ÀÎÅͳݿ¹¾à 1:1ÁÖÄ¡ÀÇ»ó´ã °Ç°­Á¤º¸ Ä«Æä À¥Áø Mypage ȸ¿ø°¡ÀÔ ·Î±×ÀÎ
ÀÇ·á±×·ìÂ÷ > °Ç°­Á¤º¸ > Theme e-Clinic > 10³â ´õ Àþ¾îÁö±â
 
[ ºñŸ¹Î, ¹Ì³×¶ö°ú ³ëÈ­¹æÁö ]
¡× ´õ °­·ÂÇÑ Vit C - ¹ÙÀÌ¿ÀÇö󺸳ëÀÌµå ¡×
¢Ã ºñŸ¹Î Cº¸´Ù ´õ °­·ÂÇÑ Ç×»êÈ­Á¦, ¹ÙÀÌ¿ÀÇö󺸳ëÀ̵å
°úÀÏÀÇ ²®Áú¿¡ ¸¹ÀÌ µé¾îÀÖ´Â Çö󺸳ëÀ̵å´Â ¾ÆÁ÷±îÁöµµ ±Ô¸íµÇ¾î¾ß ÇÒ ºÎºÐÀÌ ¸¹Àº ¹°ÁúÀÔ´Ï´Ù. ÇöÀç±îÁö ¾à 500¿©Á¾ÀÇ Çö󺸳ëÀ̵尡 ¾Ë·ÁÁ® ÀÖÀ¸¸ç À̵é Áß ¸î °¡Áö Á¾·ù´Â ÀÎü¿¡¼­ ƯÁ¤È¿°ú¸¦ ³»¹Ç·Î Ưº°È÷ À̵éÀ» "¹ÙÀÌ¿À-Çö󺸳ëÀ̵å"¶ó°í ºÎ¸¨´Ï´Ù. Ȥ½Ã ½ÃÁß¿¡¼­ ÆÄ´Â Çö󺸳ëÀÌµå ²­À̶ó°í µé¾îº» ÀûÀÌ ÀÖÀ¸½ÅÁö¿ä? ¾Æ´Ï¸é "ÀûÆ÷µµÁÖ¸¦ ¸ÅÀÏ ¸¶½Å ±î´ß¿¡ ½ÉÇ÷°üÁúȯ ¹ß»ýÀÌ ÀûÀº ÇÁ¶û½º »ç¶÷µé"À̶ó´Â ½Å¹®±â»ç´Â º» ÀûÀÌ ÀÖÀ¸¼¼¿ä? ÀÌ ±â»ç´öºÐ¿¡ ¿äÁò ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼­ ÀûÆ÷µµÁÖ°¡ ¾ÆÁÖ Àß Æȸ°´Ù°í Çϴµ¥, ¹Ù·Î ÀÌ ÀûÆ÷µµÁ־ȿ¡ µé¾î ÀÖ´Â ÀÌ·Î¿î ¹°ÁúÀÌ ¡®¹ÙÀÌ¿ÀÇö󺸳ëÀ̵塯ÀÔ´Ï´Ù.

¹ÙÀÌ¿ÀÇö󺸳ëÀ̵å ÀÛ¿ë Áß¿¡¼­ ƯÈ÷ ¿ì¸®µéÀÌ ÁÖ¸ñÇØ¾ß ÇÏ´Â °ÍÀº °­·ÂÇÑ ¡®Ç×»êÈ­ ±â´É¡¯ÀÔ´Ï´Ù.

