|
|
 |
|
|
|
| [ 무엇을 얼마만큼 먹을까? ] |
|
|
|
§ 중국요리를 먹을 경우 § |
|
| 음식명 | 제공형태
제공량 | 주내용물 | 교환단위수 | 열량(kcal) | 곡
류
군 | 어류군 | 채
소
군 | 지
방
군 | 과
일
군 | 저
지
방 | 중
지
방 | 고
지
방 | | 자장면 | 한그릇 | 국수,양배추,쇼트닝,돼지고기,양파,오이,호박,설탕 | 4(1g) | | 0.5 | | 2 | 4 | | 660 | | 짬뽕 | 한그릇 | 국수,양배추,바지락,물오징어,호박,양파,당근 | 3.5 | 1 | | 2.5 | 2 | | | 540 | | 볶음밥 | 볶음밥량(350g)자장소스(100g) | 밥,돼지고기,양파,당근,대파,달걀,자장소스 | 3.5 | | 1.5 | | 1.5 | 5 | | 720 | | 탕수육 | 한접시(직경29cm) | 돼지고기,달걀,녹말,설탕,양파,오이,당근,버섯 | 3.5(32g) | | 8.5 | | 1.5 | 14 | | 1780 |
|
|
|
|
|
 |
|
|
|
|
