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| [ 아기 마사지 체조 ] |
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§ 생후3개월 아기체조 § |
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▣ 다리 교대로 굽혀펴기
아기의 양 발목을 엄마의 집게손가락과 가운데 손가락 사이에 가볍게 끼듯이 잡고 한 다리씩 교대로 천천히 굽혔다 폅니다. 이때 발끝을 편 상태로 행하는 것이 효과적입니다.
▣ 팔 굽혀 펴기
아기를 바닥에 똑바로 눕히고 엄마의 엄지손가락을 아기로 하여금 잡게 합니다. 한쪽 팔 씩 번갈아가며 굽혔다 펴주기를 반복합니다.
▣ 팔 엇갈리기
엄마의 엄지손가락을 잡게 하고 엄마는 집게손가락으로 아기의 손을 가볍게 잡습니다. 한쪽 팔을 2~3회씩 들어올리고, 양팔을 동시에 2~3회 정도 상하로 엇갈리면서 들어줍니다.
▣ 안아 올리기
아기를 반듯하게 눕힌 상태에서 엄마의 양손으로 아기의 등뒤를 돌려잡고 위로 조금씩 들어올려 아기의 등을 젖혀줍니다.
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