ÀÎÅͳݿ¹¾à 1:1ÁÖÄ¡ÀÇ»ó´ã °Ç°­Á¤º¸ Ä«Æä À¥Áø Mypage ȸ¿ø°¡ÀÔ ·Î±×ÀÎ
ÀÇ·á±×·ìÂ÷ > °Ç°­Á¤º¸ > Theme e-Clinic > ¾Æºü¿Í ¾Æµé
 
[ ¼ú°ú ´ã¹è ±×¸®°í ¾Ï ]
¡× Èí¿¬ ÇÇÇØ ÁÙÀ̴ ½Çõ¹ý ¡×
ù° , Èí¿¬Àº ü³» Ç×»êÈ­Á¦¸¦ °í°¥½ÃÅ°¹Ç·Î ¿ì¼±Àº Ç×»êÈ­ ¹æ¾îº®ÀÌ ÅºÅºÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
¡Ü ¸ÅÀÏ »öÀÌ ´Ù¸¥ Àû¾îµµ 3°¡Áö ¾ßä ƯÈ÷, À¯Ã¤°ú¾ßä(¾ç¹èÃß, ºê·ÎÄݸ®), £Àº³ì»ö(¿­¹«, °íÃß. ÇǸÁ, ºÎÃß, ÄÉÀÏ, ½Ã±ÝÄ¡ µî), ºÓ°Å³ª Ȳ»ö(´ç±Ù, Å丶Åä) ¾ß並 ¼·ÃëÇÏ¿©¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
¡Ü ¸ÅÀÏ Àû¾îµµ 2°¡Áö °úÀÏ ¸Ô±â(¿À·»Áö, ±Ö, ·¹¸ó, µþ±â, Æ÷µµ, ¹Ù³ª³ª, °¨, »ç°ú, ¹è µî)
¡Ü Ç×»êÈ­Á¦ º¸Ãæ (ºñŸ¹ÎC´Â ÇÏ·ç 500¹Ð¸®±×¶÷-1.5±×¶÷Á¤µµ / º£Å¸Ä«·ÎÅÙÀº ÇÏ·ç 25¹Ð¸®±×¶÷Á¤µµ)
¡Ü ºñŸ¹ÎE°¡ ¸¹Àº ¹è¾Æ¸¦ ¸ÅÀÏ ¸¹ÀÌ ¸Ô±â´Â Èûµé¹Ç·Î ±×º¸´Ù´Â Ç×»êÈ­Á¦·Î Àû¾îµµ ÇÏ·ç¿¡100´ÜÀ§ÀÌ»ó º¸Ãæ

µÑ°, Èí¿¬Àº °ñ´Ù°øÁõÀÇ À§ÇèÀ» Áõ°¡½ÃÅ°¹Ç·Î ÇÏ·ç¿¡ Ä®½·À» 1000-1500¹Ð¸®±×¶÷Á¤µµ
º¸ÃæÇÕ´Ï´Ù.
¹°·Ð Ä®½·ÀÌ ¸¹Àº ¸êÄ¡, ÇÑõ, ¹Ì¿ª, µÎºÎ µîÀ» ÀÚÁÖ ¼·ÃëÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

¼Â°, Èí¿¬ÀÚ´Â ºñŸ¹Î B±ºµéÀ» ¸¹ÀÌ ¼Ò¸ð ½ÃÅ°¹Ç·Î ÀÌ¿¡ ´ëÇÑ º¸ÃæÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.

ºñŸ¹Î B±ºµé¿¡ ´ëÇÑ °¢°¢ÀÇ ÇÏ·ç ÇÊ¿ä ¼·Ãë·®(RDA)
ºñŸ¹Î B1(½ÎÀ̾ƹÎ) 1.3¹Ð¸®±×¶÷
ºñŸ¹Î B2(¸®º¸Çöóºó) 1.5¹Ð¸®±×¶÷
ºñŸ¹Î B3(³ªÀ̾ƽÅ) 17¹Ð¸®±×¶÷
ºñŸ¹Î B5(ÆÇÅäÅÙ»ê) 5-10¹Ð¸®±×¶÷
ºñŸ¹Î B6(ÇǸ®µ¶½Å) 1.5¹Ð¸®±×¶÷
ºñŸ¹Î B12(Äڹ߶ó¹Î) 2¸¶ÀÌÅ©·Î±×¶÷
ºñ¿Àƾ 30-100¸¶ÀÌÅ©·Î±×¶÷
¿±»ê 250¸¶ÀÌÅ©·Î±×¶÷