Áï, ÁöÁúÀÇ °ú»êÈ­º¯ÁúÀ» ÃËÁøÇÏ´Â 2°¡ ±Ý¼ÓÀÌ¿Â(±¸¸®,ö)¿¡ ÀÇÇØ ÀϾ´Â ÁöÁúÀÇ »êÈ­¹ÝÀÀÀ» ¾ïÁ¦Çϸç, ¶ÇÇÑ Á÷Á¢ÀûÀ¸·Î »êÈ­ º¯ÁúµÈ LDLÀÇ ¼¼Æ÷µ¶¼ºÀÛ¿ëÀ» Â÷´ÜÇÏ´Â Ç×»êÈ­¼ºÁúÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ƯÈ÷ ºñŸ¹Î Cº¸´Ù ±× ±â´ÉÀÌ 30-50¹è³ª ´õ °­·ÂÇÕ´Ï´Ù. µû¶ó¼­ ¹ÙÀÌ¿ÀÇö󺸳ëÀ̵å´Â ºñŸ¹Î Cº¸´Ù ´õ Àß ÇÁ¸®¶óµðÄ®À» ó¸®ÇØÁÖ¸ç ºñŸ¹ÎC°¡ Æı«µÇÁö ¾Êµµ·Ï º¸È£Çϸç, ºñŸ¹Î CÀÛ¿ëÀ» µµ¿ÍÁֹǷΠºñŸ¹ÎC Àý¾à È¿°úµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¢º ¹ÙÀÌ¿ÀÇö󺸳ëÀ̵å´Â¡¦
1. °£¿°À̳ª ±âŸ µ¶¼º¹°Áú·ÎºÎÅÍ °£ÀÌ ¼Õ»óµÇ´Â °ÍÀ» ¸·¾ÆÁÝ´Ï´Ù.
2. ¸ð¼¼Ç÷°üº®À» Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÔÀ¸·Î½á Áßdz, Ä¡Áú, Á¤¸Æ·ù, ÄÚÇÇ, ½±°Ô ¸ÛÀÌ µå´Â °Í¿¡ ´ëÇÑ ¿¹¹æÈ¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
3. °»³â±â ¿©¼ºÀÌ °Þ´Â ¾ó±¼ÀÌ °©Àڱ⠴޾ƿÀ¸£´Â Áõ»óÀ» ÁÙ¿©Áֱ⵵ ÇÕ´Ï´Ù.
4. ¹ß¾Ï¹°ÁúÀ» ¾àÇÏ°Ô ¸¸µé°í, DNA°¡ ¼Õ»óµÇ´Â °ÍÀ» ¸·¾ÆÁÜÀ¸·Î½á ¾ÏÀÇ ¿¹¹æ¿¡µµ ±â¿©ÇÕ´Ï´Ù.
5. ¿°Áõ¹ÝÀÀÀ» ¿ÏÈ­ÇϹǷΠ½ÉÇÑ °üÀý¿°È¯ÀÚ¿¡¼­ º¸Á¶Á¦·Î µµ¿òÀ» Áֱ⵵ ÇÕ´Ï´Ù.
6. ¾Ë·¹¸£±â Ä¡·á½Ã µµ¿òÀ» Áشٴ º¸°íµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¢Ã ¾ó¸¶³ª ¾î¶»°Ô ¸Ô¾î¾ß Çϳª¿ä?
¹ÙÀÌ¿ÀÇö󺸳ëÀ̵å´Â °úÀÏÀÇ ²®Áú¿¡ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ½À´Ï´Ù. µû¶ó¼­ ¿©·¯ºÐÀÌ ±ÖÀ» ¸ÔÀ» ¶§ ±Ö ²®Áú¿¡ ºÙ¾î ÀÖ´Â ÇÏ¾á ¼ØÅÐ °°Àº ¼ÓÀ» ´Ù ¹ß¶ó³½´Ù¸é ¹ÙÀÌ¿ÀÇö󺸳ëÀ̵带 ¹ö¸®´Â °Í°ú °°½À´Ï´Ù. ¾ÆÁ÷±îÁö´Â ÇÏ·ç¿¡ ¾î´À Á¤µµ ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁÀºÁö¿¡ ´ëÇÑ Æ¯º°ÇÑ ¼·Ãë ±ÇÀå·®ÀÌ Á¤ÇØÁ® ÀÖÁö´Â ¾Ê½À´Ï´Ù.

¢º ¹ÙÀÌ¿ÀÇö󺸳ëÀ̵尡 dzºÎÇÑ ½ÄÇ°°ú º¹¿ë¹ý ¿¹
1. ´ëºÎºÐÀÇ °úÀÏ°ú ¾ßä¿¡ ÀÖÀ¸¸ç ƯÈ÷ °¨±Ö, Æ÷µµ, °ÇÆ÷µµ, »ì±¸, ¸Þ¹Ð, ü¸®, »ç°ú, ¾çÆÄ µî¿¡ ¸¹´Ù.
2. ƯÈ÷ ºÓ°í, Ǫ¸£°í, Ȳ»öÀ» ¶ì´Â °úÀϲ®ÁúÀ̳ª ¿ÜÇÇÁ¶Á÷¿¡ ¸¹´Ù.
3. Ç×»êÈ­ ¹æ¾îº® ±¸ÃàÀ» À§ÇÑ Ãßõ·®Àº ÇÏ·ç 500-1000¹Ð¸®±×¶÷ Á¤µµ