ÀÎÅͳݿ¹¾à 1:1ÁÖÄ¡ÀÇ»ó´ã °Ç°­Á¤º¸ Ä«Æä À¥Áø Mypage ȸ¿ø°¡ÀÔ ·Î±×ÀÎ
ÀÇ·á±×·ìÂ÷ > °Ç°­Á¤º¸ > Health Guide > Àڱ󻸷Áõ
 
  Àڱ󻸷Áõ
Àڱ󻸷ÁõÀ̶õ   Àڱ󻸷Áõ, ¾î¶»°Ô »ý±â³ª  
Àڱ󻸷ÁõÀÇ Áõ»ó   Àڱ󻸷ÁõÀÇ Áø´Ü  
Àڱ󻸷ÁõÀÇ Ä¡·á   Àڱ󻸷ÁõÀÇ ¾à¹°¿ä¹ý  
Àڱ󻸷ÁõÀÇ ¼ö¼úÄ¡·á   Àڱ󻸷Áõ°ú ºÒÀÓ  
Àڱ󻸷Á¶Á÷ µ¢¾î¸®-Æú¸³
Á¦ÀÚ¸®¸¦ ÀÒ¾î¹ö¸°, Àڱ󻸷Áõ
ÆíµÎÅë°ú ¿ù°æ°ú´Ù, Àڱ󻸷ÁõÀÇ °ü°è
Àڱ󻸷ÁõÀ̶õ  
  Àڱà ³»¸· Á¶Á÷ÀÌ Àڱà ³»¸·À̳ª Àڱà ±ÙÀ° ÀÌ¿ÜÀÇ °÷¿¡ ÀÖÀ¸¸é¼­ Áõ½ÄÀ» ÇÏ°í ±â´ÉÀ» ÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. Àڱ󻸷ÁõÀº ¹ß»ý ºóµµ°¡ ²Ï ³ô°í Áõ»óÀ̳ª º´ÀÇ ÇüÅ°¡ ´Ù¾çÇÏ¸ç ¿ù°æÅë, ¿äÅë, Ȥ Çü¼º, ºÒÀÓÁõ µî ¸¹Àº Áõ»óÀ» ÀÏÀ¸Åµ´Ï´Ù.


¢Ã Àڱ󻸷ÁõÀÇ È£¹ß¿©°Ç
¿©·¯°¡Áö ÀÎÀÚ°¡ °ü°èµÇ¸ç À¯ÀüÀû ¿äÀεµ Áß¿äÇѵ¥ Á÷°è°¡Á· Áß¿¡ ÀÌ º´ÀÌ ÀÖÀ¸¸é ´Ù¸¥ »ç¶÷µµ »ý±æ °¡´É¼ºÀÌ Á¶±Ý ³ô¾ÆÁý´Ï´Ù.

¢º ³ªÀÌ
30-40¼¼¿¡ °¡Àå ºóµµ°¡ ³ôÀ¸¸ç 20¼¼ Àü¿¡´Â Àڱà ±âÇü µî Ưº°ÇÑ ¿øÀÎÀ¸·Î ¿ù°æ Ç÷¾×ÀÌ ¹î¼ÓÀ¸·Î µé¾î°¡Áö ¾ÊÀ¸¸é ½ÉÇÑ Àڱ󻸷Áõ ¹ß»ýÀÌ º°·Î ¾ø°í Æó°æ ÈÄ¿¡´Â °ÅÀÇ »ý±âÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. »çȸ °æÁ¦Àû ¿©°ÇÀÌ ÁÁÀº ¿©¼º¿¡¼­ Àß »ý±â´Â °ÍÀº ÀÌ·¯ÇÑ ¿©¼ºµéÀÌ Ãâ»êÀ» Àû°Ô ÇÏ´Â °ÍÀ̳ª ¿µ¾ç »óÅ°¡ ÁÁÀº °Í°úµµ °ü·Ã¼ºÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¢º Ãâ»ê
Ãâ»êÀ» »¡¸® ÇÏ°í ¸¹ÀÌ ÇÏ´Â ¿©¼º¿¡¼­´Â ºóµµ°¡ ³·½À´Ï´Ù. ÀӽŠÁß¿¡´Â ³­¼ÒÀÇ ±â´ÉÀÌ ÁÙ¾îµé°í ¿ù°æÀ» ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¹Ç·Î Àڱ󻸷ÁõÀÇ Áõ»óÀÌ ÁÁ¾ÆÁö¸ç ÀӽŰú Ãâ»êÀ» ÇÏ°í ³ª¸é º´¼¼°¡ ÁÁ¾ÆÁö´Â °æÇâÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¢º »ý½Ä±â ±âÇü
ÁúÀ̳ª Àڱà ÀÔ±¸°¡ ¸·Çô¼­ ¿ù°æ Ç÷¾×ÀÌ ¹ÛÀ¸·Î ³ª°¡Áö ¸øÇؼ­ °Å²Ù·Î ¹î¼ÓÀ¸·Î µé¾î°¡¸é Àß »ý±é´Ï´Ù

