ÀÎÅͳݿ¹¾à 1:1ÁÖÄ¡ÀÇ»ó´ã °Ç°­Á¤º¸ Ä«Æä À¥Áø Mypage ȸ¿ø°¡ÀÔ ·Î±×ÀÎ
ÀÇ·á±×·ìÂ÷ > °Ç°­Á¤º¸ > Health Guide > ÀӽŰú °©»ó¼±
 
  ÀӽŰú °©»ó¼±
ÀӽŰú °©»ó¼±   °©»ó¼± ±â´É ÀúÇÏÁõ  
°©»ó¼± ±â´É Ç×ÁøÁõ   °©»ó¼± ±â´É Ç×ÁøÁõÀÇ Ä¡·á  
»êÈÄ °©»ó¼± ±â´É Àå¾Ö   °©»ó¼± Ȥ  
ÅÂ¾Æ °©»ó¼±   ¼±Ãµ¼º °©»ó¼± ±â´É Ç×ÁøÁõ  
¼±Ãµ¼º °©»ó¼± ±â´É ÀúÇÏÁõ   ºÎ°©»ó¼± ±â´É Àå¾Ö  
°Ç°­ÇÑ ¾ÆÀÌ "°èȹÀӽŠÇʼö¿¹¿ä"
³ôÀº °©»ó¼±È£¸£¸ó À¯»êÀ§Çè ³ô¿©
ÀӽŰú °©»ó¼±  
°©»ó¼± ÁúȯÀº ÀӽŠ³ªÀÌÀÎ 20-30´ë¿¡ Àß »ý±â±â ¶§¹®¿¡ ÀӽŰú °ü°èµÇ´Â ºñÀ²ÀÌ ³ôÀº ÆíÀÔ´Ï´Ù. Àüü ÀÓ½ÅÀÇ ¾à 0.2%´Â °©»ó¼± Áúº´°ú µ¿¹ÝµË´Ï´Ù.

±â´ÉÀûÀÎ ¹®Á¦°¡ ÀÖÀ¸¸é Àü¹® ³»°ú ÀÇ»ç¿Í, ¼ö¼úÇØ¾ß µÉ ȤÀÌ ÀÖÀ¸¸é Àü¹® ¿Ü°ú Àǻ簡 °©»ó¼± Áúº´ÀÇ Ä¡·á¸¦ ´ã´çÇÏ°í Àӽſ¡ ´ëÇÑ ¹®Á¦´Â »êºÎÀΰú Àǻ簡 º¸°Ô µÇ¹Ç·Î ÀÇ»ç »çÀÌ¿¡ ÇùÁ¶°¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. ±×·¯³ª »êºÎÀΰú ÀÇ»ç´Â ´ë°³ °æÇèÀÌ ¸¹Áö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ ÁÖ·Î ³»°ú Àǻ翡°Ô ÀÇÁ¸ÇÕ´Ï´Ù.

  ¢Ã ÀӽŰú °©»ó¼±
½ÅÁø´ë»ç·®À» Á¶ÀýÇϴ ȣ¸£¸óÀ¸·Î ÀӽŠÁß¿¡ ±â´ÉÀº º¯ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ÀӽŠÁß¿¡´Â °©»ó¼±°ú °áÇÕÇÏ´Â ´Ü¹éÁúÀÌ ¸¹¾ÆÁö°í °áÇÕÇü °©»ó¼± È£¸£¸óÀÇ Áõ°¡·Î Àüü °©»ó¼± È£¸£¸ó ¾çÀº ¸¹¾ÆÁý´Ï´Ù. °©»ó¼±µµ Á¶±Ý Ä¿ÁöÁö¸¸ ¾à 10%À̹ǷΠµå·¯³ª º¸ÀÏ Á¤µµ´Â ¾Æ´Õ´Ï´Ù.

