열에 의한 손상이라면 고온 환경 하에서 야기되는 상태를 말하는 것으로써, 그 중증도에 따라 열경련, 열피로, 열사병으로 나눕니다.
▣ 열경련
열경련은 몸 안의 물과 소금 성분의 불균형으로 다리나 배 근육에 경련이 일어나서 아픈 상태를 만듭니다. 어린이의 의식이 문제되지 않는다면 물을 조금씩 마시게 합니다. 경련이 일어난 부분을 마사지하거나 주무르며 어린이가 휴식을 취하게 합니다.
▣ 열피로
열피로는 결국 적당량의 수분 섭취 없이 과로하게 몸 안의 수분이 빠져나갔기 때문에 오는 상태입니다. 열피로 상황이 되면 체온은 정상에 가깝지만 피부는 창백해지고 차집니다. 어린이는 어지럽고, 몸에 힘이 빠지고, 속이 메스껍다는 증상을 호소합니다. 잠시 의식을 잃는 순간 의식불명의 상태도 올 수 있습니다.
의식이 확실히 있는 상태면 물을 조금씩 먹게 합니다. 발 부위를 조금 올리게 하고 편안히 눕힌 후 옷을 느슨하게 합니다. 에어컨을 켜거나 선풍기, 찬물 수건으로 주위를 차게 합니다. 토하면 물주는 것을 삼가고, 응급구조를 요청하여 병원으로 후송합니다.
▣ 열사병
열사병은 사망에까지도 이를 수 있으므로 바로 응급구조를 요청해야 합니다. 먼저 옷을 벗기고, 찬물 수건으로 몸을 씻어 주던가 찬물에 몸을 담그게 합니다. 단 얼음이 있어서는 안됩니다. 선풍기나 에어컨으로 차게 만듭니다