¢Ã Àڱ󻸷ÁõÀÇ ¹ß»ýºÎÀ§
°¡Àå Àß »ý±â´Â ºÎÀ§´Â ³­¼Ò·Î¼­ ÇÑÂÊ¿¡¸¸ Àִ ȯÀÚµµ ÀÖÁö¸¸ ¾çÂÊ¿¡ ¸ðµÎ Àִ ȯÀÚµµ ¸¹½À´Ï´Ù. ´ÙÀ½Àº °ñ¹Ý º¹¸·À¸·Î ÀÚ±ÃÀÇ µÞ¸é°ú Á÷ÀåÀÌ ÀÎÁ¢ÇØÀÖ´Â º¹¸·, ³­°ü, ÀÚ±ÃÀ» ½Î°í ÀÖ´Â º¹¸·¿¡ Àß »ý±é´Ï´Ù.

°³º¹¼ö¼úÀÇ Àý°³ ºÎÀ§, ºÐ¸¸ ½ÃÀÇ È¸À½Àý°³ ºÎÀ§, ´ëÀå°ú Á÷Àå¿¡µµ Àß »ý±é´Ï´Ù. ±× ¿Ü¿¡ ¼ÒÀå, ¸ÍÀå, ¹æ±¤, ¼ö´¢°ü, Àڱà °æºÎ, ¿ÜÀ½ºÎ, Áú¿¡µµ »ý±â¸ç µå¹°°Ô´Â ¹è²Å, ÆÈ, ´Ù¸®, ´Á¸·, Æó, Ⱦ°æ¸·, ÄáÆÏ, ȸÀ½ºÎ, Ç×¹® ¹× ±× ÁÖº¯, ³ú µî¿¡µµ »ý±é´Ï´Ù.

¢Ã Àڱ󻸷¼º ¹°È¤
Àڱà ³»¸· ¼¼Æ÷°¡ ³­¼Ò¿¡¼­ ÀÚ¶ó ȤÀ» Çü¼ºÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ȤÀÇ Å©±â´Â ´Ù¾çÇÏ¸ç º¸Åë 6-8 cm °¡ ¸¹À¸³ª ¶§·Î´Â 10-15 cm°¡ ³Ñ´Â ȤÀ» Çü¼ºÇÕ´Ï´Ù.

Àڱà ³»¸·¼º ¹°È¤Àº ¿ù°æÀ» ÇÏ´Â ÇÑ ÀÚ¿¬ ¼Ò½ÇÀÌ °ÅÀÇ ¾ø½À´Ï´Ù. ±×·¯¹Ç·Î Á¡Á¡ ÀÚ¶ó°Å³ª ȤÀÌ Å©¸é ¼ö¼úÀ» ÇØ¾ß µÇ´Âµ¥ ÁÖº¯ Á¶Á÷°ú ½ÉÇÑ À¯ÂøÀ¸·Î ¼ö¼ú¿¡ ¾î·Á¿òÀ» °Þ±âµµ ÇÕ´Ï´Ù. Àڱ󻸷ÁõÀº ÀӽŠÁß¿¡ Áõ»óµµ ÁÙ¾îµé°í º´ÀÌ ÁÁ¾ÆÁö´Âµ¥, ÀÌ¹Ì »ý±ä Å« ¹°È¤Àº ÀӽŠÁß¿¡ Å©±â°¡ º°·Î ÀÛ¾ÆÁöÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ¿ÀÈ÷·Á °¡²û ÅÍÁ® ±Þ¼º º¹ÅëÀ¸·Î ÀÀ±Þ ¼ö¼úÀ» ÇÏ°Ô µË´Ï´Ù.

Copyright@2001 Chacares.com All right reserved