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COMMUNICATION안티에이징 지압법안티에이징 효과 높이는
10분 꾹꾹 지압법

건조하고 쌀쌀한 날씨가 지속되는 겨울철엔 평소보다 얼굴이 처지고 작은 자극에도 잔주름이 생기는 등 노화의 진행 속도가 빨라진다. 한번 파괴된 탄력 성분은 재생되지 않으므로 추운 계절일수록 안티에이징에 꾸준한 노력을 기울여야 한다. 예전과 달리 부쩍 다크서클이 심해지고 피부 탄력이 줄었다면 여기 차움 한방진료센터 우현수 교수가 소개하는 ‘안티에이징 지압’을 활용해볼 것.


혈액순환을 돕는 안티에이징 지압은 ?

얼굴 피부는 건강 상태와 외부 환경에 민감하게 반응하는데, 약간의 자극으로도 혈관이 수축하거나 근육이 경직되기도 한다. 다크서클과 부종, 피부 착색, 푸석함 등 노안(老顔)의 원인이 되는 증상들은 안면 피부 내 혈액순환이 원활하지 않을 때 나타난다. 이때 얼굴의 주요 혈자리를 꾸준히 자극해주면 혈액과 림프 순환을 도와 안색이 맑아지는 것은 물론, 부기 제거와 리프팅 효과까지 얻을 수 있다. 모든 지압은 5~10회씩을 1세트로 하며, 하루에 세 번 정도 실시한다.

눈 주변 마사지로 얼굴 부기 다스리기
포인트 스폿 승읍, 사백, 정명

TIP 양손을 비벼 열감이 생긴 상태로 지압한다.
‘승읍’은 흔히 애교 살이 시작되는 곳에 위치해 안면 마비와 안면 경련에 대한 한방 치료에 자주 언급되는 혈자리다. 이 부분을 부드럽게 자극하면 노폐물과 독소 배출을 돕고 혈액과 림프 순환이 원활해져 부기 제거에 효과가 있다. 승읍에서 손가락 한 마디 정도 아래에 있는 ‘사백’은 눈가 주름 예방에 좋고, 눈을 생기 있게 만들어주는 혈자리다. 눈 앞쪽의 움푹 파인 곳에 있는 혈자리 ‘정명’은 눈이 침침하거나 피로할 때 엄지와 검지로 가볍게 누르면 일시적으로 피로감이 해소되는 듯한 느낌을 받을 수 있다.

주의점 눈가 피부는 다른 부위의 피부보다 얇아 가벼운 자극에도 주름이 생기기 쉽기 때문에 힘 조절이 관건이다. 손가락 중 가장 힘이 약한 약지를 사용하는 것이 좋다.



화나 보이는 팔자 주름과 나이 들어 보이는 미간 주름 예방
포인트 스폿 영향, 관료, 찬죽

TIP 세안 후 스킨로션을 바르며 손가락으로 가볍게 지압한다.
콧방울 바로 옆에 있는 혈자리 ‘영향’은 팔자 주름을 예방하는 데 좋을 뿐 아니라 비염 개선에도 도움이 된다. ‘관료’는 광대 아랫부분에 있는 혈자리로 이곳을 손바닥으로 광대뼈를 올려주는듯이 눌러주면 붓기를 완화시켜 얼굴 라인 정리에 도움을 준다. 양 눈썹의 머리 부분에 있는 혈자리 ‘찬죽’을 자극하면 얼굴의 혈액순환을 도와 눈의 피로감과 두통을 해소할 수 있으며, 눈가 주름 예방에도 효과가 좋다.

주의점 피부가 민감한 경우 트러블이나 홍조 등의 문제가 생길 수 있으니 너무 세게 누르지 않도록 주의한다.



동그란 얼굴과 작별, V라인 만들기
포인트 스폿 태양, 예풍, 동자료, 협거

TIP 지압 전 양손을 비벼 열을 낸 다음 손바닥으로 얼굴 전체를 감싸고 꼭꼭 눌러주는 것이 좋다. 남성은 여성보다 얼굴 근육이 딱딱하므로 페이스 오일을 활용하면 한결 수월하게 지압할 수 있다.
관자놀이 부근에 움푹 파인 부위인 ‘태양’을 자극하면 노폐물 배출을 도와 얼굴에 윤기가 돌게 하며, 리프팅 효과까지 얻을 수 있다. 귀 아래쪽에 위치한 ‘예풍’은 얼굴의 안면 신경이 지나가는 곳으로, 이곳을 자극하면 얼굴 전체의 순환이 촉진되어 전체적인 피부 톤을 개선할 수 있다. ‘동자료’는 눈꼬리 쪽에 위치한 혈자리로, 5~10회씩 지그시 눌러주면 부기와 독소를 빼 얼굴 윤곽을 잡아주고, 눈 밑의 주름살을 펴주는 데도 효과적이다. 이를 악물었을 때 튀어나오는 부위인 ‘협거’를 위로 당겨 올리면서 지압해주면 갸름하고 탄력 있는 턱 라인을 만들 수 있다.

주의점 손바닥으로 얼굴을 때리거나 세게 문지르면 오히려 뼈를 자극해 골막이 두꺼워지거나 염증이 생겨 근육이 딱딱해질 수 있으니 주의한다.

보다 빠르고 자연스러운 효과를 보고 싶다면 ‘동안침’

이미 노화가 진행되어 주름의 깊이가 깊은 경우 빠르게 효과를 보고 싶다면 ‘동안침(미소안면침)’을 주목해보자. 동안침은 얼굴 근육의 탄력을 회복하는 데 도움을 주어 피부 처짐 현상을 완화하고, 자연스러운 얼굴 윤곽을 만들어주는 효과를 기대할 수 있다. 인위적으로 보형물이나 약물을 주입하는 시술이 아니므로 마취가 필요 없으며, 시술 직후 바로 일상생활이 가능하다.
문의 차움 한방진료센터 동안침클리닉 우현수 교수 02-3015-5300



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