저희 엄마가 처음 생리대를 살때는 여자 점원이 있거나 여약사가 있는 곳만 찾아 다녔데요. 그런데 이제는 생리대를 고르려니 너무 종류가 많아 어떤 것을 골라야 할지 모르겠어요, 제게 맞는 적당한 생리대는 어떻게 골라야 할까요?
한 여성이 평생을 살면서 생리를 몇 번이나 한다고 생각하십니까? 한번 계산해 볼까요? 초경을 15세. 폐경을 50세로 하고 월경주기가 28일 주기의 여성이라면 평생하는 생리 횟수는 총 455회가 됩니다. 뗄래야 뗄 수 없는 월경과 여성 보다 편안하고 적절하고 센스있게 생리대를 고르는 방법,
▣ 나에게 맞는 생리대 구입 방법
슈퍼마켓에서 칫솔, 치약을 살 때도 요모조모 살피고 선택합니다. 그런데 여성의 생필품과도 같은 생리대는 어떻게 구입하고 계신지요. 생리대를 사러 가면 산처럼 쌓여있는 가운데 어느 것을 사야 할 지 고민이 많이 됩니다. 특히 월경을 처음 시작하는 어린 학생들은 더 심하겠지요. 그럴 때는 우선, 자기의 생리 타입과 유형을 체크 한다면 자신에게 맞는 생리대를 더욱 효율적으로 사용할 수 있습니다.
우선 자신의 생리 양과 패드를 교체하는 횟수를 정확하게 측정하십시오. 그리고 생리를 시작할 때와 중간, 끝날 때의 양의 차이를 따져. 양이 많을 때는 대형, 중형을 쓰고 양이 적을 때는 소형이나 팬티라이너를 사용하십시오, 훨씬 경제적이고, 가벼워서 편안함을 느낄 수 있을 것입니다. 요즘엔 통기성을 고려한 제품도 있기 때문에 건강하고 깨끗한 생리를 할 수 있도록 도와 줄 수 있으며, 그 모양도 일반형부터 날개형에 이르기까지 매우 다양합니다. 잘 생각하여 선택한다면 보다 편안한 생활을 할 수 있습니다. 어떠세요! 많이 도움이 되셨는지요.
참고로 나에게 가장 적절한 생리대를 찾기 위해서는 내가 어떤 활동을 주로 하는지 먼저 생각해 보세요. 운동을 많이 하거나, 밖에서 활동하는 시간이 많을 경우에는 몸에 꼭 맞고 잘 고정이 되면서, 옆으로 새지 않는 패드를 선택하는 것이 좋습니다. 또한 자신의 생리 주기를 잘 알고 있으면 갑자기 생리가 시작되어 놀라는 경우는 없겠죠.
▣ 시시적절, 센스있게 사용하자
생리가 시작되기 전 분비물이 나올 때, 생리 후에 간간이 비치는 생리혈, 이시기에는 일반 생리대는 너무 크고... 이럴 때는 팬티 라이너를 사용해 보세요. 가격도 훨씬 저렴하고, 팬티라인과 아주 흡사하기 때문에 착용감에 부담이 없습니다. 그리고 생리가 시작 될 것 같은 불안감이 생길 때에도 팬티라이너를 착용하고 다니면 불안함을 덜 수 있습니다. 그리고 양이 적은 날에는 소형, 양이 많고 활동량이 많을 때는 중형이나 대형 특히, 날개형이라면 더욱 좋겠죠!
마지막으로 생리기간 잠자리에 들 때 조심스러우시죠. 이때에는 시중에 파는 취침용 패드, 날개형을 사용해 보세요 그것도 불안하시면 한꺼번에 두 개를 길게 이어서 사용하셔도 됩니다. 편안한 수면은 하루 생활의 가장 기본입니다. 한 달이면 5일에서 7일 정도를 생리와 함께 보내는 데 절대 소홀히 할 수 없겠지요.
