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TV 오래 보면 당뇨병 위험 높아져
작성일
2003.04.12
조회
3
TV를 보는 시간이 매일 2시간을 넘으면 당뇨병 위험이 14%, 비만 위험이 23% 각각 높아진다는 연구결과가 나왔다.
미국 하버드대학 보건대학의 프랭크 후 박사는 미국의학협회지(JAMA) 최신호에 발표한 연구보고서에서 간호사 5만여명을 대상으로 장기간 계속되고 있는 '간호사 건강조사' 자료를 분석한 결과 이같은 사실이 밝혀졌다고 말했다.
후 박사는 그러나 TV 시청시간이 1주일에 10시간 이하이고 매일 한 시간 이상 빠른 걸음 걷기 운동을 하면 당뇨병과 비만 위험이 각각 43%와 30% 줄어드는 것으로 나타났다고 밝혔다.
TV를 보지 말고 2시간 동안 집안을 돌아다니기만 해도 당뇨병과 비만 위험은 각각 12%와 9% 줄어든다고 후 박사는 말했다.
후 박사는 일반적으로 몸을 움직이지 않는 것은 건강에 좋지 않지만 몸을 꼼짝않고 TV를 보는 것은 특히 나쁘다고 말하고 그 이유는 몸을 전혀 움직이지 않고 TV를 보는 것은 앉아서 바느질이나 보드 게임을 하거나 자동차를 운전하는 것보다 대사율(代謝率)이 낮기 때문이라고 지적했다.
후 박사는 또 TV를 많이 보는 사람은 당뇨병-심장병과 관련있는 고칼로리, 고지방 식품을 좋아하는 나쁜 식습관을 가진 경우가 많다고 말하고 이러한 식습관은 TV의 음식 광고와 직접적인 연관이 있다고 말했다.
흡연, 연령 등 다른 요인들을 감안했을 때도 TV 보는 시간과 당뇨병-비만 관계는 뚜렷하게 나타났다고 후 박사는 덧붙였다.
