임신을 하면 자율신경이 불안정해지고 혈압이 떨어져 뇌로 가는 혈액이 줄어들어서 현기증이 생기는 경우가 대부분입니다. 빈혈이나 수면부족, 과로가 원인이 될 수도 있습니다.
>>> 이렇게 하세요
빈혈이 있으면 현기증이 더 잘 생기지만 그렇지 않은 사람이 매우 많기 때문에 상관성이 그리 높지는 않습니다. 그러나 빈혈이 있는 산모는 더욱 조심을 하고 빈혈약을 반드시 복용해야 하며, 빈혈이 있는지 모르는 사람은 필요하다고 여겨지면 검사를 해서 확인해야 합니다.
현기증이 생기는 것 같으면 무엇이든 붙잡고 앉도록 합니다. 그렇게 하면 혈액이 뇌로 가게 되어 진정이 됩니다. 그렇지 않고 그냥 이기려고 하면 넘어져서 다칠 위험이 있습니다.
사람이 밀집된 곳에서 현기증을 느끼기 시작한다면 신선한 공기를 마실 수 있는 곳으로 자리를 옮기십시오. 임신 중에는 무리한 자세로 누워 있기만 해도 현기증이 일어나는 경우가 있는데 옆으로 누워 잠시 쉬면 가라앉게 됩니다.
피로하거나 너무 오래 서 있는 등으로 무리했을 때, 갑자기 일어나거나, 빙빙 돌 때 등 몸을 갑자기 움직였을 때도 생길 수 있으므로 그러한 행동은 피하도록 하세요. 자주 현기증이 일어나거나 증세가 심하면 반드시 주치의 선생님과 상의해야 합니다.
