저는 월경기간도 길고 월경량도 많은 편입니다.
매달 이렇게 많은 양의 피가 빠져나가면 어느날 갑자기 빈혈로 쓰러지지 않을까요?
월경 기간은 월경 출혈의 시작 일로부터 출혈의 끝나는 날까지 기간을 말하는데 보통은 4-6일 이며 2-8일간은 정상으로 봅니다. 다시 말해 20% 정도는 2-3일, 55% 정도는 4-5일, 20% 정도는 6-7일간 월경을 합니다. 월경주기와는 달리 병이 생기지 않는 한 별로 변하지 않습니다.
대체로 월경기간과 월경량은 유전적으로 결정되는 경향이 있어서 같은 가계 내의 여성은 비슷한 양상을 가집니다. 보통 나이가 적은 여성은 적은 편이고 성숙하고 출산의 경험이 있는 여성은 조금 많아지는 경향이 있습니다. 이러한 월경량은 정확히 재기는 어렵습니다. 보통 쓰는 패드나 템폰의 수를 가지고 말하지만 이것도 많이 적실 수도 있고 그렇지 않을 수도 있기 때문입니다.
때로 월경량의 많고 적은 량에 준하여 혈액 손실이 많을 것이라 여겨 걱정하는 여성도 많이 있습니다. 그러나 실제로 사춘기의 월경량은 대략 30-40ml, 성인에서 한번 나오는 월경량은 60ml 정도로, 일반적으로 30-100ml를 정상 범위로 봅니다. 이중에서 2/3 즉 60ml 그 가운데에서도 40ml만이 혈액이며 나머지는 분비물과 떨어져 나온 자궁내막 조직입니다. 그러므로 건강한 정상 여성이라면 월경으로 인한 빈혈의 두려움은 바른 식습관으로 완화 할 수 있습니다.
