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한방부인과 상담실 FAQ
 산후 조리 기간
최근 산후 조리기간에 대해서 많은 내용이 발표되고 있습니다. 중요한 것은 엄마의 몸이 어느정도 지
나야 정상적으로 돌아올 수 있을까 하는 문제인데... 임상에서 말하는 산후 조리의 기간은 최소한 어
느 정도로 잡아야 하는지요... 조금 있으면 출산인데 출산 후 한달 정도 쉬고 다시 직장에 나가려고
요..
산후 조리의 기간이 언제까지다 라고 원칙적으로 정해진 것은 아닙니다. 개인의 상태나 회복 정도에
따라 산후 조리 기간은 달라지게 마련입니다. 물론 어느 정도의 기본적인 기간은 있습니다.

아기를 임신하고 낳는다는 것은 여자의 몸이 10년 이상 늙을 수도 있고 새롭게 태어날 수도 있는 큰
사건입니다. 10개월 동안 급격하게 변한 몸의 상태를 임신전의 원래의 상태로 돌려줘야 하는 것이 산
후조리이기 때문입니다.

따라서 산후조리 기간은 적게는 3개월부터 1년까지도 기간을 잡기도 하는데, 그 중 몸조리에 가장 신
경을 써야하는 시기는 일반적으로 3·7일(약21일)간 입니다. 이때는 태반이 떨어진 자리에서 자궁 내
막이 재생되는 과정으로 오로가 나오게 되면서 자궁이 수축되고 회복하게 되는 기간과 일치하기도 합
니다. 따라서 이 기간 동안 처치를 잘해준 산모라면 금새 건강을 되찾을 수 있지만, 그렇지 못한 산모
의 경우에는 평생을 고생하게 될 수 있습니다.

출산 후 한 달이라는 기간에 조리를 잘 해주어서 직장에 복귀한다면 큰 무리가 없을 수도 있겠지만
그 이후라도 계속적인 주의와 조리가 필요하다고 볼 수 있겠습니다. 그리고 적절한 조리를 하기 위해
서는 전문 한방 의료 기관(한방 부인과)를 방문하여 한약의 복용 등으로 도움을 받는 것도 좋은 방법
입니다.

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