±×·¯³ª ½ÇÁ¦·Î ±â´ÉÀ» Çϴ ȣ¸£¸óÀº ´Ü¹éÁú°ú °áÇÕµÇÁö ¾ÊÀº ÀÚÀ¯Çü È£¸£¸óÀ¸·Î ±× ¾çÀº ÀӽŠ¿©ºÎ¿¡ °ü°è¾øÀÌ ÀÏÁ¤ÇÕ´Ï´Ù. ¾Æ¹« °Íµµ ÇÏÁö ¾Ê´Â »óÅ¿¡¼­ÀÇ ½ÅÁø´ë»ç·®À» Àç´Â ±âÃÊ´ë»çÀ²µµ 25%±îÁö ³ô¾ÆÁý´Ï´Ù.

ÀӽŠÁß¿¡ »ý±â´Â ÅÂ¹Ý È£¸£¸ó°ú ½ÅÁø´ë»çÀÇ º¯È­´Â °©»ó¼± ±â´É¿¡ º¹ÀâÇÑ º¯È­¸¦ ÃÊ·¡ÇÕ´Ï´Ù. ´õ¿íÀÌ ÀÓ½ÅÀÇ ¼ºÆд °©»ó¼± ±â´É ÀÌ»ó¿¡ ¸¹ÀÌ Á¿ìµË´Ï´Ù. Áï °©»ó¼± ±â´ÉÀº Àӽſ¡ Å©°Ô ¿µÇâÀ» ¹ÌĨ´Ï´Ù. °©»ó¼± ÁúȯÀº ³²¼ºº¸´Ù ¿©¼º¿¡¼­ ¸¹°í ÀӽŠÁß¿¡µµ µå¹°Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.

ÁøÂû ¼Ò°ß¸¸À¸·Î´Â ÀÓ»êºÎ¿¡¼­ °©»ó¼± ÁúȯÀÇ Áø´ÜÀÌ ½±Áö ¾Ê°í ±â´É °Ë»ç´Â ÅÂ¾Æ ¶§¹®¿¡ °Ë»ç°¡ ºÒ°¡´ÉÇÑ °Íµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. °©»ó¼± ±â´É °Ë»ç °á°úÀÇ Çؼ®¿¡¼­ ÀÓ½ÅÀ¸·Î »ý±â´Â º¯È­¸¦ Àß ¹Ý¿µÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ±×·¯³ª °áÇÕÇü°ú À¯¸®Çü È£¸£¸óÀ» µû·Îµû·Î °Ë»çÇϸé Áø´ÜÀÌ Å©°Ô ¾î·ÆÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. Áø´ÜÀÌ µÇ¾ú´Ù°í Çصµ ÅÂ¾Æ ¶§¹®¿¡ Ä¡·á°¡ º¹ÀâÇÕ´Ï´Ù.

°©»ó¼± ÀÌ»óÀÌ ÀÖÀ¸¸é À¯»ê, Á¶»ê, ÅÂ¾Æ ±âÇü, ½Å»ý¾Æ ÀÌ»ó µî ÀӽŠ°á°ú°¡ ³ª»Û ºñÀ²ÀÌ ³ô¾ÆÁý´Ï´Ù. ¸é¿ª ±â´ÉÀÇ ÀÌ»óÀ¸·Î »ý±â´Â °©»ó¼± ±â´É Ç×ÁøÁõÀº ÀӽŠÁß¿¡´Â ÁÁ¾ÆÁ³´Ù°¡ ºÐ¸¸ ÈÄ¿¡´Â ´Ù½Ã ³ªºüÁö±âµµ ÇÕ´Ï´Ù.

¢º ±âÇü¾Æ
ÀÓ½ÅÀ» °èȹÇÏ°í Àְųª ÀӽŠÁßÀÎ »ç¶÷¿¡¼­ ÀÌ º´ÀÌ ÀÖÀ» ¶§ Ä¡·á ¹æ¹ýÀ» ¼±ÅÃÇϱ⠾î·Æ½À´Ï´Ù. ÅÂ¾Æ °©»ó¼± ±â´ÉÀº ÀӽŠÃʱâºÎÅÍ »ê¸ð °©»ó¼±¿¡ º°·Î ÀÇÁ¸ÇÏÁö ¾Ê°í °ÅÀÇ ÀÚÀ²ÀûÀ¸·Î È°µ¿ÇÏÁö¸¸ »ê¸ðÀÇ °©»ó¼± Áúº´À̳ª Ä¡·á¾àÀº žƿ¡ ¿µÇâÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¯¹Ç·Î µÇµµ·Ï Ä¡·á¸¦ ÇÏ¿© º´ÀÌ ÁÁ¾ÆÁø ÈÄ¿¡ ÀÓ½ÅÀ» ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.

¢º Æ÷»ó±âÅÂ
°©»ó¼± ±â´É Ç×ÁøÁõ ºñ½ÁÇÑ Áõ»óÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Æ÷»ó±âÅ°¡ ÀÖÀ¸¸é °©»ó¼± È£¸£¸óÄ¡´Â º¸Åë ¿Ã¶ó°¡ ÀÖÀ¸³ª °©»ó¼± ±â´É Ç×Áø Áõ»ó±îÁö »ý±â´Â ºñÀ²Àº 1-2%¿¡ ºÒ°úÇÕ´Ï´Ù.

¢º °©»ó¼± ±â´É °Ë»ç
ÀϺδ º¯È­°¡ »ý±é´Ï´Ù. ÅÂ¹Ý È£¸£¸ó ÀÛ¿ëÀ¸·Î °©»ó¼±°ú °áÇÕÇÏ´Â ´Ü¹éÁúÀÌ ¸¹ÀÌ ¸¸µé¾îÁö°í ÀÌ ´Ü¹éÁú°ú °áÇյǾî ÀÖ´Â °©»ó¼± È£¸£¸óÀº ¸¹¾ÆÁý´Ï´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ÀӽŠÁß¿¡ °Ë»çÇÒ ¶§´Â ÀÌ Á¡À» °í·ÁÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ±×·¯³ª ½ÇÁ¦·Î ±â´ÉÀ» ÇÏ´Â ºñ°áÇÕÇü È£¸£¸óÄ¡´Â º¯È­°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.

  ¢Ã °©»ó¼± ºñ´ëÁõ
°©»ó¼±ÀÌ ÃËÁöµÇ°Å³ª ´«¿¡ º¸À̸é ÀÏ´Ü ÀǽÉÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ÀӽŠÁß¿¡´Â ÄáÆÏÀÇ Ç÷¾× ¼øȯ Áõ°¡·Î ¿äµå°¡ ¼Òº¯À¸·Î ¸¹ÀÌ ³ª¿Í Ç÷Áß ¿äµå ³óµµ°¡ ³·¾ÆÁý´Ï´Ù. °©»ó¼±Àº ±×°ÍÀ» º¸ÃæÇÏ·Á°í ±â´ÉÀ» Áõ´ë½ÃÅ°±â À§ÇØ Å©±â°¡ Á¶±Ý Ä¿Áö±âµµ ÇÕ´Ï´Ù.

¢º ¿äµå ¼·Ãë
´ëºÎºÐ »ê¸ð´Â ÃæºÐÇÏ¿©¼­ °©»ó¼± ºñ´ëÁõ±îÁö´Â µÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª ¿äµå°¡ µé¾î ÀÖ´Â À½½ÄÀ» Àß ¸ÔÁö ¾Ê´Â ÀϺΠÁö¿ªÀ̳ª ÀϺΠÀÓ»êºÎ¿¡¼­´Â ÀÌ°ÍÀÌ ¸ðÀÚ¶ó¼­ °©»ó¼±ÀÌ Áö³ªÄ¡°Ô Å©¸é¼­ º¸ÀÌ°Ô µÇ°Å³ª ¸¸Á®Áú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÀÌ·± ¶§¿¡´Â »ê¸ð¿¡°Ô ¿äµå¸¦ ¼·Ãë½ÃÄÑ »ê¸ðÀÇ °©»ó¼± ºñ´ëÁõµµ ¾ø¾Ö°í žÆÀÇ °©»ó¼± ºñ´ëÁõµµ ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. žƵµ ¿äµå°¡ ¸ðÀÚ¶ó¸é °©»ó¼± ±â´ÉÀ» Áõ°¡½ÃÅ°·Á°í ³úÇϼöü¿¡¼­ °©»ó¼± ÀÚ±Ø È£¸£¸óÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª¿Í¼­ ÅÂ¾Æ °©»ó¼± ºñ´ëÁõÀÌ »ý±é´Ï´Ù.