ·Î±×ÀÎ
ÀÇ·á±×·ìÂ÷ > °Ç°­Á¤º¸ > Health Guide > ºñÁ¤»ó ÀÚ±ÃÃâÇ÷
 
  ºñÁ¤»ó ÀÚ±ÃÃâÇ÷
Á¤»óÀûÀÎ ³­¼ÒÀÇ ±â´É   ºñÁ¤»ó ÀÚ±ÃÃâÇ÷ÀÇ ¿øÀΠ 
±â´É¼º ÀÚ±ÃÃâÇ÷   ºñÁ¤»ó ÀÚ±ÃÃâÇ÷ÀÇ Áø´Ü  
ºñÁ¤»ó ÀÚ±ÃÃâÇ÷ÀÇ Ä¡·á   ºñÁ¤»ó ÀÚ±ÃÃâÇ÷ÀÇ ¿¹¹æ  
¿ù°æ°ú´Ù   ³úÇϼöü¿Í °©»ó¼± ÀÌ»ó  
¿ù°æ(êÅÌè)°ú ¿ù°æº´
°ü·Ã Àú³Î ¾øÀ½
±â´É¼º ÀÚ±ÃÃâÇ÷  
±â´É¼º Àڱà ÃâÇ÷Àº Àڱà ¶Ç´Â Àڱ󻸷ÀÇ ±¸Á¶ÀûÀÎ ÀÌ»ó°ú »ó°ü¾ø´Â Àڱà ÃâÇ÷À» ÀǹÌÇÕ´Ï´Ù. ±â´É¼º Àڱà ÃâÇ÷Àº ±¸Á¶ÀûÀÎ ¿øÀÎÀ̳ª, ¸¸¼º Áúȯ µîÀÇ ¿øÀÎÀÌ ¿ì¼± ¹èÁ¦µÈ ÈÄ¿¡¾ß Áø´ÜÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. ºñÁ¤»ó Àڱà ÃâÇ÷ÀÇ ´Ù¸¥ ¿øÀÎ, Áï ÀӽŽÃÀÇ ºÎÀÛ¿ëÀ̳ª, È£¸£¸óÀÇ ºÐºñ ¶Ç´Â Ç÷¾×ÀÀ°í¿¡ ÀÌ»óÀ» ³¢Ä¡´Â ¾àÁ¦ÀÇ »ç¿ë ¶ÇÇÑ ¹èÁ¦µÇ¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

³­¼Ò ±â´É°ú ¹è¶õÀÌ ºÒ¾ÈÁ¤ÇÑ ÃÊ°æ ½ÃÀÛ ÈÄ¿Í Æó°æ±â ÁîÀ½Çؼ­ ¸¹ÀÌ »ý±é´Ï´Ù. ÃÊ°æ ½ÃÀÛ ÈÄ¿Í Æó°æ±â ÁîÀ½¿¡´Â ÁÖ·Î ³ú³ª ³­¼ÒÀÇ È£¸£¸ó »ý¼º ±â°ü ¹Ì¼º¼÷À̳ª ¼èÅð·Î ¹è¶õ Àå¾Ö°¡ Àß »ý±é´Ï´Ù.

ÀÇÇÐÀû º¸°í¿¡ µû¸£¸é ±â´É¼º ÃâÇ÷ ȯÀÚÀÇ Àý¹ÝÀÌ 40¼¼ ÀÌÈÄÀÌ°í ¾à 20%°¡ »çÃá±â ¼Ò³àµéÀÔ´Ï´Ù. ¶Ç ºÎÀΰúÀû ÀÔ¿øÀÇ ¾à 10%, ±×¸®°í ºÎÀΰúÀû ¼ö¼úÀÇ ¾à 25%°¡ ±â´É¼º ÀÚ±ÃÃâÇ÷¿¡ ÀÇÇÑ °ÍÀ̶ó´Â ¿¬±¸µéµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾î·ÈÀ» ¶§³ª Àþ¾úÀ» ¶§ ÀÌ·± ±â´É¼º ÀÚ±ÃÃâÇ÷ÀÌ ÀÖ¾ú´Ù¸é ³ªÁß¿¡ ºÒÀÓÀÌ µÇ´Â °æ¿ìµµ ÀÖÀ¸¹Ç·Î °¢º°ÇÑ ÁÖÀÇ°¡ ¿ä±¸µË´Ï´Ù.



