|
|
 |
|
|
|
| [ 임신에 따른 불편감 극복하기 ] |
|
|
|
§ 기미. 주근깨 어떻게 하죠? § |
|
임신을 하면 피부의 방어기능이 높아지기 때문에 멜라닌 색소가 급격히 증가합니다. 원래 기미나 주근깨가 얼굴에 있었던 사람은 그 색깔이 더욱 진해지고, 얼굴에 잡티 하나 없었던 사람도 기미와 주근깨가 갑작스레 생긴답니다.
이런 피부변화의 원인은 신진대사가 원활치 않거나 강한 자외선에 노출되었을 때 혹은 신체적, 정신적 스트레스까지도 기미, 주근깨가 새로 생기거나 더 짙어지는 데 한 몫을 합니다.
바깥에 외출할 때는 자외선 차단크림을 바르고 모자나 양산 등 햇빛 가리개를 효과적으로 이용하세요. 가급적이면 자외선 차단제를 고를 때 알레르기 테스트를 거친 민감성 피부제품을 선택하세요
영양섭취와 식습관도 중요합니다. 지나친 염분이나 지방 섭취는 삼가고, 체질이 산성인 경우에 기미가 더 잘 생기므로 야채와 과일, 해초류 같은 알칼리성 식품을 많이 섭취합니다.
비타민과 섬유질이 풍부한 식품으로 식단을 짜 배변이 잘 되도록 하는 것도 도움이 됩니다 그리고 무엇보다도 수면과 휴식을 충분히 취해 피로하지 않게 하는 것이 좋습니다.
▶ 여드름 때문에 고민이세요?
여드름 치료시 사용되는 연고나 먹는 약의 경우에는 기형을 유발하는 수도 있으므로 꼭 피부과 전문의와 상의하여야 합니다.
|
|
|
|
 |
|
|
|
|
