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통증클리닉 상담실 FAQ
 어깨 통증때문에 문의드립니다.
지금 왜관에서 군복무중인 군인입니다. 군복무를 70여일 앞두고 입대초기부터
지긋지긋하게 절 괴롭혔던 근막통증증후군때문에 문의드립니다.
제가 입대초부터 어깨가 너무 아파서 시내 정형외과에 갔더니 근막통증증후군이란
진단을 받고 물리치료, 염증주사치료 약물치료등을 받았습니다. 그런데 군인의
신분이다 보니 어쩔수 없이 훈련을 나가 무거운 것을 들게되고 어쩔수 없이 운동을
하다 보니 상태가 완치가 안되고 통증이 심해지면 가서 치료를 받고 악회되면
다시 가서 치료를 받는것을 반복했습니다. 1년정도 지나서 이제 괜찮아 진것 같아서
군대오기 전에 좋아하던 헬스를 다시 시작했습니다. 어깨가 좀 불편한건 느꼇지만
괜찮은것 같아서 계속 했는데 어느순간부터 너무 아프고 무엇보다 어깨를 돌리면
뚝뚝 소리가 나서 결국 다시 치료를 받다가 두달전쯤엔 큰병원에서 가봐야 할것 같아
차병원 정형외과에 가서 진료를 받았습니다. 엑스레이 찍고 의사선생님께서
염증은 다 가라앉았는데 장기간 근막통증증후군을 앓아서 근육(특히 날개뼈라고 하잖아요
견갑골이 맞는지는 잘 몰겟는데;) 그쪽 근육이 많이 죽고 제 기능을 못한다고 하셨나?
이런식으로 얘길 하셨거든요. 그래서 통증치료학과 가서 무슨 주사를 맞으면 한 한달정도
치료받으면 낳을꺼라 하셨는데 그후로 훈련을 한번 또 갔다오느라 여태까지
미뤄왔습니다. 근데 군인의 신분인데다 부모님께 말씀드리면 걱정하실가봐 제돈으로
치료를 받고 싶은데 저 주사치료라는게 어떤 것인지 또 가격과 치료에 걸리는
기간을 얼마나 되는지; 알고싶습니다. 통증이 무척 심한건 아닌데 좀 불편함을 느끼고
피곤할때는 어깨쭉지 있는쪽부터 목쪽까지 좀 쑤실때가 있습니다.
또 근육을 죽여서 통증을 안느끼게 할수도 있다던데 그런 치료를 받고나서
다시 헬스를 시작할수 있나요? 운동하는걸 좋아해서 완치되고 전역하면
다시 꼭 헬스를 하고 싶거든요. 먼저 상담받고 추후에 찾아뵈었으면 좋겠습니다.
근근막통증증후군이 가장 호발하는 위치가 어깨쪽입니다. 이 질환은 특이적으로 통증유발점이
있는데 장시간 방치할 경우 주위 다른 부위에 유발점이 파생되어 발생하면서 통증이 주위로 점
점 퍼지는 양상이 됩니다. 목 쪽으로 퍼지면서 두통까지 유발할 경우도 있으며 심하게 되면 반대
측 및 허리쪽으로까지 통증이 나타날 수 있습니다.

치료는 통증유발점을 찾아서 주사요법으로 유발점을 없애 주고, 물리치료 , 신경자극요법 및 약
물요법을 병행하게 됩니다.

통증 유지기간이 길어질 수록 치료되는 기간도 길어지게 됩니다.

근육을 죽여서 통증을 안느끼게 하는게 아니고 신경을 일시적으로 차단하여 통증에 의해 다른 통
증이 유발되는 통증악순환의 고리를 차단하는게 치료의 원리입니다.

병원에 내원하기 힘든 경우 자가적 치료법으로 근육 스트레칭이 있습니다.
여기서 스트레칭이란 가벼운 몸풀기가 아니고, 근육이 당겨져서 통증이 있을만큼 강하게 근육을
신장시키는걸 말합니다.
혼자서 힘든 경우 주위 분들에게 도움을 청해서 하시면 됩니다.
방법은 어깨를 고정시키고 목을 반대쪽으로 당겨서 근육을 최대한 신장시키면 됩니다. 이때 어깨
가 머리쪽으로 따라 움직이면 근육신장이 되지 않으므로 주위하셔야 합니다.

감사합니다.
통증클리닉
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