¢Ã ÃâÇ÷ ¿øÀΠ 
±â´É¼º ÀÚ±ÃÃâÇ÷ÀÇ °¡Àå Å« ¿øÀÎÀ¸·Î´Â Àڱ󻸷ÀÇ °è¼ÓÀûÀÎ ¿¡½ºÆ®·Î°Õ ÀÚ±ØÀ» µé ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ·¸°Ô °è¼ÓÀûÀ¸·Î ¿¡½ºÆ®·Î°ÕÀÌ Àڱ󻸷À» ÀÚ±ØÇÏ°Ô µÇ¸é Àڱ󻸷ÀÌ Áõ½ÄÇÏ´Â »óÅ°¡ °è¼ÓµË´Ï´Ù. Ç÷¾×ºÐÆ÷µµ Áõ°¡ÇÏ°í Ç÷°ü, ¼±, ±âÁúµéÀÌ ¸ðµÎ Áõ½ÄÇÏ°Ô µÇ¸ç ÇÁ·Î½ºÅ¸±Û¶õµòÀ̶ó´Â ¹°ÁúÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª¿À°Ô µË´Ï´Ù. ÀÌ¿¡ µû¶ó ÀÚ±ÃÀÌ ÀÚÁÖ ¼öÃàÇÏ°Ô µÅ Àڱ󻸷ÀÌ ¶³¾îÁ® ³ª¿À´Â °á°ú¸¦ ÃÊ·¡ÇÕ´Ï´Ù.

ÀÌ´Â ¹«¹è¶õ¼º ±â´É¼º ÀÚ±ÃÃâÇ÷ÀÌÁö¸¸ µå¹°±ä Çصµ ¹è¶õ¼º ±â´É¼º ÀÚ±ÃÃâÇ÷µµ ÀÖ½À´Ï´Ù. Ç×ü±â°¡ Áö¼ÓµÇ°Å³ª ¹®Á¦°¡ À־ Àڱà ÃâÇ÷ÀÌ À¯¹ßµÇ±âµµ ÇÕ´Ï´Ù. ´Ù¸¥ ÀÌÀ¯·Î´Â Á¤»óÀûÀΠȣ¸£¸óÀÌ ºÐºñµÇ´Â µ¥µµ Àڱ󻸷ÀÌ ±× È£¸£¸óÀ» ¹Þ¾Æµé¿© º¯È­ÇÏ´Â µ¥ ¹®Á¦°¡ À־ ÀÚ±ÃÃâÇ÷ÀÌ ¿À±âµµ ÇÕ´Ï´Ù.

¢Ã ÃâÇ÷ ¾ç»ó
ºó¹ß ¿ù°æ, ºÎÁ¤ Àڱà ÃâÇ÷, Æó°æ ÈÄ ÃâÇ÷ µîÀ» º¸À̴µ¥ ¶§·Î´Â Á¤»ó ¿ù°æ Áֱ⿡ ¿ù°æÀº Çϸ鼭µµ ¿ù°æ °ú´ÙÁõ¸¸ º¸ÀÏ ¼öµµ Àִµ¥ À̶§´Â ÀÌ º´À̶ó°í ¿©±â±â ¾î·Á¿ö Áø´ÜÀÌ ½±Áö ¾Ê½À´Ï´Ù. ¸¹Àº ÃâÇ÷ÀÇ ¿øÀÎÀº ¿ù°æºÒ¼ø ¶§¹®¿¡ ¸î °³¿ù°£ °úµµÇÏ°Ô ¼º¼÷Çß´ø Àڱà ³»¸·ÀÌ ÇѲ¨¹ø¿¡ ¿ù°æÀ¸·Î ³ª¿À±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù

Copyright@2001 Chacares.com All right